如何预防经量少、停经早

如何预防经量少、停经早

月经是一个女人健康、美丽的标志!身为女人谁不希望自己一直风华正茂，美丽逼人。可是当年另一道四十多岁，月经就来的不规律起来，经期有时候多有时少，有时量多有时量少，又是色浅又是色深，这些都是停经的信号。停经相当于一个女人逐渐衰老，远离青春是一件可怕的事情。那么，该如何预防提前停经呢?由我为大家分享。

1注意观察：有些女性在过了三十五岁之后就出现月经少且稀薄现象，那么，一旦出现这样的情况就一定要及时调理，必要时该到医院询问医生意见。不要不以为然，一定要及时治疗。

2补充营养：女人一定要时时刻刻注意自己的美丽。要多吃些有营养的物质，尤其是富含雌激素的食物，比如：蜂王浆、豆浆、红豆等。适合的话也可以在医生的叮嘱下使用一些雌性药物。

3保持心情愉快：愉快的心情是一个女人美丽的法宝。不要整天为了生活琐事而感到忧心忡忡，不要让压力和负担压上整个肩头，一定要保持心情舒畅，有一定的调节压力和心情的方法，快乐是女人更美丽。

4保持体质：在日常生活中女性朋友也要有一定量的身体锻炼，保持体质，改善睡眠，保持内分泌平衡，加速新陈代谢。让早绝经远离自己。

注意事项：一定要保持自己良好的心情以及自身营养，平衡自身内分泌，做最美女人。

如何预防月经量少

引起月经量少的原因很多，其中最常见的就是多次人流或人流后刮宫过重，损坏内膜基底层，致使内膜过薄，故月经量少;其次还有可能是炎症过重引起子宫内膜炎火宫腔粘连导致月经量少。故预防上应注意卫生，预防炎症，同时做好避孕措施，切忌做多次人流损坏内膜。

月经量少的预防：

1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

4、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

5、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

6、月经来最好不要让自己太劳累了。

7、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

8、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

9、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

10、生活规律，注意卫生：生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。

11、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

月经量少会不会导致停经

并不一定。

月经量少并不一定会停经，这需要结合患者的年龄来进行判断，如果女性年龄超过45岁的话，那么其卵巢功能一般会随着年龄的增大而慢慢衰退，此时是有可能会出现停经情况的，是属于正常的现象，并不需要太过于担心。

如果患者的年龄还比较小，突然出现月经量减少的话，那么就需要进行进一步的检查，以明确病因，然后再根据病因来进行治疗。

月经紊乱简介

月经系妇女的生理现象，即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女28～30天行经一次，提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间，即行经长短，一般为3～7天。一次月经出血量约为30～50毫升。

月经不调主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变，常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。

月经周期提前1周以上者，称月经先期，又称经早;月经周期推迟1周以上者，称月经后期，又称经迟;连续2次以上月经周期或先或后，为月经先后无定期，又称经乱;月经量多，且不规则，中医学称之崩漏，现代医学谓之功能性子宫出血。

月经量少甚则停止，称之经少或闭经，可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性，称为原发性闭经;月经初潮后，任何时候停经超过3个月者，称为继发性闭经。

月经不调有些是由于卵巢和子宫等生殖器官的器质性病变所引起的，此种情况必须去医院接受诊断，不可延误。但多数情况下，月经不调与内分泌异常所致的激素失调有关。

月经量少怎么预防

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

例假周期长是什么原因 子宫功能失调性出血

子宫功能失调性出血也会导致女性月经周期变长。如内分泌功能障碍中的无排卵性功能会使得失调性子宫出血症的发生和子宫内膜不规则脱落，从而引起月经周期延长。

其他表现：常表现为月经周期不定时、经量过多或过少、停经数月、经期时间长等。

宫外孕怎么确诊

1、停经：大多数宫外孕患者都有停经史，大部分患者停经6~8周，长短不一，也有患者无明显停经史，但阴道流血淋漓不尽。2、腹痛：腹痛是宫外孕最常见的症状，90%以上的病人主诉腹痛，可为隐痛、胀痛腹痛，可为隐痛、胀痛、坠痛、绞痛或撕裂样的痛，常突然发作，持续或间歇出现。腹痛是因为输卵管破裂所至，常为一侧下腹撕裂样疼痛，还伴有恶心呕吐，肛门坠胀感如果是出血过多时时疼痛难忍。3、不规则阴道流血：宫外孕典型出血为量少、点滴状、色暗红，持续性或间歇性少数病人有似月经量的出血，有的宫外孕患者无阴道流血。,颜色深褐,量少,一般不超过月经量,总是不净。4、其它：宫外孕内出血多者可出现贫血、肛门坠胀、头晕、昏厥或休克。

月经量少应该如何预防

1、宫寒型体质如何预防：常爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。可食用艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食。

2、痰湿型体质如何预防：体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或月经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。可食用山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

月经量少的预防

月经量少一般表示女性内分泌失调或者患有某些妇科疾病，出现此种情况的女性应积极进行治疗和调理，使月经恢复正常。预防月经不调，女性在日常生活中要做到以下几点：

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宫过重，容易损坏子宫内膜基底层，使得子宫内膜过薄或增生不足，还有可能造成炎症，引起子宫内膜炎或宫腔粘连，导致月经量少。因此，若无怀孕打算，女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作，可以采取避孕套、上环等措施避孕。

2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致月经量少，因此，当女性月经血量突然发生变化时，一定要引起重视，并及时到医院就诊，若有是妇科疾病所致，应及早进行治疗。

3、适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。因此，若女性所处环境发生改变，应及时调整情绪适应环境，如果服用了药物影响月经，可以在医生指导下通过饮食或日常护理等方法调理身体，使月经恢复正常。