皮肤瘙痒止痒误区 桑拿、熏蒸
皮肤瘙痒止痒误区 桑拿、熏蒸
有皮肤病的人桑拿熏蒸是绝不不可以的，高温对皮肤神经的刺激等于火上浇油。
皮肤瘙痒止痒误区 经常用高水温的热水洗澡
皮肤在遇热后，血管扩张，会暂时缓解瘙痒的情况，但很快痒的感觉又回来了。而且高温对皮肤表面的伤害也很大，因此不建议经常使用热水烫。
对付皮肤瘙痒要避免三个误区
误区之一：认为老年皮肤瘙痒是因为不清洁引起，于是就拼命的清洗，一次洗的时间又很长，甚至一天洗1—2次，用很烫的水，再加上碱性很强的浴皂或药皂，皮肤是洗的很干净，同时把皮肤表面具有护肤作用的脂膜也都去除了，缺少脂膜保护的皮肤，就容易发生干裂，而引起老年的皮肤瘙痒症状。
误区之二：热水洗烫。也有的人因皮肤瘙痒就用热水洗烫后，当时皮肤不痒了，过后不久皮肤瘙痒反而更加重了。是因为热烫时产生的痛掩盖了瘙痒，等到痛消失了，而瘙痒又出现来了，甚至更严重，所以不能图一时之快。
误区之三：搔抓是止痒的最好方法。瘙痒时用手搔抓，手抓到痒止，来的最快，经济又方便。对于轻微的瘙痒，轻轻抓个一两下也就过去了，但对顽固性的皮肤瘙痒，反复搔抓的结果，就造成明显的皮肤损伤，如皮肤抓破，出血，结痂，化脓感染等。使疾病更复杂化了，治疗也变得困难了。因为我们皮肤有一种保护功能，机械刺激后皮肤表皮细胞会增生，变厚，抵抗更强的刺激。皮肤越来越厚，瘙痒也越来越重，就成了恶性循环，病越来越重。有了皮肤瘙痒尽量用外用药物止痒，其不会引起皮肤损伤，继发性皮肤增后等一系列改变。
皮肤瘙痒怎么止痒 怎样避免皮肤瘙痒
1、进行适度的锻炼。每天进行适当的锻炼，能够提高身体免疫力，帮助体内毒素的排出，避免皮肤瘙痒。
2、补充维生素。维生素对皮肤有很好的保护效果，并且能够促进细胞代谢，减少患上皮肤瘙痒的风险，可以通过食用新鲜的蔬菜水果进行补充。
3、避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激类食物可能会对皮肤造成一定的刺激，造成细胞分泌代谢的异常，从而导致皮肤出现瘙痒的症状，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、姜、蒜等。
4、保持生活环境的卫生。保持清洁的生活环境，能够避免被螨虫甚至细菌等微生物的感染。
治疗皮肤瘙痒不要走入止痒误区
热水烫洗患处
这是皮肤瘙痒患者比较常用的止痒方法，虽然能够起到一时解痒的痛快， 但是热水烫洗易烫伤患处皮肤， 导致渗出变重，继发感染后，可形成糜烂面，后果很严重。此外，热水烫洗还易导致瘙痒加剧，致使病情加重。
乱涂止痒药膏
许多患者以为只是普通的皮肤病，只要涂用止痒药膏就会缓解瘙痒。虽然涂用止痒药膏后，当时止痒效果良好，但是不一会儿功夫，瘙痒又会重新发作，甚至比之前还痒。而且，止痒药膏含有不少激素成分，长期使用，会有很多副作用。
盐水消炎
有的人认为兑点盐水擦拭能够止痒，其实这里存在一定的误区。首先是盐水浓度的问题，如果浓度高了对皮肤有刺激，浓度低了也没有太大作用，而且，有的市民会选择用温水将盐化开，如果水温偏高容易让患处病情加重，所以这种方法不推荐使用。
冰块消肿
通过降温的方法可以止痒，这是众所周知的，但是如果选择冰块来冷敷，会对皮肤造成刺激，在神经被麻木的瞬间也许皮肤不痒了，但是低温会让敏感皮肤更加脆弱，肿胀变得厉害。选用冰块，还不如使用凉开水毛巾冷敷，对于叮咬后肿胀的患者来说，能够起到湿敷收敛的作用。
肛门瘙痒怎么快速止痒
凡士林涂抹可以保湿、修护肌肤，缓解肌肤干燥及因干燥导致的各种肌肤问题。
如果出现肛门瘙痒，可以考虑涂抹凡士林可以起到快速止痒的效果。同时用无皂碱与香精的肥皂洗澡。这样可以有效预防肛门继续瘙痒。
药浴治疗快速止痒 血热风盛型肛门瘙痒快速止痒组成：苦参、地肤子、蛇床子、黄柏各30克，黄连、荆芥、防风各20克。
功效：清热凉血，消风止痒。
药浴方法：
1.采用局部熏洗法。
2.将药材放入锅内，加水2000毫升，水煎取汁1000毫升，滤取药液。
3.趁热将药液倒入盆内，盆上放置带孔横木架，患者暴露臀部坐在木
架上进行熏蒸，外周盖以布单，勿使热气外泄。
4.待药汤温度适宜，拿掉木架，将臀部浸入盆中坐浴。
5.每次熏洗20分钟，每天2次，5天为1个疗程。
注意事项：注意熏洗温度，避免烫伤。
湿热内壅肛门瘙痒快速止痒组成：川芎、当归、白芷、甘草、龙胆草各20克。
功效：清热利湿，祛风止痒。
药浴方法：
1.采用局部熏洗法。
2.将药材放入锅内，加水2000毫升，水煎取汁1000毫升，滤取药液。
3.趁热将药液倒入盆内，盆上放置帶孔橫木架，患者暴露臀部坐在木
架上进行熏蒸，外周盖以布单，勿使热气外泄。
4.待药汤温度适宜，拿掉木架，将臀部浸入盆中坐浴。
每天2次，5天为1个疗程。
5.每次熏洗20分钟，
注意事项：注意熏洗温度，避免烫伤。
血虚内热型肛门瘙痒快速止痒组成：1生地黄20克，玄参、麦冬、合欢皮、何首乌各15克，赤芍、丹皮、白藓皮、蝉蜕、知母各10克。
功效：养血淮燥，息风止痒。
药浴方法：
1.采用局部熏洗法。
2.将药材放入锅内，加水2000毫升，水煎取汁1000毫升，滤取药液。
3.趁热将药液倒入盆内，盆上放置带孔横木架，患者暴露臀部坐在木架上进行熏蒸，外周盖以布单，勿使热气外泄。
4.待药汤温度适宜，拿掉木架，将臀部浸入盆中坐浴。
5.每次熏洗20分钟，每天2次，5天为1个疗程。
注意事项：注意熏洗温度，避免烫伤。
足浴快速治疗肛门瘙痒 三草汤快速止痒组成：鱼腥草、龙胆、稀莶草、地肤子、枯矾、马齿苋、苦棟皮各12克，蛇床子15克，
白蔹9克，芒硝6克。
制法：将上药放入药锅中，加适量水煎煮至200毫升，每次用40毫升加沸水适量浴足，
余药加温水适量坐浴，清洗肛周，日2次，每次15~20分钟，每日1剂。
功效：清热利湿止痒。
车前地肤汤快速止痒组成：车前草15克，地肤子12克，龙胆、羊蹄、野菊花各9克，乌蔹莓、
白矾各6克。
另一份加分作两份，一份浴足，
制法：上药水煎取汁，
温水适量坐浴，清洗肛周及皮肤，1日2次，每次15~20分钟，1日1剂。
功效：清热燥湿，杀虫止痒。适用于急性肛门湿疹，瘙痒。
三子液快速止痒组成：地肤子、蛇床子、五倍子各20克。
制法：将三子水煎取汁，分作两份，一份浴足，另一份加温水适量坐浴，清洗肛周及皮肤，
每日2次，每次15~20分钟，1日1剂。
功效：清热除湿止痒。适用于肛门瘙痒。
蒸桑拿有讲究应避免误区
误区一：饱餐后蒸桑拿助消化
饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。
误区二：时间越长越好，温度越高越好
时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。
误区三：蒸完桑拿后用热水洗浴
其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，彻底消除疲劳。
误区四：运动后马上蒸桑拿
游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕倒。
误区五：蒸桑拿解酒
大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
误区六：一感冒就去蒸桑拿
蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等疾病。
老年皮肤瘙痒症防治三大误区
误区一：滥用药物
不少人在皮肤发生瘙痒时，为省事或省钱，往往自行到药店选购外用药，殊不知瘙痒性疾病不都是过敏性疾病，瘙痒发生的原因及部位不同，用药是有区别的。临床多数患者感觉皮肤瘙痒难忍，于自购外用药或口服药，在没有正规皮肤科医生的指导下，选用药物多为抗组胺口服药、激素类外用制剂，轻者于病情无益，重者会形成依赖，导致皮肤瘙痒的加重。
建议：应在皮肤专科医生的指导下合理用药。
误区二：搔抓过度
搔抓是止痒的最方便的方法，多数瘙痒性皮肤病在搔抓过程中能减轻症状，甚至得过度搔抓、血水滋溢，方觉解痒。但是对老年顽固性皮肤瘙痒，反复搔抓的结果，就造成明显的皮肤损伤，如皮肤抓破、出血、结痂、化脓感染等，长久皮肤发生苔藓化，使疾病更复杂化，治疗也变得困难了。因为机械刺激后，皮肤表皮细胞会增生，变厚，抵抗更强的刺激。搔抓的结果又使皮肤越来越厚，形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
建议：老年瘙痒症尽量不要通过搔抓来止痒，可外用比较温和的止痒制剂，或内服镇静止痒药物，或转移注意力，减轻瘙痒。
误区三：热水烫洗
一些患者认为皮肤瘙痒是因为皮肤不清洁，或皮肤生虫，以致患者洗浴过度，再加上碱性很强的浴皂或药皂，每次洗浴时间长，甚至日洗多次。其次用很烫的水洗患处皮肤，感觉很舒服，且有暂时止痒的作用。殊不知洗浴过度，尤其是热水烫洗，不仅可是也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了，缺少脂膜保护的皮肤，容易发生干裂，暴露的神经末梢受到温度的变化和衣服纤维刺激、微生物感染等。而且较热的水作用于皮肤会导致毛细血管扩张，长久热水烫洗会使得血管舒缩功能异常，从而引起中老年的皮肤瘙痒症状较重。
皮肤瘙痒的误区有哪些
误区一：皮肤痒是外病，和体质、饮食习惯无关。
说到皮肤痒，可能很多人会觉得是卫生习惯所致。但是，生活条件越好、饮食越丰富，患皮肤瘙痒症的人比例却越大，这是为什么呢?其实，因为居住环境不清洁导致的皮肤炎症现在在城市中并不多见，更多情况下，还是本身体质或饮食习惯导致的血虚风燥、风湿蕴阻型皮肤瘙痒更为普遍。
血虚风燥型皮肤瘙痒多见于老年人，一般将老年人皮肤瘙痒称为“老年性皮肤瘙痒症”。在我国老年人中，老年性皮肤瘙痒症患病率达10%以上，是老年人常见的皮肤疾病。特别是秋冬季节，不少老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越挠越痒，越痒越挠，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止痒而入睡。风湿蕴阻型多见于中青年，主要症状为皮炎和湿疹，且容易反复发作。另外，很多更年期女性也经常受皮肤瘙痒长期困扰，不能彻底解决皮肤瘙痒的难题。一到春季和夏季，很多中青年人(女性居多)就容易出现皮肤瘙痒，且以局部皮肤瘙痒为主，如四肢、后背、个人隐私部位等，西药解释为皮炎、湿疹发作，仅靠外用药抗真菌治疗，容易反复发作。由此可见，想要彻底告别皮肤瘙痒，首先要做的是辨明体质，并在高发季节注意饮食调理、生活起居规律，再加上坚持内服外用药，才是根本。
误区二：洗澡可以缓解瘙痒。
在一项有关皮肤疾病的调查中，有超过9成的被调查者表示，出现皮肤瘙痒等症状，会通过增加洗澡次数来缓解。诚然，洗澡后皮肤短暂的湿润状态，确实可以让瘙痒得到缓解，但这只是“治标不治本”。一旦表皮的水分流失，瘙痒就会愈演愈烈。并且，不少人喜欢用很烫的水洗澡，这样也会加速水分流失。正确的做法应该是，减少洗澡的次数，用温水冲澡或擦体，并且时间不要超过10分钟。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液。
误区三：涂药膏就能止痒。
在出现皮肤瘙痒症状后，很多人首先想到的，就是各种消炎止痒药膏。其实，中医认为，瘙痒症状的根源在身体里面，即内燥。治疗皮肤瘙痒，祛除内燥是关键。老年人皮肤衰老，皮脂分泌减少，血液循环不畅，容易在体内积累内燥，导致精血不足、肌肤失养、血热内伏。一旦温度、湿度变化，老年人很容易皮肤瘙痒。而中青年人经常熬夜，过度饮酒，过食辛辣，过度抽烟，生活不规律，长期如此，容易在体内积累内燥，使体内神经功能紊乱，导致皮炎和湿疹多次发作。还有更年期女性，由于内分泌失调，气血亏虚，肌肤失养，皮肤干燥，容易出现神情倦怠、面色萎黄、心悸失眠、大便艰难、情绪烦躁等，体内的内燥难以顺畅排出，引起各种皮肤瘙痒。因此，患有皮肤瘙痒的更年期女性，要及时祛除体内的内燥。
基于此，如果仅仅使用外用药物，其实只能暂时止痒，长此以往，还容易产生依赖性。而为皮肤瘙痒者量身定制的内服药才是真正从“源头”止痒，通过调节体质，祛除内火，使体内达到“完美的平衡”，皮肤自然远离瘙痒困扰。其中，以六味中药配方而成的润燥止痒胶囊配方最为科学。生地黄、苦参、何首乌，清热解毒，凉血燥湿，能有效缓解皮肤表面的瘙痒;制何首乌、桑叶、红活麻，补肝肾，益精血，清肺润燥，袪风除湿，能消除体内的内燥。六药合用，养血滋阴，袪风止痒，针对皮肤瘙痒的根源，润内燥，止外痒，由内止痒不用抓。
皮肤瘙痒止痒误区 用浓肥皂或止痒浴液反复搓洗
尽量要选择对皮肤没有伤害的洗浴产品，ph值要在5.5左右，既不偏碱也不偏酸。有皮肤病的患者最好单独购买适合自己的产品，不要随便使用。
风油精和清凉油的区别 功效不同
风油精主要起到的作用是清凉止痛、祛风止痒，主要用于蚊虫叮咬以及伤风感冒、晕车所引起的头痛头晕、恶心呕吐等一系列不适的症状；而清凉油主要起到的作用是清凉散热、提神醒脑、止痒止痛，主要用于蚊虫叮咬、皮肤瘙痒、轻度烫伤等。
汗蒸的误区
误区一：饱餐后蒸桑拿助消化。饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化很多人认为，蒸桑拿没啥太多讲究，任何情况下都适合。但陈汉江指出，有关蒸桑拿的很多误区，却被人们忽略了。
误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。
误区三：蒸完桑拿后用热水洗浴。其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，彻底消除疲劳。
误区四：运动完马上去蒸桑拿。在昨晚剧烈的运动后例如：打篮球、游泳之后。在运动后人体处于疲劳的状态中，肌肉的张力减弱，对冷热的刺激性大不如前，这时候蒸桑拿很容易出现昏倒或者虚脱的现象。
误区五：蒸桑拿解酒。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
误区六：吃饱了饭之后蒸桑拿有助于消化。其实在刚吃完饭的半小时之内不适合桑拿，因为在高温条件下皮肤的血管扩张，血液大量的流回心脏，因而影响消化系统的血液供应不足，妨碍食物的消化。还有空腹的时候也不要蒸桑拿，免得出现低血糖出现恶心、头晕的症状。
女性洗桑拿易得黄褐斑
最新调查发现，女性洗桑拿容易让黄褐斑提前找上门来，尤其是油性或者干性肤质的女性不宜蒸桑拿。所以说桑拿虽好，但并不是所有人适合蒸桑拿。
中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。
桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。
对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油;干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。
桑拿浴对于育龄男性也有不利。男性的精于储存在睾丸里，阴囊可以说是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃至2℃时才能顺利产生精子，温度过低会影响精子发育，温度过高则致精子于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意而走入养生误区。
桑拿是现代人比较喜欢的养生保健方法，虽然桑拿也可以起到痛经活络，安神祛乏的作用，但是并非人人适合。女性蒸桑拿要严防黄褐斑，男性蒸桑拿则可能影响精子的顺利产生。
皮肤干燥瘙痒怎么办
秋天气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。那当皮肤干燥瘙痒要怎么治疗呢?以下是由学习啦小编整理关于皮肤干燥瘙痒的内容，提供给大家参考和了解。
皮肤干燥瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，重者剧痒难忍，常不停地猛烈抓挠而难以入睡，使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
“皮肤瘙痒”在中医典籍上被称之为“痒风”或“血风疮”，在秋冬季节，燥邪当令，燥则肌肤失养，生风发痒。如果处理不当，搔抓易出现皮炎，甚至演变为湿疹，症状加重，易形成恶性循环。引起皮肤瘙痒的原因是多方面的，但良好的生活习惯，正确的护理方法，能有效减少冬季皮肤病的发生率。
一、治疗皮肤干燥瘙痒之止痒三法
局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。
皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。
二、治疗皮肤干燥瘙痒的建议
1、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。
2、洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品)。
3、穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。
4、室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。
5、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。
为了防止冬天皮肤瘙痒症状的出现，冬天皮肤保湿是首要工作，但是身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要你的特别护理才能安然过冬。
三、治疗皮肤干燥瘙痒的三大误区
误区一：皮肤痒是外病，和体质、饮食习惯无关。
说到皮肤痒，可能很多人会觉得是卫生习惯所致。但是，生活条件越好、饮食越丰富，患皮肤瘙痒症的人比例却越大，这是为什么呢?其实，因为居住环境不清洁导致的皮肤炎症现在在城市中并不多见，更多情况下，还是本身体质或饮食习惯导致的血虚风燥、风湿蕴阻型皮肤瘙痒更为普遍。
血虚风燥型皮肤瘙痒多见于老年人，一般将老年人皮肤瘙痒称为“老年性皮肤瘙痒症”。在我国老年人中，老年性皮肤瘙痒症患病率达10%以上，是老年人常见的皮肤疾病。特别是秋冬季节，不少老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越挠越痒，越痒越挠，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止痒而入睡。风湿蕴阻型多见于中青年，主要症状为皮炎和湿疹，且容易反复发作。另外，很多更年期女性也经常受皮肤瘙痒长期困扰，不能彻底解决皮肤瘙痒的难题。一到春季和夏季，很多中青年人(女性居多)就容易出现皮肤瘙痒，且以局部皮肤瘙痒为主，如四肢、后背、个人隐私部位等，西药解释为皮炎、湿疹发作，仅靠外用药抗真菌治疗，容易反复发作。由此可见，想要彻底告别皮肤瘙痒，首先要做的是辨明体质，并在高发季节注意饮食调理、生活起居规律，再加上坚持内服外用药，才是根本。
误区二：洗澡可以缓解瘙痒。
在一项有关皮肤疾病的调查中，有超过9成的被调查者表示，出现皮肤瘙痒等症状，会通过增加洗澡次数来缓解。诚然，洗澡后皮肤短暂的湿润状态，确实可以让瘙痒得到缓解，但这只是“治标不治本”。一旦表皮的水分流失，瘙痒就会愈演愈烈。并且，不少人喜欢用很烫的水洗澡，这样也会加速水分流失。正确的做法应该是，减少洗澡的次数，用温水冲澡或擦体，并且时间不要超过10分钟。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液。
误区三：涂药膏就能止痒。
在出现皮肤瘙痒症状后，很多人首先想到的，就是各种消炎止痒药膏。其实，中医认为，瘙痒症状的根源在身体里面，即内燥。治疗皮肤瘙痒，祛除内燥是关键。老年人皮肤衰老，皮脂分泌减少，血液循环不畅，容易在体内积累内燥，导致精血不足、肌肤失养、血热内伏。一旦温度、湿度变化，老年人很容易皮肤瘙痒。而中青年人经常熬夜，过度饮酒，过食辛辣，过度抽烟，生活不规律，长期如此，容易在体内积累内燥，使体内神经功能紊乱，导致皮炎和湿疹多次发作。还有更年期女性，由于内分泌失调，气血亏虚，肌肤失养，皮肤干燥，容易出现神情倦怠、面色萎黄、心悸失眠、大便艰难、情绪烦躁等，体内的内燥难以顺畅排出，引起各种皮肤瘙痒。因此，患有皮肤瘙痒的更年期女性，要及时祛除体内的内燥。
皮肤瘙痒止痒误区 泡温泉
泡温泉的方法也是因人而异，由于温泉水中的药用成分不同，对不同皮肤病的患者效果也各异。但由于温泉水的水温比较高，如湿疹病人就不适合，硫磺成分和高温等因素都会刺激皮肤，使其越泡越痒。最好询问医生后再做选择。