宝宝游泳几天一次最好

宝宝游泳几天一次最好

宝宝游泳最好在一周一次或者二次最好。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱，且适当的游泳能让宝宝改善体质，促进生长发育，提高免疫力，最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行，游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

多久游泳一次比较好

1、多久游一次好?游泳减肥每周三四次效果最好。

想要减肥的话,游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。专家认为,以每周3至4次的游泳频率,每次坚持1小时的游泳时间是最有利减肥的。当然,如果有条件的话,每天都能游一个小时,减肥效果也就会非常的好的。不得不提的是,这样运动必须要长期的坚持,才可以起到更好的作用。

2、多久游一次好?每周一次能增加高潮几率。

游泳的好处不言而喻。最近,英国运动医学家发现,游泳还能增加性能力,让女性更容易获得高潮。此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女性在性生活中更有魅力。因此,研究者建议,有条件的女性,最好每周游泳至少一次,每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情,让性爱更和谐。

3、多久游一次好?宝宝每周可至少游2次以上,但要控制好时间。

宝宝出生后,最好的锻炼方式之一就是游泳。医生建议,一般来说,游泳最好等到婴儿满三个月后,那时孩子身体器官各方面发育都比较完整。另外,还要注意给孩子选择游泳的环境,最好选择医院或保健系统的专业婴儿游泳馆锻炼,对于“宝宝多久游一次泳合适?”的建议是:家长应让宝宝每周至少坚持游泳2次以上,选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时进行,游泳前一定保证婴儿饮食营养充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。另外,宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右,最长别超过10分钟,由于宝宝初次接触婴儿游泳,过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担,之后每次游泳时间可依次延长5分钟,最长时间不要超过25~30分钟。

下午4点最适合婴儿进行游泳训练

婴儿游泳前的准备工作

选好恰当的时间。

中午太阳光太晒会晒伤宝宝的皮肤，太早和太晚了水温会太凉，宝宝容易感冒，带宝宝去游泳的最佳时间是下午四点到四点半。这时虽然太阳还很大，但紫外线已经没有那么强烈，而且水温也刚刚好。

选择好的游泳地点。

水池的水质对宝宝的健康很重要，带宝宝去游泳时不能选择人多拥挤的游池，这样对宝宝的健康不利;带宝宝下水前，最好询问一下管理员泳池当天是否已消毒。

适量吃点东西。

带宝宝下水前应该给宝宝吃一些有热量的食物，例如饼干、巧克力、牛奶之类的，有助于给宝宝补充热量与能量。同时还要检查泳圈是否漏气、型号是否适合宝宝。

游泳中的安全守则

家长最好带宝宝到儿童区玩耍，将宝宝放入游泳池之前，先试探一下水温，温水(相当摄氏26-27度)应该是最舒服的。宝宝游泳时，必须要有专人全程监护。

绝不可留下宝宝独自在游泳池旁边，即使一秒也不行。

宝宝套好泳圈后，必须检查泳圈扣是否扣紧，要缓慢地将宝宝放入水中。建议新出生的宝宝游泳，脐部要贴上防水护脐贴。

当幼儿或婴儿在游泳池附近玩耍时，一定要帮他穿上救生衣。

禁止宝宝在近水处嬉戏跑步。

禁止年纪较大的小孩在宝宝附近做疯狂的拍水游戏。

游泳后的护理工作

宝宝游泳一次不能玩的时间太长，最多半个小时就要上岸。

起水之后妈妈应该立即用准备好的大浴巾包裹住宝宝的身躯，以免着凉，同时可以给宝喝些热开水、热汤之类的暖暖身子。虽然是夏季，但从泳池中刚出来还是感到很冷的。妈妈用消毒过的专用毛巾给宝宝擦干后穿上衣服。

回家后第一件事就是立即给宝宝洗个热水澡，然后替宝宝抹上润肤液以保护其细嫩的肌肤。

新生儿游泳注意事项

宝宝游泳的条件

1、温度：室温须确保28℃以上，特别是3个月以内的婴儿;水温控制在38℃左右，新生儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响。

2、时间：婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。

宝宝游泳注意事项

1、小宝宝游泳期间必须专人看护。

2、婴儿游泳圈使用前要进行安全检查，包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气。

3、新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。

4、婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈。

5、泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎。

6、游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。

婴儿游泳可以游多久时间 婴儿游泳一周几次最好

宝宝游泳最好在一周一次或者二次最好。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱,且适当的游泳能让宝宝改善体质,促进生长发育,提高免疫力,最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行,游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。

婴儿游泳多久一次比较好

宝宝游泳时间长好吗

宝宝游泳时间长不好，妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间，并不是越长越好，因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成宝宝疲劳甚至虚脱。

宝宝游泳时间多久合适

宝宝游泳，第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。

宝宝游泳最好满三个月以后

一般来说，宝宝游泳最好满三个月以后，那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整，而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害，导致宝宝生病。此外，妈妈最好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆，那里会具备专业的消毒设施和护理人员，当宝宝出现呛水等突发状况时，可以及时应对，对宝宝的健康更有保障。

婴儿游泳并不是时间越长越好

婴儿游泳是现在比较流行的一种宝宝运动方法，通过游泳可以有效的增强宝宝的身体素质，提高免疫力，让宝宝免受疾病的困扰，正是因为婴儿游泳有这么多的好处，所以才受到了父母们的追捧，也有一些父母会在家中为宝宝购买婴儿游泳池，以方便宝宝随时都能够游泳。不过家长们在面对婴儿游泳的问题上也存在着一些误区，比如大多数的家长认为宝宝游泳的时间长就能够得到更多的锻炼，也证明宝宝的身体素质更好，事实上这种想法是大错特错的。

很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，于是总提出让宝宝多游一会儿的建议，觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝，也证明宝宝体力不错。

专家建议：游泳时间不宜过长，且次数不宜过多

宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍，婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。

同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

闫安平表示，一般在正规的游泳馆，时间上还有工作人员控制，有些家长为了宝宝游泳方便，干脆在家里安装一个宝宝游泳池，这样时间上就需要家长格外注意。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题，因此宝宝游泳次数不宜过多。”

专家还提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

宝宝游泳时间的长短和宝宝身体素质的好坏有关系么?其实是完全没有关系的，游泳时间长并不能证明宝宝的体力好，相反，宝宝游泳时间短也不能够说明宝宝的体力不行。相反，宝宝游泳时间太长不但没有好处，还有一些坏处，因为在水中运动过多会给宝宝造成一定程度的疲劳，，如果游泳时间过长，宝宝的疲劳感就会加速上升，严重的还可能会出现虚脱的现象，所以婴儿游泳一定要适度，每次游泳的时间不能够太长，而且游泳的频率也不能够太高。

初生宝宝游泳妈妈需寸步不离

1.全程看护，寸步不离

新闻事件中的妈妈因一时疏忽，酿成悲剧。也许她只是接了个电话，或是去开了下门，但意外就刚好出现了。妈妈们可要注意了，带宝宝游泳，一定要做到全程看护，寸步不离。

带着宝宝游泳时，如果你发现宝宝双手乱抓或是乱拍水面，要立刻将宝宝抱出来。你还需要不时检查一下宝宝的泳圈(脖圈或腋下圈)，看看泳圈有没有漏气，脖圈有没有扣好，太松还是太紧?如果宝宝有些紧张，你可以哼几句宝宝爱听的儿歌，轻抚宝宝的身体，尽量让宝宝放松。

如果有事不得不离开一下，一定要请其他家人看护，或是干脆把宝宝抱出来。对于所有的妈妈来说：宝贝永远是最重要的。

2.选择合适的泳圈

你是怎么给宝宝选择泳圈的呢?选择脖圈还是腋下圈?选择多大尺码?

选择泳圈，你可以轻轻捏一捏，看是否漏气。0-12个月的宝宝，很多家长都会选择脖圈。选择脖圈时尤其要注意尺码，太松头部容易滑下去，太紧会导致呼吸不畅或窒息。一般来说，小号适合0-2个月;中号适合3-5个月;大号适合6-8个月;特大号适合9-12个月。但也有例外，医生建议：8个月以上婴儿，如果体重达到20斤，可以选择腋下圈。

此外，两个月以内的宝宝游泳时，最好在肚脐上贴一个脐贴，防止病菌从肚脐进入。

3.时间要选对

带宝宝游泳时，要注意控制游泳的时间，每次10-15分钟比较合适，每周游泳次数约在3-4次。餐后1小时以内不要游泳。每个宝宝的体质不同，喜好也不一样。如果你的宝宝很享受在水中的乐趣而不愿出水，你一定要“狠心”地把他抱出来，因为宝宝皮肤稚嫩，可经不起长时间泡在水中。如果你的宝宝并不愿意在水里游泳，则要尽量安抚宝宝，慢慢消除他对游泳的恐惧。要是宝宝实在害怕，千万不要勉强。

如果宝宝身体不舒服、肚子饿了或是哭闹起来，就不要带他去游泳。应该在宝宝身体健康，开开心心的时候去游泳。

4.水温控制好

宝宝游泳的水温最好控制在36-38度之间，你可以根据平时宝宝洗澡水的温度来调整。也可以调好水温之后，先让宝宝的小脚板入水，看宝宝是否适应水温，然后再慢慢入水。如果有条件的话，室温应控制在26-30度，这样可以防止宝宝入水或出水时着凉。如果室温不能保证，那么宝宝出水以后，你就赶快把他“包裹”严实吧!可千万别着凉。

5.姿势要注意

每次准备下水前，最好能帮宝贝伸伸手，踢踢腿，确定他没有抽筋或痉挛现象，然后再慢慢入水。入水后，有的宝宝游得很自如，若是宝宝游得很生疏，或者是6个月以下的宝宝，你都可以运用下面两种常用姿势来帮助他。

单手托勺式 单手托住宝宝的后脑勺，另一只手用指头握住宝宝的下巴;

单手半圆式 大拇指和食指托住宝宝的颈部，另一只手放在宝宝后脑勺侧边一点。

婴儿可以每天都游泳吗

宝宝游泳的好处。

1.如果是带新生宝宝游泳的话，特别是刚生出来就游泳的，可以通过水对身体的按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，这样宝宝就能尽快的排除胎便，也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。

2.游泳是一项可以活动到全身的运动，特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的，这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高宝宝的肺活量，如果常常带宝宝游泳的话，那么宝宝的身体素质也会比较好，而且运动后食欲会增加，宝宝的营养也能跟得上。

3.宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激，对宝宝的触觉都有一定的激发作用，这样的宝宝会更灵活，更有活力。

注意事项

· 新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴

· 游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可

宝宝游泳的好处是如此之多，所以要坚持让宝宝游泳，而且如果条件允许，不妨让小宝宝天天在水中玩一会儿。但是游泳结束后，一定要注把宝宝的身体擦干净，不要让宝宝着凉了。如果在家中游泳，一定要注意室温和水温要合适。

宝宝游泳几天一次最好

宝宝游泳对改善身体，促进生长发育，提高免疫力都有极大的好处，家长应该让宝宝每周至少坚持游泳2次以上，选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时间段进行，游泳前一定保证婴儿饮食营养充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝游泳耳朵会进水吗

宝宝游泳一般耳朵不会进水，特别是比较小的宝宝本身的耳孔就是比较小，且游泳圈一般在脖子上，头部是不会在水里的，但若是一些宝宝比较活泼，动作幅度比较大，耳朵里面可能会有水进入。

宝宝游泳哭要怎么办

宝宝游泳哭怎么办

宝宝的哭吵主要是因为在游泳训练的初期阶段以对于陌生的水温、水波刺激以及水中的四肢运动和水中失去重漂浮的感觉的不适应引起紧张所致。只要让宝宝进行正式练习前有一个熟悉水温、水中感觉的准备期，让宝宝进入水中，逐渐记忆起这是妈妈宫内羊水环境，适应水中感觉后，宝宝脸上安宁、陶醉的表情告诉我们，宝宝很喜欢游泳这项运动。也可以尝试用橡皮奶嘴或水中漂浮的充气小玩具之类的东西吸引宝宝的注意力。

如果已经做好了以上注意事项，宝宝仍然哭吵，首先，应该立即将宝宝抱出水面，并进行语言和动作安抚;其次，要寻找宝宝啼哭的原因。婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是婴儿啼哭的原因，要具体分析。

常见的有下列几种：缺乏安全感初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉，所以6个月前一直坚持游泳的婴儿，6个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应该这么做：在水中握住他(她)的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他(她)，让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。

婴儿游泳注意事项

1、脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。

2、合理饮食

哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳，最好是宝宝吃饱半个小时以后。

3、注意保温

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。