颈椎增生的病因

颈椎增生的病因

1、颈椎退行性改变

随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

2、劳损与不良姿势

头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

3、头颈部外伤

一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

4、风寒湿因素

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

5、颈椎结构的发育不良

先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础

骨质增生的锻炼方法

1、 颈椎增生锻炼方法:向左方转动头颈部，尽量到最大的限度，停留几秒再回到原位，随后向右方转动头颈部，可根据情况左右交替进行数次锻炼，这不仅能促进颈椎部位的血液循环，还能促进颈椎的灵活性。

2、 腰椎增生锻炼方法:腰椎骨质增生的锻炼方法必须要达到强健腰背部肌肉的目的，这样就能避免患者的病情复发了。患者可以进行飞燕或者拱桥式这两种锻炼，过程非常的简单，但是患者在锻炼时一定要控制好量。

3、 膝盖增生锻炼方法:对于膝盖增生的患者来说，锻炼要以轻缓的有氧运动为主，如:散步，因为过于激烈的锻炼反而会影响到患者的康复。

颈椎增生鉴别诊断

颈部疼痛

颈部疼痛首先考虑颈部肌肉劳损，但需要颈椎MRI，除外其他病变引起的类似症状。颈椎增生可有此症状。颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症。

颈椎肥大

所谓颈椎肥大症，是指由颈椎的肥大增生引起的颈痛、头晕、手麻等不适症状的病症。此病在医学上称为颈椎病或颈椎综合征。好发于40岁以上的中老中人，特别是那些日常生活和劳动中，经常低着头工作，并较长时间维持在某一种姿势的人。如长时间低着头读书、抄写、缝纫等，就很容易引起颈部的积累性劳损。人的颈部既要负重、活动度又大，所以容易受到损伤。此外，随着的年龄增长，椎管和各种组织一样出现退行性变化。这两种因素加在一起，便形成了颈椎骨刺，即出现颈椎肥大增生。如果肥大增生的骨刺长在颈椎椎体的前缘，可以不产生任何症状。只有当骨刺长在椎体的侧方或后缘，突进了椎间孔或椎管内，压迫了椎动脉、神经根或脊髓，才会产生颈痛、手麻、头晕、头痛，以及肢体无力，走路不稳等情况。

颈椎间盘突出

颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕、心悸、胸闷、颈部酸胀、活动受限、肩背部疼痛、上肢麻木胀痛、步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。

颈椎痛

颈椎病是颈椎病的临床症状之一，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

颈椎增生怎么办

;颈椎不舒服?告诉您12种消除颈部不适的方法

由于职业性质的差异;有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。

请看枕头专家适之宝枕工坊的建议：

冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药，例如阿司匹林或ibuprofen，有助于消炎止痛。一天服用3--4次，一次2片。

坐有靠背的椅子假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。

垫毛巾当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

适时休息正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下。你的头大约有3.6公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走。

避免经常低头坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。

视线应与显示器水平你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。

减少电话聊天讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。

小心搬运抬重物时，人们常忽略正确的搬运法。当你弯膝蹲下时，应保持脊椎直立，将重物置于张开的双脚之间(约与肩膀同宽)。当你抬起此重物时，应尽量使它贴近身体。

睡硬床垫许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。找个稳固的床垫，可以解决此问题。另外，许多脖子痛的人在垫低一些枕头时，睡得较好。你若有同感，不妨尝试适之宝枕工坊ABCDE不同高度的枕头，另外荞麦壳枕头松散荣誉塑造适合颈部造型，不妨一试，当然荞麦壳差别很大，不要用那些易碎带土的荞麦皮枕头。

勿趴睡这不仅伤背，也伤脖子。最好是学胎儿的姿势，将双膝上弯至胸前。

戴围巾在湿冷的天气里，你或许会戴上帽子，但别忘了脖子也需要保护，以免加重脖子的僵硬及酸痛。

放轻松紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷，引起疼痛。不妨学习一些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。

下列柔软操可消除脖子僵硬，并预防后患 先从前三项做越两周后，再开始练习其他项目。每一项每天作两次，一次五下。

.缓慢地使头尽量向前顿，然后，慢慢地尽量向后仰。

.朝肩膀倾头，肩膀保持不动。让头归位，再向另一边肩膀倾。

.尽量伸展颈肌，使头由左肩扭转到右肩。

.将手贴在头的某一例，用头压手。维持5秒，放松，换另一边。 .将手贴在前额上，用头向前压手。维持5秒，放松，接看将手置于后脑构，用头向后压手。

颈椎增生的注意事项是什么呢

1. 定时(如30分钟-1小时)改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。应定时(30分钟-1小时)抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变.不妨每隔半小时左右略事休息，抬头让双眼远视，同时头颈略向后仰1—2分钟，或将头枕靠在椅背上。这样既可使双眼的疲劳消除;又可使颈椎前屈的姿势得以解放片刻，使椎间隙内的高压状态得到缓解;还可以缓解颈部肌肉的紧张疲劳，有助于局部血液循环的改善。

2. 已经有颈椎骨质增生病症症状的患者，应当减少工作量，适当休息.症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3.工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或诱发颈肩背部酸痛的症状。

所以患有颈椎增生的患者们应该要注意不能够长期的去吹空调的，就连电风扇也要尽量的少吹，这样的话很可能会使得自己的颈椎部位受凉的，受凉以后就会加重自己颈椎增生的症状，而且还不能够长时间的低头工作，免得引发自己肩颈部位疼痛的感觉，还要适当的做一些运动的。

颈椎增生有什么危害

颈椎增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。当骨质增生压迫和刺激神经纤维受到时，有可能引起麻木、疼痛，甚至骨质增生压迫血管时可影响血液循环，压迫脊髓还可能导麻木、大小便失禁甚至瘫痪等严重后果。激光针刀是目前治疗颈椎增生的最佳方法。

颈椎病骨质增生是常见的骨科疾病，也就是我们常说的骨刺，多发于中老年人。颈椎增生有哪些危害呢?对于这一问题，很多颈椎增生患者都很关注，下面就来详细介绍一下。

颈椎病骨质增生是中老年时期骨关节生理性退化，是人体衰老的结果。它的产生与年龄、损伤以及不同骨关节及椎体承受压力有密切的联系。一般而言，人体出现骨质增生时，并不会出现临床症状。然而，如果增生的骨质侵犯神经的话，后果是非常严重的。

颈椎增生对人体会有哪些危害呢?骨质增生并不引起压迫症状，但骨质增生会间接的引起局部组织的慢性劳损，进而引起胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，周围有大量的神经纤维。当神经纤维受到压迫和刺激时，有可能引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，会出现局部酸胀、疼痛等反应。此外，一些患者还有出现比较严重的后果，如骨质增生压迫血管后，可影响血液循环，尤其是压迫椎动脉，可造成眩晕、话语不清、走路不稳等症状，如增生伸向椎管内，压迫脊髓还可能导麻木、大小便失禁甚至瘫痪等严重后果。

颈椎增生如比较严重的话，其产生的后果也是多种多样的，患者需采取有效的措施进行治疗。激光针刀是目前治疗颈椎增生的最佳方法。创伤小、见效快，患者可随治随走，不影响正常的工作和生活。

颈椎增生的病因

一、颈椎退行性改变：随着人们年龄阶段的不同，颈椎及椎间盘就发生不同的改变，疾病在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也相应发生改变。

二、颈部外伤：人们往往对外伤不重视。常因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等引起颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤就诱发症状的产生。

三、不良姿势：不良姿势是造成疾病的一个极主要因素。头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生的。

四、风寒潮湿：受外界环境的影响，风寒潮湿可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。

五、颈椎结构的发育不良：颈椎结构如先天性小椎管、颈椎退变等是一些诱发颈椎疾病发病的因素。

颈椎骨质增生的病因

病因1.颈椎的退行性变颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性;②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成;③椎体边缘骨刺形成;④颈椎其他部位的退变;⑤椎管矢状径及容积减小。所以在平时，我们的坐姿一定要端正，并且不可久坐，要有规律地活动身体。

2.发育性颈椎椎管狭窄近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。3.慢性劳损。

颈椎增生的预防

一、预防

1、经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

2、睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。

3、防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。

4、要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。

5、注意合理的饮食。

二、饮食

宜

1.宜吃高蛋白有营养的食物;

2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;

3.宜吃高热量易消化食物。

忌

1.忌吃油腻难消化食物;

2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;

3.忌吃高盐高脂肪食物。

颈椎增生病因

随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性变化的同时，椎间盘也发生相应改变。

2、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

3、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

4、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

5、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。

得了骨质增生会有什么危害

一般在40岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，症状明显与否不同。这主要是膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。患者也可以使用[赵氏养生骨|质增生|帖]进行调理!

1、颈椎增生的症状临床表现：

颈椎增生颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

2、腰椎增生的症状临床表现：

腰椎增生好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。