怎么消除颈纹最有效 简单几招轻松解决颈部细纹

怎么消除颈纹最有效 简单几招轻松解决颈部细纹

方法/步骤

程度1：细纹

拯救难度：★★

通常脖子上的皱纹分两种情况，一种是肌肤开始老化，而产生的细纹，一般是从十八岁开始，直到二十五岁，都不大明显，但年纪轻轻就会出现细纹呢，肌肤那么快就老化?是的，不要怀疑，为什么会老化，那是保养不当出现的老化，细胞过于干燥了，所以出现干纹了，保湿护理是关键。

小提示：特别是冬季，油脂分泌不旺盛，加上高领、还有围巾对脖子肌肤的不断摩擦，使脖子周围肌肤严重缺水，干燥是衰老的头号敌人，在美容护肤中最忌讳的就是干燥。而春季，处于换季的时候，更需要补水保湿，因为肌肤现在大都呈现外油内干的迹象，所以颈部保湿十分重要，避免横向伸展颈纹的发展，就要从保湿开始。拯救难度：★★★★★

脖纹的另一种情况是随年龄增长，而产生的。而且一旦出现，必定来势凶猛。一不小心，一条深深的鸿沟就在脖子上了，特别是女人到了35岁，胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸的不断流失，导致肌肤无法再维持弹性和光滑，松弛、老化开始出现，加上不良的生活习惯，如老是重复抬头、低头动作，喜欢趴着睡，就像一张平滑的纸张老是摺叠，横向的勃纹就开始出现了。

小提示：深度皱纹通常与松弛老化的发生而同时产生，主要是因为不断地收缩和扩张而导致，所以不要在节省那么点紧肤霜了，赶紧用画圈的按摩手法，连脖子也一同按摩了吧。问题3：暗沉

拯救难度：★★★

在路上经常会看到画了妆的女生戴着一张白色面具，白色的脸部，跟灰黄的脖子形成强烈的对比，让人食欲不振，但这不能全怪在化妆技术上哦，忘记在脖子上涂粉底，或者脸涂得太白了是一回事，但脖子暗黄是另外一回事，而原因就在于从来不注重脖子防晒和美白工作。

小提示：颈部皮脂腺分泌不旺盛，即不容易油腻，但也不易保持肌肤水分，如果一直忽视颈部防晒，不去抵御紫外线对颈部肌肤的伤害，暗沉、脖纹自然而来。

问题4：粉刺拯救难度：★★

不要以为只有脸会长痘，长粉刺，脖子也有可能哦，老是忘记给脖子卸妆，会造成色素沉淀，而彩妆品中的色素长期累积在皮肤毛囊内，会导致毛孔发炎，长粉刺，还会令脖子变色。

小提示：早晚洗完脸后，热毛巾敷脖子，能够促进血液循环，改善暗沉，还可以肌肉紧张及压力，敷面膜的时候，也不要忘记敷脖子哦。

脖子上长皱纹是什么原因啊

1、光子嫩肤颈部除皱：光子嫩肤颈部除皱治疗自耳旁区域开始并均匀向周围扩展，依次照射面部皮肤。光子嫩肤去除颈纹注意改变滤光晶体的方向，随时使其表面始终与皮肤表面平行，从而获得颈部除皱的良好效果。

2、自体细胞注射颈部除皱的方法：采用自体皮肤组织，分离出其中的“皮肤青春细胞”，运用生物工程技术在体外培养增殖千万倍，再回输到到受术者的皱纹及皮肤松弛部位，青春细胞在体内持续生长，源源不断产生自体胶原，就会使皮肤真皮层的厚度增加，恢复皮肤弹性消除皱纹。

3、颈扩肌提升颈部除皱方法：颈扩肌提升颈部除皱重要是在在耳背缘做小切口，潜行游离、分离至颈扩肌上层和下层，然后提升、固定颈扩肌，颈纹立刻就能得到解决。颈扩肌提升颈部除皱后包扎5天。整个颈扩肌提升颈部除皱手术大概1个小时，颈扩肌提升颈部除皱后耳背处切口隐藏，看不到痕迹。

通过颈部除皱整形美容技术可以有效去除颈部皱纹，有效的提升拉紧颈部皮肤，可以让你看上去至少年轻5-10岁。而且有时，这种手术效果至少可维持15年以上，是你可以放心的去选择的技术。

现在大家看到小编上述介绍的急症去除脖子上皱纹的方法后。应该感觉到，这和平时的作息和饮食习惯有很大的关系。女性要想保持光滑的皮肤和不老的容颜，就一定要注意，身体的护理。可以多进行体育运动。保持体重不要让体重过胖。

常熬夜该怎样保养皮肤

秘诀1：香味控的坚持，枕巾滴精油

睡觉时习惯垫个枕头巾，并在枕头巾上滴2~3滴香氛精油，能够帮助快速入睡，闻着香味身体更觉得轻松。

秘诀2：保养+一招不留昨夜纹!

如果你是表情很多的人，就可以用精华液针对细纹处擦两次加强效果，先全脸擦一遍抗老精华，再取一滴精华在细纹较明显处，就能预防细纹扩散加深!

秘诀3：无龄决胜点颈部!

脸部保养范围下修，重视颈美容概念，脖子和脸都会受日晒风吹，但很多人保养时却常pass它，在涂乳霜时顺便带到脖子，再作一些简单的淋巴**，帮助吸收、消除水肿。

秘诀4：放松保养更胜前导液

工作常日夜颠倒，我喜欢回家后把自己归零，靠泡澡听音乐，消除一整天的紧张感，在最放松的状态做保养，比擦任何前导液更能放大保养力!

脖子上长颈纹了怎么能够去除啊

轻微颈纹的去除方法

如果是年轻人，并且颈纹较轻微的情况下，可以采取以下方式进行去除。

1.保持良好的生活习惯，不要长时间低头玩手机，平时尽量让脖子挺直，可时不时将头部仰起望向天花板，这个动作既能帮助消除颈纹，又能使身体得到放松。

2.保持健康的体重，不要过于肥胖，否则赘肉的堆积，也是会加重颈纹的哦。

3.经常按摩颈部，简单的由下往上提拉皮肤即可，按摩时最好搭配按摩霜或颈霜一起，效果会更好。

4.加强皮肤水分的补充，给面部涂抹水乳霜时，给颈部也要记得涂。

5.多喝水，多吃水果蔬菜，补充体内维生素，另外含胶原蛋白的食物也可以多吃，它能让我们的皮肤变得更加年轻。

严重颈纹的去除方法

如果是颈纹比较严重的话，以上的方法是无法做到彻底去除颈纹的，顶多淡化一下颈纹，针对较严重的颈纹，建议使用手术进行去除。如注射玻尿酸、胶原蛋白，激光去皱手术、皱纹拉皮手术等，医学手术能够帮助我们又快又好的彻底去除颈纹，但说了是手术，肯定也是有一定风险的。

颈部除皱手术

光子嫩肤颈部除皱：

光子嫩肤颈部除皱将无色的专用冷却胶直接涂在皮肤上，也可涂在治疗头上(滤光晶体表面)。光子嫩肤颈部除皱将滤光晶体离开皮肤表面1～2毫米(对于敏感部分应抬高约至3mm左右，例如下眼睑，唇周等)，对于滤光晶体与皮肤的间距要特别注意。光子嫩肤颈部除皱治疗自耳旁区域开始并均匀向周围扩展，依次照射面部皮肤。手术过程中要注意改变滤光晶体的方向，随时使其表面始终与皮肤表面平行，从而获得颈部除皱的良好效果。

内窥镜去掉颈部皱纹：

最新的内窥镜技术运用到去掉颈部皱纹中，内窥镜小切口除皱术属于国际上倡导的微创手术，这种去掉颈部皱纹方法是利用小切口内镜直视下操作，同时这种去掉颈部皱纹方法既保证了直视手术出血少，损伤轻的优点，又保证了去掉颈部皱纹方法手术效果，可谓一举两得。

胶原蛋白或玻尿酸注射填去掉颈部皱纹：

这种去掉颈部皱纹方法是将专用胶原蛋白注射于真皮内，以消除较深的皱纹皱褶。这种去掉颈部皱纹方法操作简单，求美者无大痛苦，注射后皱纹消除立竿见影，同时这种去掉颈部皱纹方法适合于单纯、局部较深的皱纹、皱褶的年龄较轻者，不能矫治松垂、老化等。

激光除皱手术去掉颈部皱纹：

美容激光手术系统可用来去掉颈部皱纹，这种去掉颈部皱纹方法其功能有独到之处。激光除皱手术可治疗其它传统术式所作用不到的部位，如口唇周围、下眼睑皮肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹，且这种去掉颈部皱纹方法的术后效果很好

5种方法去除颈部皱纹

1、床上用品的选择

选取合适的床上用品，柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，致使颈骨前倾。睡觉时选取稍硬的大枕头比较科学，枕头最合适高度在8cm左右。

2、颈部保养

如果颈部皮肤已涌现松弛、缺水、轮廓感降低情况，可以到专业美容院做具有针对性的颈部保养。

3、颈部按摩

最简单的方法就是自己动手做颈部按摩。将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有利益。按摩时力度要轻柔，避免颈部皮肤受到伤害。

4、颈霜产品的选取

记得每天使用颈霜都是颈部皱纹如何去除最需要做的。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品，都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。

5、颈部除皱术

皮肤老化的同时，其弹力纤维和胶原蛋白纤维退化，皮肤会松弛，其他软部组织也向下垂。颈部周围出现皱纹，环绕颈部的活颈肌变形，使人看起来比实际年龄大。如果颈部皮肤通过以上方法都不能缓解皱纹，颈部除皱术是个不错的选择。

什么是拉皮除皱术

1 什么是拉皮除皱术

除皱术又叫拉皮手术，因为它能让人再现青春，所以人们称拉皮手术可以让人返老还童。 拉皮除皱术根据所需要手术的部位不同，分为眼部除皱术、额颢部除皱术、面颊除皱术，可分别除去上下眼睑松弛皮肤、额部皱纹、眉间皱纹、鱼尾纹，面颊部皱纹、鼻唇沟纹、颈部皱纹等，使下垂眉部及外眼角上提，也可上提面颈部松垂皮盾和消除双下巴。可根据每个人的具体情况，单独使用或联合应用。

2 小切口拉皮除皱术

除皱术发展到今天，已经是一种很成熟的美容手术了，小切口拉皮除皱术的诞生，将除皱术的技术又发展了一步。小切口拉皮除皱术适应于年龄在三十至五十岁之间皮肤松弛、皱纹不是很深伴有鱼尾纹额头纹及眉间纹的女性。无痕小切口除皱手术特点：手术安全、出血少、创伤小、恢复时间短、效果好的除皱手术方法之一;手术适合人群：适合于面部早期衰老者，即年龄在三四十岁、皮肤松弛但皱纹不多、皮肉下垂，如眉下垂，外眼角下移，鼻唇沟加深，颊部出现饱满的“垂肉”而不需要切除过多皮肤者手术所需时间：半小时左右;手术恢复时间：即做即走;

3 眼部除皱术

除皱手术有很多种，眼部除皱术只是其中的一种，通过眼部除皱术可以让眼部更加有美感，同时也可以提升面部整体的气质，下面就来介绍一些眼部除皱术的方式吧。激光眼部除皱术： 现代激光眼部除皱术可去除皮肤微细皱纹，舒平润泽皮肤。眼部除皱术的方法：针对眼部皱纹问题比较严重的爱美者，选择手术除皱是眼部除皱方法较好的方式。韩式除皱和微创眼部除皱术都能快速有效地解决眼部皱纹问题。整形美容专家能让您安全、自然地变漂亮。切除眼部除皱术顺皮纹切除多余皮肤，用小针细线缝合，手术简易，门诊就能完成。小切口悬吊法眼部除皱术切口可在发际下作小切口，可用自体筋膜条或缝合线经皮深层进没悬吊。此眼部除皱术创伤小，恢复快，留院观察数天即可。电波拉皮眼部除皱术：温柔便捷的眼部除皱方法方式，只用轻轻一抚，便能快速有效地找回年轻魅力。不过，皮肤美容医生建议在进行电波拉皮前考查该机构使用的仪器。整形美容排名首位的电波拉皮设备，这种眼部除皱术更安全、省心地让爱美者年轻。生物除皱眼部除皱术：通过注射适量的BOTOX生物制剂，快速有效地去掉眼部皱纹还原年轻态本色。眼部除皱术应选择有较大规模的医院和权威专家，术前进行剂量、位置等方面的确定。对于眼部除皱术我们在这就介绍这么多了，相信你现在对于眼部除皱术也有足够的了解了，也可以看出，上述的三种眼部除皱术都是不错的，所以说，它们都是你最好的除皱方式。

4 面颊除皱术

1、复合型除皱的专业面颊除皱术：此专业面颊除皱术通过多层次多平面复合式的现代除皱技术，借助内窥镜美容技术深层、逐层完成除皱手术，一次手术可以同时达到提升眼角，提紧面颊赘肉，明显改善鼻唇沟皱纹，收紧下颌皮肤，部分提拉颈部松弛皮肤，同时这种专业面颊除皱术可以改善颈部皱纹等效果，轻松还原6-10年的青春。

2、骨膜下除皱的专业面颊除皱术：此种专业面颊除皱术式想要寻找的就是更深一层的除皱方式，但经过临床实践表明：这种专业面颊除皱术的方式进行手术后肿胀明显，所以逐渐被淘汰。

3、表层肌肉腱膜分离的专业面颊除皱术：第2代除皱也称SMAS除皱，这种专业面颊除皱术指表浅的肌肉、腱膜、系统整体拉紧复位，即提紧了表面皮肤，同时专业面颊除皱术又提紧了深层松垂的筋膜、肌肉。4、皮下分离的专业面颊除皱术：第1代除皱也就是我们俗称的拉皮手术，20年前最时兴，此专业面颊除皱术手术简单、好操作，但因为它只是提紧表皮，而面部出现的松弛和移位的脂肪、肌肉都没有处理，所以这种专业面颊除皱术的效果可想而知，这种术式逐渐被临床淘汰。

5 颈部除皱

颈部按摩 去除颈部皱纹颈部按摩可以消灭颈部皱纹吗?其实颈部按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩，对于消灭颈部皱纹是很有用的。下面请武警广东总队医院整形美容中心专家张德春博士具体介绍一下颈部按摩小灭颈部皱纹的方法。

1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。

2.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。

3.头部后仰，用大拇指将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。

重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。 北京丽都整形 本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图数据为准。

6 电波拉皮除皱

电波拉皮技术及快速探头以非侵入性免开刀不流血及不需恢复期的安全治疗方式让消费者能够在潜移默化的过程中不知不觉地变年轻正因为它可以让人美得很低调却又很有效目前已受到许多国内外影视界政商名流的青睐一般而言人体肌肤在廿五岁后就开始进入老化初期由于真皮的保湿能力退化及表皮层的水分流失增加脸部肌肤渐渐出现细纹(表浅性皱纹)但随着岁月的消逝小细纹逐渐形成表情纹例如鱼尾纹抬头纹嘴角旁的法令纹等最后因胶原组织退化及弹性纤维变性而造成皮肤松弛最后形成深度皱纹

不同年龄阶段抗衰老除皱重点不同

40岁前轻熟女期 抗衰老重点在面部松弛、暗沉和颈纹

30岁以后，血液循环开始变得不好，代谢变慢，松弛、暗沉开始出现，这个时候就要进行针对性的护理了，除了用一些有提拉紧致成分的产品，还要定期去角质，很多人认为，年轻人细胞代谢活跃，才需要频繁去角质，其实是不对的，年轻时代谢正常，老化的角质细胞也比较容易脱落，简单地洗洗脸，皮肤就变得很通透，但年龄大了以后，就需要通过一些去角质产品帮助把老化但没有自然脱落的细胞剥离。需要注意的是，去角质成分要温和。

颈部保养最晚也要从30岁开始，由于颈纹与遗传有关，妈妈颈纹比较重的女性还要提前一些。由于颈部皱纹比较深，不像面部刚开始形成的细纹、干纹一样容易消除，所以一定要在颈纹出现前开始保养。介绍一种自制的颈霜：把一颗维生素E胶囊用针扎开，混入5毫升身体乳液，再加入两滴檀香精油，混合均匀。檀香精油淡化颈部皱纹非常有效。颈部按摩的手法也很重要：要由下向上提拉按摩，然后再从下巴中间向耳后提拉按摩。

各年龄段抗衰老的方法

一、30岁前青春期抗衰老重点是抗氧化和防晒

抗氧化并不是抗衰老的全部，只是刚迈上抗衰老的第一层台阶，20岁之后、30岁之前是最适合使用抗氧化产品的年龄，因为这个时候体内多余的自由基开始出现，但皮肤的症状还没有表现出来，比如松弛、皱纹等，所以不需要做过多的对症处理。红石榴、葡萄籽、Q10都是这些年很热门很有效的抗氧化成分。

我们知道，日晒是斑点的最大诱因之一，而30岁前后是斑点开始形成的年龄，代谢开始变慢，黑色素无法顺畅消除，所以这个阶段一定要注重防晒。

二、40岁前轻熟女期抗衰老重点在面部松弛、暗沉和颈纹

30岁以后，血液循环开始变得不好，代谢变慢，松弛、暗沉开始出现，这个时候就要进行针对性的护理了，除了用一些有提拉紧致成分的产品，还要定期去角质，很多人认为，年轻人细胞代谢活跃，才需要频繁去角质，其实是不对的，年轻时代谢正常，老化的角质细胞也比较容易脱落，简单地洗洗脸，皮肤就变得很通透，但年龄大了以后，就需要通过一些去角质产品帮助把老化但没有自然脱落的细胞剥离。需要注意的是，去角质成分要温和。

颈部保养最晚也要从30岁开始，由于颈纹与遗传有关，妈妈颈纹比较重的女性还要提前一些。由于颈部皱纹比较深，不像面部刚开始形成的细纹、干纹一样容易消除，所以一定要在颈纹出现前开始保养。介绍一种自制的颈霜：把一颗维生素E胶囊用针扎开，混入5毫升身体乳液，再加入两滴檀香精油，混合均匀。檀香精油淡化颈部皱纹非常有效。颈部按摩的手法也很重要：要由下向上提拉按摩，然后再从下巴中间向耳后提拉按摩。

轻松去除面部颈部细纹

对于颈部的清洁，很多人习惯在洗澡的时候使用沐浴球配合沐浴露进行清洁，但是颈部皮肤比较薄，这样清洗会使颈部皮肤更加脆弱，反而轻易出现皱纹。所以应该在卸妆洗脸的时候用温和的洗面奶清洁颈部。

颈部保养品也不一定要使用颈霜，除了颈霜，我们在颈部肌肤上也可以使用脸部保养品，不过由于颈部肌肤特别薄且容易干燥，所以必须慎选产品，可选用具有紧肤、拉提、抗皱作用的精华液或晚霜。

将保养品挤在掌心，在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。

出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。在外出前20~30分钟，要涂上SPF值在15以上的防晒霜。如果长时间在户外，每隔80分钟就要再涂一次。

祛除颈部皱纹5个方法

生活中祛除颈部皱纹好方法

颈部皱纹影响人的整体形象，尤其对与女性朋友来说，更成了烦恼，那么有什么方法能够祛除颈部皱纹呀?今日就让整形美容医院的专家来为朋友们论述四中生活中祛除颈部皱纹的好方法，确信能给朋友们供给一些帮助。

祛除颈部皱纹方法1、必定要温柔地看待颈部，按摩时力度要轻柔，避免颈部皮肤受到伤害;选取合适的寝具，因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，致使颈骨前倾。睡觉时选取稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最合适的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

祛除颈部皱纹方法2、若是你的颈部皮肤已涌现松弛、缺水、轮廓感降低的情况，完美颈部皱纹如何去除?就有必要到专业美容院进行具有针对性的颈部保养。若是你能长时间保持颈部的全面护理，就可再也不用靠丝巾和高领衫掩盖日渐衰老的脖子了。

祛除颈部皱纹方法3、颈部皱纹如何去除?最简单的方法就是自身动手做颈部按摩。将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有利益。

祛除颈部皱纹方法4、记得每天使用颈霜都是颈部皱纹如何去除最需要做的。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品，都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。

祛除颈部皱纹方法5、皮肤老化的同时，皮肤弹力纤维和胶原蛋白纤维退化，皮肤会松弛，其他软部组织也向下垂。脖子周围出现皱纹，环绕脖子的活颈肌变形，使人看起来比实际年龄大。如果你的颈部皮肤通过以上方法都不能缓解皱纹，那么你该试试颈部除皱术。

天生颈纹怎么消除 美容手术

颈纹其实就是长在脖子上的皱纹，而手术是去除颈纹最直接有效的方法，通过祛皱手术，可以有效的去除改善颈纹，同时注射玻尿酸和自体脂肪，也可以从不同程度上消除颈纹，但只要是手术，都具备一定风险，还是要考虑清楚。

消除颈部皱纹的最新方法是什么呢

消除颈部皱纹的最新方法如下：

一、手术除颈纹

颈部除皱方法是将手术切口设计在沿耳前、耳后较隐蔽的沟褶内。颈部除皱术中分离皮下组织至肌肉腱膜层，分离后先将肌肉腱膜层以较大的力量向上提紧固定，再将皮肤向后推进固定，即所谓的“双向推进提紧”，颈部除皱术后可获得很好的“恢复年轻化”效果。

二、注射除颈纹

对于表层性皱纹，选择保妥适注射或是玻尿酸填充同样可达到一个理想的除皱目的，且手术时间更快捷、简单，适用于对手术除皱有顾虑且皱纹现象不严重的爱美女性。

三、电波拉皮除颈纹

电波拉皮是一种安全性高、不会造成伤口的治疗颈部皱纹、松弛的方式，通过电波的刺激，可以让颈部肌肤变得更紧实，更光滑，颈纹也会跟着消失，它独特的深层加热技术能刺激皮肤再生新的胶原蛋白，让您的皮肤更健康、肤质更好和改善脸型轮廓，它是非侵入式的，不会造成任何伤口，不用动刀或打针，只需一次治疗，就可以达到去除颈纹的目的。

颈纹很深怎么办

颈部漂亮会给一个人增添不少的美感，但是由于种种原因，颈部会出现一些细纹，这就影响的一些爱美人士的心情。那么颈纹产生的原因有哪些呢?我们又该如何有效的祛除颈纹呢?

细心的人可以发现，我们的颈纹都是横着长的。颈纹产生的原因主要有三个：一是皮肤的老化，皮肤中的结缔组织会随着年龄的增加渐渐流失，导致皮肤失去弹性，产生细纹;二是因为颈部皮肤很薄，容易干燥缺少水分，长时间缺少保养就会产生纹路;三是肥胖也会引起肌肤的褶皱。

要成功的去除颈纹，首先就要养成良好的生活习惯。如果你是经常低头工作的话，要时常“抬起我的头来”运动下颈部，每隔一小时最好活动一下，伸展颈部时，从而使颈部有拉紧的感觉，更好地预防颈纹出现。