冬季头发护理大家一定要做好

冬季头发护理大家一定要做好

相信大家在寒冷的冬日会更不愿意做好头发的护理，但其实这是很不好的，很多的人会感觉到头部瘙痒，而且会有很多的头皮屑，这就是没有做好冬季头发护理的结果，所以冬季需要注意头发的护理，冬季头发护理需注意哪些?这里就给大家介绍一下。

饮食均衡注意补铁：护发是个从内到外的过程，众所周知健康饮食要营养均衡，但是很少有人知道铁元素对头发大有益处。铁是人体内所必需的一大微量元素，现在的人们普遍缺铁，由于长期缺铁而造成的营养不良和缺铁性贫血，会导致头发干枯分叉、失去光泽，甚至大规模的掉发脱发。所以在日常饮食中，可以适当多吃些香菇等含铁量高的食物，用铁锅炒菜或吃含铁的酱油，也是一个补充铁元素的好办法。

精神放松减少油脂：有的人进入干燥的冬季反而容易”出油”，还伴有头皮屑，特别影响美观，这类人要回想一下是不是最近精神压力太大了。当人长期处于抑郁、烦躁、紧张的不良情绪时，会激活皮肤的免疫系统，释放出皮质醇类的激素来对压力做出有效反应。当皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂，让头发看起来油油的，更有严重的会出现斑秃，也就是我们常说的“鬼剃头”。想要拥有秀发，平时就得学会释放压力，放松精神。

每天洗头简单即可：多长时间洗一次头发比较合适呢?一般来讲最好每天都简单清洗一下头发，这样头发干净，人也看着清爽精神，注意一定是简单，不能洗很长时间，皮肤是不喜欢长时间洗来洗去的，那样会让皮肤的屏障受损，如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。另外，洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。

上述是一些冬季头发护理的较好的方法，希望大家都能谨记在心，不止要做好这些方面的护理，合理的进行饮食，同时也要注意自己的保健，日常生活中应该注意多休息，而且要做到饮食合理，平时需要注意保暖方法。

让头发听话小妙招巧去头发静电

“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。”冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。

要赶走静电，得先解决头发干燥问题。选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。“洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。”

过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。另外，要防止静电的发生，室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器;内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。

宝宝冬天洗澡如何避免着凉​

洗澡前做好准备工作

冬天给宝宝洗澡的时候应该是想?做好一切准备，预想到所有可能发生的问题，来避免宝宝着凉。

1.换洗衣物准备好

宝宝洗澡的时候，一定要抱宝宝需要花洗的衣服和擦身体的浴巾提前放好，等宝宝洗完澡后不至于手忙脚乱的才身体找衣服。条件允许的话，可以用烘干机将宝宝的衣服弄的暖和一点。

2.洗浴用品放在伸手可及的地方

沐浴露、洗发水、毛巾等洗浴用品要放在触手可及的地方，以便于的给宝宝洗澡方便拿取。

3.洗澡前打开浴霸或取暖器

在给宝宝洗澡之前，一定要打开浴霸或者是取暖器，让浴室变得暖和一些，这样就可以放孩子宝宝在洗澡的时候感冒，而温暖的环境还能让宝宝脱衣服变得容易起来。

4.多准备备用热水

冬季的时候给宝宝洗澡，可以选用浴桶，这样就可以使宝宝整个浸在水中，让宝宝不回受凉，泡澡的时候可以促进血液的循环，防止宝宝手脚冰凉。但是冬天，水温凉的特别的快，所以在给宝宝洗澡的时候一定要将热水备足，一旦洗澡水变凉，就可以加热水了。妈妈一定要注意，添加热水的时候一定要将宝宝从里面抱出来，避免将宝宝烫伤。

冬季给宝宝洗澡有快速而有序

5.洗头洗澡要分开

冬天给宝宝洗澡的时候，要将洗澡和洗头分开来洗。在洗头的时候要注意宝宝的保暖状况，可以先不脱内衣，或者用大浴巾将宝宝包裹起来，洗完头后将宝宝的头抱起来再洗澡，这样宝宝就不容易受凉了。一定要注意在洗完头发后先用毛巾将头发擦干，再给宝宝洗澡。

6.给宝宝洗澡动作要快

冬天天气很冷，给宝宝洗澡的时候动作一定要快，最好是在水冷之前就给宝宝洗好澡，不能有这宝宝慢吞吞的来在水中玩水。如果宝宝在水中浸泡的时间过长，皮肤就会容易脱水，那么会加重宝宝的皮肤干燥。还要注意的是如果宝宝的身体暴露的时间过长，就会受冻着凉，洗的时候动作一定要快。

7.洗澡水水温不宜太高

有的妈妈觉得冬天太冷了，水温就要高一点，但是给宝宝洗澡的水不要过高，水温一定要在39-41摄氏度，先放开冷水，然后再放热水调试水温，最好用温度计，如果没有温度计，那么用大人的肘部试水温，不烫就可以了。

洗澡后做好护理工作

冬季天干物燥，宝宝的皮肤非常娇嫩，在洗澡后一定要做好皮肤的护理。

8.全身涂润肤露

在给宝宝洗完澡后，一定要给宝宝擦干身上的水，特别是皮肤的皱折处、颈下、腋下、肘弯和腹股沟处等，然后给宝宝涂上润肤露，有湿疹的宝宝在湿疹部位涂上护理膏，然后给宝宝穿上衣服，房子宝宝着凉。

9.做好耳、鼻、口护理

洗浴过程中一定要注意，尽可能避免将水流进宝宝的耳朵、鼻子和嘴里。检查耳孔是否有分泌物，若是有则用棉签轻轻擦拭，并请医生做检查。鼻孔中若有鼻痂影响呼吸时，可用棉签蘸温开水，轻轻擦拭，待干痂变软后，轻轻按摩鼻翼两侧，鼻痂会自动排出。

10.新生儿做好脐带护理

如果是新生宝宝，还要做好脐带护理，一般新生儿的脐带7-10天就hi自然脱落，脐带脱落前要将脐带残端提起，用75%的酒精清理根部;脐带脱落后，会有少许黏液或者是学籍，也要用75%的就行擦拭消毒，知道干燥为止。

春季头发护理 按摩头皮

减少头发脱发的根本方法是促进头皮血液循环，而按摩油皮是一种促进头皮血液循环的最佳方法。可以通过使用双手手指指腹按摩，也可以使用柔软的发刷轻轻击打头部进行按摩。

解决头发起静电日常小细节

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！

冬日气候干燥，头发很容易起静电，怎样才摆脱头发静电带来的烦恼呢？跟小编一起往下看吧！

“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。”冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。

要赶走静电，得先解决头发干燥问题。选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。“洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。”

过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。

另外，要防止静电的发生，室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器；内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。

怀孕5个月注意事项有哪些

随着时间的发展孕期的不断推进，到了孕期5个月的生活，准妈妈的身心基本都进入了稳定时期，此时除了肚子更加明显突出以外，很多准妈妈都已经结束了令人不适的孕吐时期，但是这个时候准妈妈也需要事事小心，以免因为疏忽大意带来意外事件。那怀孕5个月注意事项都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!

怀孕5个月注意事项(1)注意出行的安全

我们知道怀孕5个月的时候，无论是胎儿个头大的还是个头较小的，此时准妈妈的腹部都已经明显隆起，这表示胎儿正在妈妈的肚子里健康地成长着，但孕肚的增大也意味着准妈妈的行动开始变得困难，尤其是在出行的过程中更需要特别小心，走路慢一点平稳一点。

怀孕5个月注意事项(2)做好头发护理

随着身体内孕激素的分泌，孕妈妈的头发生长速度也会明显加快，油脂的分泌也会越加的旺盛，但是干性头发的反而会变得更干更脆弱，因此掉头发的情况也非常普遍。这个时候无论是干性还是油性的头发，都需要做好细致的护理工作，以免导致头发脱落严重，影响准妈妈的外观形象以及心情。

怀孕5个月注意事项(3)做好乳房护理工作

随着孕期的不断发展推进，在怀孕5个月的时候准妈妈的乳房也开始胀大为接下来的哺乳工作做好准备，乳房的皮肤弹性和张力都会有所下降因此很多准妈妈都会在乳房部位长出妊娠纹来，并且出现乳房下垂、向外扩展等情况，这个时候准妈妈一定要选择孕期内衣来呵护乳房，并且多进行按摩工作，以免对乳房造成伤害。

你不知道的5个冬季护发小秘诀

关键1：护发素和发膜是最好养护产品

冬季尽量使用干洗的方式清洗秀发，尽量减少使用深层清洁洗发水，增加使用深层发膜的频率和时间。可以给头发抹上发膜之后用一层保鲜膜或者热毛巾包裹至少30分钟，让头发深层吸收到水分和营养。

关键2：发梢部位保养不要忽视

为防止秀发水分的流失，记得在使用护发素后在发梢处抹上少许橄榄油或者美发精油，以此来锁住水分。同时要定期修剪发尾部分，让头皮的养分均匀顾及到每寸头发。

关键3：做好头皮清洁工作

冬季气候干燥，要做好头皮的清洁工作，必须减低洗头频率，每周两到三次就可。并且洗完后尽快吹干，湿润的头发最脆弱，对头皮影响很大。

关键4：每天都需要滋润喷雾

尤其在冬季，头发缺乏水分，很容易发生断裂。应每天使用护发水喷在头发根部，然后轻轻按摩，每次洗完头都要在半干状态下为头发喷上含有保湿成分的滋润喷雾。

关键5：防止静电摩擦

冬天天冷会经常戴帽子，但是，帽子里的毛屑、粗毛线会摩擦到头发。要想解决这个问题，先用一条丝巾把头发包裹住，然后再戴上棉毛帽子，保护头发不受磨损，同时减少静电摩擦。

夏季烫染头发小心过敏和皮炎

烫染发损伤发质又伤身

头发角质层的间隙里含有油脂，起到调节和保护头发内部滋润的作用。烫染发时，通过药水中的碱性物质，打开头发角质层的鳞片，使皮质层或变性、或染色。虽然头发是有型了，却造成内部的水分和营养流失，使头发干枯分叉、无光泽，有时还会造成严重脱发。

不仅如此，药水中的添加剂还有刺激性，能造成过敏或皮炎，导致皮肤红肿、瘙痒、溃烂。长期烫染发，还可能破坏造血系统，诱发癌症。因此，烫染发不宜过于频繁，孕妇和未成年人更要避免烫染发。

染发前最好做皮试

对于皮肤比较敏感的人来说，最好在染发前做皮试。一般把药剂涂在脖子或耳朵后面，观察其有无红肿等过敏性反应。染发时，在离头皮1-2mm处涂抹染发剂，可减少皮屑和皮炎。

患者如果出现轻微过敏的情况，可以勤洗头发，并且采用仰躺的姿势清洗，以免因清洗头发的水流经面部而引起脸部皮肤过敏。

染烫方面的注意事项

染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

夏季头发如何护理

夏天气温较高，毛孔长期处于开张状态，头发含水量低，加上洗头次数增多，对人体的伤害更大。因此，一定要烫染发时，最好避开炎热的夏天，并做好头发护理：

1、注意给头发防晒。强烈的阳光除了会晒伤皮肤外，也会对头发造成伤害。因此外出时注意打伞、戴帽。有的人为了图方便，喜欢在湿发时在太阳下暴晒，这样会加速头发水分的流失。

2、不要长时间吹空调。夏天吹空调是一种享受，但长时间处于空调房内，也会使头发缺水。因此，可以在室内放置加湿器，或使用小喷瓶给头发和皮肤保湿。

3、选对洗护用品。人在夏天出汗多，洗头发的频率也更加频繁。为了减少洗发剂中的化学成分对头发的损伤，一定要选择适合自己发质的洗护用品。

4、多补充维生素B。动物肝脏、蛋、奶制品中含有丰富的维生素B12，鱼类、粗粮中含有维生素B6，这些都可以起到滋润头发的作用，平时多食用可改善发质。