闭经怎么调理比较好 饮食调理

闭经怎么调理比较好 饮食调理

虚证型闭经的朋友，应该多吃些具有滋补作用的食物，比如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等，实证闭经者，饮食则宜清淡，易消化为宜，多吃活血通经的食物，比如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、莲藕等等。

宫寒怎么调料比较快 饮食调理

1、少吃生冷食物

女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

2、多吃暖身食物

少吃生冷食物的同时我们可以多吃一些暖身的食物，比较热性的食物，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

姜茶能够缓解寒气，所以玩饭后和一杯姜茶可以帮助我们调理宫寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。

皮肤不好饮食调理

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

哮喘怎么调理比较好

哮喘最初得病是由于受到风寒或风热之邪引起的，加之治疗不当造成寒邪残留体内，这也就是哮喘的病根。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激哮喘便会发作。

1防治哮喘先保暖既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开 1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置，刚好对应两肺叶，对肺的影响非常大。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当按摩。按摩的时间以不超过10分钟为宜。按摩方法选择掌推、点、按均可。

2按摩风池防感冒除了保护好背部之外，也要特别预防感冒。在临床中，绝大多数哮喘是因为感冒引起的。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法——风池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是要将 “城”护卫起来，不让外敌入侵。按摩的方法为双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。

3形寒饮冷易伤肺当然，寒凉食物也贪食不得。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转瞬间就发作了，就是寒性食物在从中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒。其次是牛奶，虽然牛奶营养丰富，但最适合初生的婴幼儿。因为婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶。人成年以后若体质偏寒，就应该少喝牛奶或不喝。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。

4消除寒痰调三脏以上这些方法，只是针对外寒而采取的一系列措施，想要治疗哮喘病，还应消除体内的寒痰。如何消除体内寒痰呢?中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是生痰之源?就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就能祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，山药、栗子、核桃等都具有三脏兼补的功效。特别是山药，称得上是三脏同补第一药食。对山药的功效，清代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中多有阐明。他认为：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”张锡纯曾用麻黄配合山药治愈了许多哮喘病例。由他所创的山药芡实薏米粥，已成为人们熟知的保健药膳。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。

5穴位按摩防哮喘除了食疗，我们也可选择与肺、脾和肾有关的穴位进行防治。如肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是哮喘患者很好的预防“药”，因为这些腧穴与脏腑相通，刺激这些穴位，可刺激到相应的脏腑。由于这些腧穴都在后背的膀胱经上，因此可通过捏脊或者拍打后背的方法来进行刺激，刺激时不必拘泥于时间，什么时候都可以，至于按摩时间，则一般以每次2～3分钟为宜。

番泻叶小孩能不能喝 小孩便秘吃什么比较好

小孩如果出现了便秘的情况，建议饮食调理比较好，给小孩子多吃一些五谷杂粮用黑芝麻、杏仁熬成的粥，这两种食物能刺激肠道的蠕动，可以减轻便秘的症状。还可以让小孩子多吃一些洋葱，洋葱可以调节肠道的环境，清理肠道的垃圾，有助于小孩排便。

小孩子多吃些蔬菜、水果是可以缓解便秘的症状的，若有必要也可以吃比较温和的益生菌，益生菌也能促进肠道的蠕动，帮助排便，平时也要让小孩适当的锻炼，多喝水。

女性痛经如何调理比较好

一、饮食及营养疗法

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。

女性痛经怎么调理比较好?平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

二、痛经的物理疗法

女性痛经怎么调理比较好?有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。

唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

三、中西医结合调理治

由于生殖内分泌疾病与整个神经调节和身体状况直接相关，单纯运用西药治疗，效果不甚理想，因此女性痛经怎么调理比较好可以选用中西医结合调理治。

肺热怎么调理比较好

1.中药治疗

治疗宜清泻肺火、宣肺平喘、化痰止咳。经方可用麻杏石甘汤，桔梗汤，苇茎汤，泻白散。成药可用蜜炼川贝枇杷膏，蛇胆枇杷膏，小儿肺热咳喘口服液等。

2.食疗(

1)梨 性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。常将梨削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉，隔水炖食，每日2次，每次1只。

(2)罗汗果 清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼，水煎服食。

(3)柿子 性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

(4)枇杷 性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

(5)无花果 能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果，水煎调冰糖服。

(6)荸荠 能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3～5天。

(7)冬瓜 性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

为什么气血不足

气血不足的原因就是体虚引起的浑身没劲。气血不足主要的原因就是因为血液循环不好，引起的一些气血。浑身没劲甚至的体虚的病情出现。男性气血不足会严重的影响性生活的治疗。女性气血不足会导致一些皮肤暗黄甚至是面部没有血丝发黄的表现。这都是比较危险的病情症状。所以应该及时的调理，在饮食的时候多吃一些红枣和桂圆是可以改善气血不足的。

气血不足出现以后应该饮食调理比较好。气血不足的根本原因就是身体内部的血液循环情况不好，甚至身体缺乏营养造成的。所以应该及时的去饮食调理才好，尤其是应该多吃一些铁元素多的食物，这样可以有效的增加红细胞的数目。加强血液循环的快速进行，合理的让体内的代谢废物快速的排出。平时一定少吃寒性食物，多吃滋阴补肾的红枣才好。

闭经饮食怎样调理 闭经的饮食禁忌

闭经患者不要吃生冷、滑腻的食物,如冷饮、生菜、肥肉、蟹、田螺、海鱼、海带、腌腊制品等。

闭经怎么调理比较好 忌高脂饮食

闭经的女性还应该要注意饮食禁忌，尽量少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉，油炸等等，否则容易引起静脉堵塞，使经血运行不畅，另外，少吃寒性过大的食物，否则会影响血管收缩能力，造成血液凝滞。

盗汗怎么调理比较好

中医学认为盗汗是因为阴气亏虚，阳气偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热而致津液外泄，因此会出现睡觉时出现大量汗液的情况。治疗可以从养阴清热下手，同时饮食上要注意不要吃辛辣油腻的食物，同时在西医学可以排查一下甲亢、结核、糖尿病、肿瘤等等。

轻微脂肪肝的解决方案

1.重度脂肪肝不用怕，只要控制好饮食和合理的运动是可以痊愈的。在饮食上应该所注意以清淡为主，少吃高蛋白高糖分高脂肪的食物，调整合理的饮食结构，在保持营养的情况下不多吃。脂肪肝除了做到饮食控制，最好主动降脂，可以喝 甘之饮 来排脂护肝。坚持一到两个月左右就可以改善了。

2.患有重度脂肪肝的患者是需要及时的进行治疗是很重要的，建议你可以做药物治疗的，最好的办法呢是用中药来调理比较好，而且呢对肝的伤害刺激性也比较的小，可以吃一些含有姜黄等等一些中药成分的药。