情色心理是男人天生具有的吗

情色心理是男人天生具有的吗

其实，不仅男人有情色心理，女人也同样有，只是男人的表现更突出。而且男女的性欲 多寡不同。与女性相比，男性确实性欲要强些，对性的渴望和追求频繁而直露。男性的性器官是“外向型”的，易受到外界敏感的刺激而难以自制。男人稍一性幻想，下体立即有反应，这一特点恐怕许多女孩子都不晓得。性欲强表现在性饥渴的持续性上，成天老想着那个事，但又不能得到实际满足，用相关替代品来解除压力，也是可以理解的。就像一个逛街爱出汗的人，总是到处找水喝一样。

我们所说的男人具有很强的性欲，其主要原因还是自身的生理上的。而且有一种病挺可怕，叫“性沉迷症”，多见于男性。据精神科专家研究，性爱上瘾的人在美国多达数十万人，其中又以男性为主，主要是因为男性大脑分泌一种叫多巴胺 的化学成分，导致病患异于常人的好色。

相比男人来说，女人的性欲就没有那么强，而是比较弱一些，这一点比较容易理解。当一名女子有了一名爱她的男子，而这名男子又能满足她的性欲，那么她完全可以不用通过看a片来得到额外的性满足。但男人则不同，他们和女人上床后的第三天就已产生“审美疲劳”，他们永远是闻了腥味就起贼心的“馋猫”。

还有一点说明男人的情色心理的方面，就是男人对于性的唤起与女人有着很大的不同。也就是男女“性唤起”的途径不同。主要是“视觉性唤起”的差异。男人之所以无法抵挡a片的诱惑，是因为男性的性冲动 和性快感主要来自视觉。如果你的男友看见了裸体美女，你就紧盯着他的喉咙，他肯定在吞口水!这是正常的。甚至可以说，视觉给男人带来的性冲动和性享受，比“实战”来得还要过瘾，这一点应该承认。但如果男人过份依赖视觉刺激，这就不正常了。

也就是说，所有的视觉效果都可以唤起男人对于性的追求，而且每次都很相同。当男人实实在在地看到了女人的胴体或迷人表(包括图片影像)，才会有性欲，既使是在脑海中进行性幻想，想的也是女性身体的具体情况和细节，因为他们太依赖视觉了!而女性的性唤起则大不相同了，有的专家认为主要是靠“触觉”，但我认为这个问题很复杂和微妙，单凭触觉是不够的，准确地讲，应该把女性的性唤起方式归结为“情感综合体验”

现代人的什么压力最大

1、现代人的什么压力最大

每个人都有压力,只是男人天生就比女人压力更大。男性有了心理压力后,经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼,如吸烟、喝酒、去夜总会等等,结果是压力没有解除掉,反而影响了身体健康。

专家建议,有压力不可怕,只要找到压力根源,并解决问题,自己解决不了,可找心理咨询师谈一谈。口袋里没钱让我压力大 对于年轻男性来说,经济上的压力是最大的压力。

2、莘莘学子要面对考试重负的压力

带有这类病灶的人群主要是考生。面对着紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压,使广大考生肩负着巨大的压力,极易诱发心理问题和疾病。最近湖北对该省39个城市的初、高中的调查发现,考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达72%.考试重压这一病灶所引发的心理问题和疾病,主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等,人称考试后遗症。

如何练成漂亮的方形胸肌

胸肌对于男人来说是最闪耀的名片。

所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的体现，也是众多健身爱好者最在意的肌肉，同时也是最好锻炼的肌肉，胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示，能充分体现男性的阳刚之美。

拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想，让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。但过分的使胸部发达就会给人以下坠丶臃肿的视觉感受，那样反而不美。

健美的胸应该即饱满又坚挺所以锻炼胸肌成为了男人必修课程，

什么是方形胸肌?

胸肌也有不同形态，但是普遍的健身者都认为方形胸肌是最漂亮的。方形胸肌并不硬是说你的胸肌是正方形的，只是形容一个通过遗传，训练呈现的完美的胸肌形态，宽厚结实，轮廓清晰，形态健壮饱满，线条明显，似乎用刻刀雕刻出来一样的胸肌。

一般人都是胸肌中部和下部比较发达，而上部偏差，这种属于圆形胸肌

如果你的胸肌上部比较发达，那么先要恭喜你了，因为下部与上部相比更容易练，多加强下部锻炼，就会练出方形胸肌。#p#副标题#e#

首先你要明白的是：

胸肌的形状会受到遗传因素的影响，有些人天生胸肌方一些，有些人天生胸肌圆一些，所以如果你的胸肌不能变成方形过也不要分在意。但是，你可以通过正确的训练让自己的胸肌在遗传允许的范围内尽可能的方一些。

三十岁以上的女人有哪些常见的心理

1、缺乏体贴，只顾自我感觉。

生长在独生子女家庭的女生习惯了别人对她的伺候，而结婚后要让她对老公体贴入微始终很难，绝大多数少妇只管自己的感受，用自己的好恶感来安排婚后的小家庭生活，也许她自己并不知道，虽说是自己的无心之过，仍然会有冷落男方父母家人或亲戚朋友的事情发生，最终就会导致老公的强烈不满和情绪反弹。

2、相互攀比，虚荣心特别强。

虽然，让自己的女人生活无忧是每一个男人的终极目标，也是男人终身奋斗的巨大动力，然而，男人一直很反感女人无原则的相互攀比，相互的争奇斗艳，尤其是那些不按自身经济条件的盲目攀比，那种过度膨胀的虚荣心，更是会让男人整天生活在精神紧张的状态之中，让男人感到跟这样的老婆生活在一起压力真的是太大了。

3、花钱无度，理财能力较弱。

女人都喜欢逛街逛商场，喜欢欣赏漂亮的东西，喜欢把昂贵的物品据为己有，因此，女人天生的贪婪会导致女人很容易就患上购物狂的症状，然而，年轻人毕竟收入有限，而且每月归还了房贷以后，总会捉襟见肘，假如花钱没有计划，就会导致寅吃卯粮，人为的增加生活压力，问题在于这已经成了现在许多85后女孩的通病。

什么样的男人最吸引女人

一、安全感

女人天生缺乏安全感，尤其是一个女人孤身在外的时候，最渴望的就是能有个男人陪伴她，给予她这份安全感，这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人，让她感受到有你在的那一份安全感，那必定会吸引女人的关注。

二、依赖感

男人若想要让一个女人对他有兴趣，那么首先就要让女人习惯了有男人的存在，要让女人对男人产生依赖感。这就需要男人时常陪伴在女人的身边，舍得花时间在女人的身上，让女人感受到男人的存在。当男人不在女人的身边时，女人会产生不适应，此时女人便会主动联系男人，这便是女人对男人的依赖感。

三、责任感

很多女人都喜欢有男人味儿的男人，而这一份男人味儿大部分就来源于这份责任感。负责任是男人真心爱女人，真心对女人好的一种表现。男人很容易就不负责任，如果连责任都不愿意承担，那又怎样才能吸引女人的关注呢。

四、言而有信

有些男人喜欢对女人有所承诺，女人们总是很容易相信男人们说的话，并默默地记在心中。可能有时候男人觉得自己就是随口那么一说，并没有太多在意，但在女人看来，有时候男人们说过的粗心的话便成为了他们的言而无信。

五、舍得花钱

女人不怕男人没有钱，就怕男人不舍得给自己花钱。如果男人有一百万，可是只肯为女人花块钱，那还不如男人有一块钱，但是可以为女人花一块钱的好。其实很多时候，女人看重的并不是男人有没有钱，而是男人舍不舍得给女人花钱。如果男人真的愿把自己的所有都给女人花，女人也不一定会花，就怕男人不舍得。

六、爱运动

爱运动的男人，具有朝气蓬勃的气息，能够感染女性。尤其是男人运动后留下的汗液，更加能够吸引女人。据一项研究说，很多女人最喜欢男人身上的味道，不是香水味，而是男人身上的汗味。很多女人看到男人流汗都会想要上前去擦拭，而这正是吸引女人的好时候。

女性拥有无限性高潮

儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用“女子无性便是德”来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的“惜精保身”来与女性无限的性能力相抗衡。

这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她是“骚狐狸”。结果，女性的新婚之夜被弄成一种“过关”，常常带来种种不必要的身心烦恼，甚至是痛苦。

结婚以后，女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的，似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮，恐怕最轻也会被认为是“贪得无厌”。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求，丈夫多半会觉得她“不守妇道”，甚至会刨根问底地追问：“你是跟谁学来的?”

国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成“无性人”，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此。

女性主义认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内，必须恢复女性性生理的本来面貌，让女人也和男人一样，自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。

女人婚后让男人反感的举动

1、抱怨男人赚钱少

男人最讨厌自己在心爱的女人心目中无能，而且我们都知道，女人天生有攀比心理，尤其是别人家的男人赚钱比自己老公多的时候，心里就更不平衡了，她们的口头禅就是别人家老公赚多少钱给老婆买什么了，这话在老公耳朵里听起来格外的刺耳，男人会认为这是对自己的贬低。

2、搬弄是非

男人总希望在30而立的时候能够在事业上小有成就，即使没有赚太多的钱，他们也不希望自己的女人每天在身后给自己弄些破事，搬弄是非是男人最反感的，他们会后悔自己当年瞎了眼才找到这么一个女人。时间久了，男人若是受不了女人的这种个性，变会提出离婚的要求。

3、不顾及在家的形象

有些女人以为婚后就不用太在意自己的行为了，比如说恋爱时期吃饭很淑女，婚后吃饭就像个没教养的妇女一般，还当着老公的面儿放屁。LELEO提示大家，其实女人的这些行为都会让男人对其很是反感，甚至对其失去了欲望，面对这样一个不注重形象的女人，男人只有无奈的份儿了。

4、让孩子"顺其自然"成长

这类女人不会对孩子的教育太上心，她们认为只要"顺其自然"就可以了，孩子没成才是自己命不好，她绝对不会从自身找原因。她们认为对孩子不必过分的教育，认为上天自由安排，因为她们自己从小就没怎么太教育，还不是一样长得好好的，女人的这种想法在男人看来，就是一个不合格的母亲，男人面对这种情况也是束手无策，毕竟女人才是教育孩子的主力。

男人的五大情色心理

一、喜欢猥谈

几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性性心理反映。其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

在猥谈者中，不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。年龄较大的、经验丰富的人猥谈，多以夸示其见多识广，本来是应该隐瞒的却津津乐道，这种心理在女性看来感到费解。年龄较小、经验贫乏的人猥谈，多半是发自一种奇异的虚荣心，不愿被人认为是经验缺乏，或不懂世故，因而自作聪明，大谈特谈。此外，有的人处在性饥渴的紧张状态，他们的猥谈，颇有放松紧张，发泄性欲的作用。

二、喜欢触摸女人

男性的心理特征决定了男性的喜欢触摸女性的性心理特征，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心里得到确认。再者，由于他的生理、心理因素，想通过第一步达到第二步、第三步。正如契诃夫的《樱桃园》中的一个女人所说的话：“如果让你吻手，接着你一定会要吻肩膀，吻吻肩头。”

三、喜欢看女人的裸体

男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。这是因为想象力受到刺激，使他想到下一步情景，同时更使他想象到由他亲自来揭开那最后部分，感受因而愈为强烈。所以，与轻佻女性相比较，羞怯女性对男性更富有刺激。其实，不光男性有喜欢看女人裸体的心理，女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理，只不过没有男性那么强烈、主动。

四、喜欢看女人

生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。生活中还存在这样的现象：某男士刚与女友亲热道别，见到另一位漂亮女性时，又会由衷赞叹。男性的这种心理现象，好似从这朵花飞到那朵花的蝴蝶，纵使爱着一朵，仍不免将眼光投向另一朵。作为女性，对此不必太介意，因为男性不管对什么事都是“多心”的。

五、喜欢听女人的过去

处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。女性一旦有了爱人，便会关心他的现在与未来，对过去则不太在意。而男性则不同，他们都在下意识地对未来的伴侣有“应该明了她的一切”的想法。

男人过分沉溺色情其实也是病

成熟正常的男人观看色情作品，重视的是画面及声音所带来的直接感觉，“观赏”本身就是最终的目的。 如果说男人偶尔浏览情色作品是无聊所至，那么经常性地看成人片、上色情网站的男人就需要妻子的深切关怀了。专家认为，通常人际关系不协调、工作不甚如意的男人才会经常通过情色作品来寻求发泄。还有的男人身心俱疲，有时单纯的生理刺激挑不起他们的性欲，于是成人片的精神刺激成了他们的“兴奋剂”。

男人为何易沉溺成人网站

近来，美国的社会学家们纷纷敲起警钟，随着互联网的蔓延，色情作品变得垂手可得。男人们不用去城里那些庸俗不堪的角落。他们只要在自己家里打开电脑，就可以看色情影片，阅览色情图片，还不必担心被熟人发现。

谈到该如何取悦男人，那么多半的女性同胞可能皆有志一同地直指男人的腰部以下，并花费大把精力攻陷此处。这么做当然不能说错，但你可以有更厉害的招数。

心理学家艾尔-库伯把陷入色情网站的男人分为三类

70%的男人属于第一类，他们只是“娱乐”、“休闲”，就像用眼睛扫描女性内衣广告或翻阅《花花公子》杂志--为好奇心驱使，被引诱进去，但不是刻意追求。

第二类大约占20%，他们刚刚涉足这个陷阱，如果某日色情网站消失了，他们就会悬崖勒马，迷途知返。

第三类大约占10%，上色情网站成了他们的每日必修，欲罢不能。色情网站对他的生活来说就像毒品，使他上瘾痴迷，可谓“色情中毒”。

如果你的他得了“色情中毒症”，就只有向心理医生求救了!

拯救男人之前，我们需要了解，色欲是男人原始生存本质的一部分，但是，男人必须透过碰触女人的身躯，以及女人给予的愉悦回应来感受这种本质。

谁容易得色情中毒症?

“色情中毒”一词最早出现在美国。美国康奈尔大学的苏珊娜教授说，色情中毒症的表现有：到处找性伴侣、自慰、痴迷于色情制品、打色情电话等。

女人精神出轨能回心吗 女人为什么会精神出轨

1.缺乏精神沟通。如果男人情商太低，无法很好的理解女性的心理，不知道她想要什么，造成交流困难，女人就可能精神出轨。

2.女人在寻找一个能给她们有用的建议和帮助的男人。女人在寻找一个导师，并且能欣赏她们的男人。

3.长期的异地恋，导致空虚寂寞冷，没有人可以依靠。

4.缺乏一个有效的倾听者。女人天生就爱说，有一个好的聆听者，总是好的。

男人的八个隐私心理你知道几个

一、怕老婆

我们常常见到周围的男人，总会有怕老婆的，常常称之为“妻管严”。大部分的男人并非怕老婆，只是因为爱老婆，尊重老婆，在不违背自己的原则下，大小事都愿意老婆说了算。

二、陪老婆逛街

女人天生爱美爱美食，对逛街有一种天生的迷恋。所以，常常逛得忘记时间。男人不爱逛街，即便是表现得愿意，那也是以尊重老婆为前提。至少有1/3的男性是被老婆连拖带哄押着去的。

三、倾听老婆对自己父母的抱怨

媳妇刚入大家庭，两辈人的思想观念与消费观念不一样，难免会有摩擦，难免会有抱怨。女人在老公面前抱怨时，他沉默的听着，听完后又对你一阵安慰。其实，男人并不喜欢听到自己心爱的人在他面前抱怨父母的不是。因为，父母于他而言，是融入骨血的至亲至爱。

四、逢年过节陪老婆回娘家

大多女人回娘家，都喜欢邀上自己的老公一同回去。如果不是三番五次的做思想工作，男人不一定会陪着老婆回娘家。岳母娘对他而言，就是一座泰山，不敢有任何怠慢与忤逆。相处之间，总觉得有一些拘谨。

五、听老婆唠叨

有些女人喜欢将自己心里的话表达出来，念念碎。大多部分男人在听到女人唠叨后，都会觉得有些烦，但最后他们还是将这些话都听进去了。

六、从不看情 色小说或影像。

对于男人而言，喜欢看情 色小说或影像，是一件很私密的事。如果问及他们是不是喜欢看，他们大多都会说不喜欢看，或者从来没看过。

七、忘不掉前任

前女友/前妻是女人永远都无法打败的第三者。常常会出现一种这样的现象，交往已久，忽然发现男友/老公还藏有前任的照片，甚至有一部分男人还会和前任保持着联系。女人紧张的问他们为什么忘不掉?他们一脸的委屈，说：“懒得去删干净”或“保持联系只是一种习惯”……

八、艳 遇一次

大部分的男人都曾想过出 轨或者艳遇一次，但很多男人怕出事后不好交代，只有少数的男人这样去做了。

学做聪明女人别闯男人心理禁区

很多时候男女双方在一起的时候发生吵架，都是因为双方缺少了解，不懂对方的心理。要是多多了解对方的心理，那吵架就会少发生很多。下面小编要给大家介绍的是男人的几个心理禁区，你要是聪明的女人就一定要懂这些。

一、不要对他的长相评头论足

男人难得恭维自己的身体外表，这与其说是因为怕羞，还不如说是因为缺乏自信。如果你夸奖他的长相，那么他就会对自己的身材抱有一种积极的态度，就会有信心，就会更加泰然自若投入社会活动中去。但如果你的评价对他不那么有利，便会使他产生自卑，甚至导致强烈的愤怒，这种愤怒在男人身上是不可低估的。不要在一个男人面前赞赏另一个男人的成就男人天生竞争欲强，并且从不愿服输。许多男人常常会妒忌另一个男人的成功。如果一个人，特别是一个女人在他面前赞赏另一个男人的成就，会使他认为自己已经被看轻，而你是有意贬低他。

二、不要讥笑男人的性无能

在男人所有的避忌中，男人的性无能(阳痿、早泄、小阴茎等)是最大的禁忌。男人一旦在性功能方面出现任何的风吹草动，再加上听到旁人的闲言碎语，那么，再坚强的男子汉也会变得脆弱起来。产生无法自制的性苦闷、性困惑、性恐惧。

三、不要讥笑他胆小怯弱

有些男人是胆小的，有时他们还会被吓得魂飞魄散，或痛哭流涕。男人的这一秘密女人凭她那敏锐、细心的眼光便可观察到。但请你千万别当面耻笑他。假如你戳穿了这一秘密，他会恨你损害了他的男子汉形象。

四、不要谈论他的失败

对大多数男人来说，不被别人认为是失败者已算是“成功”，在这里，成功不是用取胜而只是以“不失败”来衡量。之所以满足于“不失败”，那是因为多数男人内心承认真正成功者是屈指可数的。谈论他的失败，难免有时令他恼羞成怒。不要议论他在家庭中所扮演的角色 尽管他非常开通，对妻子温存体贴，干家务十分勤快，但男人下意识地认为温柔和做家务有损男子汉的尊严。

温馨提示：要是多多了解对方的心理，那吵架就会少发生很多。下面小编要给大家介绍的是男人的几个心理禁区，你要是聪明的女人就一定要懂这些。

这十种男人天生寿命长

1.拦截心脏病：

多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。

2.照看好肝脏：

少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。

吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。

3.绕开肺癌：

做个巴西人——我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。可以把危险降低48%。

不再吸烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

4.回避自杀

重整河山——陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。可以把危险降低200%。

把注意力放到工作上——即使香烟没有杀死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。可以把危险降低200%。

5.保卫前列腺

更多的性——据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。

喝些红葡萄酒——一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。

晒晒太阳——每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。

多吃豆芽菜——根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。

6.清洁你的肾

保持湿润——根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。

加点蜂蜜——加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。

根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。可以把危险降低18%。

传染病的防护——喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。可以把危险降低18%。

7.避开车祸

瘦身——根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

忘记拳头——美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。可以把危险降低58%。

远离酒精——“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。可以把危险降低120%。

防止摔跤——英国皇家意外事故预防学会发现，在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2，900增加到了12，300，上升了400个百分点。

确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。可以把危险降低20%。

8.关照你的结肠

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。可以把危险降低40%。

徒步——根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。

9.拒绝中风

来喝橙汁——芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

可以把危险降低28%。

多走路——一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。可以把危险降低50%。

10.满足你的肺

捂住嘴巴——那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。可以把危险降低25%。

十种男人天生就长寿

第1种：拦截心脏病

多吃牛排：可以把危险降低29%。

牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。

第2种：照看好肝脏

少喝啤酒：可以把危险降低85%。

如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

第3种：绕开肺癌

学学巴西人：可以把危险降低48%。我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天3颗坚果。

第4种：回避自杀

重整河山：可以把危险降低200%。加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。

第5种：保卫前列腺

更多的性：可以把危险降低34%。据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。

喝些红葡萄酒：可以把危险降低50%。

一周喝4杯到8杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。

第6种：清洁你的肾

保持湿润：可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝2000毫升水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

吃点蜂蜜：可以把危险降低18%。

根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。

第7种：避开车祸

瘦身：可以把危险降低40%。根据美国公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。

第8种：关照结肠

徒步：可以把危险降低28%。根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。

第9种：拒绝中风

来杯橙汁：可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男性每天喝500毫升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把中风的机会减少1/3。

多走路：可以把危险降低50%。

一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

第10种：保护好肺

来个猕猴桃：可以把危险降低36%。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。