女性乳腺保养的方法
女性乳腺保养的方法
25岁前的乳腺保养法
一个女孩从12岁起，乳房就开始发育。这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育，乳房就会慢慢胀大。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。
22到25岁乳腺保养：
仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是最基本的胸部保养之道。
25岁后的乳腺保养法
1、注意劳逸结合，知识女性要特别注意劳逸结合
保持身体的健康，保持适宜的体重：女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中;减肥后下垂：这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致;老年性乳房下垂：由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现为空囊状下垂。
2、保持情绪稳定，减少精神刺激
到了25岁以后，女人的身体基本上过了新陈代谢的高峰期，这个时候不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。所以在这个阶段开始，就要做些积极的保养。一般而言，最基础的保养可以通过饮食来取得效果，或者借助运动以及胸部保养品来实现，以预防预防乳房“衰老”的提前来临。
调节内分泌，延缓生理性衰老：进入中年的女性，都要面临更年期的到来，如果能在医生的指导下服一些调节内分泌的药物，及时调节体内的激素水平，就能平衡地度过更年期。因为更年期来得过早或伴有严重的更年期综合征的女性，在外表容貌上更显得衰老。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会造成乳房的“发育不良”，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。选用适宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年妇女习惯用传统的乳罩，认为它既经济又实惠。其实，我们的观念应该随着时代的进步而更新，不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有补垫，使不太丰满的乳房显得丰满。保持良好的生活习惯：人到中年，仍然需要保持年轻时好的生活习惯，乳罩还得天天戴，同时，睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。
粘液性乳腺癌是怎么回事呢
粘液性乳腺癌是怎么回事呢?粘液性乳腺癌是乳腺浸润性导管癌的一种很少见的亚型，常见于绝经后妇女。一般正常情况下，粘液多存在于消化道、肺、肝脏和体内其他一些重要器官，在乳腺粘液癌肿，其主要分布在乳腺肿瘤细胞的周围。那么，粘液性乳腺癌是怎么回事呢?下面为大家介绍一下。
粘液性乳腺癌是怎么回事呢?
与其他类型乳腺癌相同，粘液性乳腺癌的临床症状初期没有任何临床体征，随时间推移，可能会在乳房内长出一个自检或医生查体时可触及的乳腺肿物，肿瘤大小常在1-5cm范围内。随着肿块的增大，粘液性乳腺癌的治疗难度也相应增加。
粘液性乳腺癌一经明确诊断应及时对症治疗。临床上对于粘液性乳腺癌的诊断方法可结合乳腺钼靶X线检查、超声检查、MRI检测及针吸活检等联合检测方法明确诊断，及早发现及早诊断及早治疗。
粘液性乳腺癌的治疗可包括手术治疗、化疗、内分泌治疗及细胞免疫治疗的综合治疗方案。手术治疗常是粘液性乳腺癌首选治疗方法，可切除肿瘤及转移的淋巴结，手术术式包括乳腺保乳术、全乳或单纯乳房切除术、乳腺改良根治术等，尽可能切除原发癌肿，防止肿瘤细胞大范围扩散转移。
粘液性乳腺癌术后还应充分根据患者具体情况加以术后巩固治疗，对于激素受体阳性的乳腺癌患者术后可辅助以内分泌治疗，调节患者的内分泌功能，降低乳腺癌复发几率。内分泌治疗药物可用他莫昔芬或AI等药物，这些药物或会阻断雌激素的作用，或会降低体内雌激素水平。
化疗的主要目的是为了通过药物破坏可能从原发部位扩散到身体其他部位的肿瘤细胞，粘液性乳腺癌单纯化疗的意义不大，通常需联合化疗或联合细胞免疫治疗一起治疗，提高化疗耐药性，增强化疗疗效，提升整体治疗效果。
细胞免疫治疗是从自身免疫细胞出发，通过提高机体自主抗癌免疫能力，来达到杀伤肿瘤细胞的目的，可实现自主抗癌，促使瘤体缩小甚至消失，改善患者全身身体状况，延长患者无病进展生存期的多重功能，是一种全身性治疗，是目前公认的乳腺癌综合治疗最佳治疗方案之一。
乳房保养的重要性
1、乳腺癌已经成为女性的第一杀手，据世界卫生组织统计，全球每年有120多万，50多万女性死于乳腺癌
，相当于每一分钟都有一人死亡，最新数据每26秒可查出一位，这个数据在中央4台《中华医药》栏目也曾多次报道!
2、在中国，每年也有20多万女性患乳腺癌，4万多女性死于乳腺癌，在全球居高目前上海的乳腺癌发病率居全国之首。据卫生部门发布的数据，中国乳腺癌每年以3.7-3.8%的速度在递增，成为近10年以来增长速度最快的一种癌症。近10年乳腺癌发病率增长了37.8%
3、乳腺癌已经不是女性的专利了，男性患乳腺癌的也屡见不鲜，2011年4月20日，《富阳日报》就刊登了疾控中心发布的数据，查出了7例男性乳腺癌，最大年纪的77岁，(举明星案例)通过这些数据跟案例表明，乳腺疾病已经非常严重的影响到女性健康
每4个乳腺增生患者就有一个可能成为乳腺癌!女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价!乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎命!!
2.中国乳腺癌发病呈“双高”现象，且：高扩张、高复发、高致残，低龄化。4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌
70%的乳腺肿块会引发乳腺癌，而且乳腺癌前期很隐秘故乳腺保养一定要提前做，给自己的胸部提前买份保险!!!
乳腺增生是怎么引起的呢
情绪不良引起乳腺增生
有生活和工作的双重压力影响时，女性朋友难免会产生抑郁情绪，容易愤怒，心情烦躁，从而女性内分泌就容易失调，乳腺受到雌激素刺激，孕激素分泌减少，就导致引起乳腺增生。所以在生活中要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，舒缓压力，才能保证卵巢正常排卵，分泌足够的孕激素，避免乳腺受雌激素影响出现增生。
生活作息不规律引起乳腺增生
如果生活习惯不好，起居没有规律，经常熬夜，则使得人体的机能下降，而引起身体代谢循环变慢，造成气血不畅，使内分泌功能紊乱，月经失调，所以，就会引起乳腺增生。因此要合理调整作息时间，保持规律的睡眠，才能保证内分泌平衡，避免乳腺增生的发生。
性生活不和谐引起乳腺增生
女性乳腺增生与性生活是否和谐也具有一定关系，性生活规律和谐利于调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺保健很有帮助，如果女性长期缺乏性生活，会使得身体代谢循环缓慢，造成乳房气血运行不畅，内分泌失调，而导致引发乳腺增生。
摄取含激素的保健品引起乳腺增生
如果女性食用太多含有激素的保健品和滋补品，或者长期使用含有激素成分的化妆品等，就会影响体内雌孕激素分泌的比例失调，或分泌节律紊乱，体内雌激素含量过多时，则会加速乳腺增生的发生。所以，为了预防乳腺增生的发生，大家一定要避免过多地摄取含激素的用品。
摄取过多动物蛋白引起乳腺增生
如果常食用鱼虾蟹之类动物蛋白丰富的食物，容易导致女性体内雌激素分泌过多，从而导致乳腺增生的引发。此外，食用有雌激素喂养的禽畜类的肉食，会加重乳腺增生的症状。因此，日常饮食需注意荤素搭配合理，多吃新鲜蔬果水果，以及粗粮(大豆、玉米黑豆、红薯等)，有利于乳腺的保健。
其他因素引起乳腺增生
如果哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等，均可引起内分泌功能紊乱，雌激素、孕激素代谢不正常，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，而引发乳腺增生。因此，一定要尽量避免这些情况的发生。
乳腺癌患者进行乳房切除术的效果好吗
根治性乳房切除术：乳腺癌是传统的根治性乳房切除术的常用适应证。手术切除整个乳房、胸大小肌、腋部脂肪和淋巴结、皮下脂肪组织。不论病变显示其恶性多么典型，所有乳腺癌病例都需要诊断性活组织检查，乳腺癌根治术都在全麻下进行。乳腺癌根治术虽然有多种切口，不管肿瘤部位和乳头的位置，主要考虑在肿瘤周围切除一大块皮肤。另外，切口必须能暴露腋部和锁骨上区，亦能向下超过肋缘以暴露腹直肌前鞘上部。
改良根治性乳房切除术：改良根治性乳房切除术已被广泛地应用于乳腺癌的治疗。这种手术方法的优点是有较传统的直切口更易为人接受的切口疤痕。改良美容效果使以后能更好地进行整形外科修复。同时由于保留了乳腺癌患者的胸肌，而使上肢有良好的功能。沿胸大肌边界进一步分离，等露出胸小肌、背阔肌的前侧边界。沿背阔肌前界分离至腋静脉，并认出沿胸小肌边侧的深筋膜并切开，并横过腋窝切开到背阔肌前界，直到这层薄的胸筋膜被暴露。
乳腺保留和腋淋巴结清扫：目前强调保留乳腺的乳腺癌患者增加，这种手术将成为乳腺外科医师最常做的术式之一。乳腺癌手术要求切除活检部位和任何显微镜提示的存留的原发癌，以及环绕切口所能扪及的疤痕，以切除全部原发癌。乳腺癌手术点周围的正常组织此时予以切除，且要求切除标本送病理检查，在这些边缘组织显微镜提示浸润癌和导管内癌，最后该要求乳腺切除。无异常的乳腺组织不用处理，可游离局部皮瓣缝合，切口尽可能减少乳房的畸形。
什么是粘液性乳腺癌
与其他类型乳腺癌相同，粘液性乳腺癌的临床症状初期没有任何临床体征，随时间推移，可能会在乳房内长出一个自检或医生查体时可触及的乳腺肿物，肿瘤大小常在1-5cm范围内。随着肿块的增大，粘液性乳腺癌的治疗难度也相应增加。
粘液性乳腺癌一经明确诊断应及时对症治疗。临床上对于粘液性乳腺癌的诊断方法可结合乳腺钼靶X线检查、超声检查、MRI检测及针吸活检等联合检测方法明确诊断，及早发现及早诊断及早治疗。
粘液性乳腺癌的治疗可包括手术治疗、化疗、内分泌治疗及细胞免疫治疗的综合治疗方案。手术治疗常是粘液性乳腺癌首选治疗方法，可切除肿瘤及转移的淋巴结，手术术式包括乳腺保乳术、全乳或单纯乳房切除术、乳腺改良根治术等，尽可能切除原发癌肿，防止肿瘤细胞大范围扩散转移。
粘液性乳腺癌术后还应充分根据患者具体情况加以术后巩固治疗，对于激素受体阳性的乳腺癌患者术后可辅助以内分泌治疗，调节患者的内分泌功能，降低乳腺癌复发几率。内分泌治疗药物可用他莫昔芬或AI等药物，这些药物或会阻断雌激素的作用，或会降低体内雌激素水平。
化疗的主要目的是为了通过药物破坏可能从原发部位扩散到身体其他部位的肿瘤细胞，粘液性乳腺癌单纯化疗的意义不大，通常需联合化疗或联合细胞免疫治疗一起治疗，提高化疗耐药性，增强化疗疗效，提升整体治疗效果。
细胞免疫治疗是从自身免疫细胞出发，通过提高机体自主抗癌免疫能力，来达到杀伤肿瘤细胞的目的，可实现自主抗癌，促使瘤体缩小甚至消失，改善患者全身身体状况，延长患者无病进展生存期的多重功能，是一种全身性治疗，是目前公认的乳腺癌综合治疗最佳治疗方案之一。
乳腺保养的好处有哪些
改善预防乳腺疾病
通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过拨经将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。
增强免疫力、拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。
调节内分泌
乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!
抗衰老，延缓衰老期
女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的几率上升等都是内分泌紊乱引起的。
乳腺作为乳房的基础我们不应该只关心它是否丰满，更需要注意它的保养技巧和好处，其实乳腺保养的好处有很多，学会保养乳腺不仅能使我们变得更健康，还能让我们变得更好看。这些好处都是大家梦寐以求的，希望大家可以多了解有关这些方面的内容。
为什么要做乳房保养
乳房疾病是女性常见的多发病，近年来乳腺癌的发病率是逐年上升，已经列入为女性恶性肿瘤的首位，而且在治疗上没有特效的药物，所以女性朋友一定要加强女性乳房的保健，做好乳房的普查工作，做到及早的预防，有病早治疗是减少乳腺癌发病的危险性，是提高女性健康水平的要点。
女性为什么要做乳房保养?可以从内在和外在来分析。
1、内在
女性乳房的保养可以让女性乳房更加健康，99%的女性朋友都患有不同程度的乳腺增生，如果长期不出来容易出现钙化或者是形成小叶癌。
中医方面：女性出现乳腺增生，通常是由于女性在气血两虚时情绪出现不稳定会导致肝气郁结形成的节节，在中医方面认为乳腺疾患多数和肝气郁结、脾胃虚寒是有关联。
西医讲：女性增生多数因为内分泌失调导致的激素水平不平衡。
2、外在让女性朋友更加美丽
女性朋友的胸部是世界上最美丽的一座山峰，但也是最危险的，乳房能让女性拥有自信和美丽，但是也潜藏着乳腺癌的危险，这是女性定时炸弹。作为美丽女性应该做到前有阳台，后有花园，前面波涛汹涌，后面悬崖峭壁，胸部是女性贵气的表现。
女性可以把自己身体上多余的脂肪引流到胸部，就如背部，手臂，肚子。脂肪通过45度时可以转换成游离脂肪，再经过激活腺泡转换为固体脂肪在乳房，所有可以起到纤腰瘦背的功效，更加能体现女性的曲线美。
女性随着年龄的增长，为什么会出现肚子越来越大、手臂越来越粗、背越来越厚的情况，但是胸部却越来越小，主要是因为腺体腺泡萎缩，让女性的荷尔蒙下降流失。所有女性做好乳房保养是很有必要。
女性的胸部性腺和胸腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素，女性朋友想要保持青春永驻，就一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。
胸部是女性后天发育的而成的一个器官，女性随着月经到来，乳腺会像开花一样张开，这是女性成熟的标志，肩负着喂养宝宝，也参与性生活的责任。直到更年期后胸部就会由葡萄变成葡萄干，卵巢也随着变干，脸部也出现皱纹。所有女性做好乳房保养是很重要。
女性乳腺保健您知道些什么？
怎样进行自我检查?
“一看”：面对镜子“举手、叉腰、垂手”三种姿势观察乳房，主要观察乳房的外形，轮廓，是否对称;乳房皮肤是否光滑，有无凹凸感或“橘皮样”改变，皮肤有无溃烂，浅部血管有无粗大改变，双侧对比有无差别;乳头有无向一侧牵拉，有无溃烂，乳头有无分泌物，如有分泌物颜色。
“二摸”：食指、中指、无名指三指并拢，双手交叉触摸对侧乳房，从乳房周边触摸至乳头，根据个人习惯顺时针，逆时针皆可，将整个乳房依次触摸，最后用食指和中指夹住乳头，环绕触摸一周。触摸时感觉到条索状及颗粒状是正常乳腺小叶的结构，如触摸比较独立，单个存在的结节或包块，感觉一下是否光滑，柔软还是僵硬，能否推动，一般硬度很大，不光滑，难以推动的包块需重视并到医院检查。一般自我触摸检查时间为2周左右一次，不要频繁触摸，这样会激惹组织增生或淋巴结长大，检查最后，别忘了触摸一下双侧腋窝，这样可以发现淋巴结是否长大。
“三检查”：当你经过上述检查后，怀疑自己乳房有问题而不能排出时，最好的办法就是到医院进行检查，现在比较金标准的检查方法当属彩超检查，随着超声的发展，彩超已经能够很轻易辨别>2mm的乳腺包块，如果你的手能触摸到，最起码也是接近10mm的包块了，现代彩超高清晰的分辨率及相关软件，能够在第一时间判断大部分的包块是良性结节还是恶性结节;当怀疑恶性结节时，还能在超声引导下穿刺活检，在很短时间内分辨良性还是恶性，为下一步的处理或治疗方案而节约了很多时间，而不用每个怀疑者都提心吊胆去决定是否手术，而在手术后才能等待到最终结果。
当然，女性要想给人以窈窕淑女的感觉，很大程度与饱满健康的乳房有很大关系，但是乳腺疾病有很多种，女性在爱美的同时也要重视乳腺疾病的预防，要知道如何自我检查，了解更多的乳腺疾病常识，在发现问题时要尽快去医院接受正规检查。