献血前应该喝糖水还是盐水

献血前应该喝糖水还是盐水

献血前可以喝淡盐水，能够有效的冲稀血液。但这样献出来的血质量不是特别高。饮用的盐水最好是0.9%的淡盐水。因为这种浓度和人体的血液是等渗的。更容易被体内吸收。献血后注意要喝牛奶、不要吃太过油腻的食物，因为可能由于体质偏弱，吸收起来有困难。

中暑喝盐水还是糖 中暑喝盐水还是糖水

盐水。

中暑的时候应该喝盐水。因为人体在中暑的时候，人体温度会升高，人体为了保证机能正常会进行散热，而为了增加机体的散热能力，外周毛细血管会扩张，心率会加快，就会导致体内的液体会通过汗液或者毛孔等方式大量流失，此时人体就会大量缺少一些电解质，钠、钙、钾、镁等流失得比较严重，尤其是其中Na+的流失，当人体严重缺少钠的时候，而盐水中则会含有人体所缺少的钠元素等，所以在中暑的时候可以适当的饮用盐水，若是就是饮用普通的饮用水的话，且在大量饮用的情况下，则可能会出现低钠血症水中毒的现象。

献血前喝盐水的作用 献血前喝盐水的浓度

献血前喝食盐水浓度一定不能高，最好是生理盐水的浓度即：0.85~0.9%浓度，这种浓度的盐水人体吸收最快，切忌不可喝高浓度食盐水，会明显的影响到血液的质量，导致捐献的血液质量不高，对以后用血的患者有很大的影响，也和自己的献血初衷有违，还有危害自己肠胃功能风险。

运动后喝盐水还是糖水 运动后喝糖水注意事项

运动后喝糖水时要注意，糖水浓度不宜过高，大量的糖分摄入血液中，使血糖过高，糖分渗透使水分从胃壁进入胃内进行稀释，进而影响胃的排空，容易引起胃部不适，头晕，恶心等不适感觉。这对于运动后恢复是不利的。

跑完步之后喝糖水还是盐水好

运动后身体消耗比较大，大量的糖原脂肪分解，需要及时的补充能量。所以，运动后是可以喝糖水的。运动会导致流汗，流汗会带走电解质的，建议你最好的话，还是喝盐水了。

我喜欢每天晚上喝糖水，这样会不会得糖尿病

喝糖水多的情况下，容易增加患糖尿病的风险的，所以建议还是避免过多的喝糖水为好的。现在的情况应该进行血糖及糖耐量检查，看看血糖是否正常糖耐量是否正常，如果这些都是正常的，可以少量的喝糖水的，如果不正常了，则是避免喝糖水的。

运动后喝盐水还是糖水

运动后喝盐水和糖水都有一定的好处，但喝淡盐水比喝糖水更好。

大量运动之后，因为排汗，体内流失了大量水和无机盐，喝淡盐水能更好的补充水分，而喝糖水有助于补充体力。

盐水洗脸多久洗一次 敏感肌肤避免盐水洗脸

盐水洗脸和白醋洗脸因为具有去除角质和如软化角质的作用，对于敏感性肌肤而言，刺激性是比较大的，特别是盐水洗脸用到的盐水还是会把皮肤中的水分进一步吸走，所以敏感性肌肤就不要用盐水洗脸了。

糖醋蒜为什么要用盐水泡

一是盐水具有清洁杀菌的作用，浸泡后可杀灭部分蒜里的细菌；二是盐水还具有去除异味的功能，用来泡一泡蒜，可以减轻蒜独有的味道；其次盐水具有渗透作用，可使蒜里多余的水分析出，有利于糖醋汁的渗入，这样泡过后的蒜更易入味、口感也更脆爽好吃。

献血前喝盐水还是糖水 初次献血前注意事项

1、献血前为了确保血液质量，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。

2、献血前不能空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3、献血前三天不要吃药，药物可能对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。

4、献血前不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。

5、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血后要适当注意休息，不要进行剧烈的活动，出现倦怠感觉，要保证充足的睡眠。

6、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。

7、献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女性月经期间都应暂缓献血。

中暑喝盐水还是糖水

长期待在高温环境中暑后，如果是出现头晕、头痛、手脚乏力、反应迟钝等中暑症状，建议先将患者抬到阴凉通风处，然后给患者喂食淡盐水，少量多次饮水，能够补充由于大量出汗而带走的钾、钠、镁等无机盐成分以及水分，可以缓解由于电解质丢失而出现手腿乏力等症状。

淡盐水做法：

在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用盐，盖上盖子摇匀即可饮用。

小贴士：1克盐大约就是用手指尖挑一点的分量，非常少；另外，用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐,然后用手抹平,一瓶盖刚好6克，也可以取1/6啤酒盖的盐；如果想要更精确一些，可以买一个电子秤，能够精确到0.1克。

如果中暑后还出现了恶心呕吐的症状，那么这时候建议给患者喂一些淡糖盐水，补充水分和电解质的同时，还能为机体够补充能量。

淡盐糖水做法：

500毫升温开水，加入1克盐，一小勺白砂糖，搅拌均匀即可饮用。

运动后的饮食选择很重要

一般情况下，在劳动或锻炼之后应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、矿泉水或白开水亦可。

至于运动后适宜喝盐水还是喝糖水，应根据具体情况灵活掌握。一般来说，在出汗较多的情况下，特别是夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，适当喝些淡盐水是必要的。

早上到底喝温开水还是盐水好

早上喝温开水比喝盐水要好。

喝温开水可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。还可以减少对肠胃道的刺激，洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃道保持最佳状态，还能湿润肠道，软化大便，促进大便排泄，防止便秘。此外人在晚上睡觉的时候从皮肤，呼吸中消耗了大量水分，起床后身体处于一种生理性缺水的状态，晨起喝温开水可以补充身体代谢丢失的水分。

而喝盐水的话，会加重高渗性脱水，令人更加口干，而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

献血前喝盐水还是糖水 献血前和盐水还是糖水

献血前喝盐水。

人体对食盐水的吸收比较快，能很快的补充血容量，因此，在献血前1~5分钟内可喝一些淡盐水，确保在献血之后及时的补充血容量，可在一定程度上避免出现头晕现象。