女性完美初夜怎么做
女性完美初夜怎么做
1.做好身心准备，别紧张
做好心理准备，不必太紧张，过于纠结会影响美好的气氛。如果你们只是情侣或者订婚，还没有结婚，而你对于他提出的性要求做好了充足的心理准备，那么你便可以和他发生性关系。如果你的心里还有所担心，请慎重考虑。据调查，90%的女性在婚前发生性行为的都会有不同程度的后悔和遗憾，有的后悔没有把初夜留给老公，有的后悔自己献身的男人不再那么爱她。
2. 了解生理结构，性常识
妇科医生建议初夜最好不要在月经前后一个星期内进行，因为这段时间女性阴道大量充血出血后比平时干涩，因此不建议这个时候进行初次爱爱，会增加疼痛感。此外，还要掌握一些基本的常识，比如要保持外阴干净清爽，做好事先或事后避孕工作等。
3. 初夜循序渐进，别气馁
很多时候，初次会由于女性阴道过于紧致导致疼痛感强烈而半路气馁。这个时候，男人千万不要抱怨，应及时疏导女孩，告诉她不要灰心，慢慢就会好的，医生建议初夜失败时，要保持良好的心情，然后每次循序渐进，男性不要过于粗暴强行进入而导致女性外阴受伤，对于有心理问题的患者建议心理辅导。
4. 爱出血不出血，要淡定
初夜出血问题困扰中国男女。外国人对于初夜是否出血没有太多在意的，而在中国传统观念上，初夜出血证明女孩是第一次，有清白之身，但这在医学上是说不通的，因为女性处女膜大小、厚度等等情况不一样，所以不出血也不能说明不是处子，就比如剧烈运动、骑车等都会导致处女膜破裂，而有些女性多次性交后处女膜也不会破裂，因此不要过于在意那层薄薄的膜。男性太在意时，要多和他沟通，打消他的顾虑。就这点上来说，事先沟通一致更重要，免得男人上床后赖账说要分手。
5. 要避孕，以免一招就命中
一定要做好避孕准备，不要因为一时的放纵而导致终生遗憾。在医院妇科区域，经常会看到那些独自去打胎的女孩，她们大多因为对避孕不了解。因此，一定要做好准备，可以让男性戴避孕套，即使没有措施地开始了第一次，事后72小时内要去药店买紧急避孕药，千万不可因打胎而无法再次怀孕。我一个朋友和自己的男友认识没多久，就盲目发生了初夜，意外的是，竟然怀上了，于是他们仓促地买房结婚，现在已经闪婚待产，如果他们感情顺利，那么闪婚也许是完美的，否则，这一孕就遗憾了!
6. 初夜后，隔几日再去爱爱
初夜之后第二次性交最好间隔几日。美国性学专家指出，初夜之后，女孩从生理上变成了女人，而心理上往往停留在少女的思想，尤其是婚前性行为，会让她们胡思乱想。建议初夜过后，男性要多关心女性心理变化，最好让她们心理有个接受和适应的时期。
女人腰酸背痛什么原因 穿高跟鞋
穿高跟鞋会使得女性不自觉地挺胸抬头收腹，能够很好的打造独属于女人的曲线美。很多女性朋友都特别喜欢高跟鞋，尤其是那些跟高跟细的鞋。高跟鞋在塑造女性完美曲线的同时，也使得女性骨盆前倾，在走路的时候腰背部需要更多的力量，更容易造成腰背部疲劳。
解决办法是走路时尽量少穿高跟鞋，多穿平底鞋。
完美性爱男女各有法宝
第一个武器：嘴。两性关系中，语言的力量非常大，因此男人要多说好听的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻，多给对方一些不同形式的吻，亲吻额头、法式热吻……用好第一个武器是良好的开头。
第二个武器：手。有人说，一天和10个朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。两性关系中，男人要时常爱抚女人，当她有被欣赏、被爱抚、被关照的感觉时，性事自然更主动和热情。
第三个武器：阴茎。嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就会达到充分的勃起，随即开始更深层次的接触。如果勃起时不能达到很好的硬度，影响了性爱，就要到正规医院咨询了。此外，建议男性每天锻炼一小时，通过跑步等运动增强阴茎勃起能力。
应颖说，在性爱诱导方面，女性也有三大“法宝”。
穿上性感内衣。两性生活中，男方可能会有一些难以启齿的欲望或者小要求，这就需要双方时常交流，互相配合。如有些男性喜欢在做爱时把灯开的亮一些，有些则喜欢制服或性感的内衣，女性在得知这点后，可以尽量满足一下他的幻想情节。
创造性爱氛围。做爱空间的氛围对性生活质量尤为重要，女人可以时常布置一下卧室，让其中充满爱的味道。比如点上几根蜡烛，放个香薰，改变灯光的颜色，这些小方法营造出的神秘色彩都能激发男人的动力。
主动改变姿势。传统观念中，女人在性生活中总是扮演被动的角色。其实，性是双方的互动，女性也应该学习相关知识，让自己更主动。比如主动尝试新的做爱姿势，这会让你的伴侣眼前一亮。
食物能影响我们的肤色吗
1、面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
别要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
别要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。
3、油黑脸
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
别要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。
4、红面孔
有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。
瘦身的方法
减肥一直是女人终身追求的事业，无论在他人眼中身材已经多么完美的女性，总会认为自己有减肥的必要。而减肥不当很有可能取得不到预计的效果，而且还会影响到女性的身体健康。越来越多的人因为盲目减肥而患上了厌食症或是其他精神类疾病。因此健康减肥才是保持女性完美身材的真正秘诀，那如何才能健康安全减肥呢，我们今天就来讨论一下。
1 减肥要严格控制每日的油脂摄入量，最好控制在20克以内，控制油脂会减少身体脂肪的转换。防止身体出现脂肪囤积。
2 日常饮食要做到粗细粮搭配均匀，在总量控制下，分餐进食次数应尽可能的多，每次进食只吃七八分饱。
3 每天坚持进行有氧运动三十分钟以上，可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，比如上下楼梯、游泳、慢跑等等。
4 减肥同时要保证身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。可以多吃些蔬菜水果之类的低热量食物。
平板支撑肩膀酸正常吗 平板支撑的好处
平板支撑时，可以增加人体腿部、腰部等部位的肌肉力量，有效的提高自身平衡能力，对于腿部肌肉缺乏锻炼，造成的身体不平衡有所改善。
平板支撑时，要去头、肩、脚、胯部在同一水平，若是长期适量的练习，能够减弱腰颈椎的压力，改善脊椎歪斜情况，起到塑性、完美身体曲线的效果。
在平板支撑过程中，会消耗大部分的热量，加快人体新陈代谢的速度，对减肥瘦身有所帮助，还能帮助锻炼腰腹部肌肉，练就马甲线。
治疗子宫腺肌症多少钱
子宫腺肌症如果不及时治疗，对女性的健康危害影响是很大的。女性如果不能拥有健康与美丽，那么很显然她的生活也不会得到完美，而子宫腺肌症就是破坏女性完美生活的杀手，治疗子宫腺肌症多少钱呢，下面为大家分析一下。
治疗子宫腺肌症多少钱
1、个人身体状况：在治疗过程中，不可能不考虑患者其他的身体状况，割裂这种内在的联系，而只针对宫颈糜烂进行治疗。如果，在术前检查中，发现患者除了患有子宫腺肌症外，还有其他的妇科疾病，如果需要合并治疗的话，就应该合并治疗，以达到好的治疗效果。这样，费用自然就会相应提高。
2、术前检查费用：医生会根据患者的不同身体状况来进行术前检查，检查也是一个导致治疗费用差距的很重要的一方面，如果是轻度炎症，检查的项目相对较少，这也间接的减少子宫腺肌症疗费用。
3、手术费：手术费用是所有费用中差异最较大的，根据患者子宫腺肌症的病变严重程度、个人体质;以及医院、手术方式、手术医师等因素，高低不一。
4、术后消炎费用：术后消炎工作是必要的，医生会根据手术者的不同身体情况，来进行消炎，开些相应的药物是为了让手术者更快更好的恢复，及早的投入到正常的工作和生活中去。(编辑：湘)
男性完美生殖器的七大标准
一、雁型：所谓“雁”，就是指JJ勃起后有点象大雁的脖子样，说白了，就是JJ有点弯曲。不过，这里的弯曲，不是指向左或向右弯曲，而是上下平面的弯曲，就是象黄瓜那样。
为什么“雁”排在极品JJ标准第一名呢，因为雁型JJ更容易刺激女性的G点，雁型较直型更容易反复刺激女性G点敏感带。
怎么才能练成雁型JJ呢?答案是：没有办法，不管吃药手术，都做不到，所以雁型JJ绝对是上帝的恩赐。
二、烫型：所谓烫，是指JJ勃起后，JJ表面皮肤温度很高，有点烫人的感觉。
想想看，一跟温度高高，火烫有力的jj是不是更女人潮湿的私处带来更多快感。一般男人在年轻时(18-25岁)，jj很容易达到烫的标准。
在元代，军队高级将领的女人独守空房。后来，贵妇们间流传一种仿真JJ，是用铜制的，中间空的，可以贯入热水。想想贯入热水的仿真JJ确实比不贯入热水插进去更让女人舒服啊。
三、硬型：这个就不多解释了。
四、钝型：所谓钝，就是龟头敏感度比较低，也就是指能做爱时间比较长，简单讲就是不容易射出来了。这个，也不用多解释了。
五、粗型：这个也不多说了。
六、长型：这个更不用多说了。
七、挺型：这个也很容易理解，就是勃起后，挺起的角度比较高。一般男性年轻时挺起的角度在70-85°，但随着年级增长，角度会越来越低。
补水是冬季护肤的头等任务
正确步骤保湿补水
水每晚清洁肌肤后，除了要在3分钟之内涂抹上保湿补水的护肤品，再加上一些按摩步骤，不但让保湿产品很好紧贴着肌肤，对于脸部容易产生松弛的现象也有很好的帮助。最好是涂抹上一层保湿精华液，再按照个人的肤质，再涂抹上乳液，让保湿补水更完美的做到。
豆浆保湿补水
在冬季护肤中，除了每天喝八杯水之外，在饮食方面也有很方法，例如像是一杯温温的豆浆，不但增加了植物性蛋白质，一些水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂也会很容易的吸收了进去，对于干燥起皮的想象也会慢慢的减少，更能完美有效的滋润肌肤。
胶原蛋白保湿补水
为了让肌肤上的干燥起皮一次性解决，一定不能错过了胶原蛋白的补充，因为肌肤想要更顺利的将营养全部吸收进去，这个是必不可少的。特别是在冬季护肤中，选择一个胶原蛋白非常丰富的产品，还能修复受到损伤的肌肤，更能持久将保湿补水完美做到。
白领孕妈孕期营养补充有讲究
首先，要明白孕期营养的重要性。女性怀孕后，每日摄取的食物和营养除了供给自己，还要保证胎儿的成长发育。怀孕期间，胎儿的营养来源完全从母亲体内获取，孕期母亲摄取的营养质量会直接关系到胎儿脑、心等组织器官的发育。所以，这个阶段的营养补充至关重要。
其次，孕期营养也不要盲目补充，要遵循科学的标准。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》将孕期分成了4个阶段，怀孕女性根据不同阶段的营养需求进行补充，才能科学有效地吸收营养。比如，胎儿神经管发育缺陷导致的畸形，多为孕早期缺乏叶酸所致，所以孕早期相对另外三个阶段，应该着重补充叶酸。又例如，孕妇在孕中晚期对维生素及矿物质需求更大，但很多准妈妈在孕中晚期对营养的摄入量未达标。这些问题的解决方法其实很简单，孕妈们只要选用一些放心的营养补剂就可以，比如朴美牌多种维生素多种矿物质片，它是一款适用于不同孕期(孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期)阶段的营养素补充剂，为上班族妈妈们提供坚实的保障，并且它在配方组成和剂量方面，更适合我国孕妇人群使用。有了它，白领孕妇也可以安心的上班了。
都说怀孕的女人最美，怀孕还坚持工作的女人，简直就是完美。做一个完美的女人会很难，相信自己，你一定能孕育出一个值得骄傲的宝宝!
女性最完美的洗澡方式
1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。