秋天吃西瓜好吗秋季应该吃什么

养生健康

秋天吃西瓜好吗秋季应该吃什么

古人云：肺燥伤肝要吃酸，从五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味的食品，由于“酸入肝”，可以强大肝木，防止肺气太过对肝造成损害。酸味食品可以收敛肝气，具有保肝护肝的作用，但也不可以过量。由于很多酸性食品，如醋、乌梅等，它的酸味能刺激胃，易导致发生胃溃疡、胃炎等病，对身体极其不利。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

立秋风俗吃啥

1、吃秋桃

桃子是夏秋季节常见的水果，很多人日常都喜欢吃桃子，立秋的桃子经受了足够多的日照，光合作用强，桃子的味道会比夏天成熟的更为香甜一些，桃在中国传统文化中具有很强的正能量，自古开始，就有立秋食桃，收藏桃核，除夕时将桃核焚烧成灰烬的传统习俗，人们认为这样可以免除一年的不利。

2、吃西瓜

立秋吃西瓜有啃秋的说法。立秋之后就正式进入秋天了，西瓜性寒，具有滑利性，而且含有大量的水分和膳食纤维，秋天天气变凉，吃西瓜会对肠胃造成不利的影响，因此，在传统饮食风俗中立秋后就不吃西瓜了。

3、吃清凉糕

清凉糕，主要材料是红薯淀粉，将红薯淀粉熬制成羹状，倒在碗里面，放在冰箱里面冷藏，第二天早上会结成一整块，然后切成小块，撒上糖、薄荷、醋等进行调味，吃起来会觉得清凉爽口、酸甜开胃。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

坐月子吃西瓜好吗?虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。

秋不食瓜是什么意思

秋不食瓜的意思是秋天之后少吃西瓜、甜瓜等凉性水果，因为到了秋天之后，天气开始逐渐变凉，而西瓜、甜瓜等属于夏季水果，应该在夏季酷暑燥热的时候食用，并且西瓜、甜瓜等大部分夏季的瓜大都性凉，秋季食用之后容易导致生热含量之气增加，肠胃也容易受到刺激，尤其对于脾胃虚寒的人来说秋季更是要少食用凉性水果，不然容易出现腹痛、腹泻等不适，进而影响肠道健康。

秋天吃姜好吗秋天大量吃姜不好

古话说“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，秋天气候干燥，燥气伤肺，生姜辛辣，在秋季吃易损伤肺部，加剧人体内水分的排出，但是这并不代表秋天不能吃姜，只能说秋季不能大量吃姜，不可每天吃姜片，喝姜茶，秋天大量吃姜是不好的。

食疗养生需注意

1.应忌苦燥

中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋冬季燥邪当令，肺为娇脏，与秋冬季燥气相通，容易感受秋冬燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋冬季开始复发或逐渐加重。因此，秋冬令饮食养生应忌苦燥。

秋季不宜吃烧烤与油炸食品，在加工食品时应尽量采取炖、煮的方式，以最大程度保持食物原味与营养成分，为身体补充均衡的养分。

2.早上喝粥

提倡在秋冬季六节气每天早晨吃粥，尤其是初秋冬时节，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。在秋冬季六节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥等。

3.少辛增酸

所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋冬，肺气盛于秋冬。少吃辛味，是要防肺气太盛。在秋冬季这六节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

此外还要谨记“秋冬瓜坏肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋冬之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是个好东西，不仅能解渴，解暑。夏天吃是很好的东西，吃这些东西是很有讲究的吗?是每个人都能吃的吗?吃这些东西有讲究吗?下面就给大家讲一个坐月子吃西瓜好吗?请看如下：

坐月子吃西瓜好吗?以上就是相关资料的介绍，如有什么想知道更多的可以到我们生殖孕育频道来学习。另外还希望大家看了有帮助。

立秋过后多久就不热了立秋后还可以吃西瓜吗

一般是可以吃的，具体需根据个人实际情况而定。

西瓜是夏季的应季水果，其水分含量比较多，同时还含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C以及多种矿物质成分，适量吃对人体是具有一定好处的。对于大部分人群来说，立秋后还是可以适当吃一些西瓜的，因为立秋后一段时间天气还是会很热，适当吃一些西瓜可以解暑。但对于腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群，立秋后不建议吃西瓜，尤其是冷藏过的西瓜。

婴儿秋季饮食要注意什么

1.饮食饮水防秋燥：秋天是比较干燥的季节，如果孩子的饮食结构不合理孩子可能会上火，出现嘴唇干裂、流鼻血、皮肤干裂之类的症状。因此家长需要多给还自己吃一些生津止渴、去除燥热、并且帮助孩子消化的瓜果蔬菜，例如冬瓜、香蕉之类的食物，少给孩子吃刺激性的食物。还可以自制健康饮品，用雪梨或柚子皮煮水给孩子喝，有开胃、止咳的作用。

2.冷饮西瓜需慎食：秋天最好少或不吃冷饮，以免刺激肠胃。西瓜是凉性的食物，如果吃多了也会伤害到孩子的脾胃，因此也不适合让孩子多吃。还有最好少给孩子吃剩菜剩饭，如果孩子不喜欢吃热的食物，稍放凉再给孩子吃。

3.秋季饮食防感冒：秋天天气会慢慢转凉，是一个比较容易得感冒的季节。因此家长要多给孩子吃一些富含维生素的食物，增强孩子的免疫力，预防感冒。奶制品、坚果之类的食物都很不错的选择。还有秋天水果和蔬菜的种类也很多，家长也要让孩子多吃一点。

立秋吃什么传统美食啃秋

立秋的时候民间有啃秋的习俗，啃秋就是吃西瓜，中医认为：西瓜性质寒凉，暑热时期吃西瓜可以起到清热、消暑的作用，但在秋天之后温度会逐渐走低，吃西瓜会增加身体中的寒凉之气，不利于身体的养护，因此，立秋之后反而要少吃西瓜，最好是将立秋当天吃的西瓜当做是最后一顿食用较好，从健康的角度来说，秋季进补润燥的食物为宜。

立秋下雨好还是天晴好啃秋

秋天的时候有啃秋的传统，啃秋就是在立秋当天吃西瓜，立秋的时候，虽然季节上来到了秋季，但是温度上还是比较炎热的，日常生活中还是要做好避暑和防晒，以免中暑和晒伤，啃秋的寓意在于炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住，图一个美好的寓意而已。

立秋吃什么传统美食

啃秋。

吃肉。

立秋身体代谢减慢，因此立秋有补身的需求，立秋吃肉又称为贴秋膘，立秋吃肉可以为身体补充能量、促进代谢、有利于身体健康，立秋吃的肉有：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，烹饪方式多样，但建议不要过于辛辣和刺激，以免上火。

立秋2020吃什么好

吃西瓜。

立秋节气，表示秋季建立、秋天来临，此时草木开始结果孕子，到来收获的季节，因此，在立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

立秋热还是处暑热立秋节气可以吃西瓜吗

立秋节气可以吃西瓜。

西瓜是常见的一种水果，味道清甜可口，水分较为充足，西瓜一年四季都可以吃，但从功效上来说，天气较为炎热的时候吃西瓜，可以为身体补充水分，还能起到清热、生津止渴的功效，对身体健康有益，立秋的时候吃西瓜还有“啃秋”的含义在里面，因此，立秋节气时是可以适当的吃一些西瓜的。

立秋后吃西瓜好不好

立秋后吃西瓜好不好视个人情况而定。

1、体质虚寒者：西瓜性寒，入秋后天气转凉，食用西瓜容易刺激肠胃，引发不适。对于体质虚寒者和肠胃功能较差的人群来说，立秋后吃西瓜会引发或加重肠胃的不适症状，引起腹痛腹泻等。

2、体质偏热且体质较好的人群：由于西瓜本身含有丰富的糖类和维生素C等物质，西瓜汁水丰富，口感较好，正常人群在立秋后是可以适量或者少量食用西瓜的，可补充营养。若出现不适症状，建议停止食用。

3、孕妇、婴幼儿人群：秋季是腹泻的高发季，西瓜中含有大量的水分会冲淡胃液，导致消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此孕妇和小孩立秋后不建议吃西瓜。

秋天吃西瓜好吗秋季应该吃什么