性生活规律有节奏男性不育才不见

性生活规律有节奏男性不育才不见

相关数据显示，目前，我国约有8000万人受不孕不育的困扰，不少90后出生的新一代也加入了这个庞大的队伍中。90后，原本是生育力最旺盛的年纪，却频频遭遇不孕烦恼。据了解，90后惹上不孕不育是由诸多原因共同导致的。而专家表示，90后性观念开放，未婚同居，性生活紊乱所导致的一系列问题，成为了现代年轻人不孕不育的重要因素!

不孕不育危机四伏你警醒了么?

不孕不育危机四伏，90后是怎样一步步陷入孕育难困境的?专家表示，许多年轻人在生殖器官还没完全发育成熟的时候，就已提前偷吃禁果。过早进入性生活状态，且过度性生活，这种情况很容易对生殖系统造成破坏，诱发宫颈糜烂、宫颈癌等，导致不孕不育。而性生活不洁，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染、输卵炎和盆腔炎。同时，容易引发支原体、衣原体感染，引发不孕不育。

专家强调，性生活紊乱所带来的反复流产，会给女性的子宫带来不可避免的伤害。女性的子宫就好比土地，越肥沃种子越容易生根发芽。但是每次人流都会对子宫造成机能性损伤，从而影响今后的生育能力。专家提别提醒：女性每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险。怀孕3次以上，子宫发生病变的可能则会明显增加。

经期性生活成女性不孕一大罪源

经期性生活，作为导致女性不孕的一大恶习，许多90后尤不知这种行为所带来的后果。专家特别提到：这种不健康的方式易导致女性产生抗精子抗体、子宫内膜炎及子宫内膜异位症等，引发免疫性不孕。她指出，主要是由于男性精液中的精子是一种抗原物质，在女性生殖道粘膜完整没有病损的情况下，这种抗原不会被吸收;而经期性生活或是性生活混乱、性伴侣多的女性，生殖道粘膜往往易受损或感染，致使自然屏障保护作用减弱乃至缺失，精子抗原进入体内，刺激产生抗精子抗体。当精子再次从阴道进入子宫颈或宫体内膜中时，就会受到抗体的干扰，导致精子功能被抑制或灭活，无法受精;即使精卵成功结合，也难以着床生长，影响正常受孕。

专家表示，对于这类不孕不育患者，在纠正其不健康性生活习惯下，可根据患者不同的抗原性表现，分类采用隔离疗法、免疫抑制疗法或是中医辨证疗法，将抗精子抗体的滴度降低直至消失，从而使得女性成功受孕。

性生活紊乱和男性不育关系匪浅

此外，专家还表示，性生活紊乱不仅影响女性的生殖功能，同样易导致男性早泄、阳痿、精子质量差、活动力低等，引发男性不育症。她提醒，性生活紊乱及不洁易引起男性生殖道感染，如淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等感染。生殖道感染后，会影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

据了解，尽管男性睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。因此，性生活次数过多或无节制的话，每次射出的精子量自然少，从而影响受孕。

所以男性要保持自己的生育能力，一定要保持自己的性生活稳定及规律，让自己成功当上爸爸。

哪些方法可以预防早泄呢

1、男性应该远离烟酒，同时少吃一些辛辣食物，以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

2、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

3、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有一定的提高。

5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性生活中的必要的性技巧。

宫颈糜烂该怎样预防

(1)保持精神愉悦，生活规律，增强抗病能力;

(2)饮食宜清淡多吃些水果蔬菜、蛋类、肉类、奶类等富含着高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物;

(3)注意外阴局部卫生，特别是处于经期、产褥期的妇女应注意不要经常或盲目使用各种洗液，避免破坏阴道内正常环境，不要长期使用卫生护垫，不要长时间久坐不动;

(4)注意性生活卫生，性生活规律有节制，坚决避免经期性生活，杜绝婚外性行为;

(5)性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产、引产的发生几率，减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会;

(6)避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖宫产的生育方法;产后发现宫颈裂伤应及时缝合;若月经周期过短、月经期持续较长的患者，应进行积极治疗;定期进行妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，早日接受治疗。

(7)要做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。这也是预防宫颈糜烂的常见方法。

性生活规律能保持性欲

女人性冷淡的原因相当复杂，其中缺乏正确的性知识，没有主动追求性高潮，对性行为有种羞耻感，是女性最常见的心理原因。而抱着“性爱是男人的事”这种想法，让不少女性只会抱怨男人不够体贴，而不把性爱当成一种享受，等于自动选择成为丈夫的性工具。

从这个角度来说，有这种想法的女性，其实是一种自私的表现。她对性生活持有的怨恨、愤怒和紧张情绪，不仅直接影响了男性的感受，也不利于自己培养出良好情绪。而只有与丈夫积极沟通，才能让两个人都获得性冲动。

性生活规律能保持性欲

没时间，没兴趣，没体力，很多夫妻恨不得一天有48个小时来工作和做家务，所以房事只能一拖再拖，很多性冷淡，都是这种拖延造成的。

经常过性生活，性活动反应经常传递到大脑，会促使男性多分泌一些雄性激素，能够刺激机体的性反应能力，促进阴茎勃起，并且延长时间，提高硬度。而长时间放弃性生活，男性体内激素分泌就会减少，一两个月还不成问题，但三四个月下来，房事时勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。

女性也同样。规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。正所谓“用进废退”。经常自述性欲低下的女性，往往都源于对性生活时阴道干涩带来疼痛的恐惧。因此，我们主张性生活要不间断，而且张弛有度。

年轻的新婚夫妻，一周三次左右;30岁左右可以一周一次;40岁时可以一周一次或十天一次，50岁左右可以半个月一次，或者两周一次。总之，性生活要有规律地进行，既不要太频，也不要没有。

规律性生活让女性不痛经

说到月经，大多数女性都会感到心情郁闷，并且为那不规律的月经头痛不已，不过，如果可以保持一周一次规律的性生活，不规律的月经将不再打搅女性的生活。

月经让人担忧，不少女性的月经非常不规律，让人把握不准。美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

龟头发黑可能患有包皮龟头炎

龟头是男性特有的一种生殖器，它比较敏感和脆弱，一旦受到细菌的感染就容易出现疾病，给男性的健康带来威胁。生活中当男性发现龟头不明情况的发黑，这时就要提高警惕。

情况一、不洁性生活所致。需要注意个人卫生情况，尤其是局部的清洁，生活规律，饮食清淡，多饮水，忌辛辣刺激性食物，及时到正规的医院做外生殖器分泌物，细菌培养等相关检查明确，根据检查结果遵医嘱配合治疗。

情况二、患有包皮龟头炎。包皮龟头炎可引起男性龟头发黑，主要是由于龟头感染细菌，长期的炎症刺激所导致。

情况三、用药或充血导致。由于药物的长期刺激，导致龟头发黑。男性龟头发黑还有可能是长时间勃起充血导致的，长时间的勃起会使龟头处于充血状态，引起龟头发黑，这样的男性需要合理安排性生活，有节制的进行性生活，以免引起其它疾病的发生。

男性当发现龟头出现异状时就要引起足够的重视，及时去医院就诊。

早泄调理小诀窍 房事有度

要注意规律有节制的过性生活，长期纵欲或者过度手淫容易造成男性中枢神经和性器官过于疲劳，引发早泄，阳痿等性功能障碍问题，注意避免用重复性交的方式来延长第二次性交时间，以免健康受损；节制有规律的性生活有利于性欲的保持和男性性能力提升，同时能够防止早泄的发生。

气血不足如何调理 睡眠来帮忙

有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。