糖尿病人多按摩可以降低血糖

糖尿病人多按摩可以降低血糖

一、按摩与降血糖的关系：

糖尿病是一种全身性疾病，容易导致心、脑、肾、眼、皮肤及神经的并发症。按摩可起到增强心脏功能，扩张冠状动脉，增加血流量，促进血氧和营养物质的吸收，使心脏得到充分的营养，防止血管栓塞等作用;按摩还可调节神经功能，改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳;自我按摩可加速血液循环，促使新陈代谢旺盛，改善肺活量，提高人体的自身免疫功能，从而防止或减少糖尿病并发症的发生。按摩、刺激体表一定的腧穴，通过经络传导可以诃节胰岛素和肾上腺素的分泌功能，提高葡萄糖的利用率，从而降低血糖值，以达到防治糖尿病的目的。

祖国医学以烦渴多饮为上消，上消以渴为主要临床表现，其他临床表现有大渴引饮，随饮随渴，舌边尖红，苔薄黄，脉洪数或滑数。其病变主要责之于肺，治法主要是清热润肺，生津止渴，可取少商、承浆、然谷、隐白、肺俞、心俞、胃俞、第八椎下、劳宫、公孙等穴。

中消以多食善饥为主，饮食倍增，日渐疲乏消瘦，舌红苔黄，脉弦数或滑数有力。其病变主要责之于脾胃，治法宜清胃泻火，佐以保津养阳，可取百会、中脘、日月、关元，心俞、胃俞、脾俞、足三里、三阴交、阳池等穴。

下消主要以尿频量多，尿如脂如膏，面黑耳焦，腰酸腿软，甚者勃起功能障碍，舌红少苔或见花剥苔，脉细数为特征。这是阴虚火旺之象，其病主要责于肾，治法宜滋阴补肾，坐津消热。可取章门、小肠俞、肾俞、中极、水沟、兑端、三焦俞、中渚、三阴交、内分泌(耳穴)、神门、横骨等穴。

二、糖尿病人的按摩疗法：

糖尿病的按摩治疗方法较多，各家治法不一。下面推荐几种对症按摩的手法，糖尿病人不妨尝试一下。

1、推擦任脉

方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。

2、横推腹腰部

方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。

3、抱颤腹部

方法：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上，双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处)，双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处)，位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

4、点揉中脘穴

方法：用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处)，约1分钟左右。

按摩降血糖手法图解 糖尿病穴位按摩法

位置：肚脐下约2横指宽处。

按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时即可。

祛病功效：治疗糖尿病，腹痛，腹胀，便秘。腹泻及月经不调，痛经，闭经，阳痿，早泄，遗精等症。

位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。

按摩方法：取坐位，用双手的拇指尖，分别按于两侧足三里穴，徐徐用力，持续1分钟。

祛病功效：具有促进肠胃消化与吸收，促进糖原代谢，增强体质等作用。

位置：背部，第11胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法：双手中指分别按于两侧脾俞穴，用力按揉30-50次。握空拳揉擦穴位30-50次，擦至局部有热感为佳。

祛病功效：治疗糖尿病，低血压，胃痛，腹胀，腹泻，呕吐，痢疾，便血等。

糖尿病按摩降血糖图 按摩上肢

按摩部位以大肠经，心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里(肘横纹中点下2寸处)，外关(腕背侧横纹上2寸，桡骨与尺骨之间)，内关(腕掌横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，合谷(手背第1,2掌骨之间，约平第2掌骨中点处)等穴位上各按压，揉动3分钟。

糖尿病按摩降血糖图 按摩劳宫穴

劳宫穴位于第2，第3掌骨之间，握拳时中指尖向下，按摩手法采用按压，揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每日2-3次，不受时间，地点限制，也可借助小木棍，笔套等钝性的物体进行按摩。

玉米和蜂蜜可以一起吃吗 玉米和蜂蜜一起吃要注意什么

糖尿病人两者不要一起食用。玉米虽然能够有效降低血液胆固醇浓度，但是蜂蜜却会升高血糖。所以建议糖尿病人多吃玉米等粗粮，而不要食用蜂蜜。

低血糖算不算糖尿病

1糖尿病病人一般都会发生低血糖，而一些患者却不以为这也是糖尿病，反而觉得是不是吃少了。他们并没有人们通常印象中糖尿病人“多饮、多食、多尿、消瘦”等所谓的“三多一少”症状，反而共同表现为体重超重或肥胖、高血压、高血脂或高尿酸血症。

2吃的不能算太多，但饿得快，其实，餐前或空腹低血糖，正是一部分2型糖尿病人早期的临床表现，医生也正是从这一点上觉察到这些患者糖尿病的发生的。

3型糖尿病的病人，体内胰岛素分泌相对不足，所谓相对不足，主要是胰岛素的分泌延时，这样，当进食后糖分吸收入血达到高峰时，需要的胰岛素未能及时分泌而造成餐后2小时血糖升高。

4胰岛素的延时分泌又使血液中胰岛素的高峰出现于血糖已降低时，从而导致血糖的进一步降低而发生低血糖。

5大家不要以为糖尿病只有高血糖才是，不管是高血糖还是低血糖，只要合并了，那就是高危糖尿病了。

糖尿病患者吃菠菜好吗

我们都知道，糖尿病患者是不能多吃含糖量多的食物，否则会给身体造成危害，很多人问关于糖尿病吃菠菜的问题患者害怕菠菜中含有对患者身体有影响的东西，现在大家一起来了解一下。

医生建议：糖尿病病人可以吃菠菜，菠菜营养价值属中等，而且各种营养含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。菠菜能润燥滑肠、清热除烦，洁肤抗老。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效;他对糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)可起辅助治疗作用，经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。是糖尿病人较佳可选择的食品。

菠菜营养丰富是很好的绿色蔬菜，经常食用菠菜对糖尿病人很有好处。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分，能供给糖尿病人多种营养物质。其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质，因此糖尿病人多吃菠菜，有助于保持体内血糖稳定。所以菠菜中含有降低血糖的物质，患者可以多吃。

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.

糖尿病患者吃点什么好

糖尿病营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

糖尿病按摩降血糖 按摩疗法不能代替吃药

通过按摩疗法缓解糖尿病症状的功效较弱，并且见效慢，需要长期坚持，因此切不可在按摩期间擅自停药，以免造成停药后血糖升高引发糖尿病并发症。

糖尿病按摩降糖图解 按摩俞穴疗法

按摩主要俞穴为胃俞、肾俞、足三里、气海、关元、中脘。

按摩方法：病人俯卧在床上，家属换换按摩胃俞、肾俞两穴位，顺逆时针方向各100圈。然后让病人仰卧自行或他人按摩剩余穴位，顺逆时针各100圈。

功效：建议每日按摩3次，坚持按摩以上穴位可以起到预防和辅助治疗糖尿病的效果，还有强肾、健脾胃、助消化的功能。

喝白酒能降糖吗

喝酒不会降糖，糖尿病和喝酒关系不大，糖尿病人多是靠吃药物降糖的，适量饮酒是可以的，酒喝多了会伤身体。 糖尿病病人平时在饮食方面不能吃含糖量高的食物，多运动增加自身免疫力，同时加强营养，这是糖尿病人营养吸收不好。糖尿病人原则上不饮或少饮酒为宜。因为酒精除产生能量外，不含其它营养素，并不能被人体利用，故称为“空头热卡”。低血糖的症状很像酒醉后的状态，有些糖尿病人喝酒以后，引起低血糖，其他人误认为是酒醉而延误了抢救时间，造成不良后果。 饮酒后血糖是可以下降的，但是长时间的饮酒会导致血糖升高的。无论是健康的人还是糖尿病患者，醉酒的时候他们的血糖都是下降的。但是当他们觉得体力得到明显恢复的时候，相当一部分人的血糖是升高的。所以糖尿病患者在醉酒之后出现血糖升高并觉得身体很舒服，我们应该知道这个血糖升高是有助于患者恢复体力的。这个血糖升高是良性的。这时不要轻易使用降糖药物去降糖。

低血糖可以彻底治愈吗

引起低血糖的原因有很多，对于已经发作的低血糖症，我们在给予糖水补充能量以后，低血糖的症状随即可以得到缓解。

在低血糖症缓解以后，再对原发病进行排查，比如最常见的糖尿病的病人出现低血糖，多是由于降糖药物种类过多、剂量过大所导致，那么这个时候调整降糖方案，如果是非糖尿病的病人多次发生低血糖，需要检查排除是否存在胰岛素瘤，如果是发现了胰岛素瘤，进行手术治疗也能治愈。

糖尿病按摩降血糖 摩腹疗法

摩腹疗法是一种自我按摩疗法，无需他人辅助，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。

按摩方法：两手叠加，以肚脐为中心，绕脐由小到大缓慢均匀行顺时针按摩36圈，最大一圈到达腹部边缘。然后再逆时针由大到小按摩36圈。这样每日2次，每次连续按摩6遍。

功效：主要用于消化不良、吃饭不香、大便干的糖尿病患者。