新鲜芒果如何挑选

新鲜芒果如何挑选

芒果成熟期。

芒果的成熟期在7-10月份，这个时段买到的芒果是应季的哦。提醒大家不要吃反季水果，有激素不健康。

看软硬。

不管是香芒还是金芒还是台农，芒果都是要微微软了才能吃。但是挑选的时候不能挑太软的，否则时间长放不住，易烂。

看表皮。

表皮要以金黄色为佳，可略带些小斑点，是成熟了的芒果的表现。但是不能有大斑点，大斑点就是芒果要坏掉了。

摸手感。

拿起芒果用手掂一下，感觉皮薄的，比较饱满的，那样的芒果可以选。拿起来手感较好的芒果，一般吃起来也比较甜。

闻味道。

成熟的好芒果有种特殊的香味，买之前先闻一闻，选择有香味的买，绝对没错。否则买的芒果有可能不成熟。

看芒果屁股。

芒果在树上摘下来的时候都是带着柄的，随着放置时间的推移柄会慢慢脱落。所以看芒果新鲜不新鲜，直接看尾部就好了。

芒果干能放冰箱吗

芒果干可以放冰箱保存

芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了，大多数品牌的芒果干，热量都达到了300多卡，新鲜芒果的30几卡与芒果干比起来，实在是小巫见大巫了！

孕吐吃什么可以缓解 芒果拌酸奶

食材：芒果1个，原味酸奶250克，曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

制作：挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的准妈妈食用。

推荐给孕妇的芒果食谱

芒果拌酸奶

营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

原料：芒果1个，原味酸奶250克。

调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

适用人群：孕产期

制作方法：

1. 挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。

2. 将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

3. 浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

怎么样挑芒果

无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。不要挑有点发绿的，那是没有完全成熟的表现;对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

怀孕孕吐怎么办 吃点芒果

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

芒果过敏可以吃芒果干吗

一般不建议再吃芒果干。

很多人对芒果过敏只是对芒果的汁液过敏，尤其是果蒂部位流出来的白色汁液，这种就非常容易过敏，但是芒果果肉本身也含有致过敏成分，如果是新鲜芒果制成的芒果干，那还是建议不要吃了，谨防过敏。

吃了芒果肚子疼怎么办 如何避免吃芒果肚子疼

一天食用一个中等大小的芒果就可以了，这样不仅可以满足人体的营养所需，而且在一定程度上还能降低肚子的疼痛感。

在饭后1小时后食用芒果，不仅可以帮助食物的消化及吸收，预防消化不良的发生，而且还能避免出现肚子疼痛。

新鲜芒果中携带有害微生物的可能性较小，一般不会引起肠道的不适，因此，大家应该多买些新鲜芒果食用，不要购买已经发软、流汁等变质芒果。

对芒果过敏的人群来说，在平时应尽量减少食用芒果，这样可以减少肚子疼痛的机率。