蒲公英加黑枸杞好不好蒲公英黑枸杞可以天天喝吗

养生健康

蒲公英加黑枸杞好不好蒲公英黑枸杞可以天天喝吗

不建议天天喝。

蒲公英黑枸杞泡水中，蒲公英性寒，长期饮用容易加重人体体内寒气，加重人体胃肠道负担，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，因此一般不建议天天喝蒲公英黑枸杞泡水。

蒲公英根和枸杞泡水的用量

蒲公英3-5克左右；枸杞15克左右。

蒲公英性寒，因此在制作蒲公英根枸杞水时，蒲公英的剂量不能放得太多，蒲公英放得多了，茶水的滑利性较强，会增加肠道负担，而枸杞性质平和，一般情况下，适量饮用不会造成不适，因此，根据生活经验来说，蒲公英根和枸杞泡水的用量以：蒲公英3-5克左右；枸杞15克左右是比较恰当的。

眼睛干涩是肝不好吗注意饮食养肝

枸杞具有护肝明目，能够更好的滋补肝肾，枸杞可以直接食用，也可以拿来泡水，还可以做药膳和粥。枸杞粥首先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞粥对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。

养肝，还可以多喝菊苣甘元茶。此茶包含有枸杞、菊苣、蒲公英、决明子、白茅根。枸杞吃多容易上火，搭配决明子微寒与其中和，所以肝火旺也可以喝。

取菊苣10克、决明子5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，将蒲公英根、白茅根、菊苣根蒸熟，切段后烘干，将决明子捣碎，将枸杞晒干；准备好一些纱质茶袋；包扎成一袋装，1000ML用来熬制成一碗水，每天饮用一次。把握不好分量，或是觉得麻烦的，还可以在网上买研磨好的茶包，直接冲沸水即可。

蒲公英可以促进受损肝细胞再生和修复，健肝养肝，迅速恢复肝功能。菊苣、白茅根都有清肝明目。

蒲公英根加枸杞的功效

蒲公英根和黑枸杞都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，加上两者搭配泡水大部分都是水分，可增加大便的含水量，起到软化大便，帮助排便。

蒲公英有利尿、降血压、退黄疸的作用，其能保肝护肝，常用于肝炎的临床治疗；黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用，同时还可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，另外黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，故两者搭配泡水喝可以护肝明目。

从中医的角度上来说，蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿的功效；；而黑枸杞有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效，适用于腰膝酸软、肝肾不足、虚热烦倦等症状，因此两者搭配具有清热止渴的功效。

蒲公英根含有维生素C等抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，而且常用蒲公英根泡水还可以清热解毒，抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题；而黑枸杞含丰富的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的作用，常吃黑枸杞可淡化色斑暗沉，有美容养颜的功效。

蒲公英根热水提取物检测出对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有抑制作用，具有抗菌、提高免疫力的功效；黑枸杞中含有大量的花青素，能清除自由基，女性常食用可以提高免疫力、延缓衰老。

蒲公英根可以长期喝吗枸杞蒲公英茶的禁忌

枸杞性温，是常见的滋补药材，而蒲公英性寒凉，有清热解毒的功效，两者一起泡水喝，可以调和蒲公英的寒气，但要注意，枸杞蒲公英茶不宜过量饮用，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。

蒲公英有利尿通淋的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状，若蒲公英搭配枸杞泡水，还能清肝明目、滋补肝肾，但要注意，晚上不宜多喝，因为，枸杞蒲公英茶有利尿的作用，喝多了可能会导致起夜频繁，从而影响睡眠质量。

枸杞中含有多种营养成分，有提高免疫力、保护肝脏、延缓衰老等作用，而蒲公英中含有蒲公英甾醇、黄酮类物质等，有抗菌消炎的作用，两者一起泡水喝，虽有较高的营养及药用价值，但脾胃虚弱者不宜多喝，以免加重身体不适。

黑枸杞和蒲公英一起泡水好不好

有好处也有坏处。

1、清肝明目。黑枸杞中含有的花青素能促进视网膜紫质的生成，进而维护视力，而蒲公英性寒，入肝、胃经，有清肝火的作用，两者同食能清肝明目。

2、促进二便。黑枸杞和蒲公英泡水食用有利尿、帮助体内废物的排出，能促进二便。

3、缓和性味。蒲公英属于寒性药材，而黑枸杞有温热身体的作用，与之搭配食用，可以中和蒲公英的寒性，减轻寒气的入侵。

黑枸杞有温热身体的作用，而蒲公英有清热泻火的作用，两者一起泡水食用，会降低各自的药效，从这个方面来说，这是不好的。

如果想体现各自的药效，建议分开食用为好，如果只是作为养生茶食用的话，那么就不用太在意这个问题了。

枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用用枸杞子和蒲公英泡茶一天喝多少

用枸杞子和蒲公英泡水喝一天可以喝15到30克枸杞子，10克蒲公英。

枸杞子食用过多容易导致上火、皮肤发黄等不适情况，而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度，因此不建议食用过多。

蒲公英根加枸杞的功效

1、润肠通便

2、护肝明目

3、清热止渴

4、美容养颜

5、提高免疫力

蒲公英和枸杞能一起泡水喝吗蒲公英枸杞茶可以天天喝吗

不建议天天喝。

蒲公英枸杞茶营养价值丰富，含有大量的维生素、多糖及膳食纤维素，适量食用有利于人体健康美容养颜、清热解毒，对人体健康有一定好处，但蒲公英枸杞茶性质寒凉，天天食用蒲公英枸杞茶可能会加重人体体内寒气，加重胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以一般不建议天天喝蒲公英枸杞茶。

蒲公英与什么搭配最好蒲公英枸杞

1、提高啪能：生活压力，导致啪能力下降，另一半得不到满足，影响家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能显著提高啪能力，还没副作用。

2、眼部细纹：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤，如果有眼细纹眼袋黑眼圈，可以用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，每天抹一抹，很快就消失不见。

3、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。