养生健康

耳聋患者的日常饮食禁忌

耳聋患者的日常饮食禁忌

耳聋是一种很常见的现象,这种疾病可能发生在不同年龄阶段的身上,尤其此病在中老年人中比较常见。导致耳鸣的因素有很多,一旦发生耳鸣,对于患者本人来说就是莫大的痛苦,并且还会带来一些生活上的不便。所以,我们一定要做好此病的预防工作,下面我们就来看看。

1、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45 岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

2、多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

4、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

5、常吃豆制品

大豆中含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

6、多补充富含蛋白质和维生素类食物

有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类如维生素B1、B2、B6等消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

7、要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

8、限食

合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现,它们不仅平均寿命延长40%,而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见,限食有可能延缓老年人耳聋的发生。

9、降低血脂

有学者对341位老年人进行了研究观察,其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致,故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

耳聋患者要适当增加户外活动。人久居室内,很少户外活动,容易导致体内维生素D含量不足,引起听觉功能的障碍。维生素的缺乏,影响了钙的代谢,从而使耳蜗发生局限性缺钙,造成耳蜗继发性形态变化,干扰内耳的正常生理功能,破坏内耳的听觉上皮细胞或骨的结构,以致使听力减退。因此,人要有足够的户外活动,接受阳光的照射,同时食用富含铁质、钙质、维生素的食物,如瘦肉、豆类、木耳、虾皮、蘑菇以及各种绿叶蔬菜和水果。

上述这些是耳聋患者饮食护理的刚发,大家看清楚了吗,此外,一方面要配合医生积极治疗,另外,必须养成一个耳朵护理的好习惯,日常生活中要加强对耳朵的护理,特别是饮食方面的护理,这是很关键的,祝您健康。

中耳炎不能吃什么

饮食禁忌一:忌腥荤发物

中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物,因为这些食物容易生热化火,使炎症扩展。

饮食禁忌二:忌辛辣刺激性食物

第二就是患有中耳炎的人千万不要吃辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜这些辛辣的食物,因为它们都是温热辛燥的,容易化火伤阴,这样会使得症状变得更加严重的。

饮食禁忌三:忌过咸或腌制的食物

常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热,引起口渴,使中耳炎加重。

饮食禁忌四:忌坚硬难咬的食物

坚硬难咬的食物主要是各种坚果类,如花生仁、西瓜子、开心果等。这些食物难以咀嚼,会加重中耳炎疼痛。

饮食禁忌五:忌烟酒

中耳炎患者还要戒除烟酒,多吃一些有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、黄瓜等。

综上所述,中耳炎患者要掌握以上饮食禁忌,在患病期间不要吃辛辣、刺激性的食物,戒除烟酒,日常饮食多吃清淡、易咀嚼、易消化、营养丰富的食物,如粥、馒头、红薯、豆腐、米饭、面条、鸡蛋羹、绿豆芽、瘦肉汤等。此外,中耳炎患者在平时还要加强体育锻炼,增强体质,避免感冒。

中耳炎饮食禁忌有哪些?

中耳炎这种疾病很多时候大家都说容易发生在儿童身上,所以很多时候大家都不担心中耳炎会发生在年纪大的人身上,其实中耳炎的发生主要是靠自己的预防,什么年纪都会有中耳炎的发生,那么在生活中中耳炎饮食禁忌有哪些呢?

中耳炎饮食禁忌有哪些?

饮食禁忌一:忌腥荤发物。中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物,因为这些食物容易生热化火,使炎症扩展。

饮食禁忌二:忌辛辣刺激性食物。中耳炎患者要禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等食物,因为这类食物温热辛燥,易化火伤阴,使中耳炎患者的症状加重。

饮食禁忌三:忌过咸或腌制的食物。常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热,引起口渴,使中耳炎加重。

饮食禁忌四:忌坚硬难咬的食物。坚硬难咬的食物主要是各种坚果类,如花生仁、西瓜子、开心果等。这些食物难以咀嚼,会加重中耳炎疼痛。

以上中耳炎饮食禁忌就给患者的概括到这了。 中耳炎患者一定要树立好的心态治疗自身的中耳炎疾病,另外希望中耳炎患者一定要积极配合自身中耳炎的治疗,要治疗中耳炎的话,一定要趁早有耐心,不能抱有无所谓的太多。

乳腺增生患者日常饮食禁忌

1、少喝酒。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

2、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。

3、忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4、少吃高脂肪食物,高脂肪饮食是导致乳腺增生的危险因素。国际性的调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺增生的发病率也高。乳腺增生在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展,人民生活水平的提高,乳腺增生的发病率也在呈逐年上升的趋势,大中城市尤为突出。摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。

5、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

6、女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品,以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

7、乳腺增生与其他疾病一样,病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉,寒证宜温热;五味入口,各有所归,甘入脾,辛入肺,咸入肾,苦入心,酸入肝。辛味温散,如生姜、葱白;甘味和缓,如山药、芡实、饴糖;淡味渗利,如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩,如乌梅、山楂; 咸味软坚,如海藻、昆布、牡蛎等。

脑梗塞的饮食要注意什么

饮食禁忌1、对于患有脑梗塞的来说,在日常饮食方面是要多加注意的,尤其是处于恢复期更是有很好禁忌要注意的,脑梗塞患者的饮食禁忌都有哪些?脑梗塞患者平时要注意少吃动物脂肪或者是动物内脏,就比如肥肉、肥肠等食物都是不适合脑梗塞患者日常食用的,患者一定要尽量避免。

饮食禁忌2、脑梗塞患者平时还应注意不要吃过咸的食物,这类食物摄入以后很容易会引发高血压,进一步会导致脑梗塞复发,因此,家属们在照顾脑梗塞患者的日常饮食时一定要注意尽量以清淡为主,多给患者吃一些容易消化的食物,这对于患者身体的恢复是很有帮助的。

饮食禁忌3、脑梗塞患者的饮食禁忌都有哪些?脑梗塞患者还应控制主食的摄入量,切不可吃的过饱,可以让患者少食多餐,这样更有利于营养的吸收,另外,家属们还要注意不要给患者吃辛辣刺激性食物,这些食物是会导致患者病情加重的,对此患者朋友们也要特别注意。

饮食禁忌4、脑梗塞患者在日常生活中可以多吃一些如牛奶、鸡鸭、鱼类等优质蛋白质,这对于患者身体的康复是很有帮助的,患者还要多吃纤维素含量较多的食物,比如芹菜、粗粮等,这些对于患者身体的康复都是很大帮助,患者一定要谨记。

甲减不能吃的食物

甲减的病因较复杂,以原发性者多见,其次为垂体性者,其他均属少见。患者可能会出现四肢无力、内分泌功能减退、低血压、眩晕、肌性肌无力、体型异常、呼吸异常等症状。甲减患者日常饮食要注意很多,以下是甲减的饮食禁忌:

1、甲减患者宜选食物

因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

2、甲减患者忌选食物

忌各种生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品,如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

通过上述的介绍,我们现在知道了甲减的患者日常饮食禁忌有什么,在平时的时候我们治疗特别的关键,可是甲状的患者饮食同样也重要,好的饮食还可以起到辅助治疗的效果,另外吃的不对了后也会影响到病情的治疗。

胃癌患者日常饮食禁忌

对于胃癌患者来说,因为出现问题的是胃部,所以对饮食的要求非常高。于是对于胃癌患者来说,该选择什么样的饮食才能起到一定的促进作用呢?其实,只要吃的对,吃的好,对于胃癌患者的治疗来说,可以起到很大的帮助的。

胃癌患者,不要吃过冷过热的食物,以免对胃粘膜造成一定的损伤。温度的变化也是引起胃粘膜变异的原因,所以,吃火锅以及吃冰棍,都不是好的选择。

1.禁忌烟酒与辛辣刺激性食物,这些可能刺激胃部蠕动痉挛,增加患者人的疼痛感觉。

2.尽量不要吃造成胃部不适感的食物,尽量的给予流食或者半流食,同进影响正常的消化系统功能,非常容易引起患者营养不良。

3.胃癌患者饮食里要尽可能补充更多的蛋白质,这对于胃癌治疗与手术后的辅助治疗起到好的作用。

4.胃癌患者,同时还具备胃炎、胃溃疡、胃息肉的症状,在治疗胃癌的同时,也要治疗恶性贫血,尽量减少癌前病变。

5.胃癌患者的饮食习惯不可忽视,盐是人类不可缺少的物质,但是,含量过大也不好,会造成对于胃粘膜的伤害,诱发心血管疾病,并且还可以引起胃炎、胃癌的发生。

6.医生建议,有胃病的人,最好能戒烟,多吃绿、蔬菜,少吃很咸的食物,食物煳掉的部分别吃,吃之前,看清食物是否发霉,有发霉就别吃了。

7.维生素C缺乏也是流行病学研究发现,我国居民膳食中普遍缺乏维生素C。补充丰富的维生素C,是关系到人的健康。

8.牛奶、果汁加糖维他命,是大量营养元素,不可缺少的部分。

上面的知识,希望胃癌患者的家人可以熟知,在胃癌患者的日常生活当中,饮食对患者的身体帮助非常大。在日常的医学治疗当中,患者可以咨询医生,根据自己的身体,选择适合身体状况的食材,进行日常的调理,这样可以让身体的恢复加快。

中耳炎患者的五大饮食禁忌

中耳炎虽然是十分常见的耳部疾病,有这种疾病的患者常常耳朵里面都会有流脓出现,严重的就是会使听到受到伤害的。所以,在生活中万一出现了中耳炎的症状,我们就要离开去看医生再进行正规的治疗,不然会导致更严重的后果的。

掌握合理的饮食对于中耳炎患者的治疗康复也非常重要,患者及家属一定要重视中耳炎的饮食注意事项。中耳炎患者的饮食禁忌有以下几点:

饮食禁忌一:忌腥荤发物

中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物,因为这些食物容易生热化火,使炎症扩展。

饮食禁忌二:忌辛辣刺激性食物

第二就是患有中耳炎的人千万不要吃辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜这些辛辣的食物,因为它们都是温热辛燥的,容易化火伤阴,这样会使得症状变得更加严重的。

饮食禁忌三:忌过咸或腌制的食物

常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热,引起口渴,使中耳炎加重。

饮食禁忌四:忌坚硬难咬的食物

坚硬难咬的食物主要是各种坚果类,如花生仁、西瓜子、开心果等。这些食物难以咀嚼,会加重中耳炎疼痛。

饮食禁忌五:忌烟酒

中耳炎患者还要戒除烟酒,多吃一些有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、黄瓜等。

综上所述,中耳炎患者要掌握以上饮食禁忌,在患病期间不要吃辛辣、刺激性的食物,戒除烟酒,日常饮食多吃清淡、易咀嚼、易消化、营养丰富的食物,如粥、馒头、红薯、豆腐、米饭、面条、鸡蛋羹、绿豆芽、瘦肉汤等。此外,中耳炎患者在平时还要加强体育锻炼,增强体质,避免感冒。

痔疮患者日常饮食禁忌

(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

(2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

(3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

(4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

(5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

相关推荐

介绍老年性耳聋患者地心理表现

国内外许多学者对老年性耳聋患者的病理特性和心理表现进行了研究,认为老年性耳聋会因为耳聋而产生异常的心理行为。本文旨在观察不同程度的老年性耳聋患者的心理表现,希望能对老年性耳聋的早期干预和听力康复有所帮助。 老年性耳聋,即与衰老相关的渐进性听力损失,为成年人群中最常见的听力障碍之一。 临床表现的共同特点是由高频向语频缓慢进行的双侧对称性聋,常伴高调持续性耳鸣。听力障碍给老年患者的生活带来诸多不便,却又无药可医,验配并戴用适宜的助听器是公认的解决老年性耳聋问题的最有效方法。然而,在听力学常识并不普及的今天,众

中耳炎患者的饮食禁忌

中耳炎患者的饮食禁忌 一:忌腥荤发物。中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物,因为这些食物容易生热化火,使炎症扩展。 二:忌辛辣刺激性食物。中耳炎患者禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等食物,因为这类食物温热辛燥,易化火伤阴,使中耳炎患者的症状加重。 三:忌过咸或腌制的食物。常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热,引起口渴,使中耳炎加重。 四:忌坚硬难咬的食物。坚硬难咬的食物主要是各种坚果类,如花生仁、西瓜子

耳聋患者的饮食禁忌是什么

无声的世界是我们常人所无法接受的,可以想象,耳聋患者的内心痛苦程度究竟有多少。专家表示,耳聋患者其实也是可以摆脱这种没有任何生气的世界的,但是这需要他们付出努力来进行。那么,对于耳聋患者,你是否了解他们的饮食禁忌呢? 耳聋适宜吃的食物: 1.多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45 岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8

口气患者日常饮食禁忌

日常生活中,口臭是一种普遍存在的现象,导致这种现象的原因有很多种,饮食就是其中很重要的一个方面,那么,口臭患者应该多吃哪些食物才好呢?为了防止口臭,又该避开哪些食物呢?让我们一起来看一下口臭患者的饮食禁忌。 患有口臭的人宜多吃: 1、生蔬菜与苹果,以保护齿银; 2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎; 3、全谷类和水,以防便秘; 4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。 患有口臭的人宜少吃: 1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。 2大蒜、洋葱和咖喱;

大动脉炎患者日常饮食禁忌有哪些

大动脉炎患者宜吃食物 ①多吃绿叶蔬菜、水果。这些食物中含有大量的纤维素及维生素,可以补充人体所需。 ②要粗细搭配,不要单吃细粮。做到不挑食,这样人体的营养才会均衡,才会利于机体的康复。 ③肉食没有太多的讲究,但是要少吃肥腻食品,可以多吃一些瘦肉,补充机体的蛋白及必需氨基酸。 ④多食菌类食品。菌类食品中含有多种维生素及微量元素,具有抗氧化,抗衰老功效. 大动脉炎患者忌吃食物 ①大动脉炎患者一定要戒烟,烟草中含有多种成分都会严重刺激和损伤血管,引起血管炎症反映,患者不仅不能吸烟,还要远离吸烟人群,防止二手烟的

肾病患者日常饮食禁忌

1、甜食必须禁止(除非血糖低情况) 首先对于血糖高的患者,甜食时须禁止的,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、等。 2、如果血糖控制不好最好不要吃水果 如果可以控制很好,那么可以小量吃一些含糖量低的水果如苹果、梨子、橘子、橙子、柚子等。 3、腌制品必须禁止 腌制的食物里面含有很多的致癌物质,吃多的话不仅会致癌,而且对于肾部的伤害也是很大的。腌制的食物里面含有很多的化学物质,对于身体的伤害也很大。如果你是肾病患者的话,平时最好多吃一些比较清淡的食物,这样对于肾也是有很大的好

中耳炎疾病的治疗要注意什么

中耳炎一般是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。治疗中耳炎有很多需要注意的事项,一定要注意。 中耳炎的治疗注意事项: 1、茶叶里含有大量的鞣质、咖啡碱和茶碱,不仅影响药物吸收、降低疗效,而且刺激胃肠道引起不适。 2、果汁、可乐中含有大量的糖分,可中和药的苦味,消减药的刺激作用,因而降低药物疗效。果汁中含有大量的维生素c,其酸性可降低碱性药物的疗效;影响维生素b族、铁、铜、锌的吸收;如果与一些药同服,会使儿童尿中的析出结晶,增加肾脏负担。 3、胡柚、橙子、橘子、佛手等的果汁含有的特殊物质,可

得了子宫肌瘤可以吃桂圆吗

中医认为桂圆性温味甘,具有补气益血的作用,因此对于子宫肌瘤患者而言日常适当吃点桂圆是可以起到滋补的作用的。但是一定要注意量,如果食用过多的话也会加重子宫肌瘤的病情。另外从健康的角度上说,不当的饮食不仅会加重子宫肌瘤的病情,同时还会影响其恢复。所以为了使病情可以快速恢复日常一定要注意一些饮食禁忌,那么其日常饮食都有哪些禁忌呢?子宫肌瘤患者日常要如何科学的饮食呢? 子宫肌瘤是一种30到50岁的已婚妇女最常见的一种妇科肿瘤。其患者日常千万不要吃刺激性的食物。因为刺激性的食物会加重患者的病情,比如说辣椒、花椒等等

耳聋患者的饮食宜忌

耳聋适宜吃的食物: 1.多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 2.多食含锌食物 导致中老年人耳

神经性耳鸣饮食禁忌有哪些?

神经性耳鸣疾病现在成了越来越多人的隐形杀手,很多时候给患者带去很大的折磨。而且心里压力也是特别的到,面对接踵而来的伤害,神经性耳鸣患者要做到的就是做好神经性耳鸣的预防,注意一些饮食禁忌,下面我们就看下神经性耳鸣饮食禁忌有哪些? 神经性耳鸣饮食禁忌有哪些? 饮食禁忌一:忌腥荤发物。神经性耳鸣患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物,因为这些食物容易生热化火,使炎症扩展。 饮食禁忌二:忌辛辣刺激性食物。神经性耳鸣患者禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、