柠檬切片泡水喝

柠檬切片泡水喝

最近坊间又在流行一个神奇的传说，说是在美国，很多人把柠檬切成片，用水泡着喝，不放糖，从早喝到晚，据说具有抗癌、抑癌的作用。

其实，在欧美国家，把柠檬切片泡水喝的习惯一直就有，不是现在才时兴的。柠檬还可以用来做菜，特别是做鱼时，一般都会配上几片柠檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。

柠檬切片泡水喝在西方国家居民中比较常见，到底有没有神奇的防癌、抗癌作用，我们来分析分析。

柠檬属于柑橘类水果，这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有：

(1)含水分多，在80%左右。

(2)维生素含量丰富，特别是维生素c和b族维生素。

(3)含丰富的钾、镁等矿物质。

(4)含膳食纤维多。

(5)还含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。

柑橘类水果含的维生素c很丰富，其他一些水果中也含有丰富的维生素c，如草莓、山楂、鲜枣、猕猴桃等。一些新鲜蔬菜中维生素c的含量也很丰富，如每 100克青辣椒含维生素c72毫克，是柠檬的3倍多

喝柠檬水上火吗

喝柠檬水不会上火。

柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水可以有减肥美白排毒等功效，但是肠胃不好的人不能空腹喝，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。

柠檬片泡水怎么泡

清洗干净鲜柠檬，切片之后就可以泡制柠檬水了。鲜柠檬片泡水怎么泡好?方法很简单，爱喝的朋友赶紧跟着步骤边学边做吧，以后就能自己动手丰衣足食啦!

第一步，洗净柠檬。挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，把表皮清洗干净，因为我们要带皮喝，所以最好仔细洗一下。

第二步，冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，这么做的话，不仅柠檬切片时好切，泡起来口感也更清爽。

第三步，柠檬切片。把冻好的柠檬切成片状，2mm厚左右就可以了。取其中的一到两片，剩余部分涂上少许蜂蜜用保鲜膜封好再放进冰箱保存。

第四步，开水放温。把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热即可。然后把柠檬放进温水里泡一会儿，就可以放心享用了。

如果你喜欢甜一点的柠檬水，可以放一些蜂蜜，或者是冰糖。但是注意最好不要放太多糖类，柠檬水还是淡淡的比较好喝，再者糖放多了的柠檬水喝多了也容易发胖。

柠檬片怎么泡水

柠檬的味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。

新鲜柠檬切片泡水也很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。我试过榨汁兑水，但没有柠檬皮的清香，味道大打折扣。

柠檬片怎么泡水?柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题。柠檬片泡水的作用: 美白，防治心血管疾病，防治肾结石，提高免疫力，祛痰。

柠檬泡水苦还能喝吗 柠檬泡水苦怎么处理

如果是新鲜柠檬泡水有些发苦，那么把剩下的新鲜的柠檬切成片后，放到蜂蜜中腌制几天，再取出来泡水，就可以去掉苦味了。如果没有蜂蜜，也可以加入适量的白糖或冰糖来腌制。

无论你买的是干柠檬片还是新鲜柠檬切片泡水，泡水会苦的原因多半是柠檬里面的柠檬籽，我们只需要把柠檬籽去掉，这样柠檬片再用来泡水喝就不苦了。

孕妇吐吃什么可以缓解 柠檬

柠檬味酸甘，性平，归肝、胃经。有生津止渴、和胃止呕，安胎的功效，比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症。孕妇吐得厉害时，可以将鲜柠檬切片泡水喝，不但能止呕，还有美白的作用。

夏天没胃口吃什么开胃 柠檬

清爽的柠檬，是夏日的好伴侣。柠檬汁去腥，柠檬皮增香。柠檬切片泡水，或以糖腌制储存起来，随时令自己心情大好。

脸上有斑怎么消除 常喝柠檬水美白又祛斑

柠檬中的维生素C含量丰富，有很好的淡斑和美白效果，将柠檬切片放入密闭容器，加入蜂蜜和凉水冰镇，每次拿两片泡水饮用，坚持天天喝能达到明显美白的效果;此外，柠檬的皮含有丰富的钙质，将柠檬连皮榨汁美白效果更理想。

干柠檬和新鲜柠檬哪个好用些

泡柠檬水喝，是用鲜柠檬片泡好.比干柠檬有效成分多.

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!

因为口感、防癌等各种说法，如今的很多人，尤其都市女性爱用柠檬泡水喝。小记甚至听同学说，有偏远地方的美眉固定上网买新鲜柠檬，在办公室里切片共享。为什么?当地超市没有新鲜柠檬卖。柠檬真的这么神奇吗?对于柠檬的选取、存放和泡水，大部分人仍有不少误解。

1“新鲜柠檬要一天内吃完”

错。新鲜柠檬切开后，一次用不完，可以用保鲜膜包好，放在冰箱里，隔离开水分，能存放一个星期。

2“冲水喝柠檬片越多越好”

错。光从口感上来讲，柠檬汁的味道酸涩，很少人能接受味道很浓的柠檬水，加上柠檬偏酸性，一次性摄入太多，对肠胃并不好，尤其对本来就胃酸过多或者胃溃疡的人群来讲，并非首选。

3“柠檬水营养价值特别高”

不准确。有较小的营养价值，但不能说是“太高”。理由：从营养上来讲，柠檬含有维生素、黄酮素确实对人体较好，不过其在泡水的时候，已经被稀释很多，所以不能说是营养价值特别高。

4“鲜柠檬比干柠檬片更营养”

错。除了口感上的差别，新鲜柠檬可能更酸涩以外，营养角度来看，二者其实并无太大区别。因为即便是新鲜柠檬，比晒干的柠檬片含有更多的维生素，但在冲水时被稀释了很多，大可忽略不计。

5“柠檬吸光柠檬水要晚上喝”

错。白天喝柠檬水经过太阳照射后，皮肤会变黑的说法并没有科学依据。柠檬含有“香豆素类”，这类物质具有光敏性;但并不是吃了就一定发生光敏反应，有个量的问题。柠檬水白天或者晚上喝，都很合适。

干柠檬片泡水不能补充维生素C

今年32岁的冬梅是一位老师，上完课后，嗓子里总是干干的。所以一到下课时间，她就会喝一大杯柠檬水，“干柠檬片也不贵，泡水喝特别方便。我看一些美容杂志也说柠檬片泡水有美白的功能，所以就经常喝。”至于能不能补充维生素C，冬梅觉得应该可以，她说：“柠檬那么酸，肯定不能直接吃。要想吸收柠檬里的维生素C，我觉得用柠檬片泡水喝这个方式挺靠谱的。”

今年65岁的张阿姨也特别喜欢喝干柠檬片泡的水。据她介绍，一般在喝绿茶的时候，她会放几片干柠檬片，觉得有点酸甜的味道会比较爽口。“我的小孙女不怎么爱喝开水，我一般都给她泡点蜂蜜、柠檬片、红枣什么的，这样口感会好一点。”关于补充维生素C 的功效，张阿姨也觉得泡水喝这个方法可行。

就这个问题，记者采访了内蒙古民族营养师协会的秘书长陈新立。陈老师告诉记者，柠檬的维生素C含量确实特别高，“因为维生素C具有水溶性，将新鲜柠檬切片泡在水中，会将本身的维生素C含量放大三倍。喝新鲜柠檬片泡的水，确实能起到补充维生素C的功效。”至于干柠檬片可以补充维生素C这一说法，陈老师并不认同，“柠檬在干制过程中，很多营养成分已经流失掉了。等制作成干柠檬片后，柠檬本身的维生素C基本已经没有了。这时候再用干柠檬片泡水，对于补充维生素C的功效已经微乎其微了。”

柠檬泡水苦怎么办

1、腌制后再泡水去苦

如果是新鲜柠檬泡水有些发苦，那么把剩下的新鲜的柠檬切成片后，放到蜂蜜中腌制几天，再取出来泡水，就可以去掉苦味了。如果没有蜂蜜，也可以加入适量的白糖或冰糖来腌制。

2、去籽后泡水才不苦

无论你买的是干柠檬片还是新鲜柠檬切片泡水，泡水会苦的原因多半是柠檬里面的柠檬籽，我们只需要把柠檬籽去掉，这样柠檬片再用来泡水喝就不苦了。

吃柠檬会变白吗 柠檬怎么吃最好

柠檬很酸，不宜直接吃，其有机酸会刺激胃粘膜，所以建议将柠檬切片泡水喝，再加上一勺蜂蜜，用温开水冲泡，一片柠檬可以反复泡三次，蜂蜜柠檬水不仅可以为机体补充维C，起到一定的美白辅助作用，还有润肠通便的作用。

过敏体质吃啥好 柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，具有软化皮肤角质、清洁皮肤以及抗菌的作用。将柠檬切片泡水饮用，可以起到深层洁净皮肤以及增加脸部弹性的作用。

柠檬泡水怎么是苦的

品种原因。

柠檬的气味非常香，闻起来有一种特别清爽的感觉，闻到了柠檬的味道后可以让人振奋精神，用柠檬泡水还能起到提神的作用，一般的柠檬味道是偏酸的，不过，有一些柠檬品种，苦味素含量比较高，这样的柠檬切片泡水后就会觉得柠檬泡出来的水是苦的，如果可以接受这个味道的话可以继续进行饮用。

柠檬泡水怎么是苦的 品种原因

柠檬的气味非常香，闻起来有一种特别清爽的感觉，闻到了柠檬的味道后可以让人振奋精神，用柠檬泡水还能起到提神的作用，一般的柠檬味道是偏酸的，不过，有一些柠檬品种，苦味素含量比较高，这样的柠檬切片泡水后就会觉得柠檬泡出来的水是苦的，如果可以接受这个味道的话可以继续进行饮用。