饮食科学搭配防治小儿弱智
饮食科学搭配防治小儿弱智
1、钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动。在日常饮食中多注意补充些粗粮和各种动、植物性的食物，可以满足机体所需要的各种维生素。
2、提供给小儿弱智患者充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，如核桃、鱼油、月见草油等必需脂肪酸含量较多，在膳食中可选择适量增加。
3、注意给小儿弱智患者以低糖饮食：因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍，因此，以低糖饮食为宜，能有效预防小儿弱智的发生。
小儿弱智吃什么好
1、神仙宝贵饼
原料：山药1 000克，白术250克，菖蒲250克，米粉适量。
做法：白术、菖蒲用米泔水浸泡1天，切片，加石灰1小块，同煮以去苦味，然后加入山药，共研成末，再加米粉和水制成饼，蒸熟食用。
功效：健脾化痰，开窍益智。
适应证：适用小儿智能发育障碍，痰湿阻窍者，症见头昏、头晕、记忆力减退等。
2、枸杞核桃炖羊肉
原料：羊肉120克，枸杞子10克，核桃仁15克，生姜3片，葱花、盐、调味品适量。
做法：将全部用料放入炖锅内，加水淹没用文火炖2～3个小时即可食用，每周2～3次，连服3～4周，冬季服用为佳。
功效：补肾壮阳，充髓补脑。
适应证：适用于小儿智力发育障碍，症见四肢不温、夜眠不安等。
3、莲子百合煨肉
原料：莲子50克，猪瘦肉250克，百合50克，葱、姜、料酒、精盐适量。
做法：莲子去皮心，百合去衣，猪瘦肉切成2厘米见方的肉块，将三者一起放入锅中，加入调料及水适量
烧开，再用文火炖1小时，连汤带肉及莲子、百合一并食用。
功效：健脾养心，润肺益智。
适应证：适用于小儿智力发育障碍，症见心悸胸闷、气短懒言等。
二、弱智吃哪些对身体好?
(1)肾阴亏损或心肾不交者，宜服补肾安神的枸杞子、百合、莲子、桂圆、芝麻等。
(2)脾虚生痰或痰蒙清窍者，宜服健脾化湿、开窍醒神的太子参、黄花、白术、大枣等。
(3)淤阻脑络者，宜服活血化淤的山楂、丹参、红花、核桃仁等。
(4)应合理摄取优质蛋白质及多种维生素。
三、弱智最好不要吃哪些食物?
忌食辛辣燥热及膏梁厚味之物。
孕妇发烧对胎儿有影响吗 怀孕期间如何预防发烧
孕妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。
孕妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服，此外，不要在通风口处睡觉，因为孕妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。
居室要定时通风换气，保持空气流通，孕妈妈的生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。
孕妈妈平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
孕妈妈要避免前往人群众多或小孩聚集处，避免各种传染病有可乘之机。
小儿弱智的恢复方法有哪些
根据小儿弱智有先天、后天的不同，对于先天不足主要以培补肝肾、增强智力为主，适用培本意动汤和增智益聪合剂;对于后天不足的，主要以补益心脾、益气养血为主，适用明智汤;还有对于有挟瘀挟痰，以袪瘀化痰为主，适用血府平安合剂、化痰通络合剂。
为了提高药物的疗效，到了秋、冬季，医生们还会根据此病的特点，采用一种叫醋疗的方法，对患儿进行治疗。方法是用有增智益聪、培补肝肾，活血化瘀作用的中药，研成细面，用醋调和成糊状，在小儿头顶部的囟门部位，因为这个部位是颅骨的骨缝这个部位，可以把药敷在这，它可以通过头皮的皮肤，以及通过骨缝这个部位进行吸收，直接作用于病灶，这样治疗小儿弱智也是比较好的。
多年的临床实践表明，针灸和按摩，对于治疗小儿弱智有明显的疗效，而对于小儿怕针，不愿配合治疗的情况，专家们也自有一套方法。对于一些太小的患儿，和怕扎针的孩子，一般根据体针的一些穴位，仍然用辨证取穴的方法，然后施以点穴，或者称为指针这种方法，这样孩子比较容易接受，针灸的作用基本都能达到。另外，人体耳廓里面有各个脏腑的反射区域，都可以在耳穴里都可以找到，根据辨证，比如属于心肝脾肾这方面的问题，就取心肝脾肾这些的穴位，属于神经系统的问题我们可以取神门、交感、内分泌、皮质下这些的穴位，属于脑的问题取脑、脑干、枕这些穴位，通过贴压，就是埋豆，刺激这些穴位，反射性的达到刺激脑、头部，增强智力的作用。
小儿弱智的饮食方法
一、鲑鱼和蛋类
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
二、全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B、纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
三、花生酱和草莓
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C.研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
小儿弱智的症状
1.睡眠时间很长，整日安睡，不活泼，很少哭闹，有时伴尖叫，哭声无力;
2.会笑时间延迟，正常婴儿出生后4～6周便会对母亲微笑，弱智儿3～4个月时还不会笑;
3.神情呆滞，面无表情，正常儿一个月时就能注意周围环境，弱智儿对周围人和事物不感兴趣;
4.玩手指活动晚，正常儿3～4个月时躺着时看手玩手，弱智儿一般6个月以后才出现，且动作笨拙;
5.经常流口水、伸舌，1岁后此现象继续发生;
6.2～3岁仍继续将小玩具或其他物品放入口中，而正常小儿1岁后不再将物品放入口中;
7.对言语反应差，不注意大人和他说话，言语发育延迟;
8.不识数，3～4岁时或者更大些还不会数数，更不会简单加减计算;
9.开始抬头、翻身、坐、站立、行走等大运动发育均延迟;
10.有特异外貌，与一般小儿长得不一样。如发现以上表现，应让小儿到医院检查确诊，以便早期发现早期治疗。
小儿弱智的危害都有哪些
小儿弱智的危害都有哪些?
弱智患者思维障碍，应变能力、对外界环境的变化不能做出正确判断，因此易发生溺水、烫伤、摔伤等事故，危害人身安全。
由于弱智患者生活自理能力差，不能根据天气原因及时加件衣服，极易引起感冒，引起呼吸道感染，所以这就是弱智患者常伴有免疫功能障碍。
因为弱智患者不能对食物好坏进行辨别，又对饮食不知饥饱，所以常会引起胃肠道疾病。
严重智商低下的弱智患者，会有运动障碍，手脚不能灵活活动或是瘫痪，没有感觉和知觉。
因为单方面治疗局限性大，广州紫荆妇女儿童医院专家表示，修复患儿受损神经元的同时还结合心理咨询和行为训练，以帮助更多的患儿在智力提升的那一刻就能够融入社会生活。
家庭治疗和饮食调控：属于心理疏导和行为训练的延伸，具体情况可根据孩子情况，听医嘱。
心理疏导：运用心理疏导，将孩子负面的情绪得以宣泄。同时为孩子建立正确的人生观，价值观。消除智力低下患儿心理上的病因，逐步平复情绪，恢复智力。
行为训练：为避免患儿与正常社会脱节。神经元潜能激活疗法特设定社会行为训练，通过组建社会化微环境，让患儿在智力恢复的同时，学会社会生活能力，避免高智力，低能力的出现。
小儿弱智的症状
小儿弱智是智商发育存在缺陷的孩子，是一种先天性疾病，有时候容易与一些智商不高非病太的情况混淆。
①不会笑。弱智婴儿一般不会笑，或只会五目的地傻笑。
②视面不见，听而不闻。在6个月后仍不能注意到大人在和他讲话。注竟力差，目光呆滞。
③喂养困难。幼儿进食时经常发生恶心和呕吐，咀嚼能力差、经常有呛咳的现象。
④清醒的伸舌、流涎、甚至延至2—3岁之时。
⑤语言发育迟。1岁后仍不能有目的的发音。
⑥动作发育迟。4个月不能抬头，10个月不能独坐，12个月后不会用手拨捏东西，开始走路时两脚乱蹋。
⑦不能辨别亲人和陌生人。
⑧受刺激后不会马上啼哭，而要隔一会儿或反复地刺激后才能啼哭，哭声常为刺耳尖叫或哭声无力。
⑨对周围的任何环境都缺乏兴趣，注意力不集中，对玩具的兴趣也很短暂。
⑩无目的的活动多，使大人很难理解。
坐骨神经痛注意事项
1、戒烟：坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。
2、适量钦酒：适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。
3、适当饮食：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。
科学减肥的饮食搭配
新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。2、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。3、多餐少量在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。4、膳食纤维膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。富含纤维的食物主要有：燕麦片，大麦，玉米，荞麦面，各种豆类以及蔬菜等，此外健康食品植提纤所含植物纤维最为丰富，是从多种植物中提取制成的健康减肥膳食。人吃含纤维素的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，减少食物热量剩余，阻断脂肪产生使减肥变得更健康更自然、。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少。5、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。6、少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。7、少吃瘦猪肉100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
小儿弱智饮食禁忌
1、小儿弱智的患儿不宜饮含铝食物;世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。为了保证小儿弱智患儿的进一步恢复，家长们引起注意。
2、提供给小儿弱智充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，如核桃、鱼油、月见草油等必需脂肪酸含量较多，在膳食中可选择适量增加。
3、注意给小儿弱智以低糖饮食：因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍，因此，以低糖饮食为宜，能有效预防小儿弱智的发生。
4、小儿弱智的患儿不宜饮含铅食物;铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。所以小儿弱智患者绝不能长期食用。
成人发热待查的预防方法
1、成人发热待查的患者在饮食上要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充人体所必须的营养，又可防止内热产生。
2、中医认为儿童是“纯阳”之体，易产生内热，尤其是3-6岁的儿童最易感冒发烧，预防的方法就是不偏食。当发现有内热迹象，如大便干结、口干、舌苔厚且黄时，可吃一些助消化的中成药，如小儿化食丸、大山楂丸等，以防“内热外感”而发热。
3、生活有规律，衣着适度。人们要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
4、平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可以防止缺钙。
5、睡觉不要选在通风口处。因为人在睡眠状态下，易被外邪所侵袭而致外感性发热。
6、如果已出现外感造成的发热，针对病因服药的同时，还需采用物理降温，如把冰袋放在额头、腋下等部位;酒精擦浴，以腋下、额头为主。多饮水，通过发汗、利水便，使热量排出体外而降温。
怀孕两个月发烧对胎儿有影响吗 怀孕两个月孕妈妈如何预防感冒发烧
怀孕两个月的准妈妈饮食，要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食，科学均衡的饮食，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。
怀孕两个月孕妈妈，平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等，可提高机体抗病能力，防止外感性发热，此外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
怀孕两个月的妈妈，生活要有规律，衣着适度，根据节气变化及天气情况增减衣服，以免受凉，导致身体感冒发烧。
怀孕两个月孕妈妈居室要定时通风换气，保持空气流通，且生活用品、餐具等要采取煮沸或曝晒等方式进行消毒，以免病毒感染引起发烧。
怀孕两个月的孕妈妈，不要在通风口处睡觉，因为孕妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易致外感性发热。
怀孕两个月的孕妈妈要尽量避免感冒发热，远离患感冒的人群，少去人多拥挤的公共场所，如商场、影剧院等，生病后要及时去看医生，用药要在医生知道下使用一些对胎儿没有影响的药物。
白领坐骨神经痛吃什么好
白领坐骨神经痛吃什么好
适量饮酒:适量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,延缓疾病恢复期。
适当饮食:适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮,严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖,肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症,更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。
多食两素,即维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。
多吃燕麦:经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝14克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。