殷门的位置及功效 殷门穴怎么取穴
殷门的位置及功效 殷门穴怎么取穴
俯卧位，位于臀部与大腿之间，先找到承扶穴(轻度压迫时，会使疼痛跟传至膝盖部分)，往下8横指处即是该穴。也可取臀后横纹中点及腘横纹中点之连线的中点，由此往上1横指处是穴。
殷门的定位在哪里
殷门穴在人体的大腿后面，当承扶与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。
快速取穴法：
俯卧位，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处(即1寸)，按压有酸胀感。
作用功能主治
殷门穴属足太阳膀胱经经穴，在大腿后侧正中，敲打这处穴位，可以通经活络，疏通经脉，专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症，效果明显;还可以促使腿部消耗多余的脂肪，促进气血循环，使大腿具有修长，平滑的曲线美。
主治疾病 ：腰痛，腰背痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，腰臀肥胖等。
按摩方法
1.正坐，双手食指和中指并拢，其他手指弯曲，放在大腿后正中，臀部与膝盖中间的位置偏上处，中指所致位置。
2.中指和食指并拢，用指腹按揉这个穴位。
3.左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟。
减肥按摩手法图 殷门穴防止臀部和大腿脂肪囤积
殷门穴为足太阳膀胱经穴位，具有瘦臀瘦腿，舒筋活络，强健腰膝的功效，两腿微微张开，用中指指腹点按殷门穴约1分钟，再按顺时针方向按揉2分钟，以局部感到有酸胀感为宜，每天坚持按摩，能促进气血循环，达到消肿，瘦臀，瘦腿，治疗臀部和大腿脂肪囤积，达到瘦臀瘦腿的目的。
经穴定位：在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下方6寸即为殷门。
殷门穴的功效作用有哪些
在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下六寸即为殷门穴。穴属膀胱经，位于股后，其调理膀胱经气的作用较强，可舒筋利节，通调气血，以治疗腰脊及下肢后侧的疾患。用手指或肘尖点揉大腿后的殷门穴，与食指，中指要相对用力，点揉约3分钟，操作时要垂直用力，固定不移，用力由轻至重，切忌施用暴力。
刮痧对腰疼有作用吗 椎间盘突出腰疼刮痧疗法
急性期：刮痧穴位主要为腰骶部的命门，肾俞，大肠俞以及患肢的环跳，殷门，承扶，风市，阳陵泉，委中，承山，悬钟，昆仑等穴。
缓解期：刮痧取穴侧重于下肢的麻木及感觉减退部位，如阳陵泉，足三里，绝骨，昆仑，解溪，太溪，太冲等穴位，腰部取肾俞，大肠俞，关元，命门，下肢取环跳，秩边，殷门，承扶，委中，承山等穴。
恢复期：刮痧取穴以下肢穴位为主，取穴与缓解期相同。
坐骨神经痛的家庭自疗秘方
按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。
灸法：取夹脊、秩边、环跳、委中、腰阳关、阳陵泉、承山、悬钟穴，腰痛加肾俞、关元穴，大腿后侧痛加承扶、殷门穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆仑穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分钟。
刮痧：继发性坐骨神经痛，刮拭患侧腰夹脊、环跳、殷门、委中、承山等穴3～5分钟;原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊，从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴，重手法3～5分钟。
拔罐：取肾俞、大肠俞、环跳、承扶,殷门、委中、阳陵泉、志室、涌泉穴，每次选3～5穴，留罐10分钟左右，每日或隔日一次。
敷贴：①吴茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、苍术、独活、威灵仙、 虫、全蝎、羌活各10克，细辛6克，红花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研细末。用时每穴取药10克，置于胶布中间,敷贴腰眼、脾俞、肾俞、环跳、承山穴。每日换药一次，6天为一疗程。适用于寒湿型坐骨神经痛。②丝瓜籽适量，捣烂，敷命门、承山穴，每日换药一次。适用于湿热型坐骨神经痛。③当归50克，红花30克，乳香、没药各20克，川牛膝15克，醋300毫升。将上药入醋中浸泡4小时，再放入锅内加热数十沸，以纱布浸药液，趁热外敷腰眼、环跳、承山穴，凉时换药。每日一次，适用于瘀血型坐骨神经痛。
刺血疗法：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟;下肢痛取承扶、殷门、委中、委阳、阳交、悬钟、跗阳、丘墟、昆仑穴，常规针刺放血。
殷门怎么找准确位置图 殷门的配伍疗法
1、殷门穴配大肠俞穴：治疗腰痛;
2、殷门穴配肾俞穴、委中穴：治疗腰脊疼痛;
3、殷门穴配风市穴、足三里穴：治疗下肢痿痹。
坐骨神经痛针灸哪里
坐骨神经痛针灸基本疗法
治法：取足太阳，足少阳经穴为主，一般用泻法，也可以配合灸法或拔罐。
针灸处方：肾俞，大肠俞，腰3-5夹脊，秩边，环跳，殷门，委中，承山，阳陵泉，绝骨。
针灸方法：环跳，阳陵泉为每次必取穴位，环跳穴宜深刺，大幅度捻转结合提插，使针感放射至足底或足趾，一旦得气即可留针，阳陵泉也需深刺，以同样手法使针感达到足背。
针灸方义：病邪滞留于腰脊，臀部，腿部，所以选取肾俞，大肠俞，腰3-5夹脊，秩边，环跳，并可适当深刺夹脊穴使针感下传，以除深远邪痹，按照疼痛放散部位，分别选取殷门，委中，承山，阳陵泉，绝骨等穴，均用泻法。
寒邪偏盛型坐骨神经痛针灸处方
治法：温通经络，行气祛寒。用泻法，久留，多灸。
针灸处方：肝俞，膈俞，八髎，足三里，温灸。
配穴：足太阳型：秩边，承扶，委中，昆仑;足少阳型：环跳，阳陵泉，绝骨。
随证配穴：腰痛配三焦俞，大腿牵引痛配殷门，风市，小腿痛配承山，腰椎旁点加腰阳关，大肠俞;骶髂点加秩边，殷门;臀点加居髎，承扶;腘点加委阳，承山;腓点加阳陵泉，悬钟;踝点加申脉，昆仑。
针灸方义：泻足太阳膀胱经穴秩边，承扶，委中，昆仑，加灸肝俞，膈俞，八髎，可温通经络，旺盛血行以驱寒邪;平补平泻环跳，阳陵泉，绝骨可调和经气，随证配殷门，风市，承山属循经邻近取穴。
湿邪偏盛型坐骨神经痛针灸处方
治法：通经活络，行气化湿，平补平泻，针灸并施。
针灸处方：脾俞，大肠俞，膀胱俞。温灸。
取穴：足太阳型：秩边，承扶，委中，昆仑;足少阳型：环跳，阳陵泉，绝骨。
针灸方义：平补平泻环跳，阳陵泉，绝骨(悬钟)，配灸脾俞，大肠俞，膀胱俞可调和经气，健运脾肾而化湿邪，使经络气血得通。
减肥艾灸哪些部位 殷门穴
殷门穴在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下6寸即为殷门穴。艾灸该穴位有强健腰膝，舒筋活络，瘦臀瘦腿的功效，坚持艾灸能促进气血循环，达到消肿，瘦臀，瘦腿，消除臀部和大腿脂肪囤积，达到瘦臀瘦腿的目的。
殷门的作用功能主治 殷门穴穴名解析
殷，盛大，众多，富足的意思；门，指出入的门户。“殷门”的意思是指膀胱经的地部水湿在这个穴位大量气化，因此这处穴位的物质是承扶穴脾土中外渗至本穴的地部水湿，在此穴位，水湿分散于穴位周围并且大量气化，气血物质显得很充盛，所以名“殷门”。