怎么戴眼镜保健方法

怎么戴眼镜保健方法

最近，网上热传配戴大框眼镜或许可以令视力下降或者视野变小。传言是真的吗?如果是真的，原因是什么呢?

除了大框眼镜危害眼睛健康，戴眼镜还要注意些什么问题呢?这都值得大家去关注，下面小编就这些疑问为大家一一解答，让大家更好地保护眼睛的健康。

一、大框眼镜可伤视力

最近，网上热传配戴大框眼镜或许可以令视力下降或者视野变小。传言是真的吗?据研究，最近几年许多人到内科疾病就诊，症状是视力下降快、视野变小、常头昏脑胀和晕眩，经查实，病因恰恰是出在人们所配戴的大框眼镜上，配戴大框眼镜真的对眼睛健康有很大的副作用。具体有哪些副作用呢?请看下面的详细分析：

1、大框眼镜比较重

大框眼镜比别的眼镜重，戴久了，会因持续给鼻梁压力，造成鼻梁变形、内陷，严重的会影响鼻腔的发育和鼻腔通气，很容易诱发鼻炎。还会因为压迫到鼻梁和眼眶的神经，出现眼睛疲劳、酸痛、眼眶或鼻梁之间麻木等症状。另外，配戴的人如果低头或甩头力度稍大，也很容易导致眼镜掉落。

2、大框眼镜与瞳孔间距不一致

大框眼镜的镜片视觉中心距离很难与人本身的瞳孔间距保持一致;眼镜的大框往往会造成镜片的光学中心距离大于瞳孔间距，所以配戴者会出现视力下降、视野变小、斜视、头昏等症状，配戴者戴的时间越久，近视度数越高，所产生的副作用也会越明显。

3、镜片区域大难以对焦

眼镜片的各个区域的度数是不一样的，一般来说，镜片中心的度数要稍低于镜片周边的度数，而我们的瞳孔对焦是以镜片中心点为依据，如果经常戴大框眼镜，会由于大框眼镜重而容易下滑，导致瞳孔对焦无法与镜片中心点保持一致，引起视觉障碍，以及视力的持续下降。

除了大框眼镜会加重近视眼之外，以下因素也会危害到眼睛健康：

二、配眼镜时太随意

眼科专家曾用鸡来做过实验，将一只鸡的其中一只眼睛“戴”上1000度的近视眼镜，过了一段时间，这只眼睛就真的成了高度近视眼。这是因为眼球的球壁很软，眼睛为了适应透过眼镜进入的光线，眼球不得不随之改变，越变越长，变成真近视。

同理，许多人本来是假性近视，可以进行一些功能训练，让眼睛慢慢再适应正常的视力对焦，就能很快地恢复正常的视力。但是有些人可能是出于对戴眼镜的时尚感的追求，也可能是有其他原因，大多人都不经过正常的一周散瞳验光过程就直接去眼镜店配副眼镜戴上。这样一来，眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化，就会变成真性近视眼，或使近视眼进展加速。

三、近视眼镜度数太高

许多人近视之后，希望自己配戴眼镜时视力能尽可能的清晰，最好能达到1.5或者1.2以上的好视力，而且，如果未来几年视力加深了，也不用频繁去配新的眼镜，为此，他们会要求近视眼镜的度数最好高一点。

谁不知这样的要求正是令自己视力加重的关键。近视眼镜的配戴不仅仅是为了日常生活能看清晰，更重要的作用是矫正视力。一般我们去眼镜店配眼镜的时候，有经验的大夫都会建议配比患者视力度数稍微低一点的镜片度数，保证镜后视力达0.8左右之余，可以使近视眼程度不会增高，或者说增高得比较慢一些。

四、常配戴隐形眼镜

在医学上，隐形眼镜被称为“角膜接触镜”，即便镜片的质量再好、透氧性再高，也会阻碍眼睛对氧气的需求。而且，其镜片卫生情况与眼睛疾病感染有着千丝万缕的关系。常见的眼干、眼睛充血、结膜炎、角膜炎等问题都有可能因为不注意隐形眼镜配戴卫生而引发。特别是有一些朋友戴着普通隐形眼镜睡觉，长期不进行镜片护理等等，眼睛怎能受得了!

小贴士：

虽说戴着眼镜，不会对生活有很大的影响，但是必须一生都戴着眼镜，对爱美的女性来说，有时候也会有一些不必要的困扰，小编有一个小方法或许可以助你摘掉眼镜：

按摩臂臑穴。臂臑穴在臂三角肌下凹陷处，痛感明显。每次按压5分钟，一日3~4次，可以明目消翳，甚至也可以治疗一些不是很严重的假性近视。

戴隐形眼镜能做眼保健操吗

可以。

戴着隐形眼镜也是可以做眼保健操的，虽然戴着隐形眼镜不适合长时间闭眼，不然容易导致眼角膜缺氧，但是眼保健操只有短短的几分钟，这样短暂闭上一段时间是没有问题的。

而且眼保健操的力度也不大，这种轻微的按摩并不会影响隐形眼镜的使用，隐形眼镜的取出和佩戴又需要一个较为卫生的条件，有时候比较麻烦，所以做眼保健操的时候是不需要将隐形眼镜取出的。

孩子眼睛近视了不戴眼镜可以吗

很多家长不希望自己的孩子戴眼镜，觉得还得戴眼镜会不好看，因此有的孩子近视了父母也不让戴眼镜，这种做法是错误的，如果孩子确实近视了的话正确佩戴眼镜很有必要。

一、孩子眼睛近视了不戴眼镜可以吗

最好还是戴眼镜，不然度数会增长非常快。角膜塑型镜可以预防治疗青少年近视眼。孩子只需要夜间睡觉时戴上这种眼镜，通过角膜塑形的作用，使孩子白天不用带眼镜就能有一个清晰的视力。医院给近视患儿佩戴角膜塑形镜取得满意效果。

二、孩子即使发生了近视，眼球本身也具有一定的自矫正能力。如轻度近视就过早地戴上眼镜，将影响眼球的自矫正，反使近视成为真正的缺陷。孩子发生近视，应根据近视程度、性质区别对待。孩子出现轻、中度近视，应考虑到可能与生长发育有关，可暂缓配戴眼镜，待发育成熟后再根据情况决定。

三、在此之前宜采用按摩、针灸、做眼保健操等方法进行治疗、矫正。如果孩子除了近视以外，还有远视、散光、弱视或斜视，则必须配镜纠正。给孩子配镜，必须先散瞳，再验光。孩子眼睛的睫状肌有较强的调节能力，年龄越小，调节能力越强。只有散瞳，待睫状肌力暂时消失，眼球完全处于静止状态，才能查出比较准确的屈光度，以配戴合适的眼镜。

四、判断是真性近视还是假性近视

关于孩子近视到底要不要佩戴眼镜的问题，应该由检查结果来决定。由于儿童眼睛的调节能力较强，要测出准确的屈光度。如果验光结果显示为数据较低或没有度数，则为假性近视，如果显示的数据高，则为真性近视。

另外孩子的视力发育是一个动态的过程，在6岁前如果视力达不到1.0的标准视力不必太过着急。孩子的标准视力应以同龄儿童的正常视力为准。

漂流要带什么东西去 太阳镜

太阳中含有紫外线，而眼周皮肤是我们身体上最脆弱的地方，所以，去漂流的途中一定要戴好眼镜，保护眼镜，漂流的时候再取下来。

建议：漂流的时候戴眼镜会不方便，一般建议取下来。

戴眼镜眼镜变形能恢复吗 做眼保健操

适度用眼之后，可以做做眼保健操，按摩眼部，让眼周的肌肉放松，促进眼部血液循环，以恢复因长时间戴眼镜导致的眼睛变形现象，同时还有助于假性近视的恢复。

戴隐形眼镜注意事项 夜行骑车出游隐型眼镜保湿度很重要

当民众晚上骑摩托车、夜游时，更需要慎选隐形眼镜。骑摩托车时，由于风沙刺激，泪水很容易挥发，加上熬夜、晚睡，泪液分泌更会减少，此时隐形眼镜保湿度便显得格外重要。只有隐形眼镜保湿度足够，眼睛才比较不会干涩、不舒服。

近视眼疾病的药物的治疗

在近视这种疾病发生之后首先就经过对眼睛进行一个详细的检测，因为只有通过检测之后得出一个正确的结果，这样才可以配戴一副合适的眼镜，而一副眼镜只有适合自己，这样才可以控制度数的加深。但在配镜验光的时候，验光时间也不要太短或者是时间太长，最好是能够在二十分钟以上，这样才可以及时发现散光的问题，这样在发现疾病的具体情况之后，才可以配戴一副合适的眼镜。

此外在佩戴眼镜之后也是需要做好眼镜保养工作的，眼镜要用水清洗，千万不要用布擦拭，因为用布擦拭的话很容易会导致镜面刮花，刮花之后不但透光率会大大的降低，甚至还可以降低眼睛的质量。而水洗眼镜的话是可以彻底保证眼镜清洁干净的。在摘戴眼镜的时候最好是用双手同时进行，这样才可以避免镜架的变形，从而才可以增加眼镜的寿命。但一副眼镜并不是长期配戴的，一般在佩戴一段时间之后就应该进行检测，之后再根据具体情况对度数进行调整。

以上这些就是近视在配戴眼镜时候所需要注意的事项，如果有人发现自己患有了近视，这个时候想要配一副适合自己的眼镜，就应该先进行一个详细的诊断，之后再对症寻找合适的镜片，这样才有助于控制住近视度数的发展。

戴眼镜容易让人看起来老3岁

英国20日披露的一项调查显示，戴眼镜会让人看起来至少老3岁。相较于不戴眼镜者，戴眼镜者会被认为年纪较大，且倾向被视为“怪咖”。

据报道，这项调查发现，戴眼镜者平均看起来比实际年龄大3.3岁，而45岁以上的人戴眼镜，则看来更老了5岁。

这项调查研究的对象共4000人，他们分成两组。第一组在看了10张戴眼镜者的照片后，被要求猜测照片中人的年龄与个人特质。第二组人看同样10人的照片，但照片中的人没有戴眼镜，然后被问相同的问题。

结果显示，除了年龄差距外，戴眼镜者比较容易被认为缺乏信心以及体能较差。 另外，戴眼镜者容易被形容为“怪咖”以及看起来擅长计算机。

分析研究结果的心理学家威尔森(glenn wilson)表示，“这项研究有趣之处在于，借由人们对别人的第一印象，凸显出社会价值观。”

漂流要注意的事项 漂流可以戴太阳镜吗

去漂流的途中可以戴。

太阳中含有紫外线，而眼周皮肤是我们身体上最脆弱的地方，所以，去漂流的途中一定要戴好眼镜，保护眼镜，漂流的时候再取下来。

建议：漂流的时候戴眼镜会不方便，眼镜非常容易滑落，容易伤人，一般建议取下来。

漂流可以戴隐形眼镜吗 漂流怎么戴隐形眼镜

戴上隐形眼镜后在眼睛外面戴个游泳镜，保护眼睛。

如果近视情况很严重，不戴眼镜看不清，可以考虑在漂流的时候戴个游泳镜，既能看清楚外界环境又能保护眼睛，只是会比较闷，所以，只建议近视程度很高的人这么做，近视程度一般可以选择摘下隐形眼镜，自由漂流。

戴眼镜眼睛变形怎么办

1、戴眼镜眼睛变形坚持做眼保健操

眼睛本来就不好了,所以,时不时就停下来给眼睛做下按摩,让眼肌放松。

2、戴眼镜眼睛变形注意眼睛的休息

不要让眼睛过度疲劳,工作或者学习一段时间后,就看看远处,让眼睛放放松。

3、戴眼镜眼睛变形做近视眼手术

随着技术的不断发展,近视眼手术越来越完善,手术的安全性越来越得到认可。激光近视手术进入我国20年来不断得到患者的青睐,由于工作,美观等的需要纷纷加入到摘镜的队伍当中。

近视眼怎么办

1.配戴眼镜：戴眼镜是目前普遍矫正近视眼的方法。选择适当度数的眼镜很重要，如果佩戴的眼镜的度数不适合患者，会加重近视度数。建议度数较低的人不要一直带佩戴眼镜，休息时可以摘下眼镜让眼休息。如果度数超过300度，看近处的东西也出现模糊，则需要一直佩戴眼镜。

2.手术治疗：目前治疗近视眼的技术越来越先进，方法也很多。角膜手术治疗近视眼、晶状体及人工晶状体手术、巩膜后部加固术，其中广受人们接受的是激光手术(属角膜手术治疗)。

3.药物治疗：用于治疗近视眼的药物种类繁多，这里就不细说。选择药物时要注意使用说明。

4.其他治疗：有许多对眼睛无害，又能起到治疗近视眼的方法，比如雾视法、睫状肌锻炼法。

5.眼保健操是能够治疗假近视的(对真近视也有一定疗效，但不能根治)，可以经常做眼保健操，多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物补充维生素A和蛋白质，多让眼睛休息.良好的用眼习惯不但能预防近视，而且还能防止近视加深。