女性的情绪为什么容易波动
女性的情绪为什么容易波动
不管是生理上还是心理上，男女之间的差别是很大的。古代有句话叫做“男女有别，授受不亲”，这是对女性地位的赤裸裸歧视，跟我们要谈的区别是不一样的。我们好奇的是，为什么男性和女性在处理事情的方式、感受外界信息的敏感度以及情绪表现上也相差甚大，好像火星与水星的距离。男人总抱怨说，做男人好难。做女人的也觉得自己好难。为什么都这么难?因为彼此不了解，所以感觉做人好难。
那么，究竟女性和男性这两颗星球之间的距离是如何造成的呢?
因为大脑主宰着我们的一切，所以先来看看男女大脑之间的区别吧。人类的大脑最外层包了一层灰质，这就是所说的大脑皮层，就像核桃仁一样，充满了褶皱。它的作用是感知外界的刺激信息，并且对它们作进一步的深加工。大脑内部就是白质了，是由神经纤维聚集而成，主要是用来传递指令的。男性的白质要比女性的要高，因为白质是传递指令的，所以男性在空间认知上有更大的优势，生活中一般男性的方位感要比女性强，女性总是容易迷路。女性的灰质要高于男性，所以女性更擅长言语加工，以及对情绪性信息比较敏感。这就是为什么女生学习外语更具优势，并且她们更容易受生活中的琐事困扰。
女性也具有更大的“情绪脑”，她们有更大的眶额叶皮层体积，这样和杏仁核有更方便的交流。而眶额叶皮层主要是处理情感方面的区域，它与我们对情绪的感受以及主观评价等有密切关系。所以生活中的女性更容易被情绪性事件所感染。除了脑结构和脑功能的差异外，荷尔蒙水平的差异也是影响男女情绪差异的一个因素。女性从青春期直到更年期，荷尔蒙水平波动都要显著大于男性，这也使女性的情绪波动要比男性更大。最重要的是，男女生理上的差异是不断进化而最终形成的，不是自己所能改变的。说到这里，不知道能不能使你对身边的女性或是你最爱的伴侣的抱怨稍微少一些呢?
女性在识别表情、身体姿势以及声调等非言语信息上要比男性强许多。心理学研究发现，不管是快乐的还是令人伤心的事情，女性都能细致的体验和观察。不仅如此，女性对婴儿表情也能很快的识别，以此来判断婴儿的需要。这些优势使女性有细腻的观察力和只有女性才能配的上拥有的“母亲”称号。所以，生活中一般都是女性来带孩子。而男性只有在面对负性的事件时，他们才会给予更大的关注，并且男性在面对情绪性事件时，比如悲伤，他们要通过回忆才能慢慢感受到情绪，而不是即时的情绪感受。
但对于女性来说，她们在看到一个特殊的场景、一段感人的句子或是可怜的表情，都可以自动化的识别并且立马感受到悲伤的情绪。并且能由于这种识别优势，她们更容易被周围的情绪所传染。这样的场景你一定见到过，电影院里你不时听到后排女生或是你旁边的女友因看到感人的画面而哭泣、分手后的女生重新翻看男友的情书后趴在桌上大哭或者你的妈妈偶尔翻到你姥姥的照片而眼圈泛红等。所以，当你看到这样的情景时，就给她们一个拥抱吧!
千万别和女性比记忆，尤其是在吵架的时候。男性最忍受不了的是女性揭他们过去的短，可她们偏偏就喜欢用这样的方式来对付你，有时候，连她们自己也没发现自己的记忆这么好。的确，人们对情绪性事件记忆要比非情绪性事件记忆牢固，尤其是女性，在此方面比男性更具优势。她们要比男性能够更多的回忆第一次约会、最近一次吵架以及伴侣向她求婚等情绪性事件的细节，甚至能够通过情绪性事件的微小线索来对此进行回忆，这就是女性在情绪记忆能力上的优势。不得不说，这是上天给女性的一件礼物。我的母亲有时因为我没有把馒头吃完而数落我一番，她会向我说起她年轻时经受的贫穷的痛苦，吃不饱，没学上，相当困难。这个馒头就是情绪性线索，勾起我母亲的情绪性记忆。而在和父亲吵架时，母亲能把父亲的陈谷子烂芝麻的小事提起，使父亲无言以对。所以，男同胞们要理解女性的这种行为。
经期能吃琵琶虾吗
女性都知道，在经期护理当中，不能食用冰凉的食物和饮品，要注意保暖，不做激烈的运动等等。那么，经期能吃琵琶虾吗?这也是很多女性关心的，一起来了解下吧。
经期饮食应注意以下两方面：
1.在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜。在活动方面，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些不适感。月经期的情绪容易波动，由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此，要尽量克制自己的情绪，防止急躁、生气，努力保持愉快的心情、乐观的情绪。
2.讲究饮食营养
研究表明，妇女在经前期如果体内贮存的盐分过多，经期内容易出现头痛、全身肿胀和情绪容易激动等现象。如果我们能够及时注意饮食营养，我们就能够避免这些情绪上的波动。在经期，要注意多吃有营养、容易消化的食物，多喝开水，保持大小便顺畅，禁吃辛辣食物，以免引起子宫充血等。
经期是一个特殊的时期，除了女性自己要注意做好清洁护理和饮食调理外，家人也需要照顾女性的心情，尽量让女性休息，不敢重活。此外，女性在经期是不能过性生活的，否则容易因为感染导致妇科疾病。这样会影响生育能力。
男性更年期症状有哪些
先对照一下，你或者家里的老伴，有下面的表现吗？
容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中；
潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量差，血压波动明显；
肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳；
性欲减退，勃起时间和硬度下降，性生活频率减少；
情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。
月经期间可以多喝水吗
可以，经期是女性特殊的生理期间，在此期间由于女性的自身免疫有所下降，生活中很多方面都应引起注意。那么经期要多喝水吗?通常来说，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。
经期饮食注意事项是很多女性朋友关心的话题，当月经初潮以后，机体也就受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，烦躁、焦虑等。这是因为月经的失血，使体内的铁元素丢失较多。专家提醒：月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，适当的饮食调理可以帮助缓解这些不良症状。
长期痛经怎么办
经常痛经怎么办?医生建议做好以下几点：
1、注意身体不能过度劳累：要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。
2、患者情绪不宜波动：痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。
3、生殖注意卫生情况：月经期间，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁。
4、最好不要进行性生活：痛经时，不适合进行性生活，容易加大一些妇科炎症的感染机会，注意休息，注意保暖。
经常痛经怎么办?医生也建议患者服用一些止痛调经的药物来治疗：
痛经药物选择：元胡止痛胶囊、复方元胡止痛胶囊、痛经宁片、妇康片、妇炎消胶囊、田七痛经胶囊等。
女性月经期能吃什么菜
女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意,例如在选择吃的时候来说,是吃荤菜,还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说,在月经期间应该吃一些补血的,比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。
女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
女人肾虚最怕冷
1、女人肾虚怕冷
如果肾虚了，那么往往会出现怕冷的症状，在同一个温度，有些人觉得刚刚好，但是肾虚的女性会感觉很冷。特别是在冬天的时候，不但怕冷，而且手脚还会出现冰冷的状况，这个时候就应该多穿衣保暖了。
2、女人肾虚精神不佳
精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。比如有些人做一件事还没有做一半就感觉精神不能集中了，出现乏力的状况，而且如果出现什么差错的话还容易沮丧，感到低落。
女性生理期该吃什么
1.宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
经期抵抗力会降低，情绪容易波动，饮食安排恰当科学，可以让经期变得更顺畅与舒适，营养合理补充可以为经期运动带来更好的效果。来潮的前一星期饮食要清淡、易消化、营养丰富，绿叶蔬菜、水果要多吃，也要多喝水，让大便保持通畅，降低骨盆充血。
2.宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3.宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
怀孕困难的原因有哪些 情绪压力过大也会影响
现在的生活模式要求人们不断的与时俱进，要是跟不上时代的话是很容易被淘汰的，因此很多人都面对着很大的心理压力，精神性不孕也是很容易由此而产生了。情绪容易波动、经常出现焦虑抑郁、依赖性大等都是很可能会影响到女人的卵巢功能，从而导致不孕的出现的
素食让女人更健康
果蔬谷物等植物类食物也是改善健康、为活力充氧的重要来源。元代名医朱丹溪在《茹淡论》中说：“多食谷菽菜果，自然冲和之味。”《明孝文皇后语》中有言：“饮食茹素，祛病延龄。”古人虽无法精确地测试出食物中所含的营养成分，却从无数的生活实例中观察、总结出了这些经验。现在人类可以凭借高端科技和先进仪器，切实知晓植物类食物如菠菜、卷心菜、菜花、芝麻等含有丰富的矿物质和大量的维生素e、维生素c等成分，这些物质一方面能促进细胞的分裂，延缓细胞的衰老过程，对防病抗癌也有一定的作用;同时素食内含有的大量植物纤维素能够促进胃肠蠕动，加速排出食物残渣中的有害物质，能有效地防止“自身中毒”。
我们说年轻不仅仅只是体现在身体上，内心的年轻化也是必不可少的年轻指数，因为人的身体状况是心理健康的一面镜子。我有很深的体会，我接触到的很多女性中，情绪容易激动、性情急躁的人通常更加容易在繁重的工作压力下显出提前衰老的迹象。此外与男人相比，女人更加容易感伤、忧虑，容易被悲观或紧张的情绪所控制。要知道，每一种消极心态和强烈波动的情绪都是催人衰老的利器，它们可以造成人体免疫机制的下降和体内类毒素的积蓄,这是疾病和衰老产生的重要原因。
素食是一种恬淡、宁静的生活方式，这么多年的素食历程给予我的丰厚馈赠之一就是获得了一颗乐观、平和、容易满足的心。我曾经也是性情很急躁的人，情绪容易波动，随着食素时间的渐增，内心总会充盈着越来越多的愉悦感，越来越少烦躁焦虑等负面情绪，思维方向也转向更加积极、开朗的一面。心情的轻盈也让年龄看起来更加的“轻”。
如此，何必揽镜自照暗自伤怀，无须为岁月脚步的逼近而心生苍凉。远离荤腥油腻、贴近清淡自然，恰当的饮食便是女人最有效的抗衰老良方。
痛经怎么办
1、注意身体不能过度劳累
要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。
所以女人在平时一定要劳逸结合，千万不能过度劳累，注意多休息，特别是在月经来的那几天。
2、患者情绪不宜波动
痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。
导致乳腺增生的原因
精神压力大：乳腺增生患者大部分是白领，这和她们的生活习惯、精神因素有很大的关系，情绪容易波动，郁闷，烦躁的情绪容易导致肝气不通，从而导致乳腺增生的发生。
外在因素：如35岁以后再结婚生子，生完孩子后不哺乳，穿太仅的内衣挤压乳房，影响血液循环，有些女性多次人流，这些都可能导致乳腺增生高发的因素。文章太多看不懂怎么办，点击咨询在线乳腺专家为你解答!
饮食的不合理：随着生活节奏的加快，很多年轻女性在饮食这方面不规律，这严重影响了女性的身体健康。如果女性长时间食用含大量激素的，高热量的食物等，就很容易引起乳腺增生的发生。
内分泌失调 ：引起女性内分泌失调的原因很多，有外在因素，也有疾病因素，内分泌失调后，身体的黄体素分泌就明显的减少，以致雌激素就比较的多，从而导致乳腺增生的出现，还有些女性长时间服用减肥药、含激素的保健品，这也是导致乳腺增生的原因。
经期能吃琵琶虾吗
女性由于特殊的生理结构，每个月都会来月经。虽然这是一个让女性烦恼的事情，但是如果不能来月经就意味着不健康，也可能会影响的生育。此外，如果在经期护理的不到位，还会导致月经不调，从而引发疾病，严重的导致不能生育。因此，月经期好做好护理工作，以免危害。
女性都知道，在经期护理当中，不能食用冰凉的食物和饮品，要注意保暖，不做激烈的运动等等。那么，经期能吃琵琶虾吗?这也是很多女性关心的，一起来了解下吧。
经期饮食应注意以下两方面：
1.在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜。在活动方面，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些不适感。月经期的情绪容易波动，由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此，要尽量克制自己的情绪，防止急躁、生气，努力保持愉快的心情、乐观的情绪。
2.讲究饮食营养
研究表明，妇女在经前期如果体内贮存的盐分过多，经期内容易出现头痛、全身肿胀和情绪容易激动等现象。如果我们能够及时注意饮食营养，我们就能够避免这些情绪上的波动。在经期，要注意多吃有营养、容易消化的食物，多喝开水，保持大小便顺畅，禁吃辛辣食物，以免引起子宫充血等。
经期是一个特殊的时期，除了女性自己要注意做好清洁护理和饮食调理外，家人也需要照顾女性的心情，尽量让女性休息，不敢重活。此外，女性在经期是不能过性生活的，否则容易因为感染导致妇科疾病。这样会影响生育能力。
4种女性比普通女性更容易痛经
过敏体质
除了经期过度劳累、紧张、寒冷外，过敏体质的人士也更容易有痛经。
私生活不洁净
在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活的女性。此外，有很多性伴侣的女性容易发生妇科炎症从而引起痛经。
血瘀质
对于血瘀体质的人来讲，会有嘴唇的颜色偏暗一些，面色也会偏暗一些，而舌下面的静脉淤紫，皮肤相对比较粗糙，有的时候会不知道怎么就出现了皮肤淤青，眼睛里出现了很多的红丝，刷牙的时候还容易有出血的现象，整个人的情绪容易波动，烦躁、健忘以及性情急躁，经期时会有小腹疼痛，不喜欢揉按，经血的颜色比较暗并且有血块。
精神紧张
对于很多女性朋友来说，一到来月经的时候就会觉得特别的烦躁和紧张、焦虑和恐惧，因此她们对疼痛也比一般的女性敏感一些。即便是非常轻微的不适，也会给她们造成影响。由于精神越来越紧张，她们的疼痛就越来越重，而这种疼痛则是因为她们的心理作用所造成的。
来月经前的症状有哪些
1、水潴留。不少女性在月经来潮之前，身体会出现水肿的情况，一般常见的水肿部位为手、脚、眼睑等等，部分女性还会因为水肿的缘故，导致体重略有所增。
2、经前头痛。这个症状较为明显，常于经前数天出现，还可伴有恶心、呕吐等情况。经前头痛呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关系。
3、盆腔痛。在月经来潮前，部分女性会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛，这主要是前列腺作用或盆腔组织充血所引起的。
4、乳房胀痛。相信这个情况很多女性都遇到，在月经来潮前的那几天，常会感到乳房饱满、肿胀和胀痛，多以乳房外侧边缘以及乳头部位为重。一般在随着月经来潮，这种情况就会随之消失。
5、情绪容易波动。在月经来潮前，女性的情绪时常发生很大的变化，容易出现暴躁的情绪，即使一些琐碎的小事，也会为之而争吵、哭闹，不能自制。随之经期结束，情况很快就会好转。