消化不良汤饮改善
消化不良汤饮改善
消化不良者一般都会感觉肚子胀气、不舒服、不想吃饭，如果有这种现象，不妨试试具有开胃消食的食物。这些食物在开胃的同时还可以帮助消化，如酸辣鸭血汤、萝卜酸梅汤、乌龙鲜梅汤等。
1、酸辣鸭血汤
这道汤闻起来非常的香，还有点酸酸的，非常的开胃。适合因为消化不良引起食欲不振者食用。
食材：鸭血500克，豆腐50克，大蒜1头，胡椒粉、盐、香油、味精、淀粉、黄酒、醋各适量。
做法：
(1)先在锅内放适量清水，水沸后放入切成丁的鸭血和豆腐，加适量盐和黄酒。
(2)水沸几次后加入少许湿淀粉，再沸后投入适量的醋、胡椒粉、味精、香油，撒上蒜花，离火起锅。
2、萝卜酸梅汤
这道汤有宽中、行气、化积、导滞、清热、化痰、生津的功效。对于因饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀、烦躁、气逆等消化不良者有独到的疗效。
食材：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。
做法：
(1)将萝卜洗净切成薄片，与酸梅一同放入锅中，加清水适量，大火烧开。
(2)烧开后加盐少许调味，去渣喝汤。
3、乌龙鲜贝汤
这道汤里面的白萝卜、胡萝卜等食材，都有消积化食、清热解毒的功效，适合食欲不振、消化不良者食用。
食材：新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。
做法：
(1)白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。
(2)干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。
哪些食物改善节后消化不良
1.大麦及大麦芽：含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸菌，能将奶中乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3.苹果：苹果既能止泻又能通便。其含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿：西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分———番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，还可治疗口角炎。
5.橘皮：橘皮对消化的促进作用，主要是由于其含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌量，促进胃蠕动。
6.鸡肫皮：又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。
7.番木瓜：未成熟的番木瓜含有番木瓜蛋白酶类，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8.白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
9.芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，促进排便，防止大便干燥。
卵巢性不孕汤饮改善
一、促排卵汤
可以促使发育成熟的卵泡排卵：当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始后的第11天每日1剂连服6天。
二、促黄体汤
可以促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮：龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始进行服用，隔日1剂，共5剂。
三、红糖生姜汤
主要治疗宫寒：红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始进行，在每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
改善消化不良的食谱
1、番茄排骨汤
材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。
做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。
功效:这款汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。
2、无花果番茄芝士浓汤
材料:西红柿600克,无花果200克,洋葱200克,黄油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,盐3克。
做法:将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油,爆香洋葱,然后加入西红柿、无花果和400ml水,煮开。放入料理机,打成糊状,再倒出来加入芝士再次煮沸,最后用黑胡椒、盐调味即可。
功效:此款汤甘甜醇厚,增进食欲,促进消化,补充人体所需维生素。
3、腊鸭肾菜干粥
材料:腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。
做法:将腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。
功效:清肺胃热滞,健脾开胃,对消化不良者尤为适宜。
宝宝消化不良有什么症状？怎么改善？ 宝宝消化不良怎么办
父母根据自己孩子的年龄为孩子选取合适的易于消化的并且孩子愿意接受的食物，并且一定要规律，还要保证宝宝食物的安全性。
对于可以吃辅食的宝宝，家长在提供辅食时要注意搭配的合理性，避免营养单一不利于发育。
对于孩子以前不曾接触过的新食物要注意一次不可过量，要慢慢增加，直到孩子完全能接受。
在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸，帮助宝宝消化。
母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。
充分的休息会让宝宝的心情有所缓解，从而促进消化。
消化不良的宝宝会出现呕吐、拉稀现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。
最好在医生指导下选取益生菌颗粒药物帮助恢复宝宝的消化功能。
如果宝宝肠胃消化不好的情况下，可以采取以下几种方法来缓解。
1、给满一岁的宝宝喝酸奶。酸奶还有丰富的益生菌，能够很好地帮助消化，适量的酸牛奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用。刚从冰箱拿出的酸奶比较凉，最好放暖一些到常温再给宝宝喝。
2、给满一岁的宝宝喝焦米汤。将研磨之后的米粒放在锅里翻炒，跟适量的水和糖混在一起煮沸到稀糊状。对于症状很严重的宝宝而言效果好。
3、给满6个月的宝宝吃苹果泥。苹果煮熟之后捣碎成泥状，因其含有具有很强“吸毒”功能的果胶，和能够刺激肠胃蠕动的纤维素，并且刺激性小，故对幼儿的腹泻很有帮助。
4、给满6个月的宝宝吃胡萝卜泥。胡萝卜泥里面也含有果胶，能对消化道里因残存的食物而滋生的有害细菌和毒素进行清理，从而起到一定的止泻作用。
鼻咽癌汤饮改善
鼻咽癌患者7款食疗靓汤：
一、石上柏山楂猪肉汤
用料：石上柏40g，山楂肉40g，红枣4枚，猪肉160g，细盐少许。
制法：
1、在中药店购买石上柏和山楂肉干品，用清水浸透，洗干净，备用。
2、红枣去核，用清水洗干净，备用。
3、购买新鲜猪肉，用清水洗干净，备用。
4、将以上材料放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后改用中火继续煲2小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。
功效：此汤有清热解毒、活血去瘀之功。适用于鼻咽癌，鼻涕带血、头痛、自觉烦热、手足心热、大便不畅等病症。
二、茅根天葵橄榄蜜枣汤
用料：白茅根80g，青天葵40g，橄榄10个，蜜枣2个，猪肺1个，细盐少许。
制法：
1、白茅根、青天葵分别用清水浸透，洗干净，备用。
2、橄榄用清水洗干净，用刀背拍烂，备用。
3、蜜枣用清水洗干净，备用。
4、将猪肺喉部套在水龙头上，灌入清水令猪肺胀大充满水，用手挤压令水去。反复不停用此方法洗多次，直到将猪肺洗至白色。再将猪肺切成块状，放入滚水中煮约5分钟，捞起，备用。
5、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲90分钟左右，以少许细盐调味，即可以饮用。
功效：此汤有清热解毒、凉血止血、利咽生津之功。适用于鼻咽癌病症，流鼻血，鼻咽部干涸疼痛不适，头痛，淋巴结肿大，可以用此汤作食疗。
注意：身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多饮用。
三、鲜蜗牛猪肉汤
用料：鲜蜗牛肉60g(干品30g)，猪瘦肉90g。
制法：
1、将蜗牛连壳洗净，用开水烫死，挑出蜗牛肉，再用清水洗净;猪瘦肉洗净、切粒。
2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮沸30分钟，调味即可。
功效：此汤有养阴清热，消肿解毒之功，适用于鼻咽癌、鼻流黄色浊涕或腥臭血水，口干口苦等病症。
注意：癌肿脾虚泄泻者不宜饮用此汤。
四、白果沙参玉竹猪肉汤
用料：猪瘦肉60g，白果5粒，沙参15g，玉竹15g，细盐少许。
制法：
1、将白果去壳，用开水泡烫去衣、芯;沙参、玉竹洗净，猪瘦肉洗净，切片。
2、把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文水隔水炖1小时，调味即可。
功效：此汤有滋肾润肺，养阴解毒之功。适用于鼻咽癌属肺肾阴虚者，身体消瘦，面色黧黑，疲倦干咳，口燥烦热;舌红少苔，脉细数病证。
注意：①癌肿属脾胃虚寒、湿浊内盛者不定饮用本汤。②汤中白果有小毒，不宜多用。
五、石上柏猪肉汤
用料：石上柏30g，猪肉60g。
制法：
1、将石上柏洗净，猪瘦肉洗净，切片。
2、把全部用料一起放入锅内，加清水适量，文火煮沸30分钟即可。
功效：此汤有活血化瘀，清热养阴之功。适用于鼻咽癌属瘀热湿毒结聚者，一侧颈部肿块，硬而不痛，伴有同侧头痛，耳鸣，鼻涕带血丝;舌有瘀点，苔厚，脉数等病症。
注意：①体质虚寒者，若服本方后觉头晕、口淡则宜减量服或停服。②其他癌肿患者在癌肿体积较小，接受放疗
时，亦可配合使用本汤。
六、臭草生地绿豆冰糖汤
用料：臭草20g，生地40g，绿豆120g，陈皮10g，冰糖适量。
制法：
1、臭草、生地分别用清水洗干净，备用。
2、绿豆、陈皮分别用清水浸透，洗干净，备用。
3、瓦煲内加适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入生地、绿豆和陈皮，候水再滚起，改用中火继续煲至绿豆烂开花，再放入臭草，稍滚，放入冰糖，并继续煲至冰糖溶化，即可以食用。
功效：此汤有清热解毒、养阴生津、消肿散结之功。适用于鼻咽癌，头痛、鼻涕带血、咽喉干燥不适等病症。
注意：身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多食用。
婴儿消化不良的改善方法
考虑到配方奶的蛋白质、脂肪和碳水化合物组成结构的不同，母乳大分子，妈妈为宝宝选择易消化的配方，如雅培亲的支持是必要的，水解蛋白分子小，不添加棕榈油、乳糖含量低，2g/L，可减少婴儿不耐受的整体风险，防止或减轻宝宝的不适。
正常的婴儿，尤其是早产儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的“生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。
但如果腹胀明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的“五不”症状，这些都是疾病的表现，严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治。
消化不良按摩改善
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
消化不良怎么办?找准穴位，按!按!按!
夏天到了，各式各样的美食纷沓出现，吃货们肯定吃的不少啦!这时候出现消化不良问题~~怎么办?吃苦药?不用急，按摩穴位也可以轻松解决!下面教大家按摩3个穴位助消化，胃口大开，想怎么吃就怎么吃!
劳宫穴：在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲
(SEO)消化不良怎么办?三个穴位来救急!
大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
内关穴：在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。
这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了!
如果一个人平时吃饭不注意，容易撑着了，导致消化不良的情况，就会出现胃口的不舒适的，甚至也会有一些恶心呕吐的反应的，对于这样的情况可以采取按摩穴位的方法，也就是按摩上面的几个穴位进行治疗。
青春痘疤痕汤饮改善
治病要治因，要想彻底祛除痘疤，那么就必须先要防治青春痘、粉刺和痤疮。
1、果菜防痤汁
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
2、绿豆薏苡仁防痤汤
将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
改善消化不良的食物有哪些
对于消化不良的患者推荐的食物有大麦，例如韩国人经常喝的大麦茶。
老年人还可以经常吃一杯酸奶。改善消化不良的蔬菜有白萝卜，胡萝卜，这些都对消化是比较好的，对消化不良比较好的水果有苹果、山楂、猕猴桃，木瓜，葡萄。当然葡萄不能太吃多，太吃多它甜，消化不良以后它会引起反酸。
消化不良腹泻怎么改善肠道功能
1.不好的饮食习惯和生活习惯
就是因为有不好的饮食习惯和生活习惯，才会经常的出现胃消化不良的情况，这时候就得调理好饮食和生活习惯才行，要有规律的饮食。平时一定要按时按点的吃饭，一次不能吃的太多太饱，尤其是晚上这顿饭，最好吃一些易消化的素食，不能吃太多油腻的食物。吃饭的时间也不能太晚，不然就会引起胃肠负担加重，消化不良就产生了。
2.缺乏胃酸
一般缺乏胃酸是引起胃消化不良的原因，这时候可以喝点柠檬汁来缓解，如果这样能缓解胃部灼热的话，就可以在吃饭的时候喝点加水的纯苹果汁。还要注意保持饮食的均衡，并且胃消化不良的时候还得吃富含纤维素的食物才行，像新鲜的水果蔬菜或者是全麦食物。吃的时候一定要细嚼慢咽，一定不能狼吞虎咽的。
3.吃的食物还得避免加重消化不良的情况
如果有一个胃消化不良，然后吃的食物，以避免加重消化不良的情况。这时不能吃太多的碳水化合物食品，如面包、蛋糕、牛奶、西红柿、青辣椒、碳酸饮料等不能吃。即使油炸食物和辛辣的食物不能吃。也避免摄入大量的蛋白质，因为这一成分会导致蛋白质消化不良。因此，消化不良不能吃大量的花生和大豆。
4.胃消化不良一般都会产生大量的气体
胃消化不良一般都会产生大量的气体，这才会有腹胀的情况发生，因此想要消化这些胀气，可以多运动一下，再就是可以喝杯酸奶，这些菌类就能对胀气起作用。当然一些容易产气的食物是一定不能吃了。避免胀气情况加重。
胃消化不良的情况经常发生，与患者的不良生活习惯有着很大的关系。平时一定要避免胃病的发生，因为一些胃炎之类的胃部疾病就会引起胃部消化不良的情况，还有就是平时晚上不要吃太多油腻不好消化的食物，多吃清淡的食物，这样胃部负担减轻就会避免胃消化不良的出现，当然了还得注意适当的锻炼运动才行。这样可以促进胃肠的蠕动，也能缓解消化不良的症状。
功能性消化不良吃什么改善
(1)两米粥
功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
(2)粟米山药粥
粟米山药粥功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
(3)小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
(4)山楂饼
功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。
(5)胡萝卜汤
功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良[1]。
婴儿消化不良的改善方法
一般来说，相比母乳，喝配方奶的宝宝更容易出现烦躁、哭闹、吐奶、胀气、便便或稀或干等各种各样的情况。这是因为母乳最容易消化。妈妈要尽可能坚持母乳喂养。对于全部或部分配方奶喂养的宝宝，配方奶粉的选择也是很重要的。
考虑到配方奶的蛋白质、脂肪和碳水化合物组成结构的不同，母乳大分子，妈妈为宝宝选择易消化的配方，如雅培亲的支持是必要的，水解蛋白分子小，不添加棕榈油、乳糖含量低，2g/L，可减少婴儿不耐受的整体风险，防止或减轻宝宝的不适。
正常的婴儿，尤其是早产儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的“生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。
但如果腹胀明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的“五不”症状，这些都是疾病的表现，严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治。
不孕汤饮改善
女性不孕偏方
1、排卵汤
泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅有效。
2、孕汤
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3～4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。
本方具有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。
3、孕育鳞方
在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。具有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。
4、子汤
鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。
5、英毓麟汤
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。具有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。
6、天归一汤
当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。具有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。
改善消化不良的按摩方法
下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
足三里穴
脾胃是后天之本，足三里这个穴位就像是人体里的一株灵芝仙草，如果我们能够用好它的话，几乎所有的病都能够治好了。
四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。