黄蘑的功效与作用 营养价值

黄蘑的功效与作用 营养价值

黄蘑中的蛋白质含量多在30％以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

1、巴西某研究所从黄蘑中提取到一种物质Act－2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。

2、黄蘑提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

3、黄蘑所含蛋白质高达30％以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且黄蘑中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此黄蘑又有“维生素A宝库”之称。有的黄蘑中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。

4、黄蘑不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进黄蘑产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的黄蘑还是没采摘的，都有此项功能。

糯米功效作用营养价值 糯米保健功效作用

糯米味甘，性温,归脾、胃、肺经，具有健脾养胃、固表止汗、收涩止泻之功效,主治虚寒胃痛、自汗盗汗等。其中，黑糯米具有健脾和胃、暖肝明目、活血补血之功效。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医理论中,有“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说。

黄杏的功效与作用 营养价值

黄杏不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。

1、未熟黄杏果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

2、黄杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。

3、黄杏胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，对保护视力，预防目疾有不错的效果。

4、黄杏中还有丰富的锌，锌是体内数十种酶的主要成分。对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，提高智能。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。

5、黄杏还含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。

羊鞭和羊腰子是一个东西吗 羊鞭可以每天吃吗

不建议每天吃。

羊鞭性温，味甘，入脾肾经，适量食用具有一定益气、补虚、补肾、温中等功效作用，营养价值比较高，适量食用对人体的健康是具有一定帮助的，但毕竟羊鞭补肾作用比较强大，天天食用容易导致人体上火，其次食用过量的羊鞭可能会导致人体雄性激素分泌过多，比如女性出现腋毛浓密、胡子长出等现象，男性怎可能会大补过头而出现阳痿现象，所以一般是不建议天天吃羊鞭的。

地黄的功效与作用 营养价值

现代药理学研究发现，地黄含有地黄素、甘露醇、铁、维生素A等营养成分，能促进肝功能恢复，而且对传染性肝炎也有定的治疗作用，还有止血、抗炎症、抗凝血酶、降低血糖、提高免疫力等功效。

1、地黄中的某些成分能够促进机体淋巴母细胞的转化、增加T淋巴细胞数量，且能增强网状内皮系统的吞噬功能，从而能够达到增强免疫力、抗肿瘤的作用。

2、地黄流浸膏对蛙心的收缩力有显著增强作用，对衰弱的心脏更显著。

3、地黄水浸剂对须疮癣菌、石膏样小芽胞癣菌、羊毛状小芽胞癣菌及奥杜盎小芽胞癣菌等多种真菌的生长有抑制作用。

榆黄蘑营养价值

营养价值

榆黄蘑味道鲜美，营养丰富，含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，其中氨基酸含量尤为丰富，且必需氨基酸含量高，属高营养、低热量食品。

食用效果

长期食用，有降低血压、降低胆固醇含量的功能， 具有滋补强壮功效;治虚弱萎症(肌萎)、痢疾等;是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。

适用人群

一般人群均可食用，尤其适合高血压、高血脂、肌萎、痢疾、肥胖症患者食用。

丹参可以泡水喝吗

可以泡水喝。

丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，适量食用具有一定活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等功效作用，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。

因此生活中是可以将丹参用来泡水喝的，但丹参泡水时其中的营养成分很难稀释出，一般常见的做法是将其煎煮后饮用。

柑橘有哪些功效与作用

柑橘营养功用营养价值

含有丰富的钾、B族维生素、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。还含有丰富的类黄酮、多酚、类胡萝卜素等多种化合物群。

功效作用

具有开胃理气，润肺止渴，预防癌症，促进消化，润肠通便，预防高血压和脑出血的功效。主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

相克相宜

吃橘子前后1小时勿喝牛奶。忌与萝卜、蟹、蛤蜊同食。与银耳共食能滋阴补肾，除烦清神。柑橘皮与冬瓜皮煎水代茶的功效与作用，频饮可清咽利喉，消肿利水。

蛋黄果营养价值和功效作用

蛋黄果因为果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。因为蛋黄果中含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸，受到人们的喜食。那么，如此美味的蛋黄果是不是适合所有人吃呢?蛋黄果的宜忌人群有哪些呢?我们来具体的了解一下吧!

蛋黄果植株高3至6米，为小型乔木。树体各部分均可分泌出白色乳汁。老熟枝条黄褐色，单叶互生，叶片纸质，狭椭圆形，两面平滑有光泽。花较小，1至4朵聚生于叶腋。

未熟果为绿色，成熟时为橙黄色或橙红色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉分离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋黄色，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。种子通常1至2粒，近圆形或椭圆形。果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。

适合吃蛋黄果的人

健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。

不适合吃蛋黄果的人

湿热体质、淤血体质的人。

蛋黄果的功效与作用

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

维生素b1和维生素b的不同点在哪 功效区别

维生素b1的功效主要有促进人体成长、帮助人体消化、改善人体精神状况以及缓解人体术后快速恢复等作用。

维生素b是B族维生素的总称，它的功效作用包含了之中各类维生素的功效作用，营养价值含量高。

吃什么补女人气血最好 红豆

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有一定活血排脓、清热解毒、利水退肿等功效作用，营养价值含量较高，具有强大的补血功能，因此女人是可以适量食用红豆来补气血的。

松口蘑的功效作用与营养价值

一、松口蘑的营养价值

松口蘑的营养价值高，具有各种人体所需的营养，例如蛋白质，脂肪，纤维素，维生素。松口蘑中还富有肽类物质，核酸衍生物，这些都是普通食材缺少的。松口蘑的药理作用很多，强身理气，调理各类疾病，强效的补肾作用。

二、松口蘑的防癌防病功效

松口蘑中的多元醇能够调理糖尿病，而多糖类物质可以健胃抗肿瘤，辅助身体更加好的运作，让我们达到防癌防病的能力。

三、松口蘑的抗辐射的功效

松口蘑抗辐射能力强，这和松口蘑的生长环境也有关，即使在核污染地区松口蘑同样是可以很好的生长的。

四、松口蘑的美颜除皱的功效

松口蘑中富含有多重活性物质，可以促进皮肤和机体储水能力提升，还能够增加血液循环，让新陈代谢更加快速起来。多吃松口蘑便能够达到美容养颜的效果，如果用松口蘑泡水的水洗脸，还能够除皱祛斑，非常神奇。

黄藤的功效与作用 营养价值

黄藤根含掌叶防己碱、药根碱、非洲防己碱、黄藤素甲、黄藤素乙、黄藤内酯、甾醇。根和茎含掌叶防己碱、药根碱、小檗碱；另含黄藤素甲、黄藤素乙、黄藤内酯及甾醇。树皮及木部亦含有小檗碱；叶中含生物碱甚微。

1、掌叶防己碱及药根碱对蛙中枢神经糸统有麻痹作用：掌叶防己碱对哺乳类动物亦有此作用，并能使呼吸中枢麻痹；二者静脉注射都有降压作用，以掌叶防己碱作用较强。

2、大黄藤素对福氏及宋内痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、亚洲甲型流感病毒，均有抑制作用。

3、药根碱对离体豚鼠左心房有正性肌力作用，此作用与细胞外钙内流有关。药根碱对兔离体主动动脉和鼠离体输精管的实验表明能阻断肾上腺素α1受体，对α2受体呈现部分激动作用。药根碱10mg/kg静脉注射对大鼠心肌缺血和复灌性损伤有保护作用。