孕妈秋季洗澡五大安全守则
孕妈秋季洗澡五大安全守则
一、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
二、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，
三、孕妇只能淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：
1.在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。2.到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙
浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!
五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒
当孕妇洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大，没穿衣服容易着凉)，并马上将头发吹干。尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干，否则一不小心就会着凉，孕妇若感冒就麻烦了!
秋季孕妇洗澡几点提示
秋季准妈妈洗澡要注意什么?
1、洗澡的水温不能太高
孕妇洗澡的水温应控制在38℃以下，时间应控制在20分钟以内。孕妇洗澡水过热,可使孕妇体温超过正常体温，从而导致胎儿脑细胞损伤，造成智力障碍、发育畸形。研究证明：孕妇体温比正常体温升高1.5℃，可使胎儿脑细胞的数量增殖和发育停滞;上升3℃,则有杀死脑细胞的危险，而且脑细胞的损伤常常是不可逆的。因此，为减少畸形儿和低能儿的出生，孕妇不要用过热的水洗澡。
2、孕妇洗澡时要注意通风
浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，及时给予协助或视情况紧急送医。
3、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善。
4、孕妇只能淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡，这样极容易造成阴道逆行性感染。当然淋浴也有些事项需要注意：怀孕初期，由于肚子较小，可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒;怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，极容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
以上是秋季孕妈洗澡要注意的4个方面。此外，孕妇洗澡时间也要选择适当，饥饿时或饱食后1小时以内皆不宜洗澡。
怀孕后皮肤瘙痒原因及解决办法
孕妇皮肤瘙痒原因1：怀孕激素变化
从怀孕到生产后1个月左右，因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪。
Tips：准妈妈孕期要注意皮肤的护理保养。穿着上应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，形成外在环境对皮肤的刺激。此外，洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，洗完后最好马上涂抹润肤霜。不要等到感觉皮肤干燥才来润肤，经常润肤才能维护皮肤的完整性。
孕妇皮肤瘙痒原因2：季节变化
在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等问题;冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤容易干燥，引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状在全身任何部位都有可能发生。
Tips：准妈妈在不同季节要注意不同皮肤的护理保养方法，夏季勤洗澡，秋季保湿，冬春季防冻和涂抹富含油脂类护肤品。
孕妇皮肤瘙痒原因3：血糖和胆汁酸异常
如果瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，容易不自觉搔抓，皮肤破损，引发皮肤化脓性感染，这很可能就不是单纯的干燥瘙痒了，而应要注意妊娠合并胆汁淤积综合症和糖尿病。
Tips：出现上述情况可以在皮肤科、产科和中医科就诊，抽血检查体检组合和总胆汁酸。若皮肤瘙痒因妊娠期糖尿病或胆汁淤积综合症而致，孕妈妈要警惕了!高糖或高胆汁酸水平，均可导致胎儿窘迫、死胎等。
孕妈妈秋季这样赶跑秋燥
孕妈秋季如何防腹泻
秋季的昼夜温差比较大，这个季节是孕妈妈们最需要注意预防腹泻的季节。预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。
孕妈妈们除了注意保暖之外，适当的散散步，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，以增强胃肠的适应力。秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。
孕妈妈们切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主。过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病，对孕妈妈们及胎儿都是不利的。做到“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”对孕妈妈们有较大的帮助。
孕妈秋季如何防便秘
秋季天干物燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些孕妈妈，而部分普通便秘孕妈妈怀孕之后，怀孕20周之后症状还有所加重、向严重便秘转变。孕妈妈在秋季预防便秘，在日常生活中，需注意以下4点：
饮食要均衡：一些孕妈妈往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮，并要定时进食，油腻食物和肉类需适量，切勿暴饮暴食。另外，孕妈妈最好每天早晨空腹喝一大杯温开水，以刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。平时也需适量饮水，补充体液。还有，孕妈妈应尽量避免服用泻药。
定时排便：一般早餐后大肠推进动作较活跃，易启动排便，故早餐后一小时左右为孕妈妈们最佳排便时间。孕妈平时也不要忽视便意，更不能强忍不便。此外，孕妈妈蹲厕时间不能过长，以免腹内压升高、给下肢回流带来困难，最好采用坐厕排便。
适度运动：散步等相对舒缓的有氧运动可加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。揉腹按摩对促进排便有一定的放松作用，但动作不要过猛，以免导致子宫收缩。
保持身心愉悦：烦躁心态也可导致便秘，因此孕妈妈宜保持良好精神状态和乐观生活态度，如欣赏音乐、观花、阅读等，合理安排工作生活，保证充足睡眠，尽量避免不良精神刺激。
孕妈秋季如何防感冒
初秋时节气温日差都很大，容易让孕妈妈不易适应，因此就很容易患上感冒。孕妈妈们要随着气候的变化，及时添加衣服，注意保暖。在夜晚入睡时，孕妈妈一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。怀孕3个月前，孕妈要特别注意自己的身体健康。
要加强房间的空气流通，避免病毒及细菌的繁殖。此外，要减少到人流量大的商场、超市、车站等地方去，避开可能的传染源。这样，就能有效地预防病毒感染，保护胎儿的健康。
当孕妈妈感觉要感冒时，可以喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
除了保证合理的日常起居外，孕妈咪还要注意整个孕期的锻炼，这是提高身体抗病能力的最佳途径。
孕妈秋季如何补水护肤
秋天，气候宜人，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，孕妈妈皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的灰尘和细菌随着阵阵秋风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响。孕妈妈秋季补水护肤，必须注意以下几个方面的皮肤保养。
1.孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
2.孕妈妈洗完脸后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
3.适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
4.保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。
5.尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
如何预防儿童烧伤烫伤
安全守则1：勿让幼小孩子随意玩火柴、点明火、点煤气灶、点火油炉和烧柴火
大孩子也应教会他们正确的使用方法及知道其危险性。煤炉、电炉等周围应装置围栏。尽量勿让小儿燃放爆竹、焰火等易燃物。
安全守则2：热水瓶、开水壶、热粥、热汤锅应放置在小儿不易碰撞的稳妥地方
用加压热水瓶较安全，但也应教会大孩子正确的倒水方法，幼小儿童嘱其勿自倒开水。洗脸、洗澡时应先放冷水再加热水，以免烫伤小儿手、脚。应用热水袋或取暖瓶时要盖紧盖子不使漏水，外加布套或裹毛巾置于脚后远处，不可紧贴小儿身体四肢。
安全守则3：屋内电源插座及开关应置于高处，或用拉线开关较安全
家用电器应尽量置于年幼儿童不易拿到的地方，勿让小孩接触或摆弄;应教会大孩子正确的使用方法，切勿用湿手或湿布接触电器，如电灯、收音机、电视机等，以免触电、烧伤。打雷时人应远离电器2米以外。
安全守则4：凡化学药品如酸碱类及外用药应放箱上锁，不可让孩子接触
工地石灰池也应加围栏，教育小儿不要玩石灰。爸爸妈妈们，要想宝宝健健康康、快快乐乐地成长，家居保护必不可少哦。防止儿童意外烫伤、烧伤，预防四点很重要!
孕妈妈冬季洗澡5大安全守则
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：
1、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
2、墙壁四周要设置稳固的扶手。
3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
4、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：
1、万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
三、孕妇只能淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：
1、在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。
2、到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
四、洗澡的温度不能太高
孕妇洗澡的温度不能太高有两个原因：(洗热水澡不利胎儿发育)
1、孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。
2、洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致孕妇头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。
五、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙
浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!
小编提醒：小部位，大健康!莫忽视了小部位的清洁哦!
1、外阴部位的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!
2、乳房的清洁
洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。
小编支招：掌握好方法，洗个快乐澡!
洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法!
1、听音乐
如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。
2、使用香薰
这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。
3、适当按摩
洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。
洗澡事虽小，却不能忽视，孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧，清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始!
秋天应该多久洗一次澡
首先是，洗澡频率的问题，秋季温度相对较低洗澡的频率可以较夏天相对减少，2~3天洗一次就可以了。如果有一天洗一次澡的习惯，秋天也要坚持，那也无可厚非，只要自己遵循正确的洗澡方式，也不会有健康问题。
至于秋季洗澡皮肤瘙痒的问题，这和秋季的气候脱特征不开干系。较低的温度和干燥的气候，导致皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌也随之减少，从而造成了皮肤干燥瘙痒的情况出现。
为了解决这一问题，掌握秋季洗澡的正确方式十分关键，下面就为大家总结一下，秋季洗澡的注意事项。
孕妇冬季如何洗澡既舒适又安全
孕妇冬季这样洗澡舒服又安全
孕期是一个特殊的时期，为了保证胎宝宝的正常健康发育，女性怀孕后饮食起居都变得格外小心谨慎。到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问，那么，孕妈冬季洗澡要注意哪些问题呢?怎样才能保证既安全又舒服呢?
孕妇冬季洗澡8个常见疑问
1、孕妇洗澡怎样防摔跤?
浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设备必须完善。
【TIPS】浴室防滑对策
(1)、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
(2)、墙壁四周要设置稳固的扶手。
(3)、洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
(4)、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
(5)、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
2、孕妇能用浴霸吗?
冬季洗澡，保暖自然是首要问题，为了防止受凉，许多人在冬天洗澡都会用浴霸来取暖。不过，很多准妈妈担心浴霸会有辐射，从而对胎儿产生危害。那么，孕妇洗澡能用浴霸吗?浴霸对孕妇和胎儿会有什么影响吗?
其实，浴霸就是大功率的白炽灯，把电能转换成热能，除了会放热没有其他什么了。浴霸辐射主要指的是红外线辐射，对于孕妇来说，浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一，辐射很小、很微弱。所以浴霸对孕妇和胎儿影响不大，孕妇是可以用浴霸的。
3、洗澡的温度多高最好?
在洗澡温度方面，准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜，水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷，水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿不宜采取。
4、孕妇能泡热水澡吗?
准妈妈不宜泡热水澡，这和洗澡温度不能太高是相同的道理，高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈的血液循环和常人有所不同，泡澡时如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。此外，泡热水澡，容易造成阴道逆行性感染。
所以，准妈妈洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。
5、洗澡时间多长最好?
孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
6、孕妇冬季要每天洗澡吗?
就算到了冬天，孕妇也最好每天洗澡1次，一般来说最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
7、孕妇沐浴用品有哪些讲究?
怀孕期间的女性自身的养护十分重要，准妈妈洗澡用品的选择就是需要注意的，要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品，以免对准妈妈和胎儿发育造成伤害。
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
8、孕妇洗澡需要人协助吗?
孕妇洗澡最好有家人协助，家人在浴室外可以随时注意孕妇的动静，万一听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!此外，浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。
注意特殊部位的清洁
此外，孕妇冬季洗澡要特别注意一些特殊部位的清洁工作。
1、外阴部位的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!
2、乳房的清洁
洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。