天麻要煮多长时间才能吃

养生健康

天麻要煮多长时间才能吃

30~40分钟。

中医认为，天麻性平、味甘，能入肝经，有很好的息风平肝的功效，富含天麻素、天麻苷元等有效成分，有抗炎、抗惊厥、镇痛的功效，一般会煎煮或者煲汤食用，因为天麻质地较硬，蒸煮的话需要炖煮较长时间才能将其炖软，而泡水很难将天麻中的有效成分溶解到水中，一般来说，天麻煮30~40分钟左右就可以吃。

但是也要注意不要煮很长时间，因为天麻中的有效成分主要是天麻甙，而天麻甙预热极易会挥发掉，所以不建议久煮。

天麻怎么吃治头痛头晕吃天麻的注意事项

天麻不宜煎煮太长时间，天麻含有的天麻甙成分，遇热容易挥发，影响镇静镇痛效果。

《本草衍义》记载“天麻须别药相佐使，然后见其功”，天麻根据不同病症组方用药疗效更佳，如天麻丸、天麻钩藤饮等。

服用天麻出现胸闷气促、头晕、恶心呕吐、心跳以及呼吸加快、皮肤瘙痒等，应立即停药，症状严重者需就医诊治。

天麻用于肝阳上亢、痰阻经络等实证，服用天麻要根据病情的变化增减用量，这样才能有更好的治疗效果。

喂奶可以吃天麻吗

女性在哺乳期的时候,饮食不当会对宝宝身体造成严重影响,这也是因为女性吃的食物成分会流入到奶水当中,宝宝在吃奶的时候,会直接吃到,使得宝宝身体受到损害,那哺乳期能吃天麻吗?可以选择,但是要适量吃。喂奶吃天麻要谨慎，主要是因为天麻的功能与作用，下面看看天麻的作用与功效。

1、镇痛作用:用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等,有明显的镇痛效果。近年来,经一些医疗单位1000多例患者的临床试用,有效率达90%。

2、镇静作用:有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用,还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。

3、抗惊厥作用:天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛,缓解心绞痛、胆绞痛的作用。

4、降低血压作用:天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,还可增加外周及冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。

天麻和什么不能一起吃

天麻具有较高的药用作用以及保健作用，在生活中是比较受欢迎的，但天麻也有一定禁忌，服用天麻的时候不要将其与御风草根配伍应用，两者是相克的，会加重人体病情。

其次就是天麻要禁忌与与镇静药、麻醉药配伍，是在必要的情况下，需在医生的指导下进行，用量不宜过多。

吃了变黑的天麻要怎么办天麻要怎么保存

新鲜天麻含有较多的水分，一般存放在冰箱冷藏室比较好，但要将新鲜的天麻用旧报纸包好，然后再放入冰箱，这样可以有效减少天麻的水分流失，同时冰箱的低温可以抑制细菌滋生，进而延长天麻保质期。

如果是经过干制后的天麻，可以用保鲜袋或密封袋装好，然后置于阴凉通风处保存即可，注意要避免阳光直射。

天麻为什么要煮熟再晒

天麻是兰科、天麻属腐生草本植物，是一种名贵中药材，先煮后晒或现蒸后晒都属于中医炮制药材的一种方法，这样做一方面可以使天麻的药效更好的发挥出来；另一方面煮过的天麻经过高温杀菌，不容易腐烂，晒干后水分含量少，也易于保存。

但要注意的是，煮天麻不要煮太久，以免天麻药效成分流失过多，影响食用价值。

天麻炖汤后天麻要吃掉吗

建议可以吃掉。

天麻中所含的营养物质和药物活性成分含量是比较高的，虽然经过炖汤之后会大部分都会溶解到汤里面，但天麻中仍然还会剩余一部分，所以建议可以将其吃掉，这样对于人体来说所能补充到的有效成分也能更多一些，从而也能起到更好的效果。

但是因为天麻的质地较硬，食用后会对人体的肠胃消化系统造成一定的负担，所以对于一些本身消化功能不是很好的人群来说也是可以不吃的。

吃天麻的注意事项

1.不宜久煎

天麻不宜煎煮太长时间，天麻含有的天麻甙成分，遇热容易挥发，影响镇静镇痛效果。

2.配伍应用

《本草衍义》记载“天麻须别药相佐使，然后见其功”，天麻根据不同病症组方用药疗效更佳，如天麻丸、天麻钩藤饮等。

3.观察不良反应

服用天麻出现胸闷气促、头晕、恶心呕吐、心跳以及呼吸加快、皮肤瘙痒等，应立即停药，症状严重者需就医诊治。

4.根据症状用药

天麻用于肝阳上亢、痰阻经络等实证，服用天麻要根据病情的变化增减用量，这样才能有更好的治疗效果。

吃天麻要注意事项

1、由于天麻的有效成分香荚兰醇、香荚兰醛为挥发油，遇高温易挥发，因此一般不能将天麻与其他药物一起煎煮，以免损失有效成分，影响疗效。从中医理论上讲，天麻味甘，温而燥，功能为平肝、息风、止痉，不偏于发散，也不偏于滋补。而鸡肉性温，阴虚火旺者不宜食用，食用则风火更盛。将鸡与天麻同食，必将降低天麻的药效。再者，天麻的有效成分遇高温易挥发，不宜久煮，与鸡同炖，时间较长，必将损失有效成分，起不到治疗眩晕、头痛的应有效果。

2、在服用天麻过程中，很多人入煎剂水煎服用，殊不知，这样会使疗效下降。因为天麻中含有挥发油，加热后容易挥发，所以不宜入煎剂。可将天麻研末后吞服，或将其研粉后入胶囊吞服，这样服用会达到较好的疗效。

3、但是，按照中医药理论，天麻并非补药，也不能包治一切头痛，尚需辨证服用，不可滥用。一般而言，天麻都是与其他药物共同作用效果才好的。单独使用天麻，对肝风内动者效果较好，表现为头痛头胀、眼花、眼前发黑、面部潮热，头痛与情绪有关等，炖些天麻饮用有一定的效果。但若出现头痛头晕、全身无力、脸色发白、稍劳累头就痛，或头痛且头部有沉重感、吃饭不香、困倦易睡，或头痛一直未愈，痛处固定、痛如针刺等等，则绝非一味天麻所能解决，需请中医辨证组方才能有效。