哪些不当习惯会加重月经不调

哪些不当习惯会加重月经不调

第一：捶腰

腰疼，或者是腰部不适是女性在经期出现的一个正常的现象，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

第二：体检

经期如果要做一些妇科检查，甚至是中医的一些诊断等，同样不适宜，例如做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

第三：拔牙

月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

第四：用沐浴液清洁阴部

平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。

第五：饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，如果饮酒就会导致肝脏为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，月经不调更为严重。

雄激素高要注意什么

不要过多地摄入盐分。过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。

远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。

拒绝碳酸饮料。饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。肥胖会加重高雄激素血症,所以一定要少吃多动相结合,将体重控制在正常体重范围内。

肥胖对女性有什么影响

一、月经不调导致肥胖

研究表明，女性长期月经推迟或者月经量少，甚至闭经的话，肥胖就会很容易发生。由于月经是子宫内新陈代谢的一次重大变革，排出子宫内积累的毒素，建立新的循环。如果经常发生紊乱，那么体内毒素累积，这样就容易诱发肥胖。

二、肥胖影响月经

尽管影响月经的因素很多，比如环境、情绪、生活习惯，但起到最关键作用的是生活习惯。

很多肥胖的女性都伴有爱吃甜食和油腻食品，不喜运动，进食量过大等相通的习惯，这些习惯会使得女性体内脂肪堆积过多，造成脂肪代谢和糖代谢的阻碍。这两大基础代谢发生紊乱后进而影响到体内雌性激素的分泌，最终导致月经周期出现紊乱。

三、肥胖与月经不调相互作用

女性肥胖的元凶其实来自月经不调。但月经不调其实就是由于生活习惯不良导致的，不利的生活习惯引起肥胖，肥胖又引起月经不调，两者发生恶性循环，最终难以遏制。

女性患啥病不宜性生活

对于大多数夫妻来说，婚后性生活是没有所虑的。但是，有些妇女患了某种性器官疾病后是不宜进行性生活。这类疾病常见的有以下几种：

(1)性器官先天性畸形：主要是阴道部位的畸形，例如处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道隔膜等。如果没有作适当的治疗，阴茎插入会受到阻碍，是无法进行性生活的。

(2)性器官的急慢性炎症：妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等，无论是急性、慢性，只要是症状发作较明显时，都不宜性生活，因为此时性器官高度充血与水肿，性生活的刺激会产生疼痛，而且广泛充血的结果，会加重病情。

(3)严重月经不调：对患有月经不调病人，特别是月经期延长，经血量大，或者出现月经周期特别紊乱的情况时，最好将月经调整后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有时月经不调现象反而加重。

(4)习惯性流产的妇女：对于曾经有过流产或习惯性流产史的妇女，虽说原因很复杂，但有时也与妊娠后不当的性交有关，所以习惯性流产妇女一旦再次怀孕，要特别当心，绝对禁止性交。

(5)性器官的肿瘤：某些性器官肿瘤，尤其恶性肿瘤，如子宫癌与外阴癌等，必须停止性生活，否则，性交易增加肿瘤播散机会，也会引起出血，需治愈后再行房事。良性肿瘤中以子宫肌瘤、宫颈息肉等为多见，只要性交不引起出血，还是可以房事，否则必须在治疗后进行性生活。

感觉肚子疼但不来月经

月经不调的原因

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

严重月经不调怎么办

首先要明确并非月经没有规律是无碍的，一些患者月经的规律消失是由于存在着某些器质性的病变，如卵巢功能性肿瘤、内膜息肉等等，因此首先要通过妇科检查明确有无器质性病变的存在，如有必要时甚至需要通过诊刮术来明确有无内膜病变的存在。

如除外了器质性的病变，其它所导致的月经不规律是由于卵巢激素的周期性分泌丧失所致，被称之为医学上的功能性子宫内膜出血(简称为“功血”)。

除外了器质性病变后，首先要对患者进行基础体温的监测，这对于判断功血的病因和辅助以后的治疗很重要。方法是：每日晨醒后，不起床，在床上测口表体温，测5分钟(固定时间)，记录下来后，描在一张表格上，一个月下来，连接成一条直线，同时标记上月经来的时间、持续了几天，月经量的情况，其它特殊的事件如性生活的时间、发生腹痛、感冒等等一些事件均记录在纸上。这些资料对于医生判断患者的情况均很重要。正常的基础体温是在月经的前半期体温低，在排卵后体温开始上升直至月经来潮后下降。

平常的时候一定要对自己好一点，最好的话是可以通过饮食调理的办法来进行处理，效果也是比较的好的，同时也要注意一下自己的生活习惯，还有饮食习惯，这样才能从根本上来根除月经不调，同时也需要对你自己的卫生习惯进行一个改变。

吃这些食物会加重月经不调的症状

忌辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

忌油腻食物：月经不调者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

忌寒凉食物寒性食物：比如海鲜、冷饮等，如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

忌含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

什么习惯会加重湿气

1、喝大酒

这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

2、老坐着

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

3、睡不够

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

4、爱吃凉

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

5、口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

6、运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

月经不走吃益母草可以止血吗

不可以。

益母草是唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，味苦辛微寒，归肝、心包、膀胱经，具有一定活血调经的功效，可以帮助促进人体血液循环，活血化瘀，并不能起到止血的作用，对于月经不走的女性来说，吃益母草会能加其月经量，导致月经时间增长，这样只会加重月经不调带来的不适症状，因此可以知道，月经不走吃益母草是不可以止血的。

哪些人不适合上环

1有急慢性疾病的人：如心脏病、心力衰竭、血液疾病等，上环后对身体健康有一定的影响。

2生殖器有肿瘤的人：生殖器官肿瘤患者的月经量多，不适合放置节育器，否则会加重月经量多的症状，如子宫肌瘤患者。

3月经不调的人：有月经不调症状的妇女应经医生诊治后，再决定是否放节育器，这是因为这些妇女放节育器后容易加重出血及痛经症状。

4生殖器官畸形的人：例如双子宫、子宫纵隔等，双子宫患者因双侧子宫大小不一，宫颈与宫腔的关系也不一样，很难决定放环的数量，1个环起不到想要的作用，2个环又容易造成手术时创伤，且不易放置到正确位置。

附件炎患者出现月经血块怎样护理

附件炎会损伤卵巢功能，导致内分泌紊乱，引起月经不调，严重者还可出现月经血块，如护理不当可加重月经不调症状，甚至引起不孕。

1.宜食温热食物

月经不调适附件炎的常见症状，主要为月经量及月经周期的异常，如月经血块多，说明患者体质偏寒，患者经期食物要以温热为主，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜需加热后吃。

2.均衡饮食

经期宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、维生素E，有利于骨盆血液循环顺畅，减少血块，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

3.中药调理

可在专业中医师指导下根据具体症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法减轻血块、腹痛等症状，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。

4.注意保暖

月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉;同时不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

月经不正常要注意哪些事项

月经不调疾病的不重视是很多的人的通病，患上月经不调要是不正确的治疗方法会导致月经不调患者病情的加重。患上月经不调的时候需要了解的是治疗上的相关事项，月经不调患者也要注意休息。月经不调需要注意哪些地方?

一、日常生活方面：

1、一定要把被窝弄暖和，早早的休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。

2、经期尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

3、在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食。戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

二、饮食方面

1、月经不调的饮食可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、月经不调的饮食要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

3、有大失血情形的女性，月经不调的饮食应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

4、即将面临更年期的妇女，月经不调的饮食应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果都是月经不调的饮食禁忌。防止血糖不稳定，避免加重月经不调患者的各种不适。

6、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

月经不调疾病并不是什么特殊的疾病，月经不调患者也要注意月经不调疾病的典型症状，月经不调患者生活中也要注意建立好的生活习惯，月经不调患者的痛苦是可以减轻的，月经不调患者要了解月经不调的治疗方法。

八种疾病不宜夫妻性生活

一、性器官皮肤病

如果因为生活习惯不洁或者间接传染导致感染了性器官皮肤病，如生殖器的湿疹等，这时最好不进行性生活，因为房事会增加继发细菌感染的机会，更有可能传染给你的另一半，从而引起交叉感染加重病情。最好在诊断痊愈后再进行同房，如治疗痊愈需时很久，至少要在病情基本控制后才行房事。

二、生殖器感染

男性的睾丸炎、附睾炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，以及女性的外阴炎、阴道炎、子宫颈炎等，只要是急性发作状态，都不宜有性生活。因为性交时性器官高度充血与水肿，如果发生性生活，阴茎和阴道的频繁摩擦，可能导致炎症加重;同时也可能让病原体侵入对方的身体，使对方感染。

三、烧伤未痊愈

如果不是因为Selina烧伤事件，可能很多人都不会注意到烧伤未痊愈是不能进行同房的。由于烧伤后表皮结构和功能都不完善，皮肤较易受到损害，过度用力摩擦、碰触都有可能会造成表皮与纤维板层分离，形成水疱或血疱。关节部位过度活动，同样会导致表皮松动分离加重病情伤。

四、某些性器官肿瘤

男性患阴茎癌、睾丸肿瘤、前列腺癌，女性患子宫颈癌与外阴癌等肿瘤时，必须停止性生活，否则会增加肿瘤细胞在血液与淋巴循环中播散的几率，加重病情，同时患病时发生性行为对伴侣健康也不利。

五、严重月经不调

月经不调为妇科常见病，通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。严重月经不调表现为经期延长，经血量大，周期特别紊乱。遇到此种状况最好调经后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有可能增加神经活跃促使内分泌紊乱，月经不调现象反而会加重。

六、习惯性流产

习惯性流产一般指连续的自然流产三次以上，一般来说，造成习惯性流产的因素有很多种，但是有时也与妊娠后的不当性交有关。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛，甚至再次流产。因此习惯性流产的妇女一旦再次怀孕，要绝对禁止性交。

七、大面积皮肤感染

如果身体上有大面积皮肤感染也不建议进行房事。由于皮肤感染后需保持感染部位清洁、干燥有助于抑制真菌繁殖，促进皮肤愈合。如此时进行性生活必然会造成伤口感染，病情加重。

八、某些传染性疾病

一些传染性疾病正处于传染期时不宜同房，如急性肝炎、结核、流感、性病等，即使是普通感冒也要避免同房。因为这些疾病均可通过体液进行传播，如果在感染传播期进行同房，定会将疾病传染给另一半，为了彼此的健康疾病期间还是奉行禁欲的好。

女性患啥病不宜性生活

(1)性器官先天性畸形：主要是阴道部位的畸形，例如处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道隔膜等。如果没有作适当的治疗，阴茎插入会受到阻碍，是无法进行性生活的。

(2)性器官的急慢性炎症：妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等，无论是急性、慢性，只要是症状发作较明显时，都不宜性生活，因为此时性器官高度充血与水肿，性生活的刺激会产生疼痛，而且广泛充血的结果，会加重病情。

(3)严重月经不调：对患有月经不调病人，特别是月经期延长，经血量大，或者出现月经周期特别紊乱的情况时，最好将月经调整后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有时月经不调现象反而加重。

(4)习惯性流产的妇女：对于曾经有过流产或习惯性流产史的妇女，虽说原因很复杂，但有时也与妊娠后不当的性交有关，所以习惯性流产妇女一旦再次怀孕，要特别当心，绝对禁止性交。

(5)性器官的肿瘤：某些性器官肿瘤，尤其恶性肿瘤，如子宫癌与外阴癌等，必须停止性生活，否则，性交易增加肿瘤播散机会，也会引起出血，需治愈后再行房事。良性肿瘤中以子宫肌瘤、宫颈息肉等为多见，只要性交不引起出血，还是可以房事，否则必须在治疗后进行性生活。