空腹喝水有什么好处 缓解胃痛和消化不良

空腹喝水有什么好处 缓解胃痛和消化不良

许多人消化不良，是因为胃酸增加了，喝水也能改善这个问题，空腹喝水时，能将这些酸推下去，起到稀释胃酸的作用，减少对胃壁的伤害，对胃痛、消化不良有一定的缓解作用。胃口不好时冲一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，提高食欲，清热解毒，缓解头疼胸闷，提高睡眠质量。

喝酒催吐能解酒吗 喝酒后胃难受怎么办

1.喝点温水或者鲜榨果汁：喝酒后胃难受，考虑是酒精刺激胃部导致的，这时候可以喝一点温水或者鲜苹果、鲜梨、甘蔗等榨的果汁，可以稀释酒精、促进代谢，缓解胃痛。

2.吃点食物垫垫胃：如果空腹喝酒，也容易胃难受，这时候可以吃一点五花肉、米饭、面条、米粥等，垫一下胃，缓解胃痛。

3.严重者就医治疗：如果喝酒之后胃非常难受，且无论怎么做都没办法缓解，则建议到正规医院就医治疗，以免病情加重。

胃胀气怎么办快速解决 捏手指防胀气

四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

香菜三大功效饮食禁忌

促进消化

寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

祛除寒气

脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

香菜食用禁忌

1.服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

3.容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。

4.癌症患者忌食。

5.虚体弱及胃溃疡的人不宜多食。

6.慢性皮肤病及眼病患者忌食。

7种食物缓解胃部不适

第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿，西红柿所含着很多对胃有益的物质，像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，可以消除胃部的不适，缓解胃痛，经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。

第二种是南瓜，南瓜中含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，消化不良的患者食最好去皮，然后蒸食，煮粥或者是煲汤都可以，味道很香浓。

第三种是木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，可以分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，还能健脾胃、治胃痛。

第四种是山药，山药可以健脾胃、益肾气，还能促进消化吸收，保护胃壁，促进食欲，胃部长期不适或者是食欲不振的人可以多吃些。

第五种是苹果，苹果中富含丰富的糖类、有机酸、还有纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶跟膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁的蠕动，维生素跟矿物质也能保护胃黏膜，滋养胃细胞。

第六种是牛奶，牛奶是碱性，可以中和胃酸，缓解胃痛胃胀，不过并不能空腹喝，最好是加牛奶热一下，跟固体的食物一起吃进肚子，能让胃得到更好的养护。

第七种是香蕉，香蕉具有益胃生津、开胃下气、还有清热除烦等作用，还含有丰富的果胶，缓解胃痛，消除胀气，调节肠道，加快蠕动，防止便秘。

多喝红茶促进消化

1、冬季贪吃火锅，多喝红茶养胃促进消化

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、冬季贪吃火锅，多吃韭菜和香菜增进消化

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

孕妇胃疼吃什么食物比较好呢

1、粥类

各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。孕妇胃痛可以喝点玉米面粥、小米粥、山药粥等，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。

2、两种饮品

孕妇胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

3、汤水

汤水类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

经常喝酒的人怎么保养胃

喝酒切忌空腹，因为空腹喝酒吸收酒精快，容易喝醉;喝酒之前可以喝点牛奶或者淡盐水之类的饮品来预防酒醉性胃炎和脱水，适量食用一点油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性来保护胃部，防治酒精渗透胃壁，但是喝酒前也不宜吃太多，可以吃个七分饱的样子就差不多了。

喝酒的时候不要掺杂冰水，柠檬水，可乐等刺激性饮料一起喝，这些饮料中的成分更易加快身体吸收酒精，喝白酒时不可一饮而尽，啤酒要等啤酒沫落下后再喝，以免导致腹胀难受。

饮酒后如果发生呕吐不止的现象，最好马上喝一瓶水，避免因为胃空呕血;呕吐完之后不要马上进食，尤其不要吃烧烤类食物;如果有胃酸的感觉，可以服用缓解胃酸的药物后，再喝水，如果有胃痛的感觉，可以根据情况服用胃药，但是不要服止痛药，因为止痛药对胃痛疗效不大。

孕妇胃疼呕吐吃什么好

1、粥类

一直以来粥类食物都是养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。

孕妇喝点玉米面粥，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

2、两种饮品

孕妇胃口不好，或者消化不良，可以多喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

3、汤水

汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

在熬汤的时候一定要注意不要过量的放食盐，以免对肠胃造成再一次的伤害。