红参的吃法

红参的吃法

红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。但是怎么吃能让它发挥最好的疗效呢?

红参是选用优质白参经蒸煮烘干而成，干后红参色泽红润，气味浓香。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于久病体虚者;红参具有火大、劲足之特点是阴胜阳虚者的首选补品。临床常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，血虚眩晕，心虚胸痛，惊悸失眠，肾虚喘促，呼多吸少等，都应该选用红参进补，以益气补虚。

红参泡水饮用的具体操做方法是，先将整棵的人参切成薄片，然后将人参片二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，最好12小时内，最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。

注意事项：不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。成年人服用野山参每日不超过0.2克，青少年吃野山参控制在0.1克以内。人参须子泡水，人参花泡水之后，24小时之内均可直接嚼服，人参叶泡水每次一片叶子即可，泡水后叶子可不食用，但不要丢弃，用来煮水洗头、洗脚、洗澡皆可。成人每日用参花(一般情况下人们买到一均为干人参花苞)数量为1克以内。人参泡水饮用的原则是少而常。即每次用来泡水的人参要少，但要坚持经常饮用，最好天天饮用不间断。连服一个月以上时间可停几天，然后再接着饮用，可常年坚持。泡水喝适宜平时滋补和保养身体，并能预防感冒。

此外，还需要注意自身的体质，是不适合吃红参。如果引用不当，那就适得其反了。

吃高丽参的话有什么样的功能吗

高丽参是一种人参，吃了能补元气，滋阴补阳，所以如果平时有气血虚弱的人可以将高丽参用来熬粥或者是煮来喝水，对人体很有好处，另外，高丽参还有能生津止渴，宁神益智的功效，如果有睡眠不好或者总是会惊悸失眠的人也可以多食用，但是高丽参也是属于大补的东西，所以如果有脾胃虚热的人没有医嘱的话最好不要自己擅自服用，这样只会适得其反，平时如果有条件可以用来泡茶喝。

参类是目前人们使用较多的滋补养生食材，参的种类有很多，常见的有人参，红参，高丽参等。不同的参功效也是有差别的， 红参属伞形目，是参的熟用品，其主要功效是补元气，能够起到益气摄血的效果，对于体虚欲脱，心力衰竭的人群有着良好疗效。此外红参还有补气、益血、健胃的作用。而高丽参的别名则是韩国红参，跟红参效果基本相同，可以用水煎服、

高丽参具有大补元气,滋补强壮,等功效,适用于惊悸失眠者,体虚者, 心力衰竭,心源性休克等.高丽参其实就是我们说的人参，而红参是经过加工的人参，有补充人的元气的作用，不过效果和药力都要根据人参折种植时间长短来定的，时间越长的，药的效果也就越好。红参主要可以用于身体虚脱，四肢冰冷，脉象微弱或是有心力衰竭的病人。高丽参是可以强身壮体，生津止渴,宁神益智的。这两种参的作用基本是差不多，只是高丽参比红参的效果会更好一些。

红参的吃法 红参圆肉粥

原料：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克。

做法：同煮粥食用。

特点：主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。

西洋参怎么吃效果最好

泡水饮用

西洋参泡水喝是最常见的西洋参吃法，西洋参泡水作茶饮营养析出率高，简单易操作，是调养身体的最佳方法之一，也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟，饮汤吃参，这样煮出来的西洋参水营养更高，持续的高温可以让西洋参中的氨基酸，微量元素，人参皂甙类物质析出。

直接吃红参片可以吗 红参吃多了有什么危害

红参吃多了会有副作用。红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用，治疗量能增快冲动传导，增加条件反射强度。成人服人参根粉，每日服0。3g以上，连续服用，可发生失眠、抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时，血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，其作用特点与强心苷相似；可导致血压下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人参应掌握用药原则，辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用。

最佳人参吃法

1.炖服

将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。

2.嚼食

以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

3.磨粉

将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1.5克。

4.冲茶

将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5.泡酒

将整根人参可切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6.炖煮食物

人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

红参怎么吃最好 红参煲猪心

主 料：猪心150克，红参10克。

做 法：猪心洗净切块，加入红参同煲汤食用。

药用价值： 主要治疗冠心病心气虚型——心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白、脉虚弱。

红参吃了会上火吗

人参使用的关键是量的把握，只要用量合适，就不会出现不适的状况。人参是补品，每个人体质不同选择补品也有区别，不适当的进补往往会适得其反。建议对自己的体质做一个分析或检查后再作定夺。

红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡，使阳热的砝码加重，产生“上火”症状，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热，这种情况更明显。但只要及时停服，以上症状就能消失。体质虚弱的人需长时间服用红参，为防止副作用的产生，要采取服药7天，停服2天的间歇用法。

觉得上火严重的话，建议去吃一些比较清淡的食物，例如梨子、白粥等，辛辣刺激性的食物是千万不能吃，也不要熬夜抽烟酗酒，保证自己充足的休息，多喝一些水，上火的症状就很快会消失的。

红参是一种功效非常强的中药，长期服用对人的身体有好处，但服用红参还要注意它的副作用。其实生活中想要调养身体，也不一定就非得吃红参。体弱的人要注意多去运动，运动对身体的健康，增强体质是非常有用的。不要整天久坐不动，平时注意随着天气温度的变化，调整衣服的增减。

什么人不能喝红参粉 红参的食用方法

直接把红参磨成粉末状然后直接使用，但是要注意它的用量一定要严格的控制，体质一般的人群每次使用保持在1g左右就可以了。

红参也是可以整支炖煮，可以直接把它放在鸡肉、鱼肉、猪肉等里面一起煮，这样可以把红参里面的苦味去除，而且这个方法能够更好的让红参里面的营养成分释放出来，但是炖煮的时间有点要把握好，如果温度太高可能会导致红参的营养被破坏。

红参属于中药材当然也可以用于泡酒，直接把红参切成片然后浸泡在40-60度的白酒里面，每天喝一小杯，但是要注意不要太多，不然会上火。

红参膏它主要是将红参通过一些现代技术制作而成的，这个方法可以让红参里面的营养物质更好的保留，使用的时候效果会更好。

直接把红参切成片然后直接放在口里面，直接咀嚼，这个方法有生津提神的作用，而且吃法也很简单，但是它的吸收可能不是很好。

红参也可以切成片然后放在杯子里面用开水冲泡，在闷盖五分钟就可以喝了，这个方法可以让红参里面的营养物质融入在水里面，但是同时它的吸收率比较低。

红参的吃法 枸杞红参酒

材料：枸杞子80克，熟地黄60克，红参15克，首乌50克，茯苓20克，白酒1000毫升。

做法：将前5味共研为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔日振摇1次，浸泡14天后，即可取用。酒尽添酒，味薄即止。口服。每次服20毫升，日服2次。

功效：用于调理身体虚弱、阳病、耳鸣、目花等症。

红参的吃法 红参煲猪心

主料：猪心150克，红参10克。

做法：猪心洗净切块，加入红参同煲汤食用。

药用价值：主要治疗冠心病心气虚型——心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白、脉虚弱。