蛋黄酥的做法

蛋黄酥的做法

先说馅料，买的是王致和的现成水豆沙，回来加葵花籽油炒制成油豆沙的，因为要照顾孩子，时间比较零散，第一天只来得及把豆沙包咸蛋黄准备好放在冰箱里备用，第二天再准备其他步骤。

制作水油皮：把制作水油皮的所有材料加到厨师机中，搅打到可拉出膜。按照晓廷老师和森森老师的注意事项，一定要搅打到出膜，这样之后包的时候延展性更好。搅打好后醒发20分钟。

制作油酥：把猪油和低筋面粉混合至无干粉即可。夏天一定要开冷气，我一开始没开空调，油酥粘的想shi。满手猪油这步就没有拍照片了。水油包油酥：把醒发好的水油皮分成20g/个，油酥分成10g/个。水油皮擀平将油酥的小剂子包在里面揉圆即可。一定开冷气，一定开冷气，一定开冷气。重要的事情说三遍。第一次擀卷：包好的小剂子上下擀平，形状有点类似牛舌饼，长度约15cm，擀平后由上至下卷起。此步操作完后盖上保鲜膜松弛20分钟。

第二次擀卷：松弛好的长条卷压扁后进行第二次擀卷。这次擀卷注意不要太窄，约5cm宽。擀卷结束后再盖上保鲜膜松弛20分钟。

包馅：取一个第二次擀卷好的小剂子，两头向中间折窝，压扁擀成圆片。取一个之前制作好的馅放在面皮中间用虎口向内一边推一边收。

这步还是因为满手猪油所以没拍照片，下次再补拍吧。附上一张晓廷老师的操作图。

烤制：包好后刷上蛋液撒黑芝麻。170度烤30分钟。

蛋黄酥的营养价值有哪些

蛋黄酥其实严格来说可以说是我们中国的一样传统点心，早在很久以前就有的卖了。现在的各大超市都有在卖，但是味道都不如从前了。那么，蛋黄酥有营养吗?如果没有营养的话，不会一直流传到今天，下面就来仔细说说。

蛋黄酥跟苏式月饼的做法有很多共通之处，传统的蛋黄酥用的是猪油，下面就来详细介绍下蛋黄酥的营养价值：

食材名称: 蛋黄酥

类别: 零食点心

营养价值:蛋黄酥含有丰富淀粉，蛋白质，维生素A等，尤其适合饥饿时食用，尤其适合食欲不振，营养不良儿童青少年食用 鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1705毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

通过上面关于蛋黄酥的详细介绍，我们能够很好地了解到蛋黄酥的营养价值是很丰富的。但是在这么丰富的营养价值面前也是有很多弊端的，特别是对于老年人而言，最好就不要吃蛋黄酥了，因为有可能会引起动脉硬化等严重的身体疾病。

咸蛋黄酥热量高吗

比较高。

咸蛋黄酥是生活中常见的甜品小吃，主要是由面粉、鲜鸭蛋黄等食材制成的，其热量是比较高的，每100克的咸蛋黄酥中，含有大约388大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，蛋黄酥的热量酸是比较高的。

蛋黄酥油皮硬是为什么 蛋黄酥如何做才不硬

1、选择新鲜现取的咸蛋黄，不要买塑封包装的那种，完全不一样的口感;

2、市场上卖的咸鸭蛋一般都是盐水浸泡和黄泥裹的两种，只要腌制足够成熟，都很适合;

3、腌制成熟的咸鸭蛋，磕出来的蛋黄是硬的，直接可以用来包的，磕出来蛋白是一股咸水，我是直接倒掉的，有朋友说很浪费，可以用来炒炒，早上下稀饭吃，也可以用来下到咸蛋花汤，都是不错的方法，但是记得一次不要放太多哦;

4、蛋黄取出来是湿漉漉的，可以适当的晾一下，表面略风干再用来包，对的，直接生的包就可以了;

5、不嫌麻烦的话，可以将蛋黄铺入烤盘，喷上料酒或者白酒，入烤箱180度5分钟至表面干燥，取出晾凉使用，蛋黄酥酒香更浓郁;我两种方法都做过，差别不是很大，直接包的更简单，咸鸭蛋本身腌制时候是放白酒的，所以直接包也不腥气。但烤过再包更容易成熟且更香醇;

6、蛋黄嫌太大可以切成两半再使用，不过我个人很喜欢那种咬一口一整个大蛋黄的感觉。

小编结语：蛋黄酥的做法比较复杂，要想做的好吃，就要注意每一步的细节做法。

蛋黄酥的做法

材料(50份用)：

油皮所需材料：中筋面粉600g、糖粉100g、奶油230g、温水270g

油酥：奶油300g、低筋面粉 500g

其它：红豆沙1200g、咸蛋黄50个、黑芝麻 少许、盐 少许、米酒 少许

步骤：

(一)将咸蛋黄放在烤盘中，撒少许盐，放在烤盘上进炉烘烤(约5分钟)，取出后喷上少许米酒去腥，而后放置备用。

(二)将中筋面粉、糖粉、奶油放入锅中，放入2/3的温水先拌，再将剩下1/3的水加入搅拌，使其完全拌匀

(三)放置一旁摊开，约15分钟后卷成长条状进行分割约成50份即成油皮

(四)将奶油和低筋面粉混合拌匀，卷成长条状进行分割约成50份，每个约20g——油酥作成

(五)将油酥包入油皮内即成酥皮

(六)红豆沙分成50等份，将咸蛋黄包入红豆沙内即成馅料

(七)酥皮杆开，再由上往下卷起来，而后转90度后再杆开再由上往下卷起来

(八)包入馅料，然后放置在烤盘上，来回刷2次蛋黄，撒上芝麻点缀，之后送入烤炉内烘烤即成

一个蛋黄酥的热量是多少 减肥期间可以吃蛋黄酥吗

对于减肥的人群来说，最好少吃蛋黄酥。

首先来看下蛋黄酥的制作原料：面粉油皮200克、玉米油145克、白糖60克、面粉油酥140克、豆沙馅250克、蛋黄20克。从这个材料来看，就可以知道，油、白糖、豆沙、蛋黄都是热量比较高的食材，用这些食材制作出来的蛋黄酥必然是热量很高的，而且很多人在制作蛋黄酥的时候，还会选择用猪油，这样做出来的蛋黄酥热量就更高了。

蛋黄酥除了热量高之外，其脂肪以及胆固醇的含量也是比较高的，这些都是减肥者的大忌，因此对于减肥的人群来说，最好少碰蛋黄酥比较好。如果实在想吃蛋黄酥的话，尝一个解解馋就可以了，一下子吃很多不仅会导致热量摄入超标，而且脂肪、胆固醇含量也会超标，对健康是非常不好的。

咸蛋黄酥热量高吗 蛋黄酥什么人不适合吃

蛋黄酥的热量是比较高的，对于减肥中的人群来说，需要控制饮食热量摄入，应该多吃清淡的食物，过量吃蛋黄酥是不利于其减肥的。

对于糖尿病患者来说，自身血糖本身就是比较高的，过量吃容易导致其血糖上升，对于稳定其病情非常的不利，因此糖尿病患者生活中要慎食蛋黄酥。

奶黄酥的做法

1.奶黄馅的制作方法：40g黄油室温放软后 加入120g白糖打发

2.加入2个鸡蛋 90g牛奶 过筛的20g吉士粉和40g面粉

3.放入温波炉高火2分钟拿出来搅拌一下 之后每一分钟拿出来搅拌一次 搅拌3到4次就做好啦 放入冰箱冷藏

4.油皮：低粉120g，白糖10g，食用油25g，牛奶35g 所有材料混合揉成团静置20分钟

5.油酥：低粉90g，白糖10g，食用油50g 所有材料混合揉成团静置20分钟

6.油酥和油皮分成均匀的八等份，取一份油皮擀扁，包入一份油酥，收口收紧团成球状

7.取一个团好的面团按扁，擀成图中椭圆形的薄片

8.把薄片卷起来，盖上湿布静置20分钟

9.把面卷在中间对半切开，分成16份

10.取1份然后刀口朝下擀成厚度适中的面皮

11.包入奶黄馅，收口收紧，沾上芝麻

12.表面刷上全蛋液，入烤箱，190度30分钟

蛋黄酥为什么第二天就不酥了 蛋黄酥怎么保存久点

可以把配方的温度降低，然后再延长烘烤的时间，这样就可以让蛋黄酥的保质期变的更长一些，而且也可以保证蛋黄酥不会变软，这样工作可以让蛋黄酥的保质期有所延长，也同时可保证蛋黄酥不会回软很快。

想要让蛋黄酥保持更长的时间，那么就需要准备一个封口机，然后再把蛋黄酥密封保存，并且放在阴凉干燥的地方但最好一周内吃完。

自己在家里面制作的蛋黄酥非常新鲜，大家一定不要使用防腐剂，可以买一些干燥剂放在蛋黄酥的盒子里面，这样可以保持蛋黄酥的干爽，又可以延长保质期。

蛋黄酥的副作用有哪些

在生活中很多人在选择美食的时候总是会特别纠结，因为有的食物如果食用不当对身体也是有伤害，其中蛋黄酥是很多人都纠结的一种食物，下面一起了解下哪些人不适合吃蛋黄酥。

副作用

无副作用

禁忌人群

蛋黄酥糖尿病患者、肥胖者不宜多吃蛋黄酥。

做好饮食的调整能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃蛋黄酥的介绍，希望我们及平时在吃蛋黄酥的时候能先考虑到身体的状况，多吃有助健康的食物。

蛋黄酥需要放冰箱么 健康提醒

1、蛋黄酥含高胆固醇高热量，三高人群慎食，普通人群也要适量食用；

2、吃蛋黄酥的时候很干，记得喝水，别噎着。