催乳按摩什么穴位
催乳按摩什么穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
膻中:任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。
少泽:手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
按摩6个私房穴位催奶很有效
按摩6个私房穴位催奶很有效
催奶有一套!揉按6穴位促乳汁分泌
除了药膳食疗的方式外，陈潮宗中医师指出，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位，也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时，不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理。
膻中
位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。
功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
乳根
位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
功能：疏通经气助催乳。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
少泽
位置：小指末节尺侧(小指外侧)，距指甲角1分处。
功能：少泽为通乳汁效穴。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
足三里
位置：膝下三寸(四指合并的宽度)。
功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
期门
位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。
功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
太冲
位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
催乳按摩手法
催乳按摩手法
改善乳头短、平、凹陷的按摩手法
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
促进乳汁分泌的按摩手法
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
促进乳腺管通畅的催乳手法
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
加强泌乳反射的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
产后催乳按摩手法
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
催乳按摩穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
通乳按摩穴位 按揉渊腋穴
位置：在侧胸部腋下第四肋间隙中。
做法：用食指和中指按揉渊腋穴20次，以局部酸胀为佳。
功效：此穴能调和气血、促进乳腺管通畅，主治胸满、胁痛；适合乳房有硬块，乳汁不下的产妇。
产后催乳手法有哪些
乳腺管通畅按摩法
用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。
乳晕乳头变柔软按摩法
如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。
加强泌乳反射按摩法
要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
催乳按摩穴位
1、膻中
是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。
2、少泽
是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。
3、太冲
肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
催乳按摩什么穴位
乳根穴:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
膻中穴:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。方法:用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。
少泽穴:在小指外侧指甲角根部。方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。
中脘穴:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。方法:用拇指或中指按压中脘穴约1分钟,以局部感到酸胀为佳。
足三里:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指按揉足三里约2分钟,以局部有酸胀感为宜。
太冲穴:脚背面,第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。方法:用拇指点按太冲穴半分钟。
中医穴位按摩催乳方法
根本伎俩
第一节：匆匆进乳腺管通行
办法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走前进行纵向往返推拿(见图1)。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
办法：用拇指、示指、中指在乳晕部周围进行360度扭转推拿，手可以赓续地变换偏向。因为乳晕部的乳窦较硬，故需推拿光阴较长(见图2)。
第三节：增强泌乳反射
办法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的办法，将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
特殊伎俩
第一节：缓解乳汁淤积
办法：一手呈“C”字形支托住乳房，并轻轻振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头偏向推拿(见图4)。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
办法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手依据乳腺管走行，用挤奶的办法进行推拿，至使乳晕垂垂变软(见图5)。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
办法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行推拿(见图6)。
真人示范挤母乳步调
手挤母乳
推拿乳房外围推拿前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，往返反复十次。
推拿乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，反复上述推拿步调。
推拿乳房可刺激乳汁排泄。
挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节拍地向内轻挤。假如没有乳汁流出，则接续该步调。
确保将盛放乳汁的容器放在恰当的高度。两侧乳房瓜代挤母乳。
挤完乳汁
每侧乳房约莫挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，反复上述步调。
以上这一套中医穴位按摩催乳的方法，就为大家介绍到这里，不过是可以通过食疗的方法来催乳，还可以用来按摩，通过按摩自己的乳房各处的穴位，达到催乳的功效与目的。
催奶按摩手法
1、催奶按摩手法:按摩前的准备
进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐按摩。
2、催奶按摩手法:膻中
位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。
功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
3、催奶按摩手法:乳根
位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
功能:疏通经气助催乳。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
4、催奶按摩手法:少泽
位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。
功能:少泽为通乳汁效穴。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
通乳按摩穴位 点按中腑穴
位置：胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙。
做法：用中指点按中腑穴不动，约半分钟，然后向外揉20次。
功效：该穴是脾肺之气汇聚之处，有降气宽胸的作用，主治胸满；按摩此穴对于乳房胀满、乳汁不下的产妇有益。
产后催乳手法 催乳按摩穴位
是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。
是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。
肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。