以内养外气质女人吃出来
以内养外气质女人吃出来
爱美的女人，出来要让自己的外表靓丽，还应该重视气质的养成。饮食可以帮到MM们达到想要的效果。以下这些食疗方帮助女人以内养外，气质女人吃出来。
DAY1弥猴桃色拉
Point：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
DAY2豆浆
Point：增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
DAY3红豆汤
Point：排水肿红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔。
DAY4红糖糕
Point：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
DAY5猪蹄汤
Point：增加肌肤的弹性猪蹄含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
DAY6蜂蜜红枣茶
Point：使皮肤细嫩有光泽蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
DAY7薏仁牛奶粥
Point：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。
以上这些食谱是可以帮助女人调节气质，想要由内而外散发气质的MM，不妨试试以上这些食谱吧。更多关于饮食保健的内容，推荐阅读：女性日常保健养生的十个饮食常识
气质女人才是真正美丽
自身修养：
成功的女人都非常注重知识的积累，因为知识决定她们自身的修养，可以体现她们高贵的气质，平时多加强阅读、培养自己的欣赏水平，才可体现自己丰富的内涵与高贵的气质。
有吸引力：
有吸引力是扬幡招魂的核心。气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。女人的气质在举手投足、待人接物上都可以展现出来。热情大方，不浮躁做作，就是气质的体现。
良好的形象：
包括仪容、仪表和心态。女人的外表代表着女人的形象，也是体现气质的一个方面。因此，女人一定要注重自己的外貌和服饰。良好的外貌形象可以表现出你对生活的态度，得体的衣饰也可以使别人看出你的审美修养。
好心态：
良好的心态不仅是让现代女性在感情、事业生活中如鱼得水的保证，而且是增添自身魅力的重要法宝。女性要时刻注意自己的涵养，千万不要表现出轻狂、傲慢，因为温柔大方、活泼开朗的性格可以体现女人天真烂漫的气质，再加上女性与生俱来的丰富感情，更能引起别人的共鸣。
吃什么能抗衰老
女人吃什么抗衰老之一：菠菜
菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
女人吃什么抗衰老之二：鱼肉
鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质!鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
女人吃什么抗衰老之三：圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
女人吃什么抗衰老之四：冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
女人吃什么抗衰老之五：西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
女人吃什么抗衰老之六：豆腐
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
女人吃什么抗衰老之七：橙子
防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
女人吃什么抗衰老之八：洋葱
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
教你打造完美气质女人
一、拥有品位
女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。
二、养成看书的习惯
女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，到书店逛逛，认真挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财，抑或激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富起来，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一位优秀的老师。
喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口吸收营养。喜欢看书的女孩，一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都是女孩社交的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活的痛苦与快乐。
三、要试着发现生活的美
女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒自己遇到的那些不幸，要知道在这个世界上有很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢?
有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功?谁敢说自己不会成功?想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正努力。
四、跟有思想的优秀人交朋友
女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道抱怨生活，却不会脚踏实地地工作，时间久了，你会被传染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。
一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧!
五、远离泡沫偶像剧
女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深影响着人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。
想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。
六、学会忍耐与宽容
女孩到了二十几岁后，就要慢慢学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢收敛了，因为可能有时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。
生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。
七、培养健康的心态，重视自己的身体
女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，好好保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。
八、让美貌成为你的资本
女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。
但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。
九、离开了任何一个男人，你都会活得很好
女孩到了二十几岁，就要理智对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极地活着，感情的事情很难把握，为什么要因为一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢?一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷到一个无望的爱情中，不如潇洒转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此成功，一定会后悔的!
曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活?结果有一百二十遍回答是：我会活得很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎!离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。
十、有着理财的动机，学习投资经营
女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，投资经营方面的书籍，都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算，聪明的女人应该知道如何花钱，如何花钱其实也是一门艺术。
Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。
男人眼中的气质女人是什么样的
1：懂得自尊自爱自强的女人。
如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。要记住，男人大多喜欢懂得自尊自强自爱的女人，因此，只有好好爱自己的女人，才可以找到属于自己的真爱。
2：心地善良温柔体贴的女人。
假如你爱上了一个男人，就请你记住一定要温柔地爱他，不要总是无理取闹，不太太过任性。有时男人也是很脆弱的，更多的时候他需要的是你的关怀，如果他偶尔也表现出任性撒娇，就捏捏他的鼻子或抱着哄哄，就算他耍赖皮，你也要学会母亲那样温柔地对他，让他感到心很温暖，你可以依靠，这是他对你的最大信任。
3：不接受潜规则的自强女人。
虽然许多男人都有花心的毛病，也可能会有偷腥的劣根性，可是，男人却绝对不可能容忍女人背过自己**或有丝毫地出轨行为，假如出现了这样的状况，最后输的最惨的人肯定是女人。因为，男人在感情上很脆弱，他们需要纯真和惟一的爱，因此，在男人眼里最漂亮的女人是那种能够恪守妇道，最好是熟读"三纲五常"和"女儿经"的女人。
4：有主见但绝不强势的女人。
男人不喜欢那种唯唯诺诺凡事都毫无主见的漂亮女人，同样，男人也不喜欢那种太过强势不尊重对方感受凡事自己说了算的漂亮女人，而是喜欢遇事有自己的主见但又不处处表现出盛气凌人的强势女人，或者说男人通常都喜欢那种小鸟依人般的小女人，让男人雄性激素勃发产生怜香惜玉的那种女人。
5：不做漂亮花瓶的智慧女人。
你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀甚至被男人当作花瓶收藏的，更何况漂亮不能当饭吃会随着岁月而年老色衰的，因此，你一定要学会利用自己的漂亮优势立足于社会，利用自己的智慧主导自己的人生，实现自己的人生理想，被男人当作花瓶的女人通常都得不到社会的普遍尊重。
6：不做寄生虫式的独立女人。
女人漂亮不是问题，问题是漂亮女人在经济上一定要保持独立，不要想着利用自己的美丽去依靠别人，也不要想着乘自己年轻漂亮时去勾引男人，因此，出门时记得带上你的钱包，记得抢着买单。不要以为花男人的钱是理所当然的，要知道只有用自己的钱才是最舒坦的。
7：不会整天粘着男人的女人。
你可以很爱很爱一个男人，但是，你应该明白他并不是你的全部，你应该留一部分去爱自己，爱自己的工作，爱自己的孩子，爱自己的父母，别被一个男人牵住了自己的全部精力。同样，男人也不希望爱自己的女人整天粘着自己而寸步不离，你不是他的仆人，没有必要随叫随到甚至百依百顺。
8：遇爱不能太过被动的女人。
男人心目中的漂亮女人一定要是可以属于自己的那个女人，对于不能属于自己的女人即使再漂亮也只会多看一眼而已，也就是说，假如你爱上了一个男人，那么请你一定不要太过被动，总想着等他来找你，如果你想成为他心目中的美丽女人，就一定要把握机会，要知道错过了可能就永远都不再有了。
9：心有灵犀一点就通的女人。
男人喜欢跟漂亮又很有灵性的女人在一起，无论是工作还是日常生活，如果能够遇到凡事都可以心灵相通，默契到心有灵犀的地步的女生，绝对是男人心目中最漂亮的，这样的女人会让男人感到很舒服也很温馨，会让男人产生越来越强烈的依恋感觉，让男人不由自主折服于你的聪明伶俐而倍感珍惜。
10：有气质却不显肤浅的女人。
漂亮的女人往往会被别人以"漂亮脸蛋笨肚肠"而先入为主的印象，似乎漂亮女人的智商都不是很高。其实，女人的气质是可以修炼的，你可以通过知识地积累而折服男生，通过行为举止的学习更加举止优雅，通过学会不断升华自己的境界成为知识女性，你就可以成为男人心目中的漂亮女神，成为让男人心动的美丽女性。
女人吃羊肉有什么作用呢
1、羊肉的营养分析。首先，羊肉鲜嫩，味甘，性温。能补血益气，营养价值高。并且含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2和烟酸、胆甾醇等成分。
2、羊肉的价值。民间有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法。其中羊肉在滋补汤类中更是汤中之首。羊肉还对妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。
3、羊肉对女人特有功效。羊肉其性温味首，温中散寒，化滞，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。如果在羊肉中配上些中药的话还有有健胸作用，对女性胸部平坦、乳房凹干者都有益处。
提示：女人吃羊肉的好处有哪些呢?据悉羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1等营养物质，女人适量吃羊肉对贫血、产后气血两虚很有好处。另外羊肉还可以催乳，所以女人生完孩子后可以适量吃一些羊肉。
很多人就只是觉得男人吃羊肉对身体非常的好，但是却不知道其实女人吃羊肉对身体同样有很多好处的，虽然说男人吃羊肉有壮阳的效果，但是如果女人的身体处于虚弱的现象，那么有是可以选择吃羊肉来改善自己虚弱的体质，男人的肾虚女人也是会有的，所以说女人肾虚也可以多吃点羊肉。
培养气质宝宝的秘诀
活泼型的孩子，不要过分溺爱
如果你的孩子属于活泼型的孩子，你就会发现他喜动厌静，生命力旺盛。这样的孩子往往不愿意老老实实地呆在父母身旁，而是喜欢自己到处乱跑，结交一些同年龄的朋友，有时，还会捅出一些纰漏，干出一些让你想象不到的“坏事情”来。
对于特别活跃的孩子，你应该不时给他一点点小小的教训，使他从中学到一些有益的东西。如果你过分地溺爱他，完全顺着他的性子来，那么，这样的孩子长大成人以后，就有可能会目空一切，无所顾忌，不知天高地厚。
腼腆型的孩子，不要过于心急
如果你有一个胆小羞怯的孩子，不要为他的不活跃过分心急。因为他需要一定的时间或适宜的氛围，才能适应新的环境、新的事物。
和其他孩子们在一起，开始时候他可能有点儿不合群，而一旦与别的小朋友“混熟”了以后，他们也会活跃起来。原因在于这种类型的孩子性情温顺，“节奏”慢，若家长迫使他提前活跃起来，他们就会心里不踏实，感到信心不足，彷徨不前。
乖巧型的孩子，不要过高提要求
乖巧型的孩子整天不哭也不闹，心情几乎总是好的，好像是天天都生活在愉悦之中。这种类型的孩子适应性特别强，他们不怕生人，但对陌生人的热情也不高。
因为这种孩子很少大声表示抗议，所以不少“望子成龙”、“盼女成凤”的父母往往对他们要求过高，强迫他们接受自己的意志，提出一些过分的要求，但这可能会导致一种不良的后果：这样的孩子成人以后，对自己缺乏自信心。
问题型的孩子，不要过多责难
问题型的孩子，常常让父母操透了心，这种孩子时常是睡醒后就哭闹，一天到晚很难安静下来。他们对新的环境总不能很快地适应，一会儿又心血来潮，过度热情。一会儿又心烦意乱，又哭又闹。
对于问题型的孩子，父母需要极大的耐心，不要对他给予过多的责难，更不能听之任之，要学会用爱心去感化他们，他们感觉受到大人重视的时候，就会自然而然地平静下来。问题型的孩子，如果教育不当的话，则有可能在长大以后，放任自流，自暴自弃。
怎样不让自己变得弯腰驼背
挺胸抬头是日常生活不可避免的，没有了它，穿在漂亮的衣服也不会显得特别突出，那么怎么样让自己变得挺胸抬头呢?不要担心健康有妙招为您支招。
步骤/方法：做气质女人
1妙招1：穿高跟鞋有些美眉偏爱平底鞋，不仅突出不了自己一身完美的身材，而且显得自己弯腰驼背没有气质，穿上高跟鞋就会好很多，因为由不得您弯腰驼背，这样不仅好身材显示出来，整个人看上去气质上佳。
2妙招2：每天拉伸操美眉们不妨早晨早起5分钟，做5分钟的扩胸运动，长期以往，不仅胸部线条变得完美，而且整个背部线条也变得立体起来，久而久之，自然远离了弯腰驼背的烦恼了。
3妙招3：心里暗示小编就属于弯腰驼背的一类，但是小编每次走在路上，都会暗示自己，自己是最美丽的，只有抬头挺胸了，才能突出自身的优点，相信自己。这样走在路上自然而然的挺胸抬头了。
注意事项：
小编相信，长期已久坚持下去，必定气质上佳，一定会告别讨厌的弯腰驼背的，加油!加油!加油!
千万别在女友月经期吵架
女人在月经期间体内会产生一种毒素，经临床验证足以杀死一只小白鼠。如果你想害死你老婆那就在她经期时候跟她吵架吧,让她盛怒气死人不用犯法!经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫力下降，自身调节能力变弱，因此，女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。
如果在经期期间她和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。倘若你不爱你的老婆，那就让她盛怒吧，还要记住、女人平时生气、气会瘀在胸部、久之易形成乳腺增生、形成乳腺疾病、所以啊!生气对女人来说百害无益呀!生气不是易引起乳腺问题就是引起卵巢和子宫的问题、女人们伤不起啊!
亲爱的女人们、所以一定要好好爱自己，所有爱自己的女人看到后一定要转，为自己转一回吧。。。
我爱自己所以要转!女人一定要爱自己!才会有人来爱你!姐妹们不要抱怨世界不公，世界就在自己的手中!拒绝生气、做气质女人、人生苦短、何不开心过好每一天!
婚后女人如何保持魅力
1、涵养高雅的气质
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的，只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
2、做个知书达理的性感女人
不断充实自己，无论是养颜还是内涵。男人喜欢欣赏女人，同时也喜欢品味女人。让男人觉得你是一本书的同时也要让他觉得你是一朵百合。在房间里可以性感得像只猫，而在大厅里端庄贤淑更能显出女人的魅力。
美丽女人吃出来
红枣
众所周知，红枣是女人天然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，补血的同时也补充了维生素的含量。《本才纲目》中提到：枣味甘、性温，能补中易气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、胃脾不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。所以，在胃脾长期“受凉”之后，进补红枣是再合适不过的拯救方法。
进补菜式推荐：党参黄芪红枣鸡汤
关键词：善补气血、预防流感
用料：本鸡1只;黄芪、党参、红枣、姜片各10克;葱结1把 15克;料酒 10ml
做法：将本鸡处理后加入冷水，料酒和葱姜一起入锅。待烧开后撇去锅中浮沫，再加入其余材料下锅慢炖。大约一个半小时的中火慢炖便可。如果你想让肉质更加鲜美，那就选择小火慢炖即可。
蜂蜜
蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸，而且可以起到对皮肤保湿的功效。在秋日里既可以起到进补的作用，也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足。 多多 使用蜂蜜也能帮助工作繁忙的OL们润肺去燥，由内养外。
进补菜式推荐：川贝蜂蜜炖雪耳
关键词：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥
用料：蜂蜜120克;湘莲子80克;桔梗、干雪耳各60克;川贝40克;桂圆肉10克
做法：川贝、桔梗和桂圆用水洗净，湘莲子洗净，拔去苦心备用。干雪耳用清水浸泡20分钟，待完全泡发之后剪去根蒂，掰成小朵。之后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
大豆
大豆对于女性来说可是非常好的食品。它丰富的维生素E既可以防止色素的沉淀也可以帮助缓解皮肤的衰老。大家都应该知道大豆中含有的卵磷脂也是非常宝贝的，因为她能够延缓女性衰老，将更年期推迟。
进补菜式推荐：上汤蘑菇豆苗
关键词：延缓衰老、防止色素沉淀
用料：豆苗250克;蘑菇100克;姜丝、葱丝少许
做法：将豆苗、蘑菇洗净，切好之后备用。锅中烧热加入少量油，倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水烧至沸腾，把豆苗放入其中其中，煮至2分钟左右，依个人口味加入盐和麻油即可。
男人怎么样去培养自身气质
1、坚韧与自信。这个建议多运动，包括耐力运动和竞技运动。男人如何培养气质?耐力运动可以修炼韧力，竞技运动可以培养信心、智慧等。
2、修养与仪容。男人如何培养气质?建议多读书，不同种类的书，政史类、文学类、常识类、科幻类等都行，根据自己兴趣来就好了。穿衣得体整洁。
3、责任与细心。男人如何培养气质?建议多组织活动，多做点实事，把这些组织的活动方方面面都落实好了，责任心自然就会提升了。
4、幽默感与情趣。这个真不是指会说笑话那么简单，深入来说是一种生活态度，跟自己的见识、品味和生活态度有关。
5、待人接物、谈吐得体。男人如何培养气质?一个有气质的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整体上要做到不卑不亢，细节方面要做到合乎规范让人无可指摘。
以上就是关于男人如何培养气质的讲解了，还不明白男人如何培养气质的，可要认真看看这篇男人如何培养气质的介绍了。