春天保护咽喉吃什么
春天保护咽喉吃什么
1、荸荠萝卜汁
材料：荸荠、鲜萝卜各500克。
方法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
2、甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
3、枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
4、芝麻红糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
5、胖大海茶
材料：取1~2颗胖大海，沸水适量。
方法：胖大海茶放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。胖大海茶药味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
6、蜜枣甘草汤
材料：蜜枣8枚，生甘草6克。
方法：将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
春天怎么保护咽喉?上面为大家介绍了春天保护咽喉的方法，咽喉容易受感染的人群，在春天一定要注意保护自己的咽喉，预防咽喉疾病。
怎么样保护咽喉 禁烟
对于容易患咽喉疾病的患者要避免吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟会刺激呼吸道及咽喉，增加患喉癌的风险。
保护咽喉的水果 柚
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
感冒能吃梨子吗 吃梨的好处
梨子中的丰富果胶，有助于刺激肠管，促进消化，缓解便秘;梨子中的维生素B族有助于保护心脏，缓解疲劳，增强心肌活力，降低血液;配糖体和鞣酸等成分能祛痰止咳，有养护咽喉的作用。
怎么样保护咽喉 药物不能乱用
有些病人经常自行服用一些抗生素类药物，这是不对的。因为，咽炎除细菌感染以外，还有一些是物理、化学因素所致，应先到医院确诊，然后再遵医嘱用药。
廉泉的功效 廉泉的保健按摩方法
1.用拇指指腹点揉本穴，点揉时用力要轻且均匀，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可保护咽喉，远离中风失语。
2.正坐或仰卧位，伸出左手，手掌心向右，手指尖向上，大拇指弯曲，用手指尖按揉下巴下的穴位，有酸，麻，胀的感觉为宜，交替用左右手大拇指按揉穴位，先左后右，每次按揉1-3分钟。
怎么保护咽喉 说话不要太大声
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
什么水果跟柚子最搭
橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
西柚酸甜可口，富含大量的柠檬酸和维生素C，可以排除身体毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥，保持好身材。
草莓
柚子和草莓一起榨汁喝能清热生津，特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮等不适。
怎么保护咽喉 温盐水漱口
坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用，还可以有效的预防咽喉疾病的作用。
春天如何保护咽喉
一、春天如何如何保护咽喉?
中医认为，咽喉为肺之门户，肺肾之阴上滋于咽，方能言，肺腑功能失调，津液不足，虚火上冲，熏蒸咽喉所致慢性咽炎，其症为口干舌燥、咽痒、肿痛、咳嗽多痰或干咳无痰。
西医认为，慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症。患者自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咳之不出，吞之不下，说话稍多，过食刺激性食物，疲劳或天气变化时加重。慢性咽喉炎的发病原因很多，如急性咽喉炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。
春季呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒和辛辣饮食)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发慢性咽喉炎。
咽炎患者可以长用麦冬、生地、金银花、菊花、甘草等中药搭配起来泡水喝，有助于生津润燥(脾胃虚寒的人不宜饮服)。同时，还可配以柴胡雾化治疗，直接作用于咽喉部位，药效发挥较快，可有效治愈慢性咽喉炎。
在饮食习惯方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，否则咽部黏膜会经常处于充血状态。;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、西瓜、无花果等，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
此外，冷暖交替的季节，要注意保暖，避免叫喊，注意护嗓，平时避免过多大声叫喊，特别是在训练时，喊口令声音由低到高，渐渐适应。此外还要及时治疗鼻咽部、口腔疾病。