肝病患者要特别注意自己的情绪调节

肝病患者要特别注意自己的情绪调节

据有关研究表明，长期处于高压力生活和工作的人比普通人更容易患上肝病。肝病的治疗需要一个较长的过程，特别是肝炎患者要坚持及时就诊，按疗程规范用药，不要随意中断治疗。肝病讲究三分治七分养，其实肝病患者特别要注意情绪的调节!

比如厨师就属于高危人群的行列，他们通常处于油炸烟薰的工作环境，很容易成为脂肪肝患者，再加上长期站立作业，工作强度较大，春节就是他们一年中工作最为忙碌的高峰期。实验证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别，长时间站立时肝脏血液灌流量比较低，人体在疲劳状态时免疫力低下，因此，他们肝功能受损也就在情理之中。

如果在患肝病初期能有好的休息和调养，就能让肝功能得到恢复，这点对于职场中忙碌一族也同样适用，学会正确睡眠和减放慢节奏，是养肝护肝的第一步。

情绪调节是养肝一个重要方面

肝病患者要特别注意自己的情绪调节

肝病的治疗需要一个较长的过程，肝炎患者要坚持及时就诊，按疗程规范用药，不要随意中断治疗。肝病讲究三分治七分养，情绪调节是养肝的一个重要方面。例如，晨起迎接阳气、踢踢腿、伸伸腰、舒展筋骨保持平和乐观的心境，有助肝病早日康复。同时，通过食疗养肝也能起到不错的效果，例如，养肝首推薄荷、玫瑰花茶，因为芳香浓郁的食材有疏肝解郁的功效，非常适合肝病患者食用。

综上所述，不论是什么疾病，患者的情绪调节都非常的重要，肝病患者在这方面尤为突出，更为突出的是乙肝患者受社会不利因素、风俗习惯、家庭、自我心理作用等影响使其康复之路受阻，严重影响着治疗进程;反过来讲，情绪波动、抑郁等也是肝病患者的一种病理表现，两者是相互作用。中医认为肝主疏泄，因而肝气疏泄不畅，出现相应情绪变化，所以肝炎患者正确对待现实，对待自己，要有康复信心，周围人群也要关心爱护病人，自己要适时调节自己的情绪。情绪正常，其病治愈一半，所以肝病患者注意自己的情绪，保护乐观的人生态度，有利机体早日彻底清除肝炎病毒，彻底康复。

不良情绪是肝病患者大敌

焦虑 来源于对治疗现状和未来的担忧

很多肝病患者都会有不同程度的焦虑情绪。专家说，焦虑情绪来源于几个方面：一是携带者会焦虑，担心将来会发展成肝炎，整日处于忧心忡忡的状态 中。二是慢性肝炎患者一旦开始抗病毒治疗，就需要长期用药，患者因担心自己将来不能停药而产生焦虑。对于携带者来说，可以通过规律的随访，监测病情变化来 控制其发展，如果发现病情要及时治疗，医生会在合适的时机给出合理的治疗方案，从而让疾病得到很好的控制。对于应用核苷类似物抗病毒治疗的乙肝患者 ，的 确需要长期服药 ，但不一定是终身用药，而且这些药物相对来说比较安全。需要注意的是，肝病患者切忌自行停药减药。

恐惧 来源于对肝病本身的诸多误解

肝病患者为什么会恐惧?专家说，肝病患者的恐惧感来源于对肝病本身的诸多误解。肝病患者尤其是乙肝患者常会认为患乙肝后必然会发展为慢性肝 炎，慢性肝炎发展下去一定会是肝硬化，而肝硬化演变的结果就是肝癌。这其实是一个非常大的误区。慢性乙肝感染者其实只有一小部分会成为肝炎患者。我国乙肝 病毒携带者大概是 7.18%，患者将近 1亿，但慢性肝炎患者却只有2000多万，所以并非感染了乙肝病毒就一定会发展为肝炎，而肝炎发展为肝硬化甚至 肝癌的患者更是少之又少。另外，大家普遍认为慢性肝炎一旦转为肝硬化便无法减轻病情，只会越来越重。然而，随着医学的进步，肝硬化也是可以逆转的，在长期 针对病因治疗的同时，配合中药进行抗纤维化治疗，病情会得到很好的控制。另外，在慢性乙型肝炎传染的问题上也有一个很大的误区。乙肝是一种血源传染性疾 病，只有大量的出血，密切的接触，有血管的暴露，才有可能感染，一般的日常接触基本不会感染乙肝。即便感染了乙肝，对于成人来说自愈几率也很高， 为 95%~97%，而且多数患者康复后会产生保护性的抗体。

易怒 来源于肝病患者自我调适不够

肝病患者还常常表现为急躁易怒。中医讲肝为将军之官，肝病患者容易出现肝阳上亢、肝火亢盛的症状，表现为急躁易怒。专家建议，患者要加强自我 调适和控制，另外，不妨进行一些饮食调理，如春天喝菊花茶能清除肝经郁热，夏季喝绿茶有助于解毒清火。必要时也可做一些心理治疗和中药调理。专家提 醒，对于肝病患者的养生，最关键是要做到平衡。《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度 百岁乃去。”意思是说，阴阳协调，尊重自然规律顺应四时，饮食有节制不过饥过饱，保持平衡，生活起居有规律，就能健康长寿。此外，世界卫生组织1992年 提出了健康四大基石，即合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心态平衡。四大基石中专门把心态平衡提出来，说明情志对健康的重要性。所以，保持良好的生活习惯和 平和的心态，减少不良情绪的困扰，对肝病患者的康复有重要意义。

运动对冠心病有好处吗 调节患者情绪

冠心病患者常伴随抑郁和焦虑的表现，有氧运动通过增加机体血液中内啡肽的含量，提高患者自信心，消除抑郁和焦虑情绪。

肝病患者要警惕牙龈出血

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如牙龈瘤，肝炎、肝硬化、血液病等。

肝炎病人往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。发生这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。另外，肝炎病人毛细血管的脆性增加也可导致出血症状加重。重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以肝硬化病人出现牙周、牙龈等出血应该引起高度重视。

专家建议：肝病患者预防和治疗牙龈出血要注意以下几点：

如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年洗牙1次。

如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根后镶牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙冠或重新补牙。

肝病患者手术前应进行口腔保健和必要的治疗，减少术后牙龈出血，口腔溃疡和继发感染等并发症的发生。

遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在全身性疾病。

选用软毛牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

一旦肝病患者出现了口腔疾病，特别是慢性乙肝病人出现牙龈出血，要及时就诊。及时进行牙周序列治疗如：龈下洁治→深刮→区域翻瓣手术等，这对肝病患者而言，即可很快使牙龈出血得到控制而痊愈。同时还能为早期诊断是否出现肝硬化提供帮助。

为什么肝病患者要健脾

我国的肝病患者众多，除了乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、肝癌等外，再加上脂肪肝，药物性肝损害、自身免疫性肝病等都算在内，人数要超过总人口的10%以上。

肝病患者找中医就诊，经常被诊断为“脾虚”，或者医生给开“健脾”的药。于是，很多病人就搞不明白了：我是肝病，中医为什么说我是脾虚呢?特别是肝硬化患者会更迷惘：西医说我的脾大，而中医说我的脾虚，为什么脾已经大了还虚呢?西医大夫说要切脾，切了脾岂不是更虚吗?

诸如此类的问题，都是由于我国具有中、西医两套体系造成的困惑。中医学是我国传统的医学体系，由于在疾病防治方面具有自己独特的优势，所以至今仍被广泛应用。

按照中医学的理论，“脾”是人体五脏(心、肝、脾、肺、肾)中一个重要的脏器。“脾”的功能主要是“主运化”，也就是负责消化吸收，脾的功能相当于整个消化系统的功能，如果人体的消化系统功能出现了障碍，中医称之为脾虚。

肝病最常见的症状有：乏力、食欲减退、腹胀、便溏(大便稀薄或不成形)、面色无光泽等，按照中医理论，都是“脾虚”的表现。

中医治疗肝病，最重要的一个法则就是健脾，也就是增强脾的功能(消化吸收功能)。常用的药物包括：黄芪、人参、党参、茯苓、白术、甘草、莲子、扁豆、山药等等很多。

要想健脾，除了吃药以外，患者还必须从生活上特别注意调理，才能起到事半功倍的效果。如果仅仅服药而不注意生活调理，则很难达到预期的疗效。

肝病患者在服用健脾中药的同时，特别需要注意以下事项：

1. 避免焦虑情绪：中医学认为，“思伤脾”，长期思虑过度，焦虑、抑郁情绪会降低消化吸收功能;

2. 避免过度劳累：中医学认为，“劳倦伤脾”，过度的劳累会伤脾，有些患者盲目进行超出身体耐受量的剧烈运动也会伤脾;

3. 久坐、久卧也伤脾：《内经》中说“久坐伤肉”、“久卧伤气”，久坐、久卧的人，运动量过少，影响消化道的排空，也会伤脾;

4. 寒凉伤脾：脾喜温而恶寒，如果长期饮食生冷，则会造成脾阳虚，容易出现腹胀、便溏的反应;

5. 湿伤脾：居住环境潮湿，也会对“脾”造成较大的负担，容易伤脾;

6. 过食或快食也伤脾：很多肝病的患者担心自己营养不良，于是吃得过多，特别是过多高蛋白、高脂肪的食物，超出自己的消化能力，会加重消化系统的负担，造成伤害，也就是中医所说的伤脾;还有进食过快，不经过充分咀嚼，狼吞虎咽，也会加重消化系统的负担，造成伤脾;

7. 过度服药伤脾：长期过度服药大量药物或保健品，特别是寒凉刺激的药物或各种补品，长期服用，更容易伤脾。必须明确“是药三分毒”，除非必须，不要过度依赖药物和保健品;

8. 吃饭不专心也伤脾：过去古人讲究“觉不言，饭不语”，吃饭时就要专心吃饭，不要心不在焉。现代人大多把吃饭不是当做应酬的手段，就是和家人唯一的交流时间，很多人有吃饭看电视或看手机的习惯，结果真是“食不知味”，影响了消化腺的分泌，造成“伤脾”。

男性白癜风患者如何调节情绪

一、多与同伴交往，多参加男性活动。无论何时，都应尽量创造机会让患者多与同龄伙伴交往，这样可以使患者减少孤独感，确保患者社会技能和能力的持续发展;还应当维护患儿的自主性，尽量在可能的范围内让他们自己做决定。

二、作为家属应当鼓励患者像正常人一样生活，公开讨论患者的疾病。那些很少有机会讨论疾病的白癜风患者，焦虑程度比较高;相反，当患者有机会谈论其疾病时，他们的不适应问题就会减轻。所以，应对疾病的原因、损害和治疗进行公开的、坦诚的讨论，并注意倾听患者的想法。

三、树立信心，规范治疗首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

白癜风患者情绪如何调节呢

1.研究资料显示，38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。

2.当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

3.在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

胃肠功能紊乱患者如何调节情绪

往往这些患者到医院频繁就诊，频繁检查，却没有发现任何器质性疾病，于是乎到处求医，到处寻找灵丹妙药，无果失望之极。 医院的医生往往给出的诊断是“胃肠功能紊乱”。给出的治疗建议是：保持乐观情绪，减少对腹部症状的关注。

医者对此类患者感到头痛，患者对此吩咐却一头雾水：“我生活也注意了，心情也不错，但是症状依然困扰着我啊!”。这样的情景司空见惯......

那么对于这部分病人该怎么办呢?到底是什么原因导致他们胃肠功能紊乱呢?

现代医学证明，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，机体的抵抗力降低，常常引起胃肠功能紊乱。统计发现，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%之多。

日常生活中，人们都会有这样的体验：当人的情绪紧张、郁闷、悲观时，就会茶不思、饭不香，常常说成没有胃口;即便是吃了饭，也会感到胃部不适、堵得慌。有时还隐隐作痛，有的人还有头晕失眠等症状。这表明，情绪的变化将直接影响人体各器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠。

不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，可以通过自主神经系统影响胃肠道功能。如骤然的恐惧、紧张等情绪变化，使交感神经发放的冲动增加，胃幽门括约肌收缩，胃内容物不能排出，刺激消化道反射性地痉挛，再加上内脏血管收缩，供血不足，即可导致腹部胀痛、刺痛、绞痛等。长时间的焦虑紧张可提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道蠕动加快、胃液分泌增加，引起肠鸣、腹痛、腹泻等。

肝病患者怎样调节肝脏

肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡。肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维素即可。

1.肝病患者宜清淡饮食 炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食品，如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物，含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。

2.肝病患者宜食含丰富蛋白质的食品

蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品，在每日的膳食中应轮换供应，正常人维持日常活动，每日所需蛋白质约70克，肝病患者为促使肝细胞再生和修复，则每日需要1～1.5克/公斤(体重)为宜，蛋白质摄入过少会引起营养不良，但进食过多又会造成高脂血症和脂肪肝，给肝病患者补充蛋白质时应注意以下三点：动、植物蛋白质要各半搭配;每日吃的分量应大致相同;重症肝炎或肝硬化有肝性昏迷趋势的患者，应少食甚至禁食蛋白质。

3.肝病患者宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素 适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。

4.肝病患者宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。

5.肝病患者宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。

肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，一日三 餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。要多食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病患者肌体免疫功能十分有益。

健康的饮食，合理的搭配，会对肝脏病人有事半功倍的疗效。

上面就是对怎样调节肝脏呢的介绍，通过了解以后我们知道想要让肝脏更加健康，平时在生活中一定要有注意饮食上营养的均衡，多吃青菜和水果，另外平时也要多进行体育锻炼，并且不要熬夜，因为一般熬夜会容易形成肝脏疲劳，这样就更容易形成一些肝部疾病。

糖尿病运动治疗的原则 调节患者情绪

坚持运动锻炼能使患者精神愉快，心情开朗，乐观的面对病情，积极进行治疗，这样有助于疾病的康复。

银屑病后反复复发的原因

1、 暴晒：暴晒是女性银屑病 患者病情复发的一个常见原因，因为夏季很多女性银屑病 患者喜欢打扮的很漂亮，喜欢穿短裤短袖等，但是这样会使患者的皮肤受到太阳紫外线的刺激，强度较大的紫外线会使晒伤皮肤，同时也会使患者的皮损部位发生过 敏，或出现发红、肿胀甚至是出现水疱。

2、 刺激性化妆品的使用：爱美是女性的天性，对于患上银屑病 的女性患者来说，使用化妆皮不仅是美容的作用，还有可能是银屑病 的遮盖用品，银屑病 专家告诉大家，女性银屑病 患者尽量要少使用化妆品，因为化学物质会刺激银屑病 患者的皮损部位，还有一些重金属物质会加重患者的病情，所以女性患者要慎用化妆品。

3、 情绪波动较大：都说女人是情感动物，对事情发生会产生非常复杂的情绪，调查显示，情绪波动较大，忽喜忽悲的话，对患者的病情恢复非常不利，这会造成很大女性患者的内分泌失调，会造成银屑病 病情加重，所以女性患者要注意调节心情。

女性牛皮癣患者的治疗要点

1、调节情绪。女性牛皮癣患者情绪波动更大，常常因为一点小事产生一系列不安情绪。在这种状态的长时间影响下，患者很可能变得异常敏感，影响内分泌问题，加重病情发展。因此女性牛皮癣患者要注意做好情绪调节工作，积极配合牛皮癣治疗方案，争取早日康复。

2、加强身体锻炼。女性牛皮癣患者在夏季尤其偏好待在温暖的室内，这样会使身体抵御寒冷的能力大大降低，患者的身体素质得不到提升，在进行牛皮癣治疗的过程中很可能因此造成治疗效果大打折扣。所以女性牛皮癣患者要注意加强身体锻炼，提高身体素质。

3、慎用化妆品。化妆品是女性患者的贴身之物，如果选用了劣质化妆品，很可能对皮肤产生刺激，加重病情。同时从利于牛皮癣治疗的角度来说，使用化妆品可能影响治疗效果。因此女性牛皮癣患者在选用化妆品时应慎重，最好选用较为正规的、刺激性较小的产品使用。

肝病患者要懂得保养

1.病人注意补充微量元素和维生素。肝病病人常会出现营养不良的情况，需补充相应的营养才能使机体恢复正常状态。补充方法有药物补充和食物补充两种，但推荐食物补充，因为食物对身体的副作用小、价格便宜。微量元素方面应补充钙、锌、铁等;维生素方面应补充维生素B、维生素C等。

2.病人应尽量减少药物的服用。绝大数的药物都有毒性，但为什么人体不会中毒，是因为肝脏具有解毒的作用。肝脏是体内唯一具有解毒功能的脏器。一旦服用过多的药品，肝脏的工作的负担必然大大加重，这对病人的肝脏有很大的伤害。所以这类病人更应慎重用药，不服没必要的药物。

3.病人药多休息，防疲劳。休息有利于减轻对肝脏的功能的损害，对肝细胞的再生与修复作用很有帮助。而且病人休息时，应该右侧睡眠。平日工作与生活还要注意防止体力活、易引起疲劳的活动。

4.病人需要戒酒戒烟。烟酒中都是含有许多有害物质的，为了将这些物质代谢排出体外，肝脏的压力将增大。

5.病人还要保持乐观向上的精神态度，精神的起伏大或精神萎靡都直接对机体的功能有减弱作用，不利于病人的康复。