七个偏方轻松缓解头昏

七个偏方轻松缓解头昏

方法一： 鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二： 篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

头部按摩缓解头昏脑胀的方法

中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。

首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次;最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。

头部按摩缓解头昏脑胀的方法

中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。

男人头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。

浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。

男人重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。

宝宝口腔溃疡 6个偏方轻松应对

用全脂奶粉，每次1汤韪并加少许白糖，用开水冲服，每天2-3次，临睡前冲服效果佳。通常服用2天后溃疡即可消失。

维生素C药片1-2片压碎，撒于溃疡面上，让宝宝闭口片刻，每日2次。这个方法虽然很有效，但是会引起一定的疼痛，小宝宝可能会不太配合。

西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中，约2-3分钟后咽下，再含服西瓜汁，反复数次，每天2-3次。

将维生素b2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素b2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内用冷水浸泡10多分钟，放火上煮沸约2分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次。

绿豆浸泡十几分钟之后，在大火上煮沸十五分钟，在还没有熟的绿豆中冲入鸡蛋花，搅拌蛋花几秒钟即可出锅。每天早晚喝两次，治疗口腔溃疡效果不错。

如何轻松缓解孕吐

一、保持食欲

一般孕妈妈受到孕吐的困扰，就显得没胃口，见到满大桌的食物没有食欲，这不仅不利于缓解孕吐，而且影响胎儿的发育，所以有孕吐反应的妈妈一定要保持食欲。建议孕妈妈注意每天的食物的形、色、味，多变换食物的大小，每当看到饭桌上有不同的可口的饭菜，孕妇的食欲自然而然就来了。此外，还改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。比如在饭桌上摆上一束花、铺上一张好看的台布或者准备一次烛光晚餐，这都让孕妇兴奋起来，乖乖地吃饭去。

二、少吃多餐

孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。建议孕妈妈将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。同时要注意多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

三、多出外活动

很多孕妈妈因为孕吐而造成情绪不好，就一直呆在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，闷在家里，空气不流畅的话，只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。建议孕妈妈适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

四、远离浓烈味道

浓烈的味道会加剧孕吐反应，如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。建议尽量利用微波炉烹调，这样会减少油烟等气味的产生。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。

五、听轻音乐

一些孕妈妈只要一睡不好就有吐的感觉，保持早睡早起，醒来后不要急着起床，可以躺在床上听听轻音乐，音乐可以分散你你对孕吐感觉的注意力，并且让自己投入一种放松愉悦的状态，不知不觉就可以消除恶心的感觉。

六、找家人朋友倾诉

一般孕妇情绪多变，特别是遇到孕吐反应的孕妈妈，如果情绪得不到缓解，孕吐反应会加剧，造成恶性循环。所以，如果孕妈妈如果遇到孕吐，要多与家人聊天，让家人多关心照顾自己，也可以找朋友倾诉，也许能够从朋友的经验中得到帮助，这样就解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

提醒：虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。

孕吐什么时候结束?

大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。

大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。

可轻松缓解腹泻的偏方

石榴皮泡茶

把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。

多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

节食

腹泻了一定要节食，特别是消化不良性腹泻，节食可以减少胃肠压力，起到缓解腹泻的作用。

揉肚子

腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。

补充电解质

马上喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类的东西，能够迅速补偿体内因腹泻丢失的电解质。

中医偏方轻松治痔疮

方一原料：芒硝一百五十克，明矾十五克。

方二原料：长命菜、甘草、五倍子、防风各十克，枳壳、侧柏叶、当归各十二克，芒硝三十克，川芎十五克，红花六克。

方三原料：地骨皮六十克，升麻九克，桃仁十二克，槐花六十克，地榆六十克，野菊花三十克，败酱草三十克，五倍子三十克。

方四原料：皮硝三十克、艾叶三十克、莲蓬壳四只。

方五原料：五倍子、朴硝、桑寄生、荆芥各五十克。

方法/步骤

1方一制用法：将上药打碎置盆里，加入两千mL热水将药冲化。病人坐在盆上，先使用热气熏蒸肛/门，待水的温度下降后，然后用药水洗涤患处并且坐浴到盆里，直至水凉为止，每天熏洗二-三回。

作用：可治外痔。

2方二制用法：将除芒硝外的以上各味药研成细末，装入小布袋里备用。使用时将药袋与芒硝放到盆里，加入热水2500mL，浸泡半小时。接下来病人坐浴熏洗患处二十分钟。该方每日一剂，每剂熏洗二回，早晨和晚上各一回。第二回使用此药液时，只要将药液加温就可以。患处经熏洗后，要涂上少许马要龙痔疮膏。该法七日为一个疗程。

作用：可治炎性混合痔、嵌顿痔、血栓痔等。

3方三制用法：将上药水煎后去除药渣，趁热熏洗肛/门数十分钟，每天二-三回，可连续使用一星期。

作用：可以治疗各类类型的外痔。

4方四制用法：将上药加水两千mL煮沸后倒进盆里，先熏后洗，每天熏洗二回。该药液可反复使用二日。该法可连续使用多天。

作用：可治内外痔。

5方五制用法：将上药水煎后，去除药渣。用此药水熏洗患处或者坐浴。每天熏洗一-二回。

作用：可治内外混合痔。

​敷贴法

1方一

原料：儿茶十五克，炙轻粉7.5克，龙骨十克，冰片五克。

制用法：将上药共研成细末，接下来加适量的水调成糊状敷在患处。

作用：可治患痔疮时间短并且无肛瘘的病人。

2方二

原料：煅田螺三十克，煅咸橄榄核三十克，冰片1.5克。

制用法：将上药共研成细末，用香油调敷在患处。

涂擦法

1方一

原料：大田螺数个，龙脑冰片三克。

制用法：将田螺洗干净，用小刀挑开螺盖，加入适量冰片，并用刀尖在螺肉与冰片上捣戳数下。放置一阵子后，螺肉会化成液体。取此液体涂在患处。

2方二

原料：红砒(火煅)1克，乌梅(火煅)3克，枯矾三克，辰砂二克，牛黄二克，冰片一克。

制用法：将上药研为细末，装在密闭的瓶里备用。用时将药末拿出加适量的水调成糊状，敷在患处。每天敷一-二回。敷三-四天病患就可以痊愈。该方药有毒，切防误入口里。敷药后，如果患处流黄水并发痛，即不可再敷。

3方三

原料：活河蚌一只，黄连粉0.5克，冰片少量。

制用法：将河蚌撬开，掺入黄连粉和冰片，放到碗里。待其流出蚌水后，用鸡毛蘸此药水涂在患处。每天可涂搽多次。该法比较适用于治疗痔疮肿痛偏于湿热蕴结型的病人。

注意事项

没有明显症状的单纯性痔疮，通常不需特殊治疗，或者只采用保守方法治疗，从而达到降低病人疼痛，预防痔核的脱垂，消除痔核的炎症，减少痔核流血的目的。

温馨提示：中医治疗痔疮的偏方针对病症不一，具体个人病情请在专业医师的指导下使用，以免出现不适的症状

轻松缓解耳鸣的方法

1、捂耳法:比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。

教你缓解失眠小妙招

轻松缓解失眠的小妙招之一、身心松驰，有益睡眠

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

轻松缓解失眠的小妙招之二、睡眠诱导

聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

轻松缓解失眠的小妙招之三、合适的睡姿

睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

轻松缓解失眠的小妙招之四、平常而自然的心态

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

轻松缓解失眠的小妙招之五、闭目入静法

上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

准妈妈孕吐轻松缓解

一、胎宝宝对你说：妈妈要保护我

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

二、胎宝宝对你说：妈妈要留意我

怀孕后，在激素的影响下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响准妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。

孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。

三、胎宝宝对你说：妈妈要注意饮食

孕吐的出现，使得准妈妈不得对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。

四、胎宝宝对你说：妈妈要多运动

为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。