吃早餐请勿走进误区
吃早餐请勿走进误区
误区一、边走边吃早餐
经常会遇到这种情况，很多人不想早起，赖床，差不多到点了才起床，这样就导致没有多余的时间去吃个好好的早餐，所以都养成了在路边购买早餐边走边吃的习惯，手动脚动嘴动全身运动，上班一族早晨都匆忙中度过，尤其住处离单位远早餐往往都路上解决，小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
误区二：零食不能当早餐
许多人为了方便省事，选择吃零食来当早餐。零食多以干食为主，而且是谷类比较多，但很少有优质蛋白，时间长了可能造成营养不良。而且对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物。虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵，最损害肠胃等健康。
误区三：早餐吃得过好
虽然是说早餐要吃得好，但吃得太过好，太过营养了也不行。凡事都要适可而止，物极必反。过于营养的早餐只会加重肠胃负担。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，从而影响考试。为此早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。
“近视眼”的传言 容易走进误区
“近视眼”的传言 容易走进误区
传言一：近视眼老了以后不会老花
俗话说“花不花，四十八”，绝大部分人到了48岁左右，由于眼睛晶状体弹力减弱、硬化，使其调节机能减弱，近距离物体看不清，而远距离物体相对能看清的视力障碍，被称为老视，俗称“老花眼”。 ‘
生活中还流传着一种说法，近视眼的人老了不会得老花眼。真的如此吗?
“事实上，老花眼是一种老年病，近视眼同样也会有老花眼。”邓军医生说，近视眼是看近的物体能看清楚、看远的物体看不清楚，而老花眼是看近的物体不清楚，看远的和原来一样。如果原有近视眼的人得了老花眼，近视和老花的矫正镜片的度数一正一负，恰好可以中和，老花眼的症状被“抵消”，也就给人以近视眼不会老花的误解。
邓军医生举例说，有人近视200度，老花也是200度，镜片度数正好抵消了，但是他看远仍需戴200度近视眼镜，而看近物就不需要老花镜。
但近视眼和老花眼能抵消的，只是“看近”这一部分，看远时还是得戴近视眼镜：比方说，如果有800度近视，同时有200度老花的人，看远需戴800度近视眼镜，看近需戴600度的近视眼镜当作老花镜。
简单来说，近视眼配老花镜的规律，近视度数和老花度数的代数和。
近视又老花，这眼镜要如何佩戴呢?邓军医生说，可以配一副近视眼镜、一副老花眼镜，按需佩戴。如果嫌麻烦，可以直接配渐变多焦点眼镜。但是需要注意的是，老花镜配镜前，要到专业的机构进行远视力检查和验光，了解屈光状态。
传言二：眯眼看东西会使近视度数增加
有些近视眼度数比较低的人，常常是平时不戴眼镜，当看不清的时候，就习惯性地眯着眼睛看。眯眼看东西，会使近视度数升高吗?
邓军医生认为，眯眼看东西的确会造成视力的进一步下降，并且这种习惯还会使散光增加。详细来说，眯眼看东西时，眼睛容易疲劳，用眼疲劳会加剧近视度数的发展。而另一方面，上下眼皮跟眼球接触，眼睛露出部分变窄，角膜受到了一种压迫的力量，从而产生了散光。散光的症状一般是看东西有重影。
传言三：高度近视会遗传
不少鼻梁上架着厚厚镜片的备孕夫妻常会有这样的疑惑，高度近视会不会遗传给孩子?
“科学研究显示，高度近视中遗传因素占到60%。”，临床实践证明，父母双亲都是近视的情况下，孩子患高度近视的概率更大。比起那些双亲眼睛都正常的孩子，高度近视者的孩子，从生理上遗传高度近视的危险因素的确是增加的。
传言四：戴眼镜最好戴低于正常矫正度数的
在配近视眼镜的时候，常会配低于正常矫正度数50度的镜片。有些人甚至为了给眼镜减负，而要求低100—200度。
戴低于正常矫正度数的眼镜到底对不对呢?邓军医生表示，近视眼镜的度数要根据年龄、屈光状态、是否存在其他的视觉问题来决定，不能一概而论。如果是针对成年人且没有其他眼疾者，度数相对已经稳定，度数适当下调没有多大关系，可根据其用眼需要来看。但是，下调度数不能太低，50度左右最好。
在统计学的流行病学有种生活视力的概念，认为视力不低于0.5，正常的生活是没有问题的。但也有些人习惯清晰的生活，这些人如果戴低于矫正度数的眼镜，看东西会采取眯眼等动作，就可能导致视疲劳;而对于模模糊糊的世界，并没有影响到正常生活，那么，戴低于矫正视力的眼镜也没有问题。
“如果是儿童，就不能佩戴低于正常度数的眼镜。”邓军医生说，儿童的度数仍在发展，如果度数低于矫正值，会导致眯眼看东西等，从而加剧用眼疲劳，进一步增加了近视度数。
现在近视眼可以说是处处都是可以见到的，近视已经成了现代社会的一个文明病了，要治疗近视佩带近视眼镜纠正视力是一个很有用的办法，但是，应当怎么佩带才干杜绝视力的进一步的下降，如何科学合理地用眼等等诸如此类的疑问仍是十分遍及的，许多人现在仍是搞不明白的，这就需求我们多看一些有关的材料，理清自个的思绪，才干有准确的辅导办法。
如何吃蔬菜水果快速瘦身？
1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良;
2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物;
3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进新陈代谢，同时有利于皮肤的美容。
4、可选用合格的纤体消脂霜，每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹。
如果你记住了以上事项，那么就赶快来看神奇的减肥餐单吧!进食过量自测表你用过吗
Day 1-3
早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。
水果2个(可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等)
大番茄2个加一条小黄瓜
水果番茄15粒加三条小黄瓜
其它蔬菜类一碗
吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)
午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。
下午茶：也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤梳打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。
晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱)，再选择以下任何一个晚餐组合。
瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)
晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，同时去除油腻。
Day 4～7
早餐：请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可以加一杯250ml的酸乳酪。
午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。
晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱)1份，再选择以下任何一个晚餐组合。
瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)
Day 8～10
早餐：请遵循第一天至第三天的餐单
午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦～)，再选择下列任何一款食物：
瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)制定最适合自己的瘦身餐
瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)
午餐后请补充符合维他命。
在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶(或无糖豆浆1杯)，苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。
晚餐：水煮菜1碗或生菜
月子期间的保健 切勿走进误区
错误1：吃辛辣食物
月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。因此，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
错误2：喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
错误3：经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。
错误4：只喝汤不吃肉
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
错误5：经常喝茶水
多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
另外，月子期的产妇不应该再操持家务，或工作，都对身体伤害较大。
走出早餐误区越吃越瘦
NO.1： “油条加豆浆”作为早餐
相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”，中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜爱，但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利，此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。
健康TIPS：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并注意多补充蔬菜。
NO.2：早餐吃得过于营养
很多人因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。
健康TIPS：早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等，不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱。
NO.3：“纯牛奶”混淆“早餐奶”
牛奶是很多人早餐的必备之选，不少人在选择时经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈，但二者其实是有区别的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶的蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。
健康TIPS：相比而言，早餐奶的营养均衡，更适于早餐饮用;纯牛奶的碳水化合物比例相对较低，进食时最好能搭配一些淀粉类食物、坚果类食品。
NO.4：“牛奶加鸡蛋”代替主食
“牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响尤其大。
健康TIPS：早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
NO.5：清早起床就吃早餐
不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。
治疗白斑病切勿走进治疗的误区
1. 让病情加重：我们都知道白斑是皮肤病中的顽疾，在治疗上存在许多的难度。白斑发病的原因有很多种，专科医院都是要根据结果检查结果来对症下药的，而患者如果相信一些江湖游医，没有查明发病原因，就盲目的乱吃药，这种情况长期下去的话，只会让病情不断的加重，因此也延误了病情较佳的治疗时机，不仅给以后的治疗加大了难度，也增加了治疗费用。
2. 打击患者的信心：走进治疗的误区，由于治疗不对症，很容易导致白斑久治不愈的，情况严重者甚至会加重病情，而对于患者来说长期的看不到治疗的效果，就会产生消极的心理状态，对治疗失去信心，甚至较后拒绝治疗等等。
3.诱发其他疾病：我们都知道，有病及早的治疗对患者病情康复是有一定的作用的，如果患者治疗不当，很容易造成白斑扩散，甚至会诱发多种疾病，以及恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤和皮肤癌等严重的疾病。
肺热咳嗽的治疗误区
对于肺热咳嗽，我们并不陌生，肺热咳嗽常见于免疫力低下的儿童，以反复咳嗽为主要表现特征，但是对于这种常见的疾病，我们在治疗的过程中也会走进一些治疗误区，下面带大家一起认识肺热咳嗽的治疗误区有哪些。
1)肺热咳嗽如果使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状，不能达到治本的目的，并且会能导致大量抗生素滥用。抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。
2)中药止咳药使用不当，忽视全面治疗。把单一药当成全面治疗药品使用。多数中药治疗各有偏重。不能达到全面治疗的目的。
3)咳嗽是一种临床症状，可见于多种疾病，如果自行购药服用三天无效，或者在服药期间出现咳嗽加重、发热、胸痛、咯血等现象，应及时到正规医院就诊，不可盲目更换药物或自行加大服药剂量。
4)肺热咳嗽应与风寒咳嗽区分，风寒咳嗽主要表现为咳嗽咳痰，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧，流清涕，或有发热等。
通过这篇文章的详细介绍，我们对肺热咳嗽的治疗误区有了一定的了解，为了我们的健康着想，我们一定要牢记以上所述的误区，在治疗肺热咳嗽的过程中避免走进误区而导致病情延误。
激光脱毛有副作用吗
近年来选择激光脱毛的爱美人士越来越多，激光脱毛固然是好，但是大家对于激光脱毛还是存在一定的疑虑的，那就是激光脱毛有副作用吗，针对这个问题大家可以来一起了解一下。
激光脱毛有副作用吗?
激光脱毛是通过破坏毛囊来进行脱毛的,那么激光脱毛会影响排汗吗?汗液其实不是从毛囊排出的,它是通过汗腺产生渗出皮肤表面,与毛囊没有直接关系。所以求美者不用担心激光脱毛是否会影响排汗的问题。
激光脱毛有副作用吗?
激光既然是一种热光源,那么操作不当或者激光仪器不合格,有可能会发上灼伤皮肤的情况。如果选择比较大型整形医院做激光脱毛,则完全可以避免这种情况。首先,大型的整形医院拥有权威的医生团队,对激光脱毛操作熟练。再次,大型整形医院拥有较为高端的脱毛仪器,例如雪肤冰爽脱毛,这些脱毛仪器都是拥有最新进的冷光源技术,治疗过程中不仅不会灼伤皮肤,还会智能的控制激光温度,让求美者在舒适无痛的状况下进行激光脱毛。
激光脱毛有副作用吗?激光,当我们第一次听到这个词时,总是将它和辐射联系在一起。激光并不是一种辐射物质,它属于镭射光源,通过光热作用破坏毛囊,达到脱毛的目的。辐射一般来源于某种物质或者电磁波,电磁波和激光可不是同一种东西,求美者切勿走进误区。
激光脱毛有副作用吗?通过上述内容的介绍之后，不难看出激光脱毛相对来说副作用几乎是没有的，但是这种情况仅限于在正规的医院或诊所进行激光脱毛才不会有什么副作用，如果是小诊所进行的激光脱毛的话则不敢保证不会有副作用。
卵巢保养切勿走进误区
日前重庆一中年女性误信广告宣传走进一家美容院做卵巢精油保养，未曾想一段时间后竟然发现自己双侧卵巢囊肿，据医生介绍，这位女性由于使用过量激素类保健品导致卵巢内分泌失调引起囊性肿瘤。
新闻案例：家住重庆九龙坡区的王女士今年刚过40，几个月前听说做卵巢保养不仅可以延缓更年期还能使皮肤变得细腻滑润，经过几番周折王女士经广告宣传单来到了一家美容院，一次性缴纳了3000元的卵巢保养套餐，该套餐持续三个月，每周做一次精油按摩，据美容院出示的产品介绍所写，这种精油主要成分以雌激素为主，使用方法是内服和外用，内服是一种类似于鱼肝油的胶囊，外用则是用类似香薰一样的精油按摩女性下腹部。经过大约两个月的内服外用，王女士发现自己的皮肤的确比以前好了很多，但下腹部却时而坠痛，一开始王女士没有警觉，但在套餐即将结束的第三个月，王女士发现下腹部竟然出现一些硬硬的包块，在家人的陪同下王女士前往医院进行检查，然而检查结果却让王女士大惊失色。
王女士的诊断结果为：双侧卵巢囊性肿瘤、急性子宫腺肌瘤。
面对这样的诊断结果，王女士一怒之下对美容院向工商局进行了举报，经调查结果表明，该美容院所采用的所谓雌激素卵巢保养套餐的药物均属于三无产品，不仅如此，该美容院没有任何工商执照。但王女士无论如何也想不通，为何简单的一个精油按摩会使自己得上那么多的妇科疾病呢?
重庆知名女性健康专家为大家剖析关于王女士的患病始末
女性卵巢在中年以后有一个正常的衰退期，使用雌激素对卵巢进行包养是无稽之谈，现在许多广告打着卵巢保养、延缓衰老的旗号对女性进行欺骗，专家提醒，女性正常衰老过程是无法以单一的雌激素来干涉而延缓或停止的，王女士的遭遇正是听信谣言而上当受骗，不仅如此，王女士的卵巢囊肿以及子宫肌瘤都是由于雌激素的滥用所导致。上述案例是典型的激素使用不当导致的女性妇科疾病，所幸王女士发现较早，还未造成无法挽回的后果。
如何正确做好卵巢保健
女性卵巢保健可通过中药按摩达到一定效果，但这种保健方法仅适合卵巢排卵障碍以及卵巢功能欠缺的女性，正常女性不必进行这种强制性保健措施。健康女性对于卵巢的保健可通过饮食以及生活习惯着手，许多营养丰富富含天然雌激素的食品都是女性卵巢保健很好的帮手，如豆类食物特别是黄豆、大豆等，此外，良好的作息时间和规律的月经周期是卵巢保健必不可少的。
卵巢保健切勿听信谣言
女性的卵巢在女性生殖器官中的位置十分重要，它的健康与否会直接表现在女性身体的各个方面，因此，卵巢健康是每一个女性都应重视的，然而，对于一些夸大其词的卵巢保健方法专家并不提倡，特别是一些希望以卵巢保健来延缓更年期或认为卵巢保健可以使皮肤更好的女性切勿轻信谣言，女性更年期是女性正常的生理过程，任何药物都不能终止或延缓这个过程，过于依赖药物改变女性生理周期很可能会造成严重的内分泌失调或其他严重后果。
无痛分娩切勿走进三大误区
误区一：任何产妇都适合
只要经济能承受就能接受无痛分娩?对此，专家王秋玉主任表示，产妇需接受产科和麻醉科医生的检查、评估，由医生共同决定是否可采取无痛分娩(如 有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史，应及时告诉医生)。“只要无产科阴道分娩禁忌症：如无骨盆异常、无头盆不称、无胎儿窘迫等;无麻醉禁忌症：如 无脊柱畸形、产妇背部无皮肤感染，无严重腰椎间盘突出、无凝血功能障碍、无严重高血压等，产妇出于自愿都可选择椎管内分娩镇痛。”
误区二：无痛分娩一点都不疼
王秋玉主任介绍，现在的椎管内无痛分娩技术，可做到完全无痛，但最好的效果是保留轻微的子宫收缩疼痛感。
误区三：影响孩子健康
针对无痛分娩对孩子的影响，王秋玉表示，无痛分娩时用药剂量极低，只是剖宫产手术的1/20到1/10，因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎 其微。相反，产妇严重疼痛时，会释放一种叫儿茶酚胺的物质，新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。而无痛分娩可减少胎儿缺氧的危险。此外，它还能减少产 妇的分娩恐惧与产后疲倦，同时使医护人员有更多时间照顾母体和胎儿，一旦发现异常，即可及时治疗。所以，“只要医生专业技术过关，麻醉药物剂量掌握得当， 对产妇和胎儿都不会造成什么危险”。
孩子特长教育请别走进误区
特长教育对孩子来说，的确有其积极的一面。但是，孩子毕竟是孩子，贪玩好耍是他们的天性，同时他们的兴趣与爱好都具有较大的可变性，今天喜欢的东西，明天也许就不再喜欢了。因此，家长要注意因势利导，激发孩子的学习兴趣和学习欲望，但事实上相当一部分家长却没有做到这一点，当孩子对学习生厌时，家长不是循循善诱地加以引导，而是采取强迫压制的办法逼着孩子去学，结果往往事与愿违，这正好应验了那句老话：“强扭的瓜不甜。”
目前，有不少望子成龙、盼女成凤的家长都希望孩子能够在接受正常教育的前提下，再接受一项或几项特长教育，以便于孩子掌握更多的技能，去迎接未来的挑战。于是，以培养孩子某些特殊能力为目的的各种特长教育应运而生，诸如书法班、美术班、舞蹈班、音乐班等等，应有尽有不一而足。
由于某些家长在思想认识上的错误，致使特长教育进入了种种误区：
其一：一厢情愿。
进特长班学习，对于许多孩子来说都不是心甘情愿的，有相当一部分是由家长一手包办，不少孩子对究竟该学什么好、自己是否适合进行特长教育等问题都心中无数，报名参加特长班的学习完全是家长的一厢情愿。如此，若孩子对所学的内容缺乏学习兴趣，这不但收不到应有的教育效果，反倒会阻碍孩子情商和智商的正常发展。
其二：贪多求全。
一些家长盲目认为多学总比少学好，今天让孩子学钢琴，明天让孩子学美术，过两天又让孩子改学书法。不堪重负的孩子，平时忙双休日也忙，除了要完成学校布置的家庭作业外，还要忙写字弹琴或绘画，难怪有些孩子会发出这样的感慨：放学后，我宁愿被老师留下来也不愿立即回家!
其三：方法不当。
特长教育对孩子来说，的确有其积极的一面。但是，孩子毕竟是孩子，贪玩好耍是他们的天性，同时他们的兴趣与爱好都具有较大的可变性，今天喜欢的东西，明天也许就不再喜欢了。因此，家长要注意因势利导，激发孩子的学习兴趣和学习欲望，但事实上相当一部分家长却没有做到这一点，当孩子对学习生厌时，家长不是循循善诱地加以引导，而是采取强迫压制的办法逼着孩子去学，结果往往事与愿违，这正好应验了那句老话：“强扭的瓜不甜。”
要走出上述误区，应从以下两方面着手：
首先，需要家长们端正认识。
孩子不同于大人，不能用对成年人的标准去要求孩子，让孩子接受特长教育，应该根据孩子的心理特点加以引导。只有这样，才能达到家长所期望的效果;同时，家长还应该明白：儿童教育的内容极为广泛，包括知识教育、品德教育以及技能教育等多个部分，特长教育只不过是其中的技能教育的一个组成部分，家长不宜将其看得过重，只能将其看作对学校教育的一种补充，只能在孩子力所能及的情况下进行，以免喧宾夺主的不良后果。
其次，还需要有正确的教育方法。
特长教育不同于学校教育的地方，在于它主要是培养孩子对某些技能学习的兴趣和欲望。因而在教育过程中应有张有弛，松紧有度，并给予孩子足够的自由活动的时间和空间，使孩子在玩中求学、在学中能玩，如此，才能收到良好的教育效果。
护肤别走进误区
油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
小编提醒：
因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
小编提醒：
功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。
卵巢保养切勿走进误区
1、女性的卵巢在女性生殖器官中的位置十分重要,它的健康与否会直接表现在女性身体的各个方面,因此,卵巢健康是每一个女性都应重视的,然而,对于一些夸大其词的卵巢保健方法专家并不提倡,特别是一些希望以卵巢保健来延缓更年期或认为卵巢保健可以使皮肤更好的女性切勿轻信谣言,女性更年期是女性正常的生理过程,任何药物都不能终止或延缓这个过程,过于依赖药物改变女性生理周期很可能会造成严重的内分泌失调或其他严重后果。
2、女性卵巢保健可通过中药按摩达到一定效果,但这种保健方法仅适合卵巢排卵障碍以及卵巢功能欠缺的女性,正常女性不必进行这种强制性保健措施。健康女性对于卵巢的保健可通过饮食以及生活习惯着手,许多营养丰富富含天然雌激素的食品都是女性卵巢保健很好的帮手,如豆类食物特别是黄豆、大豆等。
治疗便秘不能走进误区
误区一：滥用药物
在便秘的成因里，有一类被称为“泻药性便秘”。长期使用泻药，肠自主运动能力减弱，肛门括约肌长期得不到锻炼而松弛无力，造成更顽固的便秘。天然中药成分的泻药是不是相对安全呢?“是药三分毒”，药物只能缓解一时症状，要想彻底摆脱便秘困扰，必须找出病因，从源头调理。
误区二：盲目食补
不分病因，一律认为多吃水果、蔬菜可以帮助排便是错误的观念。尤其是一些老年，为了缓解便秘症状，不吃主食，只吃水果和蔬菜，但往往事与愿违。便秘的原因多种多样，老年的新陈代谢慢，肠动力减弱，食物中营养的吸收比年轻人慢，一味多吃多补单一食品，不但不会缓解便秘，反而会给胃肠道带来负担，造成营养消化不良。
皮炎患者切勿走进的误区
不管在何时何地，走入误区都是很可怕的一件事。对于治疗病症更是如此，稍不注意，就遗失了最佳治疗时机。皮炎患者更是如此。
皮炎初发患者，往往急于求治，急于速愈，用药几天甚至一周，就质疑怎么还不见效?为此反复更换治疗方法，结果导致病情延误，失去了最佳治疗时期。
皮炎久病患者，转诊多处，治疗无效，遂心灰意冷，丧失治疗信心，以为皮炎、湿疹、荨麻疹属不治之症。
皮炎患者一方面急迫地想获得治疗信息，另一方面又对所有的信息抱以怀疑的态度，认为所有的宣传都是虚假的，骗人的。
盲目地排斥、否决各种治疗方法或药物的效果亦是不切合实际的。
两种截然相反的态度，均导致了同一个结果：延误病情，增加治疗的困难。
因此，争取早期发现、早期诊断、早期治疗，对皮炎、湿疹、荨麻疹的预后转归有着非常重要的意义。
由于治疗效果出现的时间，效果的大小，消退的快慢，治愈皮炎、湿疹、荨麻疹所需的疗程，均因病因、病机、病位、患者的个体不同以及生活方式、工作环境的不同，而有很大的差异，有的一周即可见到明显的效果，一个月内即可消失，多数需治疗1—2个疗程方可治愈，也有治疗三至四个疗程方可痊愈。
后者往往会影响患者的治疗信心，导致治疗中断、治疗方法的更换，从而延误了病情。
所以皮炎患者朋友们，千万不要因为自己或他人的失误耽误了病情。