哺乳期中暑了怎么办 绿豆汤

哺乳期中暑了怎么办 绿豆汤

绿豆是公认的解暑佳品，它在消暑的同时，还可以润喉止渴，并且能消水肿、清热解毒，无论是否中暑，在炎热的夏天喝一碗绿豆汤，都会令身体倍感舒适。但是饮用绿豆汤不宜贪多，否则可能导致体内过于寒凉或使肠胃过于饱胀。

绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎

1、若只是想消暑，煮汤的时候把绿豆洗净，用大火烧开，约10分钟，注意不可久煮。就这样熬出了汤，颜色碧绿，更清脆。饮用时也不必同时食用豆子，可起到很好的消暑功效。

2、若要清热解毒，最好的办法是将豆子煮熟，这种绿豆汤色混浊，消暑效果较差，但清热解毒作用较强。

绿豆是营养丰富的杂粮类食物，在绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸等营养成分，饮用绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

孕妇解暑宜喝红小豆汤

夏天，对准妈妈们来说会更觉酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇经常煮绿豆汤喝，但又担心喝多会否对胎儿产生不利影响。儿科医师指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。

其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

医师还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆(赤小豆)汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

孕妇解暑喝绿豆汤莫过量

从保健角度出发，准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，也不宜多喝。因为绿豆性味甘凉，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合多喝。在煮绿豆汤时，不妨加些红豆、大枣，这样既可补气又能养血。此外，对孕妇而言，绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

另外，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，有助于消除孕晚期的下肢浮肿。

中暑可以喝绿豆汤吗

可以。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，夏天气温很高，在外面待久了是很容易中暑的，中暑是可以喝绿豆汤的，喝了还可以缓解中暑的症状。当然有中暑的表现的时候，也是可以喝的。

绿豆汤去火效果好吗

一般。

之所以说绿豆汤具有一定清热去火的作用，主要就是因为绿豆汤中绿豆属于一种凉性食物，煮制成汤具有一定去火作用，适宜上火、咽喉疼痛、中暑等人群进行食用，有利于帮助其体内火气的降低。

但毕竟绿豆汤作为一种食物，去火作用也是具有一定限制的，要是自身体内火气比较严重，那么单单想依靠吃绿豆汤缓解，那么是不太可能的，所以绿豆汤确实具有一定去火效果，但作用一般。

中暑吐了之后吃什么好 绿豆汤

绿豆汤具有清热小暑、解毒的功效，能够帮助中暑者散热；并且在中暑呕吐后，肠胃比较虚弱，绿豆汤也比较温和不刺激、易消化，适合中暑呕吐后食用。

注意不要食用冰镇得到绿豆汤，因为中暑后人体内外的温度相当，食用冰镇食物会导致体内温度骤降，暑热积聚在身体的某个部位而无法散发出来，不利于缓解症状。

中暑喝绿豆汤有用吗

中暑喝绿豆汤是具有一定的缓解作用的。

因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

体弱者不宜多喝绿豆汤

暑热难退，绿豆汤是解暑去热的佳品。中医认为，绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能有效地预防中暑，治疗食物中毒等，但营养学家提醒人们：虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是，体质较弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝绿豆汤，由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人应在医生的指导下喝绿豆汤。