心脑血管病患者日常要注意这几点
心脑血管病患者日常要注意这几点
一般来说，进入夏季后人的血管会舒张，血压会有所下降，这对心脑血管病患者而言，无疑病情会更稳定，因此生活中很多老年朋友会认为，过夏天比冬天更安全。这种认识其实是片面的，事实上，天气炎热也很容易引起心脑血管类疾病发作。
这是因为，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加。气温较高时，人体为散热会使血液集于体表，应急性血压升高，因心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。另外，由于气压偏低、人体大量排汗、摄入水分不足，易使血液黏度上升，血液循环受阻，从而诱发血栓、心梗、冠心病,风等心脑血管疾病。
多喝白开水。
由于出汗多、饮水少，血黏度增加，缺血性脑卒中患者明显增加。尤其是闷热的桑拿天，气压低、出汗多、室内外温差大时，发病率特别高。而防止防治血黏度增高最好的办法就是多喝白开水。每天饮5-8杯水(2000毫升左右)，注意要分多次饮用，不要一次喝太多。要提醒的是，人到老年，对缺水的敏感度下降，有时感觉不渴，其实身体已经缺水了。中老年人要每半小时小量喝水，以适应机体的需要。
运动不过分剧烈。
适当的体育锻炼能促进血液循环，防止动脉硬化和血栓。不过，在天气闷热的时候要减少运动量。据临床统计，70%-80%的心脑血管病发生于上午6-10时，所以锻炼时间最好选择傍晚，且强度不宜过大。
心态平和，遇事不烦躁。
天热，人们易心烦上火，遇事易发生争吵，特别提醒中老年心脑血管病人，最要注意心态平静，凡事想得开，少与人争执。因为精神紧张、激动，易发生心脑血管意外。每天睡个午觉。有规律的生活对心脑血管病人而言非常重要，不要熬夜，更不要通宵娱乐活动。夏季白天时间长，易疲劳，最好每天中午睡个午觉。
保证营养丰富平衡。
夏季各种蔬菜瓜果上市，食物种类丰富，患者可根据自身情况合理搭配。主食多吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、蛋、牛奶等，可同时搭配红薯、西红柿等富含胡萝卜素的食物，能减轻动脉硬化。天热时，喝一碗绿豆汤，吃上一块西瓜，既清热泻火，又能养心安神，是不错的选择。
适时调整药量，夏天，随着血压降低，患者可在医生指导下调整药物剂量，但不可盲目停药。一旦有不适，应及时就医。意生活环境。夏天开空调要适度，室内室外温差不要超过6℃。早晚勤开窗户，保持室内空气流通新鲜。
小心脑血管病
老年人大多有脑动脉硬化。由于脂质代谢障碍、脂肪堆积在血管壁，使血管腔狭窄甚至阻塞，形成脑梗塞，以致局部脑供血不足，造成血管周围的脑细胞变性坏死，脑组织软化、萎缩，脑功能衰退。久而久之，出现老年性痴呆。
发病前，大多数病人有“小中风”史。本病起病缓慢，在病的早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头晕、失眠等症状，以后出现记忆减退。这种记忆减退的特点是近时记忆减退，远时记忆保存。
血管性痴呆的记忆减退，在病的初期阶段有明显的波动性，可出人意外地记忆“恢复”，但好景不长，没多久，记忆又减退，而且减退程度较前更严重。几次波动后，终成痴呆，生活不能自理。
一旦得了血管性痴呆后，要想恢复到病前状态，几乎是不可能的，因此早发现、早预防、早治疗就显得尤为重要。如果发觉家人朋友有性格反常或记忆异常减退的现象时，应引起足够的重视。
怎样预防心脑血管疾病 心脑血管病人注意事项
1、在气温较低的季节，人的食欲较差，心脑疾病患者应该注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，能补充人体所需要的维生素和纤维素。洋葱能起到降脂的作用，熟吃或凉拌都可以。此外，也别忘了适当吃些高蛋白低脂食物，如鱼、虾、豆制品。但需要注意的是，肾功能不全者应当限制蛋白质的摄入量。
2、在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性低血压，或突然出现晕厥、摔倒。
3、心脑血管疾病患者要养成定期测量血压的习惯，尤其是高血压患者要密切留意自己的血压变化。但也不要苛求血压降得过低，高血压病人的降压原则应当是缓慢下降，因为血压突然降得过低可能会引起脑缺血加重，容易导致急性心血管病。
4、日常服用扩张血管药和降压药，应根据自己的病情或在必要时正确服用。
5、平时要注意保暖，并根据自己的体质适度增加体能锻炼，适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者的身心健康。
冠心病和心脑血管病怎样区分
心血管疾病会有一些冠心病的症状，比如心绞痛、心肌梗塞等等。常见的一些相同的症状还有，容易出现心慌，恶心，呕吐，心悸不宁等等症状。所以，在外在表现方面，二者之间并没有什么明显的界限。
但是可以根据一些项目的检查来判断到底是冠心病还是心脑血管病。心脑血管病会出现一些比较明显的症状，比如高血压、血液会变得粘稠、血管壁的平滑肌会出现不正常的代谢。而冠心病就是主要的动脉硬化。
同时，冠心病是属于心脑血管病的一种的。因为冠心病患者有的就是高血压冠心病，高血压会诱发心脑血管病的发生。但是，不管你的是什么样的病，都要数以日常饮食的健康，营养均衡的同时还要保持清淡。
注意事项：
心脑血管病和冠心病患者都要保持心态的平衡，情绪激动的话都是会导致这两种病情加重的，要有适当的锻炼，积极治疗已有的心脑血管病或者冠心病。
吃甘薯的好处 保护血管
中医认为，甘薯可以有效地维持人体心脑血管的弹性,清除和减少血液中的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。心脑血管病患者可经常食用。
夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌
天寒地冻，心脑血管病患者急增
冬季是心脑血管病高发期，尤其是小寒至大寒这段时间，易诱发心脑血管病。“近期，心脑血管病患者新增了60%。”
血液流动要换季，心脑血管负担大
为何冬季是心脑血管病高发期?冬季人体血流要重新分布，皮肤血流量减少，内脏血流量增多，尤其是心脑血管的流量增多，压力增大。加之冬季人们的活动量减少，血液黏稠度增加，血脂增高，血流速率降低，一旦出现情绪激动、熬夜、饮酒等诱因，血压会升高，致使心脑血管病，危及生命。
心脑血管病患者勿熬夜打牌搓麻将
进入冬季后，人们不应躲在室内，应该适当锻炼身体。 有基础病(高血压、糖尿病等)的患者还应在平时按时吃药，切忌三天打鱼两天晒网。同时，还要戒烟限酒，不要私自增加药物。“心脑血管病患者忌熬夜!”骆金玺强调说，寒冷的天气将人们困在室内，人们总喜欢打打麻将作为消遣，而久坐则会降低血流速率，增加血液黏稠度，如果再熬夜，则极容易引发心脑血管病。
冠心病和心脑血管病怎样区分
心脑血管病就是心脏血管和大脑血管疾病的统称疾病。一般而言，患病的都是一些老年群体，它是一种严重威胁到人类健康的疾病，而且现在的死亡率也是很高的。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化性而患上的心脏病，血管变得狭窄进而造成心肌缺血或者缺氧而导致的心脏类的疾病。冠心病的范围比较广泛，一般的心绞痛都很有可能就是冠心病。临床上面的表现二者之间有很大的相似性。
1心血管疾病会有一些冠心病的症状，比如心绞痛、心肌梗塞等等。常见的一些相同的症状还有，容易出现心慌，恶心，呕吐，心悸不宁等等症状。所以，在外在表现方面，二者之间并没有什么明显的界限。
2但是可以根据一些项目的检查来判断到底是冠心病还是心脑血管病。心脑血管病会出现一些比较明显的症状，比如高血压、血液会变得粘稠、血管壁的平滑肌会出现不正常的代谢。而冠心病就是主要的动脉硬化。
3同时，冠心病是属于心脑血管病的一种的。因为冠心病患者有的就是高血压冠心病，高血压会诱发心脑血管病的发生。但是，不管你的是什么样的病，都要数以日常饮食的健康，营养均衡的同时还要保持清淡。
注意事项：心脑血管病和冠心病患者都要保持心态的平衡，情绪激动的话都是会导致这两种病情加重的，要有适当的锻炼，积极治疗已有的心脑血管病或者冠心病。
心脑血管病患者喝什么茶好
山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
菊花乌龙茶
菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。
莲心茶
莲心能降血压，经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。每次取莲心6克，沸水冲泡饮之，早晚各一次。
深蹲有什么好处 心脑血管病患者
深蹲运动需要持续蹲下起立，这对于患有心脑血管病的人群来说是很不利的。蹲下站起时用力很容易造成脑部血压升高，导致脑供血不足，从而出现脑溢血危险。
高血压患者
人在下蹲时，血液会聚集在下半身，突然下蹲，很容易出现脑供血不足，出现头晕症状，甚至晕倒。特别是对于患有高血压的人群来说，深蹲在一定程度上还会升高血压，加快血液循环，对健康不利。
深蹲对人体关节的影响是很大的，错误的姿势和盲目的加重量都会会导致膝盖损伤。并且，如果做深蹲起的速度太快、次数太多都会伤到膝关节，加重关节疾病。
心脑血管病患者喝什么茶好
菊花乌龙茶
菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。
莲心茶
莲心能降血压，经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。每次取莲心6克，沸水冲泡饮之，早晚各一次。
柿叶茶
柿叶富含维生素C和路丁、胆碱，对高血压、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。取新鲜柿嫩叶30克(或干柿叶15克)，开水冲泡片刻，加少量白糖饮之。
田七丹参茶
二药均能活血化瘀，对心绞痛等症有良好的防治作用。每次将冲剂一包用开水冲泡饮服，每日3次。
首乌茶
首乌能降血脂，减少血栓形成。老年人凡疑有冠心病和血脂增高者，常饮此茶效果十分明显。取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟，当茶温饮，一日一剂。
枸杞茶
有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用。高血压、冠心病出现的头晕、健忘、心悸、气短、失眠、视力减退、耳鸣者，可常饮此茶。每日20～30克，沸水冲泡饮之。
槐花茶
用于防治高血压、脑溢血。每日早晚各用槐花6克，开水浸泡后饮之。
雾霾天气或诱发心脑血管病
心脑血管病的诱因很多，专家研究表明雾霾天气也会诱发心脑血管病，专家建议大雾天气心脑血管疾病患者适合呆在室内。
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
长期雾霾天易诱发心理抑郁
专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
以上介绍希望对您有帮助，有问题的话即使咨询医生。
冠心病和心脑血管病怎样区分
心血管疾病会有一些冠心病的症状，比如心绞痛、心肌梗塞等等。常见的一些相同的症状还有，容易出现心慌，恶心，呕吐，心悸不宁等等症状。所以，在外在表现方面，二者之间并没有什么明显的界限。
2但是可以根据一些项目的检查来判断到底是冠心病还是心脑血管病。心脑血管病会出现一些比较明显的症状，比如高血压、血液会变得粘稠、血管壁的平滑肌会出现不正常的代谢。而冠心病就是主要的动脉硬化。
3同时，冠心病是属于心脑血管病的一种的。因为冠心病患者有的就是高血压冠心病，高血压会诱发心脑血管病的发生。但是，不管你的是什么样的病，都要数以日常饮食的健康，营养均衡的同时还要保持清淡。
注意事项：
心脑血管病和冠心病患者都要保持心态的平衡，情绪激动的话都是会导致这两种病情加重的，要有适当的锻炼，积极治疗已有的心脑血管病或者冠心病。