养生健康

豆鼓青椒炒鱼干

豆鼓青椒炒鱼干

用料:

鱼干、青椒、豆鼓、洋葱、生姜、料酒、生抽、醋、盐、油

做法:

1.先提前把鱼干用清水浸泡最少3小时,让它变软为止。

2.把鱼干,青椒,洋葱,生姜分别洗净切丝待用,豆鼓用清水浸泡15分钟,洗净。

3.锅烧热放入油加热,放入姜丝炒出香味。加入鱼干翻炒,放入料酒,生抽炒匀。

4.加入青椒翻炒10秒钟放盐炒匀,之后加入洋葱翻炒。

5.将备好的豆鼓倒入炒匀即可。

小贴士:

1、鱼干一般在超市海产干货区有卖。挑选时尽量选肉质厚点没刺的,大概在5mm左右的。

2、鱼干提前浸泡时最好加些醋,这样可以去腥和杀菌。

3、鱼干浸泡时不要时间太长,以免切丝时肉散了。也不要时间太短,不然肉太硬。刚软即可。

青刀豆的做法

干煸刀豆的主料是青刀豆,辅料比较多,有花椒、大蒜、干红辣椒、蒸鱼豉油、盐、鸡精、白砂糖、食用油等。

干煸青刀豆的做法:

1、首先,先将青刀豆折好,用清水洗净。

2、将大蒜瓣用刀拍碎切粒,干辣椒一一切开。

3、先将锅烧热,待锅热冒烟的时候再往锅内放油,等到油热后即可放入洗干净、沥干水的青刀豆,然后将青刀豆炸软。

4、待青刀豆炸成干瘪即可将青刀豆捞出。

5、青刀豆捞出后,锅内的油不要倒掉,锅内留底油,将切好的蒜粒、干辣椒粒和花椒放入油里爆香。

6、等蒜粒、干辣椒粒和花椒粒香气扑鼻,即可往锅里倒入青刀豆搅混同炒。

7、放入盐,鸡精,糖和少许酱油(这个不加可以放少许蒸鱼豉油甚至不加)。

8、将所有的调料和青刀豆炒混,翻炒片刻后即可出锅。

干煸青刀豆的调料里面有比较多的辣椒,所以比较辣,不喜辣的人可酌量添加辣椒哦。但是加少许辣椒会更香,味道也会更特别,建议不喜辣的妈友还是加少许辣椒哦。

小金线鱼干怎么吃,怎么做好吃呢

一、豆鼓青椒炒鱼干用料:鱼干、青椒、豆鼓、洋葱、生姜、料酒、生抽、醋、盐、油做法:

1.先提前把鱼干用清水浸泡最少3小时,让它变软为止。

2.把鱼干,青椒,洋葱,生姜分别洗净切丝待用,豆鼓用清水浸泡15分钟,洗净。

3.锅烧热放入油加热,放入姜丝炒出香味。加入鱼干翻炒,放入料酒,生抽炒匀。

4.加入青椒翻炒10秒钟放盐炒匀,之后加入洋葱翻炒。

5.将备好的豆鼓倒入炒匀即可。

小贴士:1、鱼干一般在超市海产干货区有卖。挑选时尽量选肉质厚点没刺的,大概在5mm左右的。2、鱼干提前浸泡时最好加些醋,这样可以去腥和杀菌。3、鱼干浸泡时不要时间太长,以免切丝时肉散了。也不要时间太短,不然肉太硬。刚软即可。二、清蒸鳊鱼干用料:鳊鱼干、料酒做法:1.鳊鱼干一条。2.洗净,切开。3.放入盘中。4.加上料酒和葱姜,上锅蒸。5.蒸熟后,出锅。三、银鱼干爆炒蛋用料:银鱼干、鸡蛋、太太乐火腿汁做法:1.将银鱼干用水泡开2.将鸡蛋打散后和银鱼一起搅匀3.倒入适量的太太乐火腿汁搅匀(这个东东一是提鱼,二是可以当做食盐用呢)4.锅内倒油后烧热,将搅好的蛋液倒入爆炒5.快速翻炒蛋液结至块状后出锅即可

八爪鱼怎么做最好吃呢

爆炒八爪鱼

材料:八爪鱼、料酒、食用油、大蒜头、生姜、大蒜、干红辣椒、花椒、洋葱、青辣椒、食盐、味精、老抽。

1、将八爪鱼处理干净,将蒜头剥好,干红辣椒切段,生姜切生姜丝,大蒜、洋葱、青辣椒都切成薄片。

2、在锅中加入适量的清水,放入八爪鱼,往锅中加入一勺的料酒,开大火煮三分钟。

3、把煮好的八爪鱼捞出沥干,再往锅中加入适量的食用油,再放入一勺的辣椒酱,炒香。

4、接着把蒜头,生姜,大蒜,干红辣椒,花椒一同倒入锅中翻炒一分钟。

再放入洋葱、青辣椒翻炒一分钟,然后把八爪鱼倒入锅中翻炒两分钟左右。

6、接着往锅中加入适量的盐和鸡精和老抽,翻炒均匀即可出锅。

红烧八爪鱼

材料:八爪鱼、葱、生姜、干辣椒、花椒、黄豆酱、啤酒、冰糖、生抽、红烧汁、蚝油。

1、将八爪鱼处理干净,葱洗净切丝,生姜剥皮切丝,干辣椒切段。

2、锅中加入适量的食用油,热油后加入葱姜丝。

3、放入花椒和干辣椒段爆香,加入2勺黄豆酱。

4、翻炒均匀后 加入八爪鱼翻炒,放入少量生抽、老抽和蚝油调味。

5、放入一罐啤酒和几块冰糖,盖上锅盖。

6、大火烧开后转小火焖20-30分钟后。

7、放入少量食盐,翻炒一下,最后撒上香葱段即可出锅。

带鱼的家常做法

糖醋带鱼

材料:

主料:带鱼500g

调料:葱段5g,姜片5g,蒜5g,酱油6g,醋6g,料酒10g,糖10g,盐4g,鸡精2g,鲜汤40g

做法:

1、将带鱼分成5公分左右的段,用盐略腌。

2、用厨房纸吸去带鱼表面水分,粘一些面粉。

3、锅中放油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。

4、锅中留底油,下葱段、姜片、蒜煸炒,放入炸好的带鱼。

5、烹入料酒、醋、酱油,加少许鲜汤,加糖、鸡精,入味后炒匀即成。

干锅带鱼

材料:

带鱼750克、干辣椒30克、姜蒜末、泡姜1个、花椒、豆鼓少许、郫县豆瓣少许、芝麻、料酒、少许老抽、味精、少许醋、小葱段

做法:

1、买带鱼时处理干净,拿回家清洗干净,沥干水份待用。辣椒切段、泡椒切细颗粒。

2、用煎锅把带鱼煎黄两面捞出待用。(煎的过程中可以放点盐,免得油溅烫到手。)

3、从新用锅(不是煎锅哈)放油,热油锅放入姜蒜末、泡姜、花椒、豆鼓、豆瓣、老抽少许、干辣椒、料酒炒香,把带鱼倒进一起翻炒片刻,起锅时放点醋、芝麻、味精和葱段即可。

香辣干锅鱿鱼怎么做食用须知有哪些

香辣干锅鱿鱼的做法:

原料:

鱿鱼洗净切成圈,开水中焯下,控干水份。

配料:

青辣椒、香菇、洋葱头、土豆切条、火腿切条、胡萝卜、蒜片、葱丝、花椒、多多的干辣椒。

制作方法

1、先将土豆条和胡萝卜条在热油中炸八成熟。捞出控油;

2、锅内留比平时炒菜多两到三倍的油,油热后放一大勺豆瓣酱炒出红油,下葱姜蒜花椒辣椒煸香;

3、倒入鱿鱼圈加点糖翻炒,再加一大勺辣椒面炸成的辣椒油继续翻炒;

4、倒入所有的配料(青辣椒块除外)加点高汤,继续翻炒,至汤汁快收干,菜品九成熟时再加入青辣椒块,加鸡精快速翻炒,倒入干干锅内,一道麻辣味浓的干锅鱿鱼就可以吃了!

香辣干锅鱿鱼的食用须知:

1、鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。

2、鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

水煮活鱼的做法

做法一 原料:新鲜草鱼一条 配料:黄豆芽500克,食用油1000克(实耗约100克),干辣椒250克,花椒约50克,盐、料酒、淀粉少许 制作方法: 1) 先将草鱼洗清,片成鱼片,加少许盐、料酒、淀粉,搅拌均匀备用; 2) 黄豆芽洗浄备用; 3) 一锅内放清水约500克,烧开后,先将豆芽下水焯至8成熟。取出放入凉水中,毕干水分,均匀地码放于一干净的大碗底部; 4) 将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可),码在豆芽上; 5) 炒锅上火,倒入食用油,烧至滚开后,离火,放入花椒和干辣椒,稍加炸制(时间不易太长,否则会炸糊),立即一起倒入装有鱼和豆芽的碗中(小心不要烫着); 6) 到此,一锅鲜香诱人的水煮鱼就算做完了。

做法二 麻辣水煮鱼 原料: 草鱼1000克,青笋类300克,精炼油150克,干辣椒节250克,花椒10克,老 姜15克,大蒜10克,小葱10克,郫县豆瓣50克,料酒25克,胡椒粉3克,精盐2克,白糖2克,酱油2克,味精2克,水淀粉15克,鲜汤100克,醪糟汁10克 制法: 1、草鱼宰杀治净,取下净鱼肉,斜刀片成厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加盐、料酒、水淀粉和匀;鱼头及鱼骨斩成块;老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末;青笋类洗净,切成片;小葱洗净,切成葱花。 2、锅置旺火上,烧精炼油至4成熟,放入干辣椒节、花椒、郫县豆瓣炒香上色,投入姜米、蒜米稍炒,掺入鲜汤,加盐、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醪糟汁、鱼头、鱼骨熬出味至熟。 3、另锅置旺火上,烧精炼油少许,投入青笋尖加盐炒断生,盛入碗中待用。 4、将熬出味的鱼头及骨捞出倒在青笋尖上,锅内汤汁烧沸,放入鱼片滑散氽熟,烹入味精和均匀,起锅盛入碗中,撒上葱花。 5、锅内烧精炼油至5成熟,放入干辣椒、花椒、姜蒜米炒香,淋在葱花上即成。 特点: 肉质细嫩,麻辣不燥,鲜香醇厚,回味无穷。

鲍鱼不能和什么蔬菜一起吃 银芽鲍鱼丝

材料:鲍鱼3个,豆芽1小把,青椒2个,红辣椒1个,油、盐少许,黑胡椒粉少许。

做法:

1、豆芽摘去头尾,洗净备用。

2、鲍鱼处理干净,去内脏,将鲍鱼肉切成细丝备用。

3、青椒去蒂头、籽后,切成丝,红辣椒去籽,切成丝。

4、锅中加油,开中火,依次放入青椒丝、鲍鱼丝、豆芽快炒。

5、炒到豆芽还有脆度时,加入红辣椒丝再略拌炒一下。

6、最后以盐、黑胡椒粉调味,拌匀即可盛盘。

怎样做扒皮鱼

双椒豆鼓蒸扒皮鱼

食材:大扒皮鱼、豆鼓、二荆条、小米辣、蒜粒、姜粒、香葱粒、盐、干粉

做法:

1、将大扒皮鱼清洗干净,切成段儿,一定要沥干,最好用厨房用纸先出水,然后抹盐在鱼上面,把干粉加水调成糊状备用。

2、取半袋豆鼓切成泥状、香葱切碎、二荆条数根、小米辣数根剁成颗粒状待用。

3、锅中倒入适量的油,待油有六七成热的时候,把扒皮鱼裹一圈粉下锅炸至泛黄即可。扒皮鱼全炸完后,沥干油,装盘备用。

4、锅中剩下的油,下姜粒、蒜粒爆香后再下豆鼓泥再次爆香,最后下海椒粒翻炒后起锅,把炒好的料浇在盘中扒皮鱼上。

5、将盘子放入蒸锅中蒸六七分钟,关火闷几分钟。

红烧扒皮鱼

食材:扒皮鱼1斤半、泡姜1块、红辣椒3个、独蒜3个、花椒、红油豆瓣、料酒、生抽、醋、味精、豆粉、葱花。

做法

1、扒皮鱼洗净,在鱼身上割起刀口,姜、红椒蒜都切成颗粒状。

2、热油锅(多放点油),放花椒、豆瓣、泡姜、红椒、蒜粒、料酒、生抽炒香后,掺水,把鱼放进去焖,汤要盖过鱼面,烧的过程中要翻一下鱼。

3、把汤烧开的时候,把鱼装盘,在剩余的汤里,放醋少许、味精、葱花勾芡,淋在鱼上即可。

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