孕妇嘴唇干裂脱皮怎么办 多吃蔬菜水果

孕妇嘴唇干裂脱皮怎么办 多吃蔬菜水果

多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，缓解由于维生素缺乏引起的嘴唇干燥脱皮。

嘴唇干裂脱皮一招恢复水润双唇

天气干燥、缺少水分

常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

判断标准

缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

身体缺少维生素

判断标准

如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

唇炎

如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

身体因素

对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

孕妇嘴唇干裂脱皮怎么办

孕妇嘴唇干裂可以用润唇膏吗?这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。秋冬季节，妈妈们不仅感到皮肤干燥，而且嘴唇也会有干干的感觉，好像要开裂似的，这个由于天气原因和孕妈妈本身原因引起的。

嘴唇干裂是缺哪种维生素呢

嘴唇干裂脱皮是缺什么维生素

很有可能是因为缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病，饮食防治口唇干裂，对于有嘴唇干裂的人应摄取食性平和或偏冷的食物。

嘴唇干裂脱皮的其他原因

嘴唇干裂脱皮不光是因为缺维生素，有可能是因为人们的生活习惯所致的，许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的，这也是导致嘴唇干裂的一个很重要的原因。

嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素 嘴唇干裂脱皮是怎么回事 缺少维生素会导致嘴唇干裂脱皮吗

导致人们嘴唇干裂脱皮的原因一方面是天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

嘴唇干裂脱皮怎么办

1.多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素B,维生素B是保护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的良药。

2.多吃圣女果和西红柿，圣女果和西红柿中含有很多对嘴唇很好的维生素和其他微量元素，多吃圣女果和西红柿可以补充嘴唇的水分。

3.多喝水，嘴唇干裂蜕皮是皮肤缺少水的一种表现，要使嘴唇干裂蜕皮尽快的好，就一定要多喝水，这里说的水不包括饮料哦。

嘴唇干裂脱皮严重怎么办

嘴唇干裂脱皮妙招一：

有可能是大家经常熬夜造成的。最好的办法当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

嘴唇干裂脱皮妙招二：

个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水，如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。

嘴唇干裂脱皮妙招三：

大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生。

嘴唇干裂脱皮吃什么好

嘴唇干裂脱皮吃什么好含维生素的食物

嘴唇干裂脱皮，并且还产生白色分泌物的话，就多与缺乏维生素有关，这类人群应该多吃含维生素的水果，或者补充维生素制剂。

含维生素的食物包括牛奶，蛋黄，坚果，大豆，瘦肉，奶酪，胡萝卜，糙米，动物肝脏，菠菜。

含维生素的水果包括苹果，梨子，猕猴桃，柿子，香蕉，樱桃，番茄，柠檬，草莓。

清热降火的食物

身体内火气太重，导致上火的话，也会引起嘴唇干裂脱皮的现象出现，所以多吃清热降火的食物也是可以缓解嘴唇干裂脱皮症状的。

清热降火的水果包括梨子，香蕉，柿子，柚子，山竹，葡萄，杨桃，橙子，枇杷，甘蔗，石榴，猕猴桃，西瓜，苹果。

清热降火的食物包括黄瓜，绿豆，苦瓜，白萝卜，百合，茄子，冬瓜，丝瓜，芥蓝，苋菜等。

提高免疫力的食物

人体免疫力下降，导致阴津耗损，也使得嘴唇出现干裂脱皮的现象，所以吃提高免疫力的食物，也可以缓解嘴唇干裂脱皮现象。

提高免疫力的食物包括牛奶，香菇，鸡蛋，酸奶，菠菜，大蒜，蘑菇，银耳，萝卜，蜂胶，灵芝，瘦肉等。

嘴唇干裂脱皮吃什么蔬菜好黄瓜

黄瓜中的水分充足，维生素和其他营养元素适量，有很好的养肤减肥功效，黄瓜既可以生吃，也可以与其他食材一起吃，吃黄瓜可以补充充足的水分，减轻嘴唇干裂脱皮的情况。

山药

营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

竹笋

竹笋不但能清热化痰，滋阴凉血，益气润肠，还有的滋润功效，可以用于治疗局部炎症，对于缓解嘴唇干裂脱皮有一定的帮助。

白萝卜

白萝卜也含有充足的水分，有消炎功能，还能促进胃酸分泌，调整肠胃机能，有助消化的功效，白萝卜不但可以生吃，还可以煮汤食用，有助于缓解嘴唇干裂脱皮症状，还能调理肠胃。

嘴唇干裂脱皮吃什么水果好橘子

嘴唇干裂脱皮的主要原因就是缺水和维生素，橘子不但含有很充足的水分，还含有大量维生素和柠檬酸，吃橘子可以生津止渴，润肺化痰，嘴唇干裂脱皮的人适量吃点橘子，可以祛热补水，缓解干裂脱皮症状。

梨子

梨子鲜嫩多汁，被誉为“天然矿泉水”，其含有丰富的维生素成分，具有清热解毒，清心降火，生津润燥之功效，嘴唇干燥的时候适量吃点梨子，可以达到很好的滋润效果，而且还有助消化。

推荐吃法：

取一个梨子去皮，在顶端四分之一处切开，将梨子核用调羹挖出来，在梨子中倒入一勺蜂蜜和一勺清水，再盖好顶盖，用牙签固定好，放入碗中，隔水蒸30-40分钟左右即可。此方适宜嘴唇干裂脱皮，手足心热，干咳少痰人群食用。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，其含有的维生素颇为丰富，此外还含丰富的矿物质，包括钙，磷，铁，以及胡萝卜素，猕猴桃之所以适合嘴唇干裂脱皮人群食用，归功于它含有丰富维生素C和维生素E，这两种成分能提高肌肤的抗氧化能力，防止细胞老化，修复细胞的作用。

推荐吃法：

取猕猴桃30克去皮切块，黄瓜200克洗净去籽，留皮切成小块，将猕猴桃和黄瓜一起放入榨汁机中，倒入凉开水，搅打成汁后加入蜂蜜饮用即可。

苹果

苹果中含有大量的水分，而且营养成分充足，被人们称为天然美容水果，苹果中的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，而且维生素C能起到抗氧化作用，果酸成分可以使毛孔畅通，嘴唇干裂脱皮的人吃苹果可以帮助补充水分，滋润皮肤。

推荐吃法：

取苹果一个，去皮，去核，切块;苦瓜半根，去籽，洗净，切成丁放入盐水中泡10分钟，将苹果块和苦瓜丁放入榨汁中，加入冰镇的矿泉水，搅打成汁，加入蜂蜜调匀饮用。

柿子

柿子中的营养成分颇高，有清热祛燥，润肺化痰，止渴生津，健脾止痢等功能，而且吃柿子还有益于预防心血管硬化，堪称有益心脏健康的水果之王。

推荐吃法：

取新鲜柿子30克，洗净，去蒂，放入锅中，加清水煮成汁液，用柿子煮的汁液泡绿茶，加适量白糖调味喝即可，这种吃法对治疗嘴唇干裂有很好的效果。

香蕉

香蕉中的淀粉含量丰富，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，适合燥热人群食用，嘴唇干裂脱皮的人吃香蕉可以起到滋润双唇的作用。

推荐吃法：

准备香蕉一根，剥皮后，切成三段，取适量陈皮加清水泡软，去白，将香蕉和陈皮放入锅中，加适量清水，开小火煮15分钟，至沸腾后加入冰糖，待冰糖融化后关火即可。

甘蔗

甘蔗含有丰富的水分和糖分，以及大量促进人体新陈代谢的维生素，是清肺热的最佳水果，具有清热润燥，生津下气的效果，适宜嘴唇干裂脱皮的人群食用。

推荐吃法：

准备一截甘蔗，去皮，切成小长条，荸荠适量，去掉小芽，洗净，将甘蔗条和荸荠一起放入锅中，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟后关火，即可食用，荸荠也是清热解毒的好食材，和甘蔗一起吃有很好的缓解嘴唇干裂脱皮效果。

嘴唇干裂脱皮日常注意事项

l.嘴唇干裂脱皮者要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯。这样还可预防复发。

2.嘴唇干裂脱皮要多吃新鲜蔬菜水果，如富含蛋白质，复合维生素B的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品，戒烟、酒。

3.嘴唇干燥脱屑者局部涂擦鱼肝油软膏、抗炎或含激素类软膏、防裂唇膏。口服维生素A、维生素B，以改善上皮代谢，减少鳞屑及干燥。切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩。不可盲目去做“纹唇”。

4.嘴唇干裂脱皮有渗出结痂者，用0.1%乳酸依沙丫啶溶液或1:50()0呋哺西林溶液湿敷;还可局部涂擦金霹素溶液消除炎症。

5.切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。

嘴唇干裂脱皮是缺什么

很多原因可以引起嘴唇干裂脱皮，比如：冬季太阳光中的紫外线较强，从而灼伤嘴唇引起脱皮。但引起嘴唇干裂脱皮主要原因是：人体内缺少维生素B2、微量元素和水分。出门应该戴口罩保护嘴唇，多喝水，同时增加体内维生素、微量元素摄入，增强抵抗能力。可进行服用维生素B2药物，也可以多吃一些含维生素高得补品。在饮食方面应该多注意忌辛辣、油炸、少吃火锅，多吃新鲜水果蔬菜，如：小苦菜、白萝卜、猕猴桃等。

冬季嘴唇干裂

1、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹蜂蜜

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

3、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：多吃新鲜水果

容易发生口唇干裂的人，专注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。再次，要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

4、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂眼药膏润唇

秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

5、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：涂抹牙膏

要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

6、冬天嘴唇干裂脱皮怎么办：正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水型唇膏，其滋润效果更好。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。