精致瓜子脸这样打造

精致瓜子脸这样打造

女生瘦脸的最快方法之瘦脸运动

瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

1.嘟嘴

嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持10秒，然后放松，重复做3次。

2.张嘴

张大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的发音，表情尽量夸张，这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。

3.微笑

你没听错，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

脸部的保养方法

一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛

造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。

鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

功效

最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

抚脸法

用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效

使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

瓜子脸女生适合的短发

发型会更加突出瓜子脸的这样漂亮的脸型，瓜子脸使得我们的五官看起来更有立体感，而且还可以用一些其他的装饰做装饰品，进行一个瓜子脸的装饰挂更加适合梨花头，下面的几种发型的都是可以进行瓜子脸女生的搭配。

瓜子脸女生适合发型：长卷发

大波浪内卷是很好修饰脸型的发型。长头发更能将人的脸型拉长。如果不希望发型显得厚重，就应该懂得运用波浪的层次，从中波浪过度到大浪。搭配橙色令人印象深刻。

适合脸型：全部脸型，适合发量：各种发量，适合发质：各种发质。

瓜子脸女生适合发型，甜美BOB头

这款甜美型BOB头，当然能帮圆脸型的MM提升可爱度，即使是菱角分明的MM也不用担心，因为那种软质地的卷发已经能大大的削弱你的锐气，让你的温柔攻势无懈可击。

适合脸型：全部脸型，适合发量：中等或偏少，适合发质：中等发质或软发质。

瓜子脸女生适合发型：中长卷发

略显复杂的中长卷发，使视觉重点是发型而不是脸型上。头发的长度到达锁骨是最理想的。层次感鲜明的大波浪特别适合温柔气质的女性.配上不同透明度的褐色，非常适合今季的浪潮。

适合脸型：全部脸型，适合发量：中等或偏多，适合发质：中等发质或软发质。

以上就是瓜子脸女生适合的发型，长卷发适合全部脸型，长卷发一般是给人留下很深刻的印象，瓜子脸适合的女生一种甜美的波波头，这种脸型的可以的帮助的女性朋友提高可爱，显得比较温柔还有中长卷发的也是从自己比较鲜明，适合温柔气质型的女生也可以搭搭配不同颜色的染色，更适合阿瓜子脸的女生。

如何瘦脸 薏米消水肿

薏米一直都被看做是女人的“闺蜜”，绝对是消除水肿的第一兵器。女性朋友多食用薏米，不仅可以解毒，还能抑制痘痘滋生，也是不错的美容品。

打造瓜子脸就是这么简单，不用羡慕别人，赶快行动吧。

快速瑜伽瘦脸打造锥子脸

快速瑜伽瘦脸 打造锥子脸，只要脸型好看，就算五官普通，稍加点缀，就能变成美丽佳人。于是乎，胖脸、大脸的MM，天天无不在钻研着瘦脸秘籍。下面一起看下快速瑜伽瘦脸，帮你打造锥子脸。

1.Step1 双手的食指跟中指分别压在眼头跟眼尾，可稍稍用力但以不到感觉痛的程度为原则。

Step2 双手手指持续压着眼头跟眼尾，眼球分别看向左右、上下以及转圈各20次。

2. 前弯按摩法 ，每天早晚擦保养品时，可以换成用这种方法擦，可以消除脸部跟眼睛浮肿，并且促进血液循环，让气色红润肌肤明亮。

Step1 双脚打开比骨盆稍微宽一点，把保养品先挤在手上，并且搓揉双手让保养品温热。

Step2 双脚打直向前弯腰到自己可承受的角度，保养品涂抹在脸上之后，双手盖在脸颊上约5-10秒，让保养品吸收。

Step3 身体保持一样姿势，但双手由锁骨往脸颊方向按摩脖子约10-20秒，可淡化颈部细纹。

3.喇叭嘟嘟嘴 模仿吹喇叭的嘴型，可舒缓因紧张而造成肌肉紧绷的咀嚼肌，并可刺激耳下穴道活络淋巴循环，平时只单用一边嚼食物，这动作也有助两边脸颊的平衡，避免因此引起的大小脸。

Step1 双手握拳，指关节稍微突出，以指关节压在耳下方后面凹槽穴道上。

Step2 嘴巴嘟起，尽力鼓起脸颊，感觉脸部肌肉紧绷并停留60秒，休息一下之后再反覆做2次。

4.鱼式 做这个动作时，保持嘴角上扬，可以紧实脖子跟避免嘴角肌肉下垂，同时会伸展到脖子，也可放松并修饰脖子到胸口的肌肉，预防双下巴。

Step1 身体平躺，上臂贴在地面，手肘到指尖以与垂直地面方式立着，并且保持嘴角上扬。

Step2 手肘往下撑住，背部跟腹部往上抬起，停留5~6个呼吸之后轻轻躺下，反覆约5次。

5.兔式 兔式可按摩头部穴道，增加血液循环，使脸色红润紧实双颊，做时闭上眼睛，可以刺激眼周肌肉，紧实眼周肌肤，眼压过高或高血压的人要特别小心，不可勉强操作。

Step1 跪坐在地上，脚背平贴地板，双手轻放大腿上，上半身挺直。

Step2 膝盖到小腿不动，屁股抬高让身体前倾，头顶向前靠在地上。

脸胖如何瘦脸 脂肪型胖胖脸的美眉

你还要一捏脸就是掐一大把脂肪起来吗？应该没有人会觉得满是肉的脸有美感可言吧。要是不能让自己拥有可爱“苹果脸”，就改变饮食，勤加按摩，甩掉脸上的肉肉，变身瓜子脸女神。所以，你需要做的只有这些。

一是改变饮食习惯。脂肪型胖脸就是脂肪太多了。所以请你忍住吃肉的欲望，多多食用蔬菜水果，均衡营养。这样从源头上斩断脂肪堆积的后路，才能更好的打造瓜子脸。

二是进行脸部的按摩。脸上脂肪之所以能够堆积成一张胖脸，就是脸部运动缺乏，脂肪没有燃烧的途径。所以，不妨抹点瘦脸霜，好好放松你的面部，来一次彻底的按摩吧。

巧用穴位打造瓜子脸

脸上的肉肉总让美眉们苦不堪言，可是怎么才能打造瓜子脸，让自己看起来更加漂亮，更加有魅力呢?当然方法有很多种，其中按摩穴位也能轻松的实现瓜子脸的梦想，下面小编就为大家介绍几个可以瘦脸的穴位，大家不妨借鉴一下。

位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处，这些都是可以帮助打造瓜子脸的穴位。

瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了

原来按摩穴位也可以实现瘦脸的目的，反复按摩颊车穴、天突穴可以打造瓜子脸。当然在按摩的时候应该找准穴位的位子，而且要长期坚持，这样脸在不知不觉中就变小了。

6个方法打造精致小脸

一、饮食瘦脸法

想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。

同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。

二、瑜伽瘦脸法

瑜伽是很多女性减肥瘦身必选的一项运动，而对于我们瘦脸的工作，瑜伽同样能够提高非常好的功效。而且面部瑜伽不仅能够帮助我们的瘦脸，还能够帮助我们提升脸部线条，帮助消除皱纹，让你的巴掌脸变得更加美丽。那么下面我们就一起了解下瘦脸瑜伽的八个步骤吧。

1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

6.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次

7.双手放在肩膀上，再左右摆动8次

8.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。

三、沐浴瘦脸法

大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。

四、运动瘦脸法

运动是一种很好的锻炼方法，不仅能帮我们强身健体，对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随着汗液排出，从而减少脸部水肿的情况，达到瘦脸效果。

五、勺子瘦脸法

事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。

六、敲击法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

对于大脸的女性来说，精致漂亮的瓜子脸真是非常让人羡慕呀。那就赶紧想想办法让自己也能够拥有精致的小脸吧。以上小编介绍的这个五个方法都能够帮助到大家，不过如果觉得还不够的话，那就跟着小编学学一下介绍的13个瘦脸的小方法吧。

1、嘴角外伸

将双唇紧紧闭上，嘴角向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限的时保持这个动作片刻，然后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸蛋比原来的要紧致小巧。

削骨注意事项 想改善脸型削骨磨骨手术最有效

颧骨占有脸部1/3的比例，在整体脸部轮廓中扮演了关键角色，高度适中、不过份突出的颧骨，笑起来才能自然带起圆润的双颊，不仅在视觉上看起来饱满漂亮，也能给人亲切、温和的印象。只是，有些人因为下颚骨骨架突出、咀嚼肌肥厚，形成国字脸、大饼脸，就容易给人一种刚硬而不够柔美的感觉。这种脸型除了部分是先天遗传，后天因素也可能有影响，例如长时间的夜间磨牙，就容易导致咀嚼肌肥大、下颚骨角骨质增生，使下颚骨角突出，造成脸型过于方正，让人不胜其扰。

「改善脸形最直接有效的方式，就是口腔内的削骨磨骨手术！」脸型雕塑手术主要适用于下颚角削骨、颧骨削骨，只需动刀一次，就能同时调整下颚角、下巴、颧骨等三个部位，借以改善脸部棱棱角角的问题。这类手术均从口腔内部进行，使其角度变得平滑，即可让大脸变精致小脸、国字脸变成瓜子脸，成功打造外观无疤痕而具黄金比例的完美脸型。

短发什么发型好看 慵懒S卷

朴信惠告别娃娃脸之后完全走向气质女人路线，慵懒的S卷打了层次蓬松有度。从额头处到脸颊的卷度凸显了她的优秀瓜子脸，比长发的时候更加能够突出五官的精致度。棕红的发色带来很好的气色，将温柔知性进行到底。

DIY减肥茶让圆脸变瓜子脸

让圆脸可以变瓜子脸是很多女性朋友梦寐以求的愿望，因为瓜子脸的脸型对于女性来说远比肥嘟嘟的圆脸看上去要精致小巧很多，给人也不会有臃肿的感觉。那用什么样的方法可以让圆脸变瓜子脸呢?

脸胖是很常见的，但是大家都不喜欢以自己的脸圆乎乎的。刚才就有一位女性朋友因为自己的脸太胖不知道怎么办，想通过用喝减肥茶得方法来让圆脸变瓜子脸。下面就来看看专家是怎么回答这位朋友的问题。

咨询：怎么做才能让我的圆脸变成瓜子脸呢?从小我的脸就肉呼呼的，与我的娇小的身体根本就不成比例。每当照镜子看我那肥嘟嘟的脸。心情就非常的差，我也用过很多种方法，可是瘦脸效果就是不见好，吃点东西就又胖回来了。想问一下有没有可以天天喝也不会出现闹肚子的肚子的瘦脸减肥茶，我想用喝茶的方法来让我的圆脸变瓜子脸，因为和减肥茶这比较简便，比较适合我这个有点懒的人，嘿嘿......!!!”

解答：根据你所说的状况来分析，你是属于脂肪型脸，对于这样的肥胖脸型，想通过减肥茶得方法让圆脸变成瓜子脸也是有很多方法可寻的，在这里给你推荐2种有效的减肥茶，希望可以帮助你实现愿望。

1、玉米须茶：在500ml的水加入10g的玉米须，煮上越5分钟的时间即可。玉米须利尿的作用非常强，对消除水肿有很好的疗效，而且它的减肥作用也非常的有效果。

2、鱼腥草：直接用沸水冲泡即可饮用。它除了有消肿的作用，还能排除体内的毒素，预防肌肤放入损伤，提高身体免疫力。

这里所提到的减肥茶的做法很简单，但是它的效果还是很明显的，要是你真的想把自己的圆脸变成瓜子脸，就用用看吧!要是使用这种方法有什么不适的地方，最好是立即停止，以免给你带来不必要的伤害。

注射玻尿酸隆下巴塑造精致瓜子脸

美丽的脸型是女孩子们最重视的，因此通过整形手术来改善脸型美观的人也越来越多。下巴不好看是导致脸型不美的关键性因素，不过下巴整形不动手术也可以实现。注射玻尿酸隆下巴是一种很不错的面部改脸型方法，很多爱美者对此并非很了解。

玻尿酸填充塑形

在玻尿酸4大美容功效中，填充塑形常常被广泛应用于打造面部轮廓之中，玻尿酸填充塑形是将玻尿酸以填充物的方式注入真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴，耳垂、太阳穴等，可以实现立体感极强的面部轮廓。

利用玻尿酸来隆下巴具有很多优势

例如：不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然。而且注射后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。 注射改脸型快速见效，一般注射一周后即可看到明显塑形效果，个别人群，更可3天见效。 注射时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期。

整形美容中心医院指出注射玻尿酸隆下巴完后要避免揉捏，洗三温暖及泡温泉等，以免注射的玻尿酸移位，并加速吸收而失效。并非人人皆适合打玻尿酸，例如孕妇或哺乳中的妇女，或者是有服用肌肉松弛剂及特殊过敏体质者皆不适合。

如何改善面部肌肉松弛呢

脸部松弛会让人看上去十分难看，严重影响容貌的美观，也使人看上去衰老了很多，那么，面部松弛了，怎么办?下面的几种方法，能帮你改善脸部松弛，重新紧致脸部肌肤。

一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛

造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。

鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

功效

最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

抚脸法

用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效

使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;

中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;

重复以上动作5～10次。

高颧骨适合哪些发型

个性斜刘海直发

这款个性的斜刘海发型，十分清新宜人，斜刘海的设计有效地修饰了脸部的轮廓线条，加上直直的发丝和斜刘海，一下子就让头发有了生机，并且衬托得五官更加精致。

二八分斜刘海直发

青春的短发将女性的活力气息和内在的魅力都凸显出来，划过眉毛的二八分斜刘海凸显了女性精致的小脸，彰显了甜美可爱的气息。

斜刘海自然微卷

超自然的微卷发型毫无做作感，特别合适个性温柔的MM,学生也是可以尝试的一款微卷造型哦，斜刘海的设计突出了精致的瓜子脸，也特显优雅温柔的气质。

可爱斜刘海短发

从耳际就开始有微微的卷曲度了，比较蓬松，就像洋娃娃一般可爱，配自然微卷的斜刘海让脸型更小巧，喜欢短发的MM不妨可以考虑一下哦。