柠檬和什么最搭配 柠檬与盐同食治伤寒痰火

柠檬和什么最搭配 柠檬与盐同食治伤寒痰火

柠檬是效果很强的杀菌剂，具有生津止渴、祛暑的功效。配以盐同食，可治疗伤寒痰火。

柠檬水上火吗

喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。

所谓上火是中医的概念，对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称。一般会引起人体抗力下降，引起疱疹、咽炎等不适，可以通过健康的生活方式来避免，如饮食荤素搭配，心情舒畅、规律作息。单纯的柠檬水就是水，氧化应激与喝不喝柠檬水关系不大。

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

苹果柠檬煮水的功效 柠檬和苹果同吃的好处

柠檬酸味很重，其中含有丰富的果酸、果糖等营养成分，食用可以刺激唾液分泌，而评估中含有不少的水分、糖分，食用有利于刺激口腔腺和消化腺，促进唾液分泌，进而起到一定增强食欲的作用。

苹果、柠檬中的膳食纤维、水分含量十分丰富，可以加强肠道的滋润性，并且柠檬性寒，具有一定肠道滑利性，两者搭配食用利于增强肠道动力，帮助身体顺利排出粪便。

苹果中含有丰富的膳食纤维及维生素C、胡萝卜素，而柠檬中含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及钙、锌、铁等多种微量成分，两者富含营养成分，一起食用可以补充自身所需营养素。

柠檬性质寒凉，与苹果搭配食用，仍具有一定的寒凉之气，食用可以降低体内的燥热之气，有利于清热解火，适合一些本身体质燥热、生热上火的人群食用。

喉咙痛喝蜂蜜水有用吗 蜂蜜水配什么治喉咙疼痛

1、柠檬一个、蜂蜜15克。

2、将柠檬放在盐水中浸泡15分钟，用清水冲洗干净。

3、将柠檬去皮、去籽、切片，放入榨汁机中，榨成柠檬汁。

4、然后将柠檬与蜂蜜混合。加入500毫升温开水，调匀后，方可食用。

功效：柠檬中的维生素C含量丰富，与蜂蜜水搭配食用不仅能缓解喉咙疼痛，而且还有一定的消炎抑菌作用，还能增强人体免疫力。

1、准备一个柚子、适量蜂蜜。

2、将柚子去外皮、内皮、去籽，将柚子果肉取出。

3、柚子外皮洗净，去除白瓤部分，柚子皮切丝后，用盐水浸泡半小时左右。

4、随后将柚子皮洗净，放入锅中熬煮，待煮软后，关火。

5、放入杯中，加入适量蜂蜜，倒入适量温开水，搅拌均匀后，即可食用。

功效：柚子有止咳化痰、润肺润喉的作用，与蜂蜜水搭配食用效果更佳。

原料：雪梨1个、蜂蜜适量。

做法：

1、雪梨洗净，切成块，将梨放入锅内，加适量水。

2、大火煮沸后，小火煮至梨变成暗色，关火。

3、等雪梨汤凉至40C以下，调入蜂蜜即可食用。

功效：雪梨水润多汁，维生素含量丰富，用来煮水食用有润肺止咳、润喉的作用。

红茶和什么一起泡最好 柠檬

柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。两者搭配，不仅味道清新，还有健胃助消化的作用。

方法：将红茶用沸水冲泡好，晾至80℃左右，把切好的柠檬片放入红茶，一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。最好选择鲜柠檬泡茶，其香味浓郁，干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分，切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

哪些人不宜食用柠檬汁

副作用

1、由于富含果酸，经期时候饮用，会引起腹痛。 2、过酸的柠檬茶，会损伤牙釉质。 3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。

禁忌人群

患有胃病的人不适合喝柠檬茶。

每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃柠檬茶以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。

柠檬和奶糖泡水有什么副作用

对于美容和养生有研究的人都清楚，柠檬是非常具有药用价值的一种水果，因为它含有人体每日所需的维生素C，以及维他命AB1B2等。但是今天要给大家说的是柠檬片泡水的副作用，我们先来看下柠檬片泡水有哪些功用。 很多人，会拿新鲜的柠檬泡茶或者拿干柠檬泡。有着化痰止咳，美容等一系列的功用。 常用的方法有： 1.柠檬加蜂蜜，蜂蜜有清热、解毒、润燥的效果，柠檬加蜂蜜可谓是绝佳搭配。 2.要感冒的时候，喉咙经常会干燥，疼痛等，那么把柠檬切片加上点点的蜂蜜，再来点温水，对于感冒有很好的效果。 3.还可以用柠檬干加蜂蜜进行腌制，需要喝的时候，一点点就非常的美味了。 功用： 1.对于美容，有科学研究，柠檬泡茶有着抗皮肤老化和癌变的功用。 2.柠檬还伴有缓解钙离子，使血液凝固的功用，所以可以很有效的防护心血管疾病，以及高血压和心肌梗等。 3.柠檬伴有大量的柠檬酸盐，喝柠檬水能提高尿液里柠檬酸酯的水平，还可以抑制钙盐结晶，所以对于预防肾结石和治疗肾结石也有很大的作用， 3 关于柠檬泡水的效用，网上非常的多，这边就不一一说明了，本文做主要说的是柠檬片泡水的副作用. 副作用： 1.在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。 2.柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。 3.空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害 4.柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

根据体质选茶喝

上火人群试试甘草茶

配料：甘草10克，茶叶5克，食盐8克

做法：按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

功效：适用于上火引起的牙痛、眼干、感冒咳嗽等症。

眼睛干涩试试腊梅花茶

菊花枸杞茶

配料：5-6朵菊花，5-6颗枸杞，用沸水冲泡，一周2—3次

功效：菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。菊花性凉，胃寒、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人少饮用。

腊梅花茶

配料：配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用

功效：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

畏寒怕冷试试生姜红枣饮

配料：鲜生姜3克，红枣6-10枚，桂圆6-10只，红糖适量

做法：1.鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟。2.再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，根据个人口味加入适量红糖，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤，每天睡前吃一次。

功效：有驱寒补血的功效。

润肺化痰试试柠檬茶

柠檬茶

配料：新鲜柠檬2-3片，盐1克

做法：切新鲜柠檬2-3片，加1克的盐，再用热开水冲泡，此茶要趁热饮，冷了味道会变苦，饭前饭后均可，不伤肠胃。

功效：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

柠檬水的N种喝法

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

柠檬菊花茶——补水、降火

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

柠檬姜茶——祛湿寒

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶——明目、瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬醋——减肥、排毒

推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错，就搞定了~

柠檬痛风能吃吗 柠檬水的功效与作用

柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。

哪些人不宜食用柠檬茶

每种食物都有不同做法合，食物对身体的改善作用都是不同的，其中柠檬茶并不是所有人都适合食用，如果没有搭配好，否则会伤害身体健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃柠檬茶呢!

副作用

1、由于富含果酸，经期时候饮用，会引起腹痛。 2、过酸的柠檬茶，会损伤牙釉质。 3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。

禁忌人群

患有胃病的人不适合喝柠檬茶。

每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃柠檬茶以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。

金桔和什么泡水喝好 金桔+生姜：金桔姜水

金桔味辛、甘、酸，性温，生姜性温，两者同吃可温肺，有和中化痰的功效。搭配泡水喝可以缓解肺寒咳嗽痰多等病症。金桔姜水能够防病开胃，适用于感冒咳嗽，饮酒过量引起的症状。

材料：姜15克，冰糖适量，金桔两个，柠檬一片，蜂蜜适量。

做法：

1、生姜去皮切丝。金桔切开去核。

2、锅内放冰糖。加水，水稍热时下姜丝。

3、多煮一会，快要出锅的时候放入金桔，稍煮一会就关火。

4、把姜汤盛在容器里，倒入点柠檬蜂蜜的汁，放入一片柠檬就做好了。

提示：姜一定要多放才管用。至于放柠檬和金桔，就是因为很多人不太喜欢姜的味道。这样做出来的姜水入口是金桔和柠檬的清香，很甜。回味才是姜的辣味，但姜的味道已经淡了很多。