芦荟的吃法
芦荟的吃法
饮用芦荟汁
生嚼芦荟新鲜叶片不适应者，可以采取用服芦荟新鲜叶汁的方法。饮用芦荟的叶汁方法简单而有效，具体做法是：从芦荟植株下部，摘取肥厚成熟的新鲜芦荟叶片1张，放在清水中洗净，先切成小块，再放在家用的小型打浆机(又称豆浆机)中打碎，取芦荟叶片的新鲜过滤汁液服用，大人每次1匙，每天2-3次，小孩子和老人用量可酌减。在服用芦荟鲜汁时也可加入适量的砂糖、柠檬酸果汁等，以改善适口性。制好的芦荟叶汁可在冰箱中存放1-2天，最好随用随取，以保持芦荟叶汁的新鲜。
美容用芦荟汁
取一片新鲜的芦荟叶片，洗净(最好用刷子刷)，把叶片两边的刺去掉，再把芦荟叶上下的皮也去掉(最好用锋利的刀片剥离)，然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨，榨完后用纱布把渣子过滤掉，就得到美容用芦荟汁了。
食用
如果为了排毒通便或调理肠胃提取方法同上，只是榨汁用的鲜叶不要去皮就行了(叶片两边的刺是一定要去掉的哦)。
衣服一旦被芦荟汁染上，很难洗掉，用牙膏可以轻松洗脱。
煎服芦荟生叶
这是一种传统的中草药服用方法。取长成的芦荟叶片，切成3-4厘米小段，放入煎中药的小砂锅内，放入生水，将芦荟叶浸没即可，开始用大火煮开，再改用文火煎熬1小时，待锅中水分煎去一半左右，取下冷却，用纱布过滤，即可服用。服用量成人每天1杯(约150毫升)，分3次服用，每次约50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮后的芦荟汁液可以灌在瓶中，置于冷藏室内，保存10-15天不会变质，长期坚持服用，对胃溃疡和十二指肠溃疡的治疗有很好的效果。
芦荟的吃法
芦荟柠檬汁
材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法： 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易人口。
材料：新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米
做法：将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。
芦荟香蕉果酱
材料：新鲜芦荟 3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法：将香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁及砂糖，新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小，连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小，再煮约10分钟左右，待材料粘成糊状时，趁热倒入容器中待冷却后食用。
新鲜芦荟的吃法有很多，远不止以上介绍的这三种。无论怎么吃，芦荟的消炎杀菌作用都是存在的，对人体来说都是极为有好处的。所以说，在日常生活中，坚持食用芦荟，会收到意想不到的效果。
芦荟的作用
抗细菌、真菌作用：
芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。
免疫刺激剂作用：
芦荟免疫刺激剂的作用是芦荟对人体的基础作用。芦荟对机体免疫力的提高，使得芦荟在治疗一些由免疫力下降引起的疾病时具有显着的疗效。
伤口愈合作用：
芦荟凝胶的另外一个重要作用是促进伤口愈合。芦荟在促进伤口和溃疡的愈合方面具有显着的功效。体表任何一个部位或组织受伤，伤口愈合都是其主要问题，芦荟凝胶可参与这种愈合过程。
增强噬菌、解毒及清洁功能：
芦荟的另一个重要作用便是显着的"噬菌"作用。机体的免疫系统通过"噬菌"作用将体内的细菌、感染物和细胞死亡后的残骸清除出去。一方面，免疫刺激剂具有噬菌作用，另一方面体内的解毒和清洁功能也具有噬菌作用。对于机体来说，细菌和细菌的残骸都是体内必须清除的毒物。体内被细菌感染并死掉的细胞对机体也是有害的，这些死亡的细胞和它体内的毒素就要通过噬菌作用清除出体内。因此，增强噬菌作用就是增强了体内解毒和清洁功能。
鲜芦荟的吃法很多，而上面介绍的一种关于鲜芦荟的吃法，也只不过是其中的一种而已。通过上面介绍的鲜芦荟的吃法，我们就可以发现，其实鲜芦荟的吃法是很简单的，当然我们平时喝到的芦荟奶的做法，就相对比较复杂了。除此之外，我们还了解到鲜芦荟的功效和作用也是比较多的。
芦荟吃多了会怎么样 加重肾脏负担
芦荟中含有铁元素，铁元素在体内经过代谢变化成为含氮废物，经肾脏排出，芦荟吃多了，摄入的铁元素过量，导致体内生成的含氮废物在增多，容易加重肾脏负担。
芦荟每天吃会不会中毒？隔天呢
芦荟吃多了会中毒，芦荟内服后主要作用于结肠和直肠，如果内服过量，就会对胃肠粘膜造成刺激，导致消化道产生一系列毒性反应。。
如果食用的话呢，可分好多种，无论是炒菜还是凉拌，最多食用的量不要超过3至5克。另外，必须要新鲜的，因为它容易氧化，氧化以后，里头的化学成分就有所改变，吃进去实际上就没有作用了。每次吃剩下的，最好放在冰箱里头冷藏，再吃的时候，把那个跟空气接触的面削掉。现在市面上有很多种芦荟，真正能吃的也就四五种，有的是外用的不能吃，有些过敏型的人也不能吃。
芦荟吃多了会中毒吗
芦荟吃多了会中毒。
芦荟内服后，主要作用于结肠和直肠，如果内服过量，就会对胃肠粘膜造成刺激，导致消化道产生一系列毒性反应。
芦荟可以生吃吗
芦荟能吃是亲们都知道的事实，但怎么个吃法却没几人清楚。其实芦荟生吃和熟食不仅风味不同，营养也是不同的。
通常来说，芦荟是可以生吃的，而且还能起到较好的调理和保健作用。生吃除了生嚼芦荟，还可以喝芦荟的新鲜汁液。
生吃芦荟前，最好先做个皮试，如果皮肤没有出现过敏方能放心食用。有的亲们体质对芦荟过敏，如果生吃芦荟可能会出现红肿、起疙瘩、腹痛，甚至有腹部灼热感。
常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠的作用，但芦荟叶皮厚，生吃时最好把皮与“肉”分开吃，或者不吃芦荟皮哦。
新鲜芦荟可以榨汁喝吗 食用芦荟的注意事项
1、芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好，要处理好才会有清爽的口感。
2、给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心，最好先削起一小块的绿皮，然后提起绿皮再往下削，绿皮不能吃哈。
3、可以加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道，使芦荟吃起来更加的嫩滑爽口。
4、也可以将处理好的芦荟切成小块，搭配上新鲜的水果，口感也好。
5、芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的芦荟都可以药用、食用，一定要小心，以免发生中毒，要到正规的商场购买（他们都有严格的把关）。
6、芦荟虽有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能当成唯一的减肥食品过量服用。
推荐四种简单的芦荟吃法
一、芦荟芹菜粥
材料：芦荟，芹菜，大米，白砂糖
做法：
1、大米洗净，清水浸泡半小时，芦荟洗净切片，青菜洗净，切小段。
2、砂锅加水，倒入大米，旺火煮沸，改小火煮40分钟，然后放入芦荟和芹菜，再煮10分钟，煮到粥粘稠，加入白糖，搅匀即可。
二、芦荟猪蹄汤
材料：猪蹄，蜜枣，芦荟，盐
做法：
1、猪蹄切块，洗净后，放入沸水里焯水，捞出沥干，放入热锅里干炒5分钟，芦荟去皮洗净，切段。
2、砂锅加清水，煮沸，倒入所有的材料，再次煮沸后改小火煲3个小时，在出锅前再加盐即可。
三、青苹果芦荟汤
材料：芦荟50克，青苹果2个，冰糖适量
做法：
1、芦荟洗净，切小段，苹果去皮，去核，洗净切小块。
2、瓦罐加水，放入芦荟和苹果，煲15分钟，然后加冰糖即可。
四、芦荟泡菜排骨汤
材料：芦荟，豆芽泡菜，排骨，银杏，枸杞子，白砂糖，盐
做法：
1、枸杞洗净，银杏去壳、去薄膜、去心，洗净，排骨洗净，切块，沸水汆烫，捞出沥干。
2、排骨放入砂锅里，加水，大火煮沸，改小火，炖到排骨熟烂，加入豆芽泡菜、银杏、枸杞喝芦荟，然后在煮10分钟，加盐和白糖调味即可。
芦荟吃多了会中毒
一般食用芦荟9—15克就可发生中毒,吃多了会造成上吐下泻,成人每天不能超过30克。
芦荟是百合科多年生多肉质植物，原产于非洲南部，属内共有500多个品种。芦荟含有搜索数十种营养物质(如维生素B2、B6、B12)以及8种人体必需的氨基酸和矿物质，且有清热通便、杀虫、生肌治伤、抗菌消炎等功效。 食用新鲜芦荟是自然保健的好办法。具体食用方法有生嚼芦荟叶肉、饮芦荟法、饮芦荟鲜叶茶、饮芦荟酒(参照其他水果浸酒法，一般与50度白酒按1∶1.2的比例调制，存放3～4周后即可饮用)等。
芦荟纵然有千般好，但食用时必须注意：成人以每天服食15克鲜叶为宜，少儿、老人等酌减20%～50%;便秘者可略多吃，以便更起效;体质虚寒、脾胃虚弱者少食为妙;孕妇和经期中的妇女绝对不能食用，因为芦荟可扩大末梢神经毛细血管，促进子宫运动，引发严重出血甚至导致流产。
芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟(又称美国芦荟、翠叶芦荟),木立芦荟(又称日本芦荟) 和中国芦荟(又称斑纹芦荟、中华芦荟)，还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟(又称好望角芦荟、非洲芦荟)，皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。
生芦荟可以榨汁喝吗 吃芦荟的注意事项
1、芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好，要处理好才会有清爽的口感。
2、给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心，最好先削起一小块的绿皮，然后提起绿皮再往下削，绿皮不能吃哈。
3、可以加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道，使芦荟吃起来更加的嫩滑爽口。
4、也可以将处理好的芦荟切成小块，搭配上新鲜的水果，口感也好。
芦荟减肥食谱
芦荟蜜露
材料：芦荟、蜜糖
做法：芦荟去皮取肉，倒入锅中，加入大概三碗水大火煮开，小火搅拌，让芦荟的果肉煮烂，胶质与水相溶，可熄火。放凉，加入蜜糖，一碗清凉可口的芦荟蜜露都完成了。
银耳红枣芦荟
材料：银耳20克，芦荟果肉100克、红枣10颗，冰糖少许。
做法：银耳温水泡开洗净，红枣去核，将芦荟果肉、银耳、红枣一起放入冷水锅中煮开，至芦荟化成水状加入冰糖即可。
芦荟水果沙拉
材料：芦荟、水果、沙拉酱
做法：芦荟去皮取肉，水果削皮切块，加入沙拉酱一起搅拌即可。
这三款芦荟甜品主要功效是消暑排毒，排毒是减肥的第一步，因此，想减肥的人不妨多试试这三款芦荟甜品，让芦荟帮助你吃出好身材。
新鲜芦荟的吃法
现在，很多人家里都会种植一棵两棵的芦荟，主要是为了利用芦荟消炎去火的药用价值。殊不知，芦荟还是可以食用的。那么，新鲜芦荟究竟可以怎么吃呢?
芦荟柠檬汁
材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
做法： 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易人口。
材料：新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米
做法：将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。
芦荟香蕉果酱
材料：新鲜芦荟 3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法：将香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁及砂糖，新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小，连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小，再煮约10分钟左右，待材料粘成糊状时，趁热倒入容器中待冷却后食用。
新鲜芦荟的吃法有很多，远不止以上介绍的这三种。无论怎么吃，芦荟的消炎杀菌作用都是存在的，对人体来说都是极为有好处的。所以说，在日常生活中，坚持食用芦荟，会收到意想不到的效果。
芦荟可以榨汁喝吗 食用芦荟的注意事项
1、芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好，要处理好才会有清爽的口感。
2、给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心，最好先削起一小块的绿皮，然后提起绿皮再往下削，绿皮不能吃哈。
3、可以加点蜂蜜、柠檬汁来冲淡“青”的味道，使芦荟吃起来更加的嫩滑爽口。
4、也可以将处理好的芦荟切成小块，搭配上新鲜的水果，口感也好。
5、芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的芦荟都可以药用、食用，一定要小心，以免发生中毒，要到正规的商场购买（他们都有严格的把关）。
芦荟怎么吃
虽然了解了芦荟怎么吃的问题之后，还要知道芦荟虽然具有食用，但是最好不要过量食用，因为芦荟具有一定毒素，吃多了会影响健康。因此对于最好不要吃太多的芦荟，以免影响健康。
一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，中毒症状多在8—12小时内出现，常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统方面的反应以及少尿、蛋白尿等泌尿系统方面的病变。甚至会因失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓，孕妇还会引起流产事故。所以运用以下菜谱也需要谨慎!
制作方法一：芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃
制作方法二：将芦荟去皮,切小块,加水煮,等水开的时候加冰糖就行!这个方法对经常便秘的人吃最好。
制作方法三：芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错!
制作方法四：芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味，凉凉的很爽口.
当然对于女性朋友来说，除了要治疗芦荟怎么吃更美味以外，还要注意一点自然是饮食的健康。一定不要吃太多，不然会引起中毒反应，特别是女性朋友，知道芦荟具有美容作用，以为吃多点更好，其实这种认识是错误的。