强迫症的自我测试题

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强迫症的自我测试题

您是不是想了解自己是否有强迫症呢?有效的测试可以让我们知道自己是否患有强迫症，如若发现自己患有强迫症可以帮助我们及早的就医，那么下面我们就来看一下强迫症的测试题来测试一下吧。

以下是一个关于强迫症的自测表，可以根据自己的情况进行评定。

1、常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;

2、有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;

3、觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;

4、常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需;

5、时常无原因地计数;

6、时常无原因地担心自己患了某种疾病;

7、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑，不能摆脱;

8、常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;

9、对自己做的大多数事情都要产生怀疑;

10、为要完全记住一些不重要的事情而困扰;

11、在某些场合，很害怕失去控制而作出尴尬的事;

12、经常迟到，因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情;

13、当看到刀、匕首和其它尖锐物品时会感到心烦意乱;

14、不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经作好了为止;

15、当听到自杀、犯罪或生病时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它;

16、在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿;

17、有时有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动。

如果以上一条或一条以上的症状持续存在，并影响正常生活时，您最好寻求专业医生的帮助。

以上就是强迫症的自测表了，您测试的怎么样了呢?如果发现自己有强迫症的行为建议去医院进行治疗，这样才能使我们生活的更好。

洁癖强迫症测试怎么做

洁癖强迫症测试怎么做?通过以下测试试试看吧：

1、不允许别人碰自己洗完的衣服，也不让别人的衣服碰到自己的衣服，感觉别人的衣服没有洗干净，晾衣物时必须给自己所凉的衣服足够的空间。

2、洗手前，先洗香皂，感觉香皂有段时间没用了，上面有很多灰尘，不先将肥皂洗干净就感觉没法洗手。

3、洗干净香皂再开始洗手，洗手时间远远超过正常所需，香皂泡沫在水池漂了厚厚一层，还是会不住的洗。

4、不仅洗手时间长，一天下来洗手次数也非常多，有时甚至会达到二三十次。

5、洗完手后，还会将手会触摸到的水龙头洗一段时间。

6、不仅仅是水龙头，有时还会将门把手、窗户开关等清洗一遍。

7、自己的餐具等生活用品不允许别人碰。

8、不允许别人坐自己床铺，如果别人坐了，就是床单是新的，也会立即换下来，再洗一遍。

9、感觉自家窗户密封性不够好，总有尘土进来，想找一块布将窗户封上。

以上内容是非常典型的洁癖强迫症症状，这是一种容易被大家忽视的心理疾病，甚至有不少人认为得了洁癖强迫症是一件好事，殊不知长期这样生活不仅会导致患者自己感到非常劳累，还会严重影响家人和朋友的生活，因此我们注意对“洁癖强迫症测试怎么做”这类问题进行了解，做好洁癖强迫症的防治是一件非常有必要的事情。

焦虑症测试题

焦虑症自测量表积分规则介绍:

1、项目、定义和评分标稚：SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间;“4”

绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)

焦虑症自评量表(SAS)

填表注意事项:下面有二十条文字(括号中为症状名称)，请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔;有时;经常;

总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

1.我觉得比平时容易紧张和着急(焦虑)1 2 3 4

2. 我无缘无故地感到害怕(害怕) 1 2 3 4

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐) 1 2 3 4

4.我觉得我可能将要发疯 (发疯感) 1 2 3 4

5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感) 4 3 2 1

6.我手脚发抖打颤(手足颤抖) 1 2 3 4

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)1 2 3 4

8.我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力) 1 2 3 4

9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 (静坐不能) 4 3 2 1

10.我觉得心跳得快(心悸) 1 2 3 4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)1 2 3 4

12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的(晕厥感)1 2 3 4

13.我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难)4 3 2 1

14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛) 1 2 3 4

15.我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良) 1 2 3 4

16.我常常要小便(尿意频数)1 2 3 4

17.我的手常常是干燥温暖的(多汗)4 3 2 1

18.我脸红发热 (面部潮红) 1 2 3 4

19.我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍) 4 3 2 1

20.我做噩梦梦) 1 2 3 4

结果：1、原始分 2、标准分

(2)适用对象

SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS(抑郁自评量表)一样，具有较广泛的适用性。

(3)SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查

“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，焦虑症症状越严重。

彻底治愈强迫症的方法

一、性格测试

患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

二、做顺应自己本性的工作

职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。

三、心理疗法

强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。

(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

强迫症有什么类型

1、担心类：反复关门，反复关电闸，煤气闸等;反复检查试题，浪费时间，痛苦不堪;反复放电话，怕电话没有放好;反复为孩子盖被子，理被子，怕被子没有盖好，这就是一种病强迫症的分类。

2、仪式类：这种强迫症的分类表现是用强迫意识，抵消内心恐惧和被惩罚感。走路时，不能踩砖缝，或者只能踩砖缝;走路时，不能踩自己的影子;进门时，只能向右转等。

3、洁癖类：怕脏水，怕碗里有脏东西，怕菜没有洗干净;反复洗手，怕口水不干净，反复吐口水;怕自己的东西被别人碰触而不干净;怕书包别人踩，而不知道;怕书落在地上，地上有痰等。

4、完美类：购物时反复挑选，不能决定。购回来后，又去调换。调换后，又发现有缺陷。有一点瑕疵，或是想象中的瑕疵，对这件物品就会舍弃而不用，这也是一种强迫症的分类。

强迫症的测试方法有哪些

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西?

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松?

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西?

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

你有潜在的保养强迫症吗

测试：你有潜在的保养强迫症吗?

●同时打开使用的有超过2种以上的精华素，2种以上化妆水，2种以上洁面品，3种以上面膜……

●每天洁面3次以上。

●洁面后涂抹于面部的护肤品超过6种。

●每天涂抹保养品的时间超过半小时。

●每周使用1次磨砂膏或去角质霜。

●每周敷面膜超过3次。

只要选到三项以上的人，可能都患上了保养强迫症或潜在的保养强迫症，存在过度保养的危险，是时候为皮肤减减负了，不要让过度的热情燃烧了自己。

强迫症测试题

1、最近一周内，您常感到焦虑，觉得任务难以完成?

2、最近一周内，您的大脑中总是响起一首歌或一些字句?

3、最近一周内，您反复做毫无意义的一个动作?

4、最近一周内，您担心自己的衣饰不整齐或仪态不端正?

5、最近一周内，您的忘性比较大?

6、最近一周内，您出现不可控制的对立思维、观念(比如明知道不应该这样做，但却控制不了的去做)?

7、最近一周内，您做事必须做得很慢才能保证做得准确?

8、最近一周内，您常怀疑生活中任何地方都被污染充满细菌?

9、最近一周内，您做事必须反复检查?

10、最近一周内，您总担心亲人，做无意义的联想(比如死亡)?

11、最近一周内，您必须反复洗手?

12、最近一周内，您反复想些无意义的事?

13、最近一周内，您注意力不能集中?

14、最近一周内，您总是难以做出决定?

请您根据最近一周以内的生活情况和个人感觉进行评定。评分标准：没有——0分;很轻——1分;中等——2分;偏重——3分;严重——4分。诊断结果：请您将您各条目所得答案的分值相加，如果总分超过20分，则代表您可能患有强迫症，建议您到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

强迫症测试题包含哪些内容?强迫症测试题包含的内容已经为大家介绍的非常清楚了，相信通过以上介绍之后，大家对强迫症的了解已经比较多了，及时对强迫症进行检测可以第一时间发现病情，当强迫症发作之后就需要及时进行防治。如果您对强迫症的测试还是不太清楚的话，可以在线免费咨询专家。

选择困难症测试试题

1让你去西天取经，选3个徒弟，你选谁?

1多啦A梦 2柯南 3蜡笔小新 4樱木花道 5悟空 6大力水手

7超人 8功夫熊猫 9美少女战士 10奥特曼 11喜羊羊

12红太狼 13变形金刚 14樱桃小丸子 15阿童木

2如果能挑三样，你会选什么?不许贪心哦!

1一张1000万支票 2一辆新款靓车 3一套高级别墅

4一个高人气微薄 5一家上市公司 6一个真心爱人

7一个温馨家庭 8一对乖巧漂亮的双胞胎

9一张偶像签名合影照 10一只可爱听话的宠物

抑郁症测量表有哪些内容呢

1、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

4、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

5、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

6、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

7、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

8、你是否一直感到伤心或悲哀?

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症测试表使用方法，专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁;5～10分：偶尔有抑郁情绪;11～20分：有轻度抑郁症;21～30分：有中度抑郁症;31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗。

强迫症的测试方法

一、强迫症测试

生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗?

1.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需;

2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;

3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;

4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等;

5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止;

6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;

7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱;

8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;

9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病;

10.我时常无原因地计数;

11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事;

12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;

13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱;

14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;

15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动;

16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿;

17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询。

二、强迫症自我测试标准

1.一天之中，强迫性意念占据你多少时间?

00小时

10-1小时

21-3小时

33-8小时

48小时以上

2.强迫性意念，对你日常生活或工作的影响程度?

0没有影响

1轻微影响

2中度影响

3严重影响

4完全无法工作/从事日常生活

3.强迫性意念发生时，对你造成多大的困扰?

0没有困扰

1轻微

2中度

3严重

4非常严重，一直持续着

4.强迫性意念发生时，你会花多少力气去抗拒它?

0尽全力抗拒

1抗拒大部分强迫意念

2抗拒部份强迫意念

3会屈服，但不甘愿

4心甘情愿不抗拒

5.你可以控制你的强迫性意念?

0完全可以

1大部分可以

2通常可以

3很难控制

4无法控制

6.一天之中，强迫行为占据你多少时间?

00小时

10-1小时

21-3小时

33-8小时

48小时以上

7.强迫行为，对你日常生活或工作的影响程度?

0没有影响

1轻微影响

2中度影响

3严重影响

4完全无法工作/从事日常生活

8.强迫行为发生时，对你造成多大的困扰?

0没有困扰

1轻微

2中度

3严重

4非常严重，一直持续着

9.当强迫行为发生时，你会花多少力气去抗拒它?

0尽全力抗拒

1抗拒大部份强迫行为

2抗拒部份强迫行为

3会屈服，但不甘愿

4心甘情愿不抗拒

10.你可以控制你的强迫行为吗?

0完全可以

1大部份可以

2通常可以

3很难控制

4无法控制

测试方法：在选取的答案对应的前面的打V，前面的数字代表是选择该答案得到的相应的分数。

测试结果：

总分在

0-7分：正常

8-15分：轻微强迫症

16-23分：中度强迫症

24-31分：严重强迫症

32-40分：极严重强迫症

三、强迫症倾向测试：

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

2、忘性大;

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

4、感到难以完成任务;

5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

6、做事必须反复检查;

7、难以作出决定;

8、反复想些无意义的事;

9、注意力不能集中;

10、必须反复洗手，点数;

11、反复做毫无意义的一个动作;

12、常怀疑被污染;

13、总担心亲人，做无意义的联想;

14、出现不可控制的对立思维、观念。

15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;

18、怀疑门没锁;

19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

20、考试成绩出来后不敢查;

抑郁症测试题

虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度如何。这时，人们就需要一份专业性的抑郁症心理测试题来帮忙。下面我们就来看一份来自美国的题目。

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。怎么去除痤疮