养护肝脏注意事项 滥用药物

养护肝脏注意事项 滥用药物

随着医学的发展，很多过去的不治之症，现在一粒药丸就能药到病除，这让很多人对药物产生了很大地依赖，身体一旦出现不适，

就急于借助服用药物进行缓解，甚至有不少人通过服用保健药物以达到养生目的，这种滥服药物的习惯，会让肝脏参与大量的药物代谢，分解有害物质，损害肝脏健康。

丙肝患者要注意3个生活细节

丙肝患者要注意3个生活细节

1、如果已经确诊的丙肝患者，应该戒酒，因为酒精对肝刺激很大，会加速病情的发展;有规律地健身以增强体质;改善饮食，食用清淡、易消化、富营养的食品;保证足够的休息和睡眠，避免过度疲劳。

2、少“糖”、少“脂”、忌酒、少吃药;糖可以转变为脂肪在体内蓄积，吃糖过多，久而久之就会形成脂肪肝。酒是肝病大忌，过多的酒精可以在体内转化为乙醛，伤害肝脏。滥用药物同样可以伤肝，各种中西药物都可以造成药物性肝炎，丙肝患者用药一定要在专家指导下进行。

3、少“铁”，丙肝患者有时存在铁代谢紊乱，体内过多的铁，对于肝脏非常有害，对于干扰素治疗也有干扰作用。因此丙肝患者要限制含铁食物，如动物肝脏等，并避免使用铁制炊具。

丙肝的危害你知道多少

首先，慢性丙肝由于病毒长期存在体内，对肝脏造成的损害大，导致肝功能低下，致使肝脏分泌胆汁量下降，对肠道杂菌抑制能力降低，如果患者滥用抗生素的话，会造成肠道环境和肠肽内分泌变化，从而出现慢性肠源性内毒素血症。使患者病情雪上加霜。

其次，慢性丙肝患者由于体内长期存在病毒，造成的肝细胞损害大，会影响肝脏各功能的正常运转，使患者出现一系列的不适症状，如：乏力、疲惫、恶心、呕吐、肝区不适、腹胀、腹泻、失眠等，一些病情严重的患者甚至会出现肝掌、蜘蛛痣、脸色晦暗等症状。长期肝损害得不到有效控制，导致病情发展成肝硬化的几率非常高，因而提醒患者一旦出现不适症状，一定要及时对症。

再次，丙肝被称为“隐形杀手”，丙肝症状比较隐匿，不容易发现，不少丙肝感染者在发现时已经是慢性，慢性丙肝相对难度大一些，如果不及时，丙肝病毒会直接对肝细胞造成损害，从而导致病情进一步恶化成肝硬化甚至肝癌，严重危及患者生命安全。

最后，丙肝病毒具有传染性，会通过母婴、性生活、亲密接触、血液等途径传染给他人，目前还研制出预防丙肝的疫苗，因而在丙肝预防方面还存在一定的难度。为避免传染，丙肝患者家属需要注意做好预防，平时尽量少与患者有过于亲密的接触，使用物品比较好隔离。

五个好习惯预防肝病

1、如何“挑食”

平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。

2、多走少驾

运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

3、少用化学清洁剂

人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内，全部由肝脏来处理。化学制剂越少，肝脏的负荷就越小。

4、分清药物种类

慎用药物、 特别是抗生素类，滥用和混用药物可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用，最好根据身体状况间隔性的来合理服用。

5、喝酒前要三思

所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。

为身体养成合理的生活习惯，身体将回馈您一个美好的明天，护肝行动，人人有责。

如何养护肝脏 运动护肝

运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

五味子伤肝还是护肝

五味子具有护肝的作用。

五味子是常见的一种中药材，具有很好的药性，食用五味子可以促进胆汁的分泌，加速肝脏内酒精等有毒有害物质的排泄，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织，有利于肝脏的养护。

如何养护肝脏 饮食护肝

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。想要维持肝脏良好运作，平时饮食除了要均衡外，可以补充以下5项营养素：

蛋白质是修补肝脏细胞所需营养素之一，像是常见的鸡蛋、黄豆与黄豆制品、牛奶、鱼肉、鸡肉、坚果种子等食物，含有丰富蛋白质。

B族维生素能帮助肝脏维持正常机能、预防脂肪在肝脏中堆积。在全谷类、各种蔬菜、水果、奶、蛋、豆、鱼、肉、坚果种子、啤酒酵母粉当中，广泛存在不同的维生素B成分，均衡饮食可以获得多元化的B族维生素。

维生素C具有抗氧化功能，可以保护肝脏，维生素C也参与了肝脏重要的代谢作用。柠檬、柑橘、奇异果、凤梨、芒果、草莓、番茄等都富含维生素C。

维生素E能清除自由基，保护肝脏细胞不受伤害，亦有助於改善脂肪肝发炎情形。天然维生素E的食物来源有葵花籽油、大豆油、玉米油、米糠油、芝麻、核桃、杏仁、松子等。

十字花科类蔬菜能够帮助肝脏进行代谢作用时，尽快将脂溶性的有毒物质转化成水溶性的废物排出体外，有助于保护肝脏不受有毒物质的伤害。常见十字花科蔬菜例如甘蓝、青花菜、结球白菜、结球莴苣等。

丙肝的预防方法有哪些

由于丙肝病毒亚型众多，病毒变异现象十分突出，尚难以研究出有效的丙肝疫苗和丙肝免疫球蛋白。所以，需要输血者应采用正规血站供应的血液和血制品，使用一次性注射器;接受牙科治疗应到正规医院口腔科;不要随意扎耳朵眼、文身;要远离毒品，杜绝静脉吸毒;避免交叉使用注射器和针灸针;避免性乱和不洁性交，以防感染丙型肝炎。

(1)少“铁”。丙肝患者有时存在铁代谢紊乱，体内过多的铁，对于肝脏非常有害，对于干扰素治疗也有干扰作用。因此丙肝患者要限制含铁食物，如动物肝脏等，并避免使用铁制炊具。

(2)少“糖”、少“脂”、忌酒、少吃药。糖可以转变为脂肪在体内蓄积，吃糖过多，久而久之就会形成脂肪肝。酒是肝病大忌，过多的酒精可以在体内转化为乙醛，伤害肝脏。滥用药物同样可以伤肝，各种中西药物都可以造成药物性肝炎，丙肝患者用药一定要在专家指导下进行。

慢性乙肝病毒携带者的注意事项有哪些

病情分析：慢性乙肝病毒携带者容易伤害肝脏，所以保护肝脏这是很重要的。意见建议：不能滥用药物，不要吃对肝脏有伤害性的药物。也不能喝酒，不要吃辣椒等容易上火的食物，不能够暴饮暴食。要保持好的心情，就有利于肝脏的健康。

喝酒后怎么保养 富含微量元素硒的食物和五味子

微量元素硒，能够起到清除自由基和抗氧化的作用，素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。而五味子是传统中药，能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能让因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生，同时还能保护肝细胞膜，促进肝损伤的肝细胞修复、增长，抑制肝细胞病变，增强人体免疫力。

肝功能异常饮食注意事项 忌乱吃补品和滥用保肝药物

有人认为肝功能不好就可以多吃些补品、保肝的药物来保护肝脏，其实这种想法是错误的。因为很多药物都是在肝脏进行代谢，

患者滥用药物还会加重患者肝脏负担，不利于患者康复，所以专家建议乙肝患者服用保肝药时最好在肝病专家的指导下进行。

醋五味子的营养价值 保肝护肝

醋五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。