吹空调盖被子易得空调病
吹空调盖被子易得空调病
中国抗癌协会秘书长张广超介绍，空调病主要是一种亚健康状态，症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。通常在使用空调时，都会关上门窗而使室内温度尽快降低以感觉凉爽，因此此时的环境是封闭的，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，人在这样的环境里待的时间长了便会感觉缺氧，导致人体器官不能够正常工作，引起内分泌的紊乱，而在睡觉时人的新陈代谢放慢，则更容易被病菌侵袭。
此外，盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖着被子之后把空调的温度调得更低，而人的呼吸道是最脆弱的，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。因此，与其盖上厚厚的被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并盖个薄一点的被子。
冬天在车里睡觉会感冒吗 做好保暖措施
晚上的温度本来就低，冬天的晚上温度尤其低，南方冬天晚上的温度一般在零度左右，北方冬天晚上的温度在零下几十度，冬天晚上在车里睡觉，应做好保暖工作，例如：开空调、盖被子、穿得厚实等，如果没有开空调的话，可以在身上贴暖宝宝，盖厚实的被子进行御寒。
女性常吹空调竟致不孕
女性长时间吹空调导致不孕
对于职业女性，特别是年轻女性，在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康，女性长期吹空调会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经紊乱，严重的甚至不孕。
常吹空调容易得“空调病”，从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，身体不能有效的出汗排热，造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，继而引起一系列并发症，如妇科病，甚至女性不孕等。
女性夏季吹空调要注意什么?
1、能用风扇时少开空调
常吹空调会影响人的排汗功能，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。
2、温度不能低于26℃
女性不要为了凉快一下把温度调到太低，开空调时的室温最好不低于26℃。
3、不要对着出风口
出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
4、贪凉同时勿忘保暖
女性朋友在在办公室的时候，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。还应该常备一件外套或者小毛毯，冷的时候就披着，常穿短裤短裙的朋友要注意保暖腹部和膝盖，否则极易对身体造成危害。
5、勤通风多换气
即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。
夏天坐月子开空调要盖被子吗
产妇夏天月子期间吹空调，如果觉得有点凉可以盖个空调被的。也可以把空调温度开高一点，这样就不用盖被子。只要不是很热就好了。不要把空调开的太低。
产生空调病的原因
1. 室内外温差过大
室内外温差过大是导致空调病的最主要原因之一，从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。
2. 睡觉时通宵开空调
睡觉时通宵开着空调不宜，人们认为，盖着被子吹空调，就不会得空调病，其实这是错误的认识。盖被子只能防冻却不能防病，特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜开空调，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。
空调病的原因—空调病预防措施
1. 恒定空调温度，一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。
2. 定时注入新鲜空气，每隔3—4小时，应关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。
3. 采取保护措施，适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。
4. 空调房内要多喝水，以防脱水。
5. 从增强身体适应能力和预防疾病角度出发，人还应该经常走出空调室，多接受自然界高气温的刺激，这对于人的体温调节中枢也是一种很好的锻炼。
白领如何防范夏季办公室空调病
1，咽炎成为新的空调病 健康知识
近日，有报道称咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅，导致病菌滋生。加上白领工作压力大，精神紧张，经常熬夜，导致肌体免疫力降低，使得病菌乘虚而入。 健康饮食
咽喉部位不能缺水，需要足够的水分来养护，平常除了通风换气、注意休息外，还应多喝凉白开，有条件的还可以用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。
饮食上要忌过热、过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒，不要饮浓茶;喉炎的治疗除针对病因治疗外，还要合理用嗓，注意声带休息。夏天每个人都应每天坚持1-2小时在自然界中活动，适当出出汗。
2，睡觉开空调不如开窗 生活小窍门
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。因此，与其盖上厚厚的被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并盖条薄一点的被子。
肩颈部疼痛的日常护理及预防
1压力太大是导致肩颈疼痛的一大原因，是不是坐久了之后按摩脖子觉得很疼很僵硬?因为通往脑袋的大动脉就在颈椎上，平时注意多多护理我们的颈椎，坐一会就要活动活动脖子，或者眺望下远方，对于护眼和脖子很有效果的。
2可以多做一些活动肩颈的运动，如扩胸运动，或者把双手在背后相握，然后把双手往上活动到极限，瑜伽里面有一些动作是专门锻炼肩颈的，有时间的话，可以多加练习。
3不要让脖子受凉，夏天喜欢吹空调的朋友注意了，不要让空调对着头吹，不仅容易得空调病，还会让寒气侵入身体，引起脖颈疼痛。冬天也应该把脖子保护好，防止受寒。
坐月子能吹空调吗
产妇休息的房子尽量选朝南的，夏天气温均在30℃左右，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。
早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，使用空调不要把温度定得太低，一般维持在28℃左右即可。
空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，人居其间，容易得空调病。
4开空调通风的时候应将产妇与孩子换到另一间房间，或者用被子盖好，一般通风20～30分钟，每天一两次，再次强调：别冲着产妇吹!
空调病认识的3大常见误区
空调病误认为感冒
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，更易患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是普通感冒，其实这只是症状相似而已。
盖被子吹空调能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
空调病乱用抗生素
需要提醒的是，在空调房里待的时间过长后，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药(即抗生素)，这是不对的。要分清是普通感冒还是空调病，不能单凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。