天热胸闷是什么原因 体内阳气不足

天热胸闷是什么原因 体内阳气不足

从中医的角度上来分析，春、夏、秋、冬是对应肝、心、肺、肾四个重要的脏腑；

夏季和心相通，夏季天气炎热的时候，人的气血都散发到外面了，导致体内的阳气不足，容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

立冬艾灸养生的好处 温中散寒

艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体因阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用。

脚冷是什么原因 阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

老年人嗜睡的原因 阳气不足

中医研究认为，老人嗜睡应该考虑是不是与阳气不足，痰湿内盛导致，阴盛阳衰，脾虚湿气重，都是引起老年人沉困嗜睡的常见原因，出现这种症状老人不妨采取中药，针灸，按摩理疗的方式来改善嗜睡现象。

睡觉咬舌头是什么原因 体虚导致舌头肿大

当身体有肾脾亏虚时，因阳气不足，不能温煦血脉，致血瘀不畅，会表现为舌体肿大。舌体大时就容易被牙齿挤压或咬到。所以睡觉咬到舌头可能是体虚导致舌头肿大引起。

天热胸闷气短怎么办

保持空气流通

当出现胸闷气短等症状时，首先不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸；

打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。

按揉内关穴

当出现短暂的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴；

内关穴是心脏的保健穴，能够宁心安神、理气止痛；

内关穴的位置：手掌朝上，当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两条筋中间，腕横纹上两寸。

缓解压力

心情不好、心理负担重也会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力；

可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等；

听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。

及时就诊

如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。

天热胸闷是什么原因 生气、易怒

当遇到什么不愉快的事情，甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷，这往往是肝郁气滞引起的；

人在心里不畅快的时候，肝的疏泄功能就会发生异常，导致气血疏通不畅，引起胸闷气短。

天气热胸闷怎么回事 天热胸闷怎么缓解

当出现胸闷气短等症状时，首先不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸，打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。

当出现短暂的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴，内关穴是心脏的保健穴，能够宁心安神、理气止痛，内关穴的位置：手掌朝上，当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两条筋中间，腕横纹上两寸。

心情不好、心理负担重也会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力，可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等，或者听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。

如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。