经常玩手机会让你变丑
经常玩手机会让你变丑
嘴角下垂。长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，最终导致嘴角下垂，既显老，又给人不高兴的形象。
要消除以上弊端，除了注意不要长时间使用手机外，还可以变换一下姿势：将手机举起，让屏幕与视线保持平行，或者仰躺着看，尽量避免低头。
几个不好的玩手机习惯
随着信息时代的发展，电子产品越来越多，现在的年轻人都在追捧这些快速更新的电子产品，其实沉迷于电子产品，比如小米红米各种米，或者ipad，不仅在精神层面上不利于心理健康，也是生理健康的一大杀手，尤其朋友们经常错误地使用这些电子产品，往往到了生病的时候都还不知道病源在哪里，下面就让我们来历数这些错误的使用方法，你是不是也这样做过呢?
躺在床上玩手机
很多人在睡前都有刷微博、偷菜、聊qq的习惯，于是总是喜欢躺在床上玩手机，眼睛距离屏幕非常近。而一玩起来就盯着屏幕几个小时。医学专家表示，长时间盯着手机设备容易引起神经衰弱、肩颈腕、眼部等疾病症状。还容易加重肩膀、前臂、上臂的劳损。
护肤恶习让你变丑
洗脸、爽肤水 、精华露、护肤霜、防晒露……乖乖地每日护肤比不护肤要好吗?未必!不当的护肤比不护肤还差。护肤达人牛尔 日前称，乱护肤让你10年后变丑女。他建议，有不良护肤习惯的人赶紧纠正。
恶习1 用手拍爽肤水
经典场景：妮妮说手是最好的护肤工具，于是她常把爽肤水直接倒在手上，并认为用手拍打会让爽肤水更容易被皮肤吸收。
牛尔说：将爽肤水倒在手上拍打，既会让爽肤水在拍脸的过程中流掉造成浪费，又起不到再次清洁的作用。
纠正：在化妆棉 上倒适量爽肤水，轻轻地涂抹在已洁净的面部。
恶习2
用力迅速地涂眼霜
经典场景：小文听说女人25岁以后就要建立涂眼霜的习惯，但她是个超级缺乏耐性的人，所以涂眼霜的时候又快又用力，三两下就完成了。
牛尔说：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果过于用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
纠正：以无名指或中指沾取眼霜后，用指腹轻柔且缓慢地涂抹于眼部四周肌肤，接着可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
恶习3 洗完脸后擦干
经典场景：洗完脸后赶紧用毛巾擦干脸，有时候脸太油还会用毛巾用力洗脸，Lily的这个恶习被认为是最常见的错误。
牛尔说：用粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，毛巾内还会暗藏细菌呢!
纠正：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，这对皮肤的损伤比擦干的方式小。若脸上长了痘痘，为免造成细菌感染，用面巾纸代替毛巾按压吸掉脸部水分很必要。
恶习4
早上只洗清水
经典场景：听大S说早上可以不用洗面奶 洗脸，小金非常同意，话说在家里那么干净，脸怎么会脏?
牛尔说：皮肤的脏不仅是外界给予的，经过一整夜的新陈代谢，皮肤分泌的油分等令它变脏，仅用清水怎能彻底洗净?如果没有洗干净污垢，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
纠正：早上也要用洗面奶洗脸，恢复肌肤的清新和柔嫩。
恶习5 长时间面部按摩
经典场景：为了促进面部新陈代谢和血液循环，江MM很爱趁闲下来的时候给自己进行面部按摩，一按就是20分钟。
牛尔说：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
纠正：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性皮肤的按摩时间为10~15分钟，油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内，过敏性皮肤则最好不要做按摩。
恶习6 只用洗面奶卸妆
经典场景：天气一冷，李丽就懒了，平常只化淡妆的她决定省下用卸妆油 卸妆的步骤，直接用洗面奶洗脸兼卸妆。
牛尔说：只用一般的洗面奶卸妆往往无法达到彻底卸妆的目的，还是需要专门的卸妆品才能清洁干净皮肤。
纠正：卸妆油或卸妆液 是清洁的第一步，卸妆后再用洗面奶清除掉毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品。
恶习7 卸唇妆用纸巾直接擦
经典场景：王小姐每天都要抹口红，因为这使她看上去更有血色。但对于唇部卸妆，她就没那么讲究了，每次都是用纸巾一抹了事。
牛尔说：直接用纸巾抹去唇膏会强烈刺激嘴唇，破坏唇下皮肤的毛细血管，长此以往会令唇色变沉，严重的甚至引发炎症。
纠正：用化妆棉取适量眼唇卸妆液，轻轻涂抹在唇上，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾轻拭干净。
恶习8 护肤品 用不完放回去
经典场景：琦琦节俭惯了，护肤品倒在手上抹不完就放回瓶子里去，下次再用。
牛尔说：变质或不洁的化妆品和护肤品很可能会污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
纠正：平日尽量避免用不洁的手指去挖取瓶内的化妆品和护肤品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。若取出的美容品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污染。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧
夏天别做这10件事，你会变丑！
不午睡
在夏季的时候，基本都是处于昼长夜短的，很多人的睡眠都是不够的，所以很多人都出现睡眠不足的情况，而睡眠不足的话就会让脸上变差，所以大家可以选择在中午的时候进行午睡来补充睡眠，才不会因为睡眠不足导致变丑。
不要坐在木头上面
很多人在外面休息的时候都会选择坐在木头上，但是如果是夏天的时候最好是不要这样。因为夏季的时候，气温比较高，湿度很大。而木头里面基本都是潮湿的。而太阳一晒的话就会让木头里面的湿气散发出来。如果我们坐在木头上的话就会因为其散发出来的湿气而引发皮肤病跟关节炎等疾病。
不要吃冰冷的食物
夏季如果吃冰冷的食物就很容易刺激到我们的肠胃，会影响人体对食物的吸收速度，再者因为夏季温度高，体内的热量的不容易散发的，吃冷饮的话很容易引发胃痛。当出现胃痛的时候我们的脸就一直呈现皱起来的状态，这样久了就会变丑。
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长时间玩手机
现在玩手机的人变多了，而经常玩手机的话会一直受到手机的辐射伤害，这样很容易导致脸部长斑。
不吃早餐
很多人都觉得不吃早餐的话是可以减肥的，而这个是错误的，因为不吃早餐是很容易发胖的。而一旦发胖的话那还怎么展现出自身的魅力呢？
跷二郎腿
现在很多女性都有跷二郎腿的习惯，但是如果经常跷二郎腿的话就会出现血月不循环的情况，时间久了还会导致大腿变成，从而让身体走形，变丑。所以平时最好不要跷二郎腿。
吸烟
吸烟对我们身体的危害是有很大的，其中有一点就是香烟中的尼古丁会破坏我们的维生素C，导致皮肤松弛，变丑。
你的年龄睡多久才合适？原来一直都做错了...... 变丑
除了隐性问题，睡不好还有一个最直观的体现——会让你变丑。据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。
灯光会导致长斑吗 玩手机会导致黑色素沉着吗
玩手机不会导致皮肤变黑，但是会让皮肤状态变差。
手机会发出亮光，但是这些亮光并不会刺激皮肤生成黑色素，但是长期玩手机会让皮肤状态变差，尤其是熬夜玩手机，因为睡眠不足的会导致人体内分泌异常，进而导致油脂分泌过度，皮肤就容易变油，没有及时清洁的话这些油脂容易堵塞毛孔，进而导致各种皮肤问题，建议每天控制合理的时间玩手机，保证足够的睡眠时间。
护肤恶习让你变丑
恶习1 用手拍爽肤水
经典场景：妮妮说手是最好的护肤工具，于是她常把爽肤水直接倒在手上，并认为用手拍打会让爽肤水更容易被皮肤吸收。
牛尔说：将爽肤水倒在手上拍打，既会让爽肤水在拍脸的过程中流掉造成浪费，又起不到再次清洁的作用。
纠正：在化妆棉 上倒适量爽肤水，轻轻地涂抹在已洁净的面部。
恶习2
用力迅速地涂眼霜
经典场景：小文听说女人25岁以后就要建立涂眼霜的习惯，但她是个超级缺乏耐性的人，所以涂眼霜的时候又快又用力，三两下就完成了。
牛尔说：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果过于用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
纠正：以无名指或中指沾取眼霜后，用指腹轻柔且缓慢地涂抹于眼部四周肌肤，接着可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
恶习3 洗完脸后擦干
经典场景：洗完脸后赶紧用毛巾擦干脸，有时候脸太油还会用毛巾用力洗脸，Lily的这个恶习被认为是最常见的错误。
牛尔说：用粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，毛巾内还会暗藏细菌呢!
纠正：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，这对皮肤的损伤比擦干的方式小。若脸上长了痘痘，为免造成细菌感染，用面巾纸代替毛巾按压吸掉脸部水分很必要。
恶习4
早上只洗清水
经典场景：听大S说早上可以不用洗面奶 洗脸，小金非常同意，话说在家里那么干净，脸怎么会脏?
牛尔说：皮肤的脏不仅是外界给予的，经过一整夜的新陈代谢，皮肤分泌的油分等令它变脏，仅用清水怎能彻底洗净?如果没有洗干净污垢，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
纠正：早上也要用洗面奶洗脸，恢复肌肤的清新和柔嫩。
恶习5 长时间面部按摩
经典场景：为了促进面部新陈代谢和血液循环，江MM很爱趁闲下来的时候给自己进行面部按摩，一按就是20分钟。
牛尔说：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
纠正：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性皮肤的按摩时间为10~15分钟，油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内，过敏性皮肤则最好不要做按摩。
恶习6 只用洗面奶卸妆
经典场景：天气一冷，李丽就懒了，平常只化淡妆的她决定省下用卸妆油 卸妆的步骤，直接用洗面奶洗脸兼卸妆。
牛尔说：只用一般的洗面奶卸妆往往无法达到彻底卸妆的目的，还是需要专门的卸妆品才能清洁干净皮肤。
纠正：卸妆油或卸妆液 是清洁的第一步，卸妆后再用洗面奶清除掉毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品。
恶习7 卸唇妆用纸巾直接擦
经典场景：王小姐每天都要抹口红，因为这使她看上去更有血色。但对于唇部卸妆，她就没那么讲究了，每次都是用纸巾一抹了事。
牛尔说：直接用纸巾抹去唇膏会强烈刺激嘴唇，破坏唇下皮肤的毛细血管，长此以往会令唇色变沉，严重的甚至引发炎症。
纠正：用化妆棉取适量眼唇卸妆液，轻轻涂抹在唇上，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾轻拭干净。
恶习8 护肤品 用不完放回去
经典场景：琦琦节俭惯了，护肤品倒在手上抹不完就放回瓶子里去，下次再用。
牛尔说：变质或不洁的化妆品和护肤品很可能会污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
纠正：平日尽量避免用不洁的手指去挖取瓶内的化妆品和护肤品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。若取出的美容品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污染。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧
睡眠不足有什么危害 吸引力下降
除了隐性问题，睡不好还有一个最直观的体现——会让你变丑。研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。
手机放在枕头边的危害
在晚上睡觉之前，如果手机放在枕头边，有时候一条信息的响声就会让你重新拿起手机玩，然后越玩越晚，就会造成睡眠时间不足，影响第二天的工作生活。
如果手机放在枕头边，躺在床上的时候就会忍不住玩手机，但是侧躺着玩手机对于眼睛的危害非常大，容易加重近视程度，影响视力。
对于容易失眠的人而言，如果将手机放在枕头边，当夜间醒来，很多人会潜意识的查看手机，这时手机的蓝光会让人更加清醒，加重失眠。
很多人晚上手机放在枕头边，都会给手机充电，充电的过程中手机会产生大量热，容易使手机发烫，并且床上被褥棉被多，不容易散热，充电器过热，可能被烧毁，有发生火灾及引发爆炸的风险。