怎么预防口腔扁平苔藓

怎么预防口腔扁平苔藓

1、要定期检查您的口腔粘膜

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。如果您自己检查或请医师检查中发现哪一个形容词不能用来描述您的粘膜，那就有可能已经出现了毛病。

2、要尽可能避免不良刺激因素

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3、要养成良好的生活习惯

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出口腔来看个究竟，结果拉伤了口腔的肌肉，造成了“舌灼痛”。还有因“不洁行为”，患上了梅毒、尖锐湿疣等性病，使口腔粘膜上出现了溃疡、梅毒斑、赘生物等症状。其实，这些病痛完全可以通过改变生活习惯加以避免的。

4、注意全身的营养状况

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

5、避免情绪焦躁

患者要注意身心放松的护理，适当减压，减少疾病的诱发因素，压力过大、焦躁、睡眠不好也是多种疾病的诱因，其中口腔扁平苔藓就容易因压力过大等因素诱发。

口腔扁平苔藓对身体造成哪些影响

腔扁平苔藓的危害是很大的，口腔是我们进食的唯一通道。口腔患上扁平苔藓严重地制约了人们的进食。那么口腔扁平苔藓的危害呢?该疾病严重吗?专家指出，口腔扁平苔藓的危害还是比较大的。

扁平苔藓为一种发生于皮肤、黏膜上的慢性炎症性疾病，可以单独发生或同时存在于口腔或皮肤。发生于口腔黏膜的扁平苔藓称为口腔扁平苔藓。以中老年人多见，患者一般30-70岁，高峰为40-50岁。女性多于男性。

口腔扁平苔藓的危害，患有口腔扁平苔藓后，口腔会出现很多溃烂，出现剧烈的疼痛。尤其是遇到冷风的刺激，吃辛辣的食物的刺激，会出现剧烈的疼痛。影响正常的饮食，和语言的表达。有时，口腔扁平苔藓肿胀起来，不容易进行治疗，甚至会引起其它的疾病。

口腔扁平苔藓的危害在口腔黏膜上出现由白色的小丘构成的条纹，互相交叉织成网状、树枝状或地图状。初期没有疼痛感，或仅有轻微刺痛，黏膜变得粗糙，其柔软性、弹性也受到损害。皮肤损害：紫红色多角形扁平而有光泽的丘疹，好发于腕及前臂内侧。还有对口腔粘膜损害。

口腔扁平苔藓的定义

口腔扁平苔藓是一种皮肤-粘膜联发疾病。也是我们是生活中非常常见的一种疾病，那么我们应该如何解决这个问题呢，以下为大家做具体的介绍：

因为发生在皮肤上的损害为有腊光样光泽的丘疹，丛集为三角形或多边形，乍一看，很像地上长出的“苔藓”，所以叫“扁平苔藓”;口腔粘膜的表现并不像皮肤那样如“苔藓”，但因为是同属一病，故称为口腔扁平苔藓。

口腔扁平苔藓的定义：

口腔学界对此病的定义是：口腔扁平苔藓是一种原因不明的慢性浅在性炎症的角化性病变。最多见于颊粘膜，其次为舌、唇、腭、牙龈及磨牙后区粘膜。病损主要表现为左右对称的白色线状、树枝状、环状或网状条纹，条纹两侧的粘膜发红。有时病损发生于舌背可表现为浅灰白色斑块，同时可伴发白纹。白纹的颜色从灰白到乳白色不等，但都呈白珠光色，很容易辨认。

有时上述白色病损可伴有疱或溃疡，所以在临床上可以分为不同类型的口腔扁平苔藓。其病程慢性迁延，可以复发，且有癌变可能，属于癌前状态。口腔扁平苔藓与皮肤扁平苔藓可以同时发生，或先后发生，也可能单独发生。但联合发病并不等于容易发。

西医认为口腔扁平苔藓病因不明，从临床和基础的研究中发现可能与病毒或细菌感染，遗传，慢性肝炎，胃溃疡等系统疾病，以及免疫亢进等有关。

口腔扁平苔藓的诊断依据主要有：口腔粘膜的白色珠光色条纹或斑块，慢性病程和组织病理学检查结果。本病中年女性稍多于男性。

中医认为口腔扁平苔藓与“口破”、“口糜”相象，也有认为与“口蕈”、“口藓”类似。其发病与内伤七情，外感风热燥邪有关。例如思虑过度，损伤脾胃，脾失健运，水温内停，蕴而化热，热则生燥，燥胜则干，可导致粘膜粗糙，白色条纹，渗出糜烂，外感风热，入里化火，上蒸于口，亦可加重病情。因脾为后天之本，主一身肌肉，开窍于口，肝主疏泄，怒则伤肝，肝阳上亢，耗伤阴血，更增内燥，故本病常责之于脾、肝两经。

口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，它的威胁主要来自癌变。根据以往大量的调查，精神因素对已发生的口腔扁平苔藓起促进和加重作用，患者应自觉地参加一些有益于身心健康的文娱活动。

由于口腔机械刺激可诱发扁平苔藓的发生。所以要积极去除口腔内的刺激因素，如戒除烟酒、治疗蛀坏的牙齿。在生活习惯上力求规律，在饮食习惯上，勿食辣、烫等刺激性食物。

口腔扁平苔藓的危害

口腔扁平苔藓是一种非感染性慢性炎症性疾病，其特点是口腔、两颊、牙龈、口唇、舌体等部位由珠光白色有光泽的小丘疹构成的条纹，得了口腔扁平苔藓是非常严重的，所以大家一定要对这个级别引起足够的重视，口腔扁平苔藓可以引起身体好多病变，所以它的危害是很大的。

口腔扁平苔藓的危害：

(1)神经系统症状：由神经系统症状者占20%～50%。表现为自主神经系统功能紊乱，精神紧张，失眠多梦，健忘等。从病史中多见精神创伤引起发病或使病情加重的病例。

(2)消化系统症状：有消化系统症状的病人占10%～30%。表现为消化功能紊乱，或伴有肝、肾及十二指肠溃疡等疾病。

(3)高血压：有高血压的病人占5%～10%，国外有人认为口腔扁平苔藓与高血压关系密切。

(4)糖尿病：国外学者反响口腔扁平苔藓病人中13%同时患有糖尿病。我国资料显示患糖尿病的不超过5%，但临床上往往见到当血糖及尿糖增多时口腔或皮肤的病情加重。反之，当血糖得到控制后口腔及皮肤的损害多会减轻或愈合。

口腔扁平苔藓必须活检吗?

很多患者不明白究竟自己的情况是不是口腔扁平苔藓，北京德胜门中医院口腔黏膜科专家张广蕊指出：对于长期充血糜烂不愈的病损应注意观察，尤其对口底、舌腹、舌缘的这种慢性糜烂损害，更应警惕，必要时应采取立即活检。

口腔扁平苔藓是一种常见的慢性口腔黏膜疾病，一般不具有传染性。该病的发病机制尚未完全明确，目前的研究表明，其发病与精神因素 (如疲劳、焦虑、紧张)、免疫因素、内分泌因素、感染因素、微循环障碍因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病(糖尿病、感染、高血压、消化道功能紊乱)有关 。

专家指出：口腔扁平苔藓好发于中年人，女性多于男性，患者多无自觉症状，常偶然发现。有些患者遇辛辣、热、酸、咸味刺激时，局部敏感灼痛。有些患者感黏膜粗糙、木涩感、烧灼感，口干，偶有虫爬、痒感。充血糜烂型患者可导致进食疼痛，本病为癌前状态，癌变率小于1%。

在国内，有医学数据表明，口腔黏膜扁平苔藓的癌变率大约为0.5%，也就是说，大约每200例口腔黏膜扁平苔藓患者中，可能有1例会发生癌变。因此，预防口腔扁平苔藓这一癌前状态的出现非常重要。

专家表示，口腔扁平苔藓主要表现为口腔黏膜出现红白相间的斑纹，常伴有黏膜糜烂和溃疡。虽然是一种慢性疾病，但是从20世纪初，就有明确的报道说有口腔扁平苔藓癌变病例出现，因此积极的进行治疗是每个口腔扁平苔藓患者的首要事项。

治疗方法需根据病情调整

临床上，不同的患者治疗方法不同，不同的医生治疗技术也不相同。一般轻度口腔黏膜扁平苔藓没有什么症状，也不会发生癌变，故无需药物或其他治疗。伴有 口腔黏膜糜烂和溃疡者，特别是反复发生黏膜糜烂和溃疡者则需要治疗。一般来说，经过对症治疗，多数患者的病情可以得到有效控制，从而阻止病情发展，防止病 情恶化，预防和减少口腔黏膜癌变的发生。

口腔扁平苔藓的发生原因比较复杂，主要与特殊的病菌感染、内分泌功能紊乱、免疫功能异常、微循环障碍、某些微量元素缺乏及精神创伤有关。因此，采用中医药诊断治疗是目前治疗方法最好，也是最为安全的治疗方法。

什么叫囗腔扁平苔藓

口腔扁平苔藓是一种口腔黏膜的疾病，以慢性病居多，一般不具有传染性。该病病因目前还未明确，医学界推断与精神、内分泌、免疫、感染、微循环障碍等因素有关，有的认为与服用的某些西药或中药的某些成分有关，如甲基多巴、阿的平、氯喹、氨苯唑、开博通、奎尼丁等有可能诱发口腔扁平苔藓。

根据口腔扁平苔藓的症状可分为网纹型、糜烂型和萎缩型。

网纹型口腔扁平苔藓是口腔内长小丘疹，大部分是群发性生长，小丘疹连成线状白色、灰白色花纹，花纹可能会形成多种形状，像形成网状、环状、树枝状或半环状，有的患者会表现为白色的版块。网纹型口腔扁平苔藓可以发生于口腔黏膜的任何部位，比较多见于脸颊部，多为左右对称。

糜烂型口腔扁平苔藓常常是在充血的基础上发生，因此又称充血糜烂型口腔扁平苔藓。口腔黏膜糜烂的地方周围会有白色的花纹或丘疹，患者会感觉疼痛明显。糜烂型口腔扁平苔藓一般多发于脸颊、嘴唇、前庭沟、磨牙后区、舌腹等部位。

萎缩型口腔扁平苔藓多发部位在舌头的背部，表现为白色的斑块，显淡蓝色，斑块微微向下凹陷，舌头萎缩致病，导致舌头表面光滑。如果萎缩型口腔扁平苔藓也有可能发生在牙龈部位，表现为牙龈部位充血和表面浅层的糜烂，糜烂处附近有白色的花纹。

引起口腔扁平苔藓的除了身体上的免疫、内分泌等因素外，也有可能是精神因素引起的，如何精神上过于疲劳、焦虑或是长期处于紧张状态，都有可能会诱发口腔扁平苔藓。除了精神因素，某些长期全身疾病(高血压、糖尿病消化道功能紊乱等)都有可能会累及口腔黏膜，诱发口腔黏膜的各种疾病。

口腔扁平苔藓食疗

临床上口腔扁平苔藓这种疾病并不罕见，并且近现在口腔扁平苔藓的发病率也在不断的增加。由于症状容易与其他的疾病混淆，从而产生误诊的现象，但是有些食物对这种疾病是起作用的。现在为大家介绍哪些食物可以治疗口腔扁平苔藓。

什么食物治口腔扁平苔藓?

1、柳根煮瘦肉：柳根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味，喝汤吃肉，有祛风清热、滋阴润燥、消肿止痛的作用。民间用以治疗胃热风火牙痛，牙龈炎等症。

2、绿豆鸡蛋饮：取绿豆，鸡蛋，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，是治疗口腔扁平苔藓的验方。

3、胖大海冰糖茶：胖大海，洗净放入杯内，加冰糖适量，冲入沸水，每日2次。有清热、解毒、润肺的作用。可治疗咽喉干燥疼痛、急性扁桃体炎、牙周肿痛等。

4、猪肉牡蛎汤：取干牡蛎肉、瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味。有滋阴、养血、润燥之功效，民间用以治疗虚火牙痛、黏膜糜烂等症。

上面为大家介绍了哪些食物可以治疗口腔扁平苔藓，大家了解了吧。口腔扁平苔藓患者的日常饮食选择要很慎重，科学合理的饮食习惯可以帮助患者及早的恢复健康。所以患者一定要改掉自己不良的一些生活习惯。

对于扁平苔藓你了解的有多少

西医认为口腔扁平苔藓病因不明，从临床和基础的研究中发现可能与病毒或细菌感染，遗传，慢性肝炎，胃溃疡等系统疾病，以及免疫亢进等有关。

口腔扁平苔藓的诊断依据主要有：口腔粘膜的白色珠光色条纹或斑块，慢性病程和组织病理学检查结果。本病中年女性稍多于男性。

口腔扁平苔藓是一种皮肤-粘膜联发疾病。因为发生在皮肤上的损害为有腊光样光泽的丘疹，丛集为三角形或多边形，乍一看，很像地上长出的“苔藓”，所以叫“扁平苔藓”;口腔粘膜的表现并不像皮肤那样如“苔藓”，但因为是同属一病，故称为口腔扁平苔藓。

口腔学界对此病的定义是：口腔扁平苔藓是一种原因不明的慢性浅在性炎症的角化性病变。最多见于颊粘膜，其次为舌、唇、腭、牙龈及磨牙后区粘膜。病损主要表现为左右对称的白色线状、树枝状、环状或网状条纹，条纹两侧的粘膜发红。

有时病损发生于舌背可表现为浅灰白色斑块，同时可伴发白纹。白纹的颜色从灰白到乳白色不等，但都呈白珠光色，很容易辨认。有时上述白色病损可伴有疱或溃疡，所以在临床上可以分为不同类型的口腔扁平苔藓。其病程慢性迁延，可以复发，且有癌变可能，属于癌前状态。口腔扁平苔藓与皮肤扁平苔藓可以同时发生，或先后发生，也可能单独发生。但联合发病并不等于容易发。

口腔扁平苔藓患者的饮食应注意什么

口腔扁平苔藓是口腔疾病中比较多见的一种了，患上此病后，生活会受到影响，使我们无法专心的工作学习，尽管它初期对我们的影响不是很大，但是严重的时候对我们的危害还是很大的，那么口腔扁平苔藓的患者的饮食应该怎样注意。

1、口腔扁平苔藓的真正发病原因尚未完全明确，但很多学者提出烟、酒、烫食、嗜酸辣、龋齿、牙齿不良修复体都可能是致病因素。

2、纵然口腔局部物理性损伤作用不大可能是口腔扁平苔藓的病因学因素，但若不去除，对口腔扁平苔藓的治疗是不利的。

3、因此，就口腔扁平苔藓病人的饮食情况来说，宜多食新鲜蔬菜，水果。

4、糜烂溃疡型病人应给予软食，忌辛辣刺激之物，如生葱、生蒜、海产品、牛羊肉等，忌烫食，应尽量较少对口腔粘膜的刺激，以有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转，加速愈合。

上述就是有关口腔扁平苔藓患者在日常生活饮食应该注意的问题，相信各位对口腔扁平苔藓患者的饮食要求已经有所了解了。口腔扁平苔藓患者一定要注意自己的饮食卫生和口腔卫生，这样才能尽快的恢复健康。

治疗口腔扁平苔藓四个食疗方法

治疗口腔扁平苔藓的食疗方有哪些?口腔扁平苔癣是口腔粘膜发生的一种慢性、浅表性、非感染性炎症，常会造成轻微的不适感。很多人关心口腔扁平苔藓要怎么护理，下面就介绍一下治疗口腔扁平苔藓的食疗方有哪些。

治疗口腔扁平苔藓的食疗方一：

柳根煮瘦肉：柳根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味，喝汤吃肉，有祛风清热、滋阴润燥、消肿止痛的作用。民间用以治疗胃热风火牙痛，牙龈炎等症。

治疗口腔扁平苔藓的食疗方二：

绿豆鸡蛋饮：取绿豆，鸡蛋，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，是治疗口腔扁平苔藓的验方。

治疗口腔扁平苔藓的食疗方三：

胖大海冰糖茶：胖大海，洗净放入杯内，加冰糖适量，冲入沸水，每日2次。有清热、解毒、润肺的作用。可治疗咽喉干燥疼痛、急性扁桃体炎、牙周肿痛等。

治疗口腔扁平苔藓的食疗方四：

治疗口腔扁平苔藓的食疗方还包括山栀根煮瘦肉：取山栀根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，调味后喝汤吃肉。有清热泻火、活血止痛作用，民间用其治牙痛。

口腔扁平苔藓的饮食要注意什么

患上口腔扁平苔藓的患者现在是很多的，我们知道大部分的口腔疾病是与我们的饮食有关系，而我们除了要配合医生的治疗外，还要合理调整自己的膳食这样才能使自己恢复健康。下面就为大家介绍口腔扁平苔藓的饮食要注意什么。

口腔扁平苔藓饮食1、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用。

口腔扁平苔藓饮食2、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，股蓝及其复方制剂，因含人参皂，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫。这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

口腔扁平苔藓饮食3、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素;特别是 B 族维生素、 Vc 、 VE。

口腔扁平苔藓饮食4、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

口腔扁平苔藓饮食5、避免信用刺激性饮食，例如：生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品饮料后清水漱口。

上面为各位介绍了口腔扁平苔藓的饮食要注意什么，患上了口腔扁平苔藓科学的治疗固然重要，但是饮食方面的护理也是非常重要的。口腔扁平苔藓患者在生活中一定要多加注意。即使恢复健康后，也要合理调理自己的饮食习惯。

口腔扁平苔藓会不会癌变

将扁平苔藓视为癌前状态范畴的依据主要包括三方面：

(1)许多临床为主的随访研究中发现，本病确有发生癌变者;

(2)在病理组织学中找到本病与癌变的联系;

(3)实验研究发现将扁平苔藓损害悬液移种于裸鼠可使其发生癌变;

(4)用放射自显影技术研究表明，口腔扁平苔藓显示癌前病变影像;

(5)定量组织学、超微结构、抗角蛋白抗体、血型抗原免疫组化及相关癌基因或抑癌基因检测显示口腔扁平苔藓确有癌变潜能。

由上可知，尽管口腔扁平苔藓的癌变率不高，但是它确有癌变的可能，癌变后基本属于高分化鳞状细胞癌。因此加强临床随访，对及时发现或预防口腔扁平苔藓具有重要意义。

【病理】改变口腔粘膜与皮肤损害的镜下所见基本相同，可概括为：角化过度与角化不全，伴粒层肥厚基底细胞坏死液化变性，及基底膜下有大量淋巴细胞浸润。此外，有时在棘层、基底层或结缔组织内可看到圆形的嗜酸性胶状体，其体积小于棘细胞，但胶状体也可见于盘状红斑狼疮等多种疾病。在电镜下可见基底细胞的桥粒与半桥粒的松解变性，于是导致大量炎症细胞浸润，并在基底细胞与基底膜分离的空隙中形成上皮下水疱。变性的桥粒可能成为抗原而引起自身免疫反应，所以在直接免疫荧光检查下，有时能在基底膜区出现由免疫复合物沉积所产生的荧光。此外，还可看到基底膜的改变;不规则、增厚、断裂与重新形成;基底膜断裂使炎症细胞进入棘层，棘层内的胶状体可能是被巨噬细胞所吞噬的变性或死亡的上皮细胞。

【预后】一般来说， 比较典型的扁平苔藓是不易癌变的。病损反复糜烂应引起重视。萎缩型、斑块型， 特别是发生在危险区舌缘、舌腹口底、牙槽嵴、牙龈处者更应密切观察。

扁平苔藓要注意什么

1、由于口腔扁平苔藓的确切发病原因尚未完全确认，很多学者和专家提出长期的吸烟、喝酒、烫食、嗜酸辣和牙齿健康不良等都可能是导致扁平苔藓的因素。因此，注意口腔的健康是重要的扁平苔藓注意事项。

2、避免口腔内出现物理性的损伤，在治疗期间，如果患者的口腔出现其他的损伤，会造成病情的加重，对口腔扁平苔藓的治疗有不利的影响。

3、注意饮食调节也是扁平苔藓注意事项之一。患者应多吃一些水果蔬菜，增加维生素的摄入，注意饮食营养的均衡搭配。

4、在饮食上也应注意忌口，避免吃一些辛辣刺激的食品，少吃生葱、生蒜、海产品、牛羊肉等，应尽量避免对口腔粘膜的刺激，加快口腔扁平苔藓病人病情的好转。患者在治疗扁平苔藓的时候要慎重的选择治疗方法，了解扁平苔藓注意事项，多于与自己的医师进行沟通，争取早日康复。

苔藓的护理三部曲

1、生活护理。要注意劳逸结合，避免过度劳累，预防感冒及各种感染，急性扁桃腺炎(急性扁桃腺炎【译】：腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，常伴有一定程度的咽黏膜及咽淋巴组织的急性炎症。)、肺部感染、肠道感染等都要注意。患者生活中要保持乐观的态度，忧郁悲伤，喜怒无常容易伤及内脏器官，破坏体内阴阳平衡，从而导致病情的复发，所以因此，保持情志豁达是口腔扁平苔藓注意事项。

2、饮食护理。口腔扁平苔藓患者要注意少吃肉食类热性大的食物如羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等，临床上有不少患者因为这些食物导致病情加重。另外，辛辣刺激性食物生葱、生蒜、辣椒等食物也是患者要少吃的。一些白糖、糖果等含糖高的食物，患者也要少吃。

(1)注意全身的营养状况：口腔扁平苔癣的护理措施还包括在日常生活中应增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地预防疾病发生。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

(2)要尽可能避免不良刺激因素：在生活中要尽可能避免不良刺激因素，从而预防口腔扁平苔藓的发生。比如白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

(3)不要盲目吃补品：口腔扁平苔藓的护理需要注意不要盲目的吃补品。比如人参，西洋参等虽然能提高人体的免疫功能，但会让病人体内免疫复合物增多，产生激素抗核抗体，会加重或诱发其它的疾病。

3、病情护理。口腔扁平苔藓长期发展容易继发贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌甚至危及生命，所以要注意早期的治疗。患者要注意保健品的食用。人参因含人参皂，既能提高人体的细胞免疫功能，有延年益寿的作用，但是对于口腔扁平苔藓患者来说，由于能提高免疫球蛋白使免疫复合物增多，反而会加重患者的病情。