周岁宝宝不宜添加哪些食物
周岁宝宝不宜添加哪些食物
周岁的宝宝有以下不宜添加刺激性太强的食物。酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用;汽水、清凉饮料等容易造成食欲不振;辣椒、大葱、大蒜、酸菜等易损伤口腔、食管、胃黏膜，不应食用。
周岁宝宝不宜添加哪些食物
1.刺激性太强的食物。
酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用;汽水、清凉饮料等容易造成食欲不振;辣椒、大葱、大蒜、酸菜等易损伤口腔、食管、胃黏膜，不应食用。
2.含脂肪和糖太多的食物。
巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食物，长期多吃易致肥胖。
3.不宜消化的食物。
章鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。
4.太咸、太腻的食物。咸菜、酱油煮的小虾、肥肉，煎炒、油炸的食物不宜食用。
5.小粒食品。花生米、黄豆、核桃仁、瓜子应研磨后食用。
6.带壳、有渣食品。鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣可卡在喉头或气管，必须认真检查后方可食用。
7.未经卫生部门检查的自制食品。
8.易产气胀肚的食物。洋葱、生萝卜、白薯、豆类等，只宜小量食用。
宝宝吃盐的正确剂量
宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。
宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的“盐”指氯化钠。
一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。
家长选择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高，如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给宝宝食用。适合宝宝的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。
有些爸爸妈妈担心盐少了，没有味道，会影响宝宝的食欲。事实上，这种担心是多余的，因为食物本身有天然的味道，我们不能以成人的标准看待宝宝的口味。宝宝摄入少盐食物将为日后健康成长打下良好基础。
宝宝米粉怎么选择 看配料
宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂，也不宜添加蔗糖，应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及所添加的其他营养素。有些宝宝对乳糖过敏或对牛奶蛋白过敏，妈妈在选购时应特别留意配料表中是否含有奶粉。
营养米糊不同月龄不同要求
4-6个月宝宝的米糊
宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊，当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话，就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。
猪肝泥米糊
材料：猪肝5g，大米20克，姜1块。
做法：将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候，猪肝切片，加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后，和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。
提示：要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物，并且要从少量开始，如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品，蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。
6个月-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了，从各种青菜到瓜果，从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是，像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了，避免引起过敏或消化不良的情况。
淮山米糊
准备：淮山、大米
做法：将淮山煮熟后磨成泥状，加入到米糊当中即可。
提示：在这个月龄阶段的孩子，添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话，要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
九个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭，也就是质地浓稠一些的米糊了，而添加入米糊当中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊，也不拘泥于只添加一种食物了。
五色营养鸽子米糊
准备：鸽子100g，骨汤250ml，玉米，胡萝卜半根，鲜准山50g。
做法：鸽子蒸熟后撕成肉丝，然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬，如果宝宝比较大，像是满周岁宝宝，可以剁的比较大颗粒，如果是小宝宝的，要手搅拌机打成泥，或是剁成泥，以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。
提示：为一岁以内的宝宝制作米糊的时候，还是要注意不宜添加各种调味品，以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。
如何预防宝宝消化不良
宝宝消化不良的预防方法
1，父母在喂养的时候应按照流质过度到半流质及固体食物喂养原则，三个月内宝宝，不宜添加淀粉类食物， 喂养需定时，定量。
2，在日常的饮食上父母要注意营养平衡以及全面性的同时，还需要注意搭配合理，对于四个月后的小宝宝，父母需添加除了奶类之外的其他易消化性辅食，如米汤，面汤等。
3，父母平时还要注意食物卫生，清洁，新鲜，避免给宝宝喂食强烈刺激性食物，如酒，辣椒等。
4， 天气转凉父母要避免宝宝胃肠道受寒冷刺激，注意宝宝的腹部位置的保暖。同时，尽量减少宝宝呼吸道的感染。
5， 父母在给宝宝断奶前，尽量给予母乳喂养，一次不可喂养过多，避免选择在夏季给宝宝进行断奶。
三文鱼儿童可以吃吗 多大的孩子能吃三文鱼
1、宝宝在满一周岁以后可以尝试添加一些三文鱼做辅食，首先从一小勺品尝开始，连续给食三天，确定不出现过敏的情况，可以稍微增加食用量，知道确定宝宝不会对三文鱼过敏。
2、有海鲜过敏迹象的宝宝需要在宝宝满三周岁之后给宝宝尝试添加三文鱼，看是否对三文鱼过敏，也是需要从品尝开始，确定不过敏之后可以正常食用50克三文鱼。
宝宝吃米粉会过敏吗 注意事项
宝宝添加米粉时间不宜过早，至少等4-6个月后，再添加。因为不足4个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构，如果太早添加米粉，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻；而且过早添加辅食比较容易引起小婴儿食物过敏。食物中的病原机会增加，引起腹泻。
另外，选择米粉时，应按照月龄来挑选，宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂，也不宜添加蔗糖，应注重食物的天然口感。还要看是否含有宝宝易过敏的成分。
一岁宝宝辅食添加原则
一岁的宝宝已经会用牙床咀嚼食物了，这个阶段，妈妈不妨让宝宝充分练习咀嚼，可以给宝宝适当添加有硬度的食物。
1、恰当地搭配食物的种类，以保证宝宝的营养均衡，还能避免宝宝偏食。但别太混杂，以免宝宝出现过敏现象。
2、增加半固体食物时，要注意食物的软硬度。肉类、蔬菜类还是需要软一些，水果类可以稍微硬一些。
3、辅食味道要清淡。烹调方面要注意别重口味，重油或很甜、过咸的食物并不适合一岁宝宝食用，食物的味道最好清淡一些。
4、每天可继续喂奶，并吃三次主食，期间可以给宝宝吃一些健康小零食。
说到健康小零食，不少妈妈立马都会想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，妈妈记住要选择无添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥才能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时，妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。